Vai ir droši ēst redīsu grūtniecības laikā?

Ja grūtniecība ir viens no daudzajiem burvju brīžiem sievietes dzīvē, tad redīsi ir viens no visvairāk brīnumains dārzeņiem pieejami raksturs. Bet tad, tur ir neliels bailes gandrīz katra grūtniece ir; ja patērē redīsi grūtniecības laikā ir droša.

Tātad, ja jums gadās būt grūtnieci lasa šo ziņu, tad jums ir pienācis īstajā vietā. Vai redīsu labs grūtniecības laikā? Ja jā, tad kā tu patērē to?

Jūs atradīsiet atbildes uz visiem šiem jautājumiem šo ziņu! Kavēšanās vairs un dot lasīt!

Diēta grūtniecības laikā:

Grūtniecība ir periods, kas prasa rūpīgu lēmumus no mātes-to-be. Jūsu ķermenis ir nepieciešams vairāk kaloriju, nekā pirms tam. Tas vajadzīgs, lai sniegtu pārtiku savam mazulim too. Ja esat gaidījis māte, jūs kļūstat pārāk piesardzīgs par to, ko tu ēd. Pārāk daudz diētu saistīti jautājumi pop up jūsu prātā (1). Un viens šāds jautājums ir, ja jūs varat patērēt redīsi šajā periodā.

Nu, atbilde ir jā. Un, ja jūs vēlaties zināt, kā, tad sēdēt un dot šo ziņu rūpīgu lasīt!

Priekšrocības Rutki:

Redīsi ir minerālvielas un vitamīni noderīgi mazulim pieaugošo jūsu vēders. Redīsi ir arī kalciju. Kalcijs palīdz ēkā mazuļa zobiem, kauliem un muskuļiem. Turklāt redīsi satur arī folijskābi, kas palīdz nodrošināt, ka bērns ir piedzimis bez iedzimtus defektus.

Redīsi ir arī kālija, C vitamīna un dzelzs nepieciešama jums un jūsu bērnam.

Ir svarīgi saprast, kā ēst redīsus, ja esat grūtniece. Ja jums nav ēst to pareizo ceļu, šis dārzenis var radīt kaitējumu veselībai.

Kā ēst Radish:

Pirms jūs plānojat gatavot jebkuru ēdienu ar redīsi, pārliecinieties, nomazgājiet to ar siltu ūdeni. Berzi netīrumus no virsmas sakņu dārzeņu. Berzēt to ar rokām. Tagad skalot ūdeni, lai nodrošinātu redīsi esi pacēlis, ir netīrumi bezmaksas. Iet uz priekšu un šķēle redīsi to izmantot salātiem.

Tas ir gudrs ideja gatavot redīsiem. Ir zināms, ka siltuma nogalina baktērijas. Ja jūs apcept redīsi, tas nogalina visus parazītus un baktērijas. Līdztekus redīsi mazgāt lapas, kā arī. Atkarībā no trauku veicat, pavārs lapas too.

Ir vairāki veidi, pievienojot redīsi diētu (2). Jūs varat ēst redīsi jūsu salātiem. Jūs varat arī šķēle šo sakņu dārzeņi. Izmantojiet gabalu kā garnīrs jūsu dārzeņu zupa. Jūs varat izmantot arī sautēta redīsi ar makaronu mērci.

Kā neēst Radish:

Parasti, cilvēki ēd redīsiem, kas neapstrādātā veidā. Bet laikā no grūtniecības, tas nav saprātīgi patērēt redīsi, ka veidā. Ir pievienots patērē izejvielas redīsi grūtniecības laikā briesmas. Ja jūs ēst neapstrādātu redīsi, tas var izraisīt slimību. Tas ir tāpēc, ka neapstrādātu redīsu var būt baktērijas, kas var izraisīt infekcijas un citām slimībām. Jāatzīmē, ka jūsu imūnsistēma nedarbojas efektīvi, ja esat grūtniece. Tas dod jomu ar pieaugumu vairāku baktēriju un parazītisks infekcijām.

Redīsi aug augsnē iekšā. Ja augsne ir piesārņota, tas var radīt jums toksoplazmoze. Toksoplazmoze ir nosacījums, kas rodas tad, kad tu ēd pārtiku, kas aug piesārņotajā augsnē.

Ja jūs ēst piesārņoti redīsi, tas var izraisīt arī E.coli vai salmonelozi (3). Tieši šī iemesla dēļ, ka jums ir mazgāt šo sakņu dārzeņu, pirms ēšanas to.

Neapstrādātas redīsu lapas arī ir bīstami ēst brīdī grūtniecības. Tāpēc, nomazgājiet tos, pirms jūs patērēt tos kā daļu no jūsu grūtniecības diētu.

Grūtniecība ir skaists, kā arī būtisks periods sievietes dzīvē. Un, ja šajā laikā ar pienācīgu rūpību tiek pieņemts, gan mātei un bērnam būs droši un laimīgi.

Vai jūs zināt, citi veidi, kā ēst redīsi grūtniecības laikā? Vai jūs zināt par priekšrocībām ēšanas redīsi grūtniecības laikā? Vai dalīties ar mums komentāru sadaļā!