- 420k
- 1k
- 870
Daba ir svētīja cilvēkus ar daudziem veselīgiem augļiem un dārzeņiem. Un tomēr, mēs atrodam sevi satveršanas neveselīgu pārtiku, kad bada streiki mums. Par laimi, viss mainās. Mēs tagad sāk saprast, kādu ietekmi uz mūsu ikdienas pārtikas izvēli uz mūsu veselību un plašāku ietekmi uz vidi un ekoloģisko sistēmu. Tā kā cilvēki ņem vērā ietekmi pārtikas uz viņu veselību, daudzi uzņēmumi, uzņēmumu un biznesa mājas motivējot darbiniekus padarīt veselīgu dzīvesveidu un pārtikas produktu izvēli.
Daudzi cilvēki šodien dod priekšroku mājas izgatavotas svaigas augļu sulas, kokteiļus un vibrāciju pār jebkuru citu uzkodu. Lai gan jūs varat būt visas augļu sulas veida mājās un sagatavot tos, ja jūs vēlaties, ir daži raksturīgi priekšrocības aveņu sulas, kas padara to par jābūt savā ikdienas uzturā.
Aveņu ir noliktava barības vielu, padarot to par pārsteidzošu papildinājums jūsu veselīgu uzturu. Daži no ieguvumiem aveņu sulas, ir:
Aveņu ir zināms, satur maisījumu sauc ellagic skābes, kas ir pārsteidzošs antioksidants, kas palīdz cīnīties ar vēzi. Tā avenes ir piekrauts ar to, tas ir labs veids, kā palikt fit, veselīgu un vēzis bezmaksas (1).
Kaut arī daudzi varētu treniņu ikdienas uzturēt veselu sirdi, aveņu aizvedīs solis tuvāk tam, ko saskaņā ar savienojumu sauc antociānu, kas palīdz uzturēt sirds slimības tālu no jums (2).
Avenes ir arī bagāti ar vielām, kas uzlabo organisma spēju cīnīties slimībām un padara imūnsistēmu spēcīgāku, veselīgāku un palīdzētu reaģēt ātrāk uz jebkuru alergēnu vai slimību izraisa baktērijas (3).
Šie garšīgas ogas palīdz uzlabot asins spējas recēšanu. Tie arī palīdzēs vienmērīgāku asins plūsmu organismā (4).
Aveņu sula uzņemšana var palīdzēt uzlabot organisma tolerance pret vielām. Tas arī palīdz samazināt alerģiju (5).
Dzeramais svaigu aveņu sulu vai pat augļus pati var palīdzēt uzlabot gremošanu, pievienojot vitāli uzturvielas ar pārtiku (6).
Rich avots B, C un K vitamīna, aveņu sula ir ne tikai atsvaidzinošu, bet arī labs kauliem (7).
Loaded ar antioksidantiem, avenes palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem un palīdz ķermeņa darbu tās labākās, izslēdzot tos savlaicīgi (8). Svaigi aveņu sulas lietošana var palīdzēt organismam dziedēt ātrāk un palīdz uzlabot hormonu ražošanu organismā un uzturēt to veselu līmeņos.
Avenes, tāpat kā pārējiem locekļiem ogu ģimeni, palīdz zaudēt svaru, stimulējot tauku vielmaiņu organismā (9).
Kaut arī šie raksturīgie ieguvumi aveņu sulas var padarīt jūsu ķermeni veselīgu, lūdzu, pārliecinieties, ka Jums nav alerģija uz augļiem, ja jūs gatavojas patērēt to pirmo reizi. Ir daži citi faktori, jums ir nepieciešams paturēt prātā, pirms patērē aveņu sulu:
Aveņu sula ir ne mazāk kā grezns prieks. Loaded ar barības vielām, tas padara pareizo izvēli kā papildinājums jūsu brokastīm. Sāciet savu rītu ar glāzi šī dzirkstošā sulas un justies enerģisks visas dienas garumā!
Šis raksts bija noderīgs? Vai savas atsauksmes mums komentāru sadaļā zemāk.