Mājas ķermeņa aplauzums, lai zaudētu svaru

Vai jūs varat zaudēt dažas collas uzreiz aptinot savu ķermeni uz augšu? Tas ir iespējams, ir viens no craziest lietas esat dzirdējuši. Bet dažreiz, jums nepieciešams traks, ja Jums ir pārāk slinks, lai hit sporta vai ēst veselīgi zaudēt svaru. Ķermeņa ietīšanas var drāzt savu flab ātri, īpaši, ja jums ir svarīgs notikums apmeklēt tikai dažas dienas. Viņi ne tikai noņemt toksīnus un samazina celulītu, bet arī pastiprināt un mitrina ādu. Labākā daļa - varat veikt kabatas draudzīgu ķermeņa ietīšanas mājās viegli. Kas ir vairāk, mēs sniegsim jums padomus, lai izveidotu satraukums-free spa līdzīgu atmosfēru mājās. Tātad, lasīt, lai uzzinātu sastāvdaļas šo super efektīvu ķermeņa ietīšanu. Bet vispirms, ļaujiet man pateikt jums dažus pamata punktus.

 Ķermeņa ietīšanas Par Svars Loss - Kas tas ir?

 Ķermenis wrap būtībā ir lina / plastmasas loksne vai segu, kas ir iesaiņota ap jūsu ķermeni vai konkrētās jomās ķermeņa virsū kārtu augu vai dabīgām sastāvdaļām. Tas palīdz jums sviedri bez pārvietojas collas, kas, savukārt, palīdz flush no toksīniem un samazinātu collas no šī ietin jomā. Pirms vairākām desmitgadēm, lina bija visplašāk izmanto wrap, bet šajās dienās, plastmasas vai sega ir visvairāk vēlams wrap. Lai gan galvenais princips ķermeņa ietīšanu ir līdzīga tai, sauna ārstēšanu, ietīšanas, tiek uzskatīta par efektīvāku. Bet jūs varat ne tikai likt uz jebkuru wrap un gaidīt labus rezultātus. Jums ir jāievēro mūsu vadlīnijas, lai padarītu jūsu ķermeņa ietīšana darīt savu darbu lieliski. Lūk, ko jums vajadzētu zināt.

Kā veikt mājās ietīšana Vairāk efektīva?

1. Keep Yourself hidrāts

Ķermeņa ietīšanas dos jums sviedri, tādējādi palīdzot jums sarukt tauku šūnas un flush toksīnus. Tātad, tas ir svarīgi, ka jūs saglabāt sevi labi mitrināta. Dzert apmēram 750 ml - 1000 ml ūdens pirms ietīšanas savu ķermeni. Varat arī saglabāt tasi ūdens, netālu no jums, lai jūs varētu veikt malks, kad vien vēlaties, kamēr jūs atrodaties wrap. Pievieno gurķi, ogas, citronu, piparmētru, utt, lai stiprinātu ūdeni ar barības vielām, un lai tā izskatās vairāk aizraujošu.

2. Best Sastāvdaļas

Izmantot labākās organiskās sastāvdaļas, lai padarītu ķermeņa pack / masku, lai iegūtu labākos rezultātus. Daudzi iepakotas ķermeņa pakotnes / maskas ir pieejami tirgū, bet tie nebūs tik efektīva kā organisko ones. Tātad, nopirkt organisko sastāvdaļu un sekojiet mūsu norādījumus par to, cik daudz katras sastāvdaļas jums vajadzētu izmantot, lai iegūtu labākos rezultātus. Nekas nevar pārspēt organisko un dabas produktiem, kad runa ir par svara zudumu un dziedināšanu.

3. Sagatavošanas Your Body

Pirms piemērot ķermeņa pakotni / masku, jums ir dušā un pēc tam izmantot mājās skrubi salapot atmirušās. Tas palīdzēs jūsu ādai absorbēt labestību ķermeņa iepakojumā, kas palīdzēs jums zaudēt dažas collas, un flush no toksīniem. Jūs varat veikt mājās skrubis, ņemot 2 ēdamkarotes apelsīnu mizas pulveris, 2 ēdamkarotes rīsu miltus, 2 ēdamkarotes laima sulas, 1 ēdamkarote olīveļļas, 2 ēdamkarotes grams miltus, un 6 - 7 ēdamkarotes ūdens.

4. Esiet Konsekventa

Ja jūs patiešām vēlaties zaudēt svaru, un ne tikai saņemt gatavs par īpašu gadījumu, tad jums ir iegūt aplauzt ārstēšanu divreiz nedēļā. Jūs varat izmēģināt dažādas ķermeņa iepakojumiem / maskas vai wraps katru reizi, lai saglabātu sev satraukti un motivēti. Rezultāti, kas jums būs nepārspējama.

5. Nepārcentieties

Jūs domājat, ka, ja jūs šo aplauzt ārstēšana katru dienu, jūs saņemsiet izdilis kā supermodele. Es baidos teikt, ka jums nebūs zaudēt svaru šādā veidā. Jūs kaitēt jūsu ķermeņa, ja jūs darīt to katru dienu. Tātad, pārliecinieties, lai saņemtu ietīšana ārstēšanu izdarīt vairāk nekā divas reizes katru nedēļu.

 Tagad ļaujiet man tevi cauri ietīšanas procesu, soli pa solim.

 Kā izmantot ķermeņa ietīšanas svara zudums?

 Solis 1 - dušā, pirms lietojat mājās ietīšana ārstēšanu. Peldes palīdzēs likvidēt visus putekļus un netīrumus no ādas un ļaus betterabsorption par labestību ķermeņa maskas.

2. Solis - Otrais solis ir salapot ādu ar palīdzību mājās skrubi. Lūk, kā jūs varat padarīt perfektu skrubi viegli mājās.

 Homemade Scrub Recipe

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarote kokosriekstu eļļa
• 1 tējkarote fine cukurs
• 1 - 2 pilienus citrona ēteriskās eļļas

Norādes

1. Sajauc sastāvdaļas kopā mazā bļodiņā.
2. Izmantojot divus vai trīs pirkstu, lai izvēlētos birstes uz augšu un pēc tam izmantot vieglu spiedienu, lai piemērotu skrubi uz ķermeņa.
3. Tālāk, masāža ar apļveida kustību.
4. Vai šis vismaz 7 - 10 minūtes.
5. Noslaukiet skrubis off ar mīkstu, mitru drānu.

Solis 3 - Piesakies ķermeņa masku mērķa jomās. Pārliecinieties piemērot tikai kārtiņu no maisījuma, jo organisms maska ​​ir ļoti efektīva, un jums nav nepieciešams daudz, lai zaudēt collas. Lūk super efektīvs ķermeņa maska ​​recepte, ka jūs varat veikt mājās.

Pašdarināts Ķermeņa maska ​​Recipe

Sastāvdaļas

• 1 - 2 ēdamkarotes Dead Sea māla / dabas māls
• 1 ēdamkarote aloe vera gel
• 1 tējkarote Epsom sāls
• 2 - 3 pilienus lavandas ēteriskās eļļas
• 1 tējkarote medus
• 2 - 3, ēdamkarote rožūdens

Norādes

1. Sajauc visas sastāvdaļas bļodā.
2. Uzklājiet plānu kārtu no maisījuma uz jomām, kur jūs vēlaties, lai atbrīvotos no papildu flab un celulītu.
3. Vienmēr piemērot mazliet maisījuma uz thedesired zonā un wrap ar plastmasas wrap. Piemērojot masku visā, un tad mēģina wrap plastmasas būs grūti.

 4. Solis - Wrap platības ar plastmasu. Plastmasas wraps ir ne tikai efektīvāka, bet arī nav nepieciešams mazgāt, piemēram, auduma pārsēju. Pārliecinieties, ka jūs wrap plastmasas loksnes ne pārāk cieši, jo tas var rēta jūsu ādu. Ja vēlaties aplauzt zodu un kaklu, vispirms valkāt dušas uzgali, un tad wrap zodu un kaklu, apvienojot plastikāta plēvi virs galvas, uz leju, uz zoda un jawline. Jūs varat arī wrap savu ķermeņa augšdaļas 1. Dienā un wrap jūsu zemāks ķermeņa 2. Dienu, lai padarītu šo procesu daudz ērtāku. Par vietas ārstēšanu, jūs varat wrap skarto vietu, piemēram, gurniem vai vēdera.

Solis 5 - Tagad viss, kas jums jādara, ir atpūsties un ļaujiet wrap darīt savu darbu. Jūs varat apgulties vai sēdēt, skatīties filmas, runāt ar saviem draugiem, klausīties mūziku utt Un šajā laikā, wrap sāks veikt mērķa zonas sviedri, kas ir, kas jums nepieciešams. Jūs varat segt ietinies zonu ar dvieli. Keep wrap par 60 minūtēm.

6. Solis - pēc stundas, jūs varat to atver. Noņemiet plastmasas wrap piesardzīgi un tad dušā nomazgāt ķermeņa masku.

7. Solis - pēdējais solis wrap ir mitrina ādu ar labu mitrinātājs. Jūs varat arī pieteikties kokosriekstu eļļu vai stiept zīme samazinot krēmus vai moisturizers.

Tur jums iet, ir vienkāršs veids, kā wrap savu ķermeni, izmantojot mājās ķermeņa masku ar komfortu jūsu mājās. Un, lai padarītu jūsu ķermeņa ietīšana ārstēšana mājās vairāk aizraujoša, šeit ir vēl dažas ķermeņa wrap receptes jums. Paskaties.

Easy Mājās ietīšana Receptes

 1. Ietīšana Par detoksikācija

Sastāvdaļas

• ½ tase Epsom sāls
• 1 tase dabas māls
• 4 ēdamkarote mandeļu eļļa
• 2 pilieni lavandas ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
• 2 glāzes silta ūdens

Norādes

1. 2 tases silta ūdens, pievieno Epsom sāli. Maisa to labi, lai izšķīdinātu sāli pilnīgi.
2. Tagad iemērkšana jūsu veļa apsēju uz to un saglabāt to risinājumu 2 minūtes.
3. Tikmēr sajauc dabisko mālu, mandeļu eļļa, lavandas ēterisko eļļu, un nedaudz siltu ūdeni, lai veiktu pastu.
4. Uzklājiet to uz jūsu problēmu zonām.
5. Wrap ar Epsom sāls, kas samērcēta pārsēju uz jomām.
6. Pagaidiet 1 stundu un pēc tam noņemiet pārsēju.

 2. Ķermeņa Wrap For Kušanas Tauki

Sastāvdaļas

• 1 tase balts māls
• ½ glāze ābolu sidra etiķis
• 3 ēdamkarote Neem pulveris
• 2 pilieni greipfrūtu ēterisko eļļu

Norādes

1. Samaisa balto mālu, ābolu sidra etiķi, Neem pulveri, un greipfrūtu ēteriskās eļļas traukā.
2. Uzklājiet plānu kārtiņu šī ķermeņa maskas jūsu problēmu zonām.
3. Paņem plastmasas wrap un wrap tā ap problemātiskajām zonām.
4. Pagaidiet 1 stundu un pēc tam noņemiet pārsēju.

 3. Body Wrap celulītu

Sastāvdaļas

• 1 tase Epsom sāls
• 1 tase balts māls
• 50 ml olīveļļa
• 2 glāzes silta ūdens
• 3 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas

Norādes

1. Pievienot Epsom sāli tasi silta ūdens un maisa labi izšķīdina.
2. Iemērciet veļas apsēju uz Epsom sāls vannas un saglabāt to šķīdumā 2 min.
3. Tajā pašā laikā, sajauc balto mālu, olīveļļa, kausu siltā ūdenī, un rozmarīna ēteriskās eļļas traukā.
4. Uzklājiet plānu kārtiņu šī ķermeņa maskas.
5. Wrap zonu ar linu pārsēju.
6. Pagaidiet 1 stundu un pēc tam noņemiet pārsēju.

 4. Body Wrap For atjaunojošas Skin

Sastāvdaļas

• 10 zemenes
• 10 vīnogas
• ½ tase papaya
• 2 pilieni citronu ēteriskās eļļas

Norādes

1. Mash zemenes, vīnogas, un papaijas bļodā.
2. Pievienojiet citronu ēterisko eļļu un labi samaisa.
3. Piemērot šo augļu mix Jūsu problēmu zonām.
4. Satīt ar plastmasas wrap.
5. Pagaidiet 1 stundu un pēc tam noņemiet pārsēju.

5. Body Wrap For ādas savilkšanas

Sastāvdaļas 

• 1 tase balts māls
• ½ glāze Bengālijas grams miltu
• 2 ēdamkarote jogurts
• ½ tase ūdens
• 3 pilieni apelsīnu ēterisko eļļu

Norādes

1. Sajauciet baltie māli, Bengālijas grams miltus, jogurtu, ūdens un apelsīnu ēterisko eļļu bļodā.
2. Uzklājiet plānu kārtiņu šī ķermeņa maskas.
3. Ietiniet savu problēmu zonu ar plastmasas wrap.
4. Pagaidiet stundu un pēc tam noņemiet pārsēju.

Tātad, tie bija 5 pārsteidzošs mājās Ietīšanas receptes, kas palīdzēs jums shed dažas collas ātri. Bet kā jūs varat padarīt savu wrap ārstēšana vairāk, spa līdzīgi? Lūk, kā!

Vienkāršā pasākumus, lai iegūtu Spa-Like Body Wrap mājās

1. Iztīriet putru jūsu istabā vai tīrīt savu vannas istabu.
2. Izvēlieties mājīgs stūrītis savā istabā vai vienkārši ieplūdes savu vannu, noslaukot prom ūdeni.
3. Saglabājiet savu plastmasas wrap, ķermeņa maska, skrubis, mitrinātājs, un dvielis gatavs.
4. Ar seklu bļodu ar ūdeni, mētāties daži rožu ziedlapiņām un saglabāt to uz pusi no jūsu krēslu, gultu vai vannu.
5. Protams, jums būs nepieciešams aromatizētas sveces. Gaisma iecienītākās aromātisks sveces un saglabāt tos no attāluma, lai jūs varētu redzēt un saost tos, bet tie netraucē jūsu kustību.
6. Personīgi, man patīk Tibetas dziedājumi spēlē fonā, bet jūs varat spēlēt jebkuru nomierinošu mūziku.
7. Kamēr jūs gaida wrap darīt savu burvju, jūs varat saglabāt divas šķēles gurķis uz plakstiņiem atpūsties pilnībā.
8. Ja Jums ir garlaicīgi, varat lasīt žurnālu vai skatīties savu iemīļoto šovu. Nestrādā!

Tātad jūs redzat, iegūt spa līdzīgu ietīšana ārstēšanu mājās, ja nav tik grūts vispār! Bet jautājums ir, do ietīšanas tiešām darbojas? Uzziniet nākamajā sadaļā.

Do ietīšana Tiešām atbalsts svara zudums?

 Ķermeņa ietīšanas darīt darbu, bet rezultāti atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Tas ir īstermiņa svara zudums risinājums, kas var veikt 1 - 2 collu off. Svara zudums ir atkarīgs arī no pārsējs veids, ko izmanto, cik daudz ūdens jūsu ķermenis saglabā, un cik ilgi jūs tur ķermeņa-wrap par (daži cilvēki jūtas komfortabli, saglabājot ķermeņa ietīšana ilgāku laiku). Nelietojiet sagaidīt zaudēt 10 mārciņas tikai stundu! Plus, jums vajadzētu arī izvairīties no overdoing to kā tas var nopietni kaitēt jūsu asinsriti un ādas. Varat arī novērtēt savu svara zudumu. Vēlaties zināt, kā? Uzziniet nākamo.

Kā novērtēt Pašmāju Body Wrap svara zudums?

 Varat izmērīt ar mērlenti, kā arī veikt vizuālu. Lūk, kā jums vajadzētu darīt.

• Paņem mērlenti un izmērīt savu problēmu zonas apkārtmēru.
• Uzrakstiet to uz leju ar notepad.
• Tagad ņem bildes no jūsu problēmu jomā, no dažādiem leņķiem (ja tas ir jūsu visu ķermeni, jautājiet savam draugam veikt pics jums).
• Tagad saņemtu savu wrap ārstēšanu.
• Pabeidzot aplauzt ārstēšanu, izmērīt apkārtmērs jūsu problēmu jomā un veikt attēli tajos pašos leņķiem, ka jūs pirms aplauzt ārstēšanu.

Kā mēs nonākam pie šī raksta beigās, šeit ir tas, ko jums ir jāatceras.

Norāda uz Atcerēties 

• Vienmēr ievērojiet ieteiktās darbības, piemēram, dušā un salapot pirms pieteikšanās ķermeņa masku.
• Pirms ietīšanas sevi plastmasas vai linu, veikt izlases veida tests ar iesaiņošana nelielu daļu no jūsu ķermeņa, lai noskaidrotu, vai jums ir jutīga, lai wrap vai ne.
• Mēģiniet izmantot svaigi pagatavotus ķermeņa masku.
• Mēs iesakām izmantot plastmasas wraps, bet var izmantot arī linu apsējus.
• Nelietojiet wrap apsējus pārāk ciešas vai pārāk vaļīgas.
• Pārliecinieties, lai segtu problemātiskās jomas pareizi.
• Ja jums ir problēmas ar sirdi vai kādu citu medicīnisku problēmu, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, pirms mēģināt šo mājās aplauzt ārstēšanas, svara zudums.
• Izvairieties no to, ja Jums ir iestājusies grūtniecība vai zīdīšanas periodā.
• Bērni nedrīkst ietīšana ārstēšanas, svara zudums.
• Nekavējoties nomazgāt ķermeņa masku, ja jūtat niezi vai neērti.

Nobeigumā, jūs varat atbrīvoties no dažiem papildu collas, kā arī toksīnus, lai iegūtu mirdzoša āda ar šīm ķermeņa ietīšanu. Tie ir maku draudzīgas un nav blakusparādības kodīgas ķimikālijas. Tātad, mēģiniet Über atdzist mājās ietīšana ārstēšanu un kļūs par jaunu, atsvaidzināt, skinnier personai tikai stundu! Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, atstājiet komentāru sadaļā zemāk. Priekā!