Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no krūšu sastrēgumiem

Pastāvīgi iztīrot kakls, klepus, un nemieru, jo krēpas, kā redzams krūtīs sastrēgumu, var būt gan neērts un kaitinošas. Tas elpošanas problēmu, kas ietekmē miljoniem cilvēku var ērti ārstēt mājās ar dažiem dabīgām sastāvdaļām. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Neskatoties uz medicīnas iestāžu emitēto drausmīgas brīdinājumi, lielākā daļa cilvēku nav mēdz veikt krūšu sastrēgumiem nopietni. Tas kairina sienas jūsu elpošanas sistēmas, kas satur gļotas odere. Tas kairinājums izraisa pārmērīgu ražošanu gļotām. Parasti, ja gļotas izraidīts formā krēpām, tā ir laba zīme, jo tas norāda, ka organisms ir aizsargāt sevi, izraidot kaitīgās baktērijas un kairinātāji sajauc ar gļotām. Tomēr, ja lieko gļotas sekrēciju nav iet atpakaļ normālā līmenī, tas rada krūtīs sastrēgumu.

Šajā rakstā mēs runājam par cēloņiem, pazīmēm un simptomiem, un mājas pretlīdzekļus krūtīs sastrēgumu. Turpini lasīt!

Kas izraisa Krūškurvja Sastrēgumu?

Dažas kopīgas kairinātāji un veselības problēmām, kas noved pie pārmērīga gļotu veidošanās un krūšu sastrēgumu, ir:

• Cigarešu dūmi
• Slimības, piemēram, gripa, bronhīts, tuberkulozi un pneimoniju
• Gastroezofageālā skābes refluksa (GERD)
• Alerģija
• Astma

Sastrēguma sirds mazspēja ir diezgan neparasts, bet nopietna slimība, kas raksturojas ar plaušu sastrēgumu dēļ uzkrāšanos šķidrumiem. Biežāk nekā nav, vienkārši augšējo elpceļu infekcijas ir cēlonis krūšu sastrēgumu. Šeit ir saistītas ar to simptomiem.

Pazīmes un simptomi krūtīs sastrēgumu

Ja jūs cieš no krūšu sastrēgumiem, jūs, iespējams, pieredze

• Sāpes krūtīs klepojot
• Sēkšana vai rasping
• Klepus lēkmes
• Galvassāpes
• Elpas trūkums
• Flegma
• Nazofaringeālajā telpā
• Nogurums trūkuma dēļ miega
• Asins atklepošana (ārkārtas gadījumos) (1)

Lai gan šie simptomi šķiet nelielas, tas nav saprātīgi ļaut viņiem uzkavēties pārāk ilgi. Krūtīs sastrēgumu, kas ilgst vairāk par 14 dienām, var norādīt dažas nopietnas pamatā slimības. Tas ir labākais, lai ārstētu to ar mājas aizsardzības līdzekļiem, sākot no trīs vai četriem pašā dienā. Tomēr konsultējieties ar ārstu nekavējoties, ja sastrēgumi turpinās pat pēc 14 dienām.

Šeit ir dažas mājas aizsardzības līdzekļus, lai iegūtu jums sākās viegli ceļā uz atveseļošanos. Viegli, jo tie ir viegli pagatavojami un pieejamu.

Kā atbrīvoties no krūtīs sastrēgumu

1. Ābolu sidra etiķis
2. Ēteriskā eļļa
3. Tējas
4. Medus
5. Apkure Pad
6. Ingvers
7. Sinepju kompresi
8. Sīpolu Remedy
9. Epsom Sāls Bath
10. Ananāsu sula vai citronu sula
11. Tvaika ieelpošana
12. Kurkuma
13. Timiāns Herb

Home Remedies For krūtīs sastrēgumu

1. Apple Sidra Etiķis krūtīs sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķis
• Tase siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

Atšķaidīt etiķi ūdenī un skalot ar to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to divas reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus.

Kāpēc tas darbojas

Etiķis piesaista lieko flegma, un jūs ātri atradīsiet sev izraida to pēc skalot (2).

Atpakaļ uz TOC

2. Ēteriskā eļļa krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni eikalipta eļļas vai tējas koka eļļu vai piparmētru eļļu
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļa vai rīcineļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet ēteriskās eļļas pēc Jūsu izvēles ar kādu no pārvadātāja eļļas.
2. Piemērot šo maisījumu uz deguna blakusdobumu, kakla, krūšu un muguras.
3. Atstājiet to uz pāris stundām.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo reizi dienā, vēlams pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Nav svarīgi, kas ēteriskā eļļa jūs nolemjat izmantot, visi no tiem piemīt zināma vairākas līdzīgas īpašības, kas var palīdzēt mazināt krūtīs sastrēgumu. Šīs īpašības ietver gļotu samazinājumu, pretiekaisuma par iekaisuma elpošanas fragmenti, un pretmikrobu pret infekcijas izraisa sastrēgumu (3, 4, 5).

Atpakaļ uz TOC

3. Grieķu tēju krūtīs sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote Grieķu sēklas
• Tase ūdens
• 1 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Piesūcināšanas Fenigrīta nakti tasi ūdens.
2. No rīta, izkāš šķidrumu un karsē to uz augšu.
3. Pievieno medu un dzert šo zāļu tējas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert vai divas tasītes ik dienas līdz sastrēgumu iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Pretiekaisuma īpašības Fenigrīta palīdzību, lai samazinātu iekaisumu elpceļos. Par pretmikrobu savienojumi, kas atrodas tajā galā ar infekciju, kas izraisa organismu un novērst tos (6).

Atpakaļ uz TOC

4. Medus krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote medus
• 1 ēdamkarote citronu sulas
• Glāzi karsta ūdens

Kas jums ir jādara

Pievieno medu un citronu sulu ar karstu ūdeni un dzert šo maisījumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir viena glāzi no rīta un vienu glāzi vakarā, lai atvieglotu krūtīs sastrēgumu ātri.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir mikrobu raksturs, un var palīdzēt jums atbrīvoties no elpceļu infekcijas. Tā arī nomierina iekaisušu kaklu un samazina klepu (7).

Atpakaļ uz TOC

5. Apkures Pad krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

Apkures pad vai karstā ūdens pudele

Kas jums ir jādara

Novietojiet to uz krūtīm 10 - 15 minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtot, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Siltums no apkures spilventiņu, var palīdzēt sadalīt uzkrātos gļotas, lai to var viegli novērst.

Atpakaļ uz TOC

6. Ginger krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 1-inch gabals ingvera
• Tase verdoša ūdens
• 1 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Karbonāde ingveru un mērcēt to karstā ūdenī uz 4 - 5 minūtes.
2. Celms šo un pievieno medu uz to. Labi samaisa.
3. Patērē šo zāļu tēju, kamēr tā ir silta.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir 2 - 3 tases ingvera tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

No tējas hotness var mazināt simptomus krūšu sastrēgumu notīrot jūsu elpceļos. Ingvers darbojas kā atkrēpošanas un pretmikrobu līdzekli. Tas samazina flegma lielā mērā, un gadījumos, kad tas sastrēgumu iemesls ir elpceļu infekcija, atrasti ingveru aktīvie phytochemicals nogalināt kaitīgu mikroorganismu (8).

Atpakaļ uz TOC

7. Sinepes kompresi krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 1 - 4 tase sinepju pulveris
• 1 tase miltu
• 2 gabali auduma (pietiekami lielas, lai segtu krūtīs)
• Karsts ūdens
• Kokosriekstu eļļa vai olīveļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajauc sinepju pulveri un miltus un tad pievieno ūdeni, lai iegūtu vienmērīgu paste.
2. Piesakies kokosriekstu eļļu vai olīveļļu uz krūtīm.
3. Dip auduma gabals karstā ūdenī. Izgriezt lieko un novietojiet to uz krūtīm.
4. Vairāk nekā tam, vienmērīgi izplatīt kārtiņu no sinepju pulvera-miltu masa.
5. Samitriniet otro gabalu auduma ar karstu ūdeni un novietojiet to uz pastu.
6. Atstājiet šo par apmēram 15 minūtes.
7. Izņemiet un noskalojiet teritoriju tīru ar normālu ūdeni.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo pēc dienas vai divām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Sinepes stimulē asinsriti un palielina svīšanu, izraisot elpceļu noskaidrot un atbrīvojot krūšu sastrēgumiem (9).

Piesardzība

Ja jūtat diskomfortu, kairinājumu vai dedzināšanas sajūta, nekavējoties noņemiet sautējoša komprese.

Atpakaļ uz TOC

8. Sīpolu Labot krūtīs sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 1 mazs sīpols
• 1 tējkarote citrona sulas
• 1 tējkarote ūdens
• 1 - 2 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Sajauc visu labi un nedaudz karsē to uz augšu.
2. Patērēt šo maisījumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šo maisījumu trīsreiz dienā.

Kāpēc tas darbojas

Nekad iedomāties jūs lasīt par sīpoliem šeit, jūs? Nu, sīpolu, nekavējoties nomierina sāpes kakls un mazina krūšu sastrēgumiem (10).

Atpakaļ uz TOC

9. Epsom Sāls vannas krūtīm Sastrēgumi

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 glāzes Epsom sāls
• Silts ūdens
• Ir vanna

Kas jums ir jādara

1. Zīmēt vannā un pievieno Epsom sāli vannas ūdenim.
2. Mērcēt šajā uz 20 minūtēm un pēc tam noskalo savu ķermeni ar tīru ūdeni.
3. Ja jums nav vanna, pievieno Epsom sāli siltu ūdeni spainī un dušu ar šo.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ja jūs nesaņemat atvieglojumu pēc mērcēšanas šajā pēc pirmo reizi darīt to vēlreiz pēc dienas.

Kāpēc tas darbojas

Epsom sāls piesaista visus toksīnus no ķermeņa un atslābina muskuļus un locītavas (11). No vannas ūdens siltums tiks atslogot gļotas.

Atpakaļ uz TOC

10. Ananāsu sula krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

1 glāze svaiga ananāsu sula

Kas jums ir jādara

Dzert to ar savu ēdienu vai starp ēdienreizēm.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir glāzi vai divas no ananāsu sulas katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Pineapple ir zināms, noskaidrot elpceļus ar savu pretiekaisuma, detoksikācijas, un attīrošās īpašības (12).

Piesardzība

Nedzeriet konservētu ananasu sulu, jo tā ir attīrīta no C brīnišķīgi vitamīna saturam, ka šis auglis sākotnēji satur.

Atpakaļ uz TOC

11. Tvaika ieelpošana krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• A bowl of karstu ūdeni
• Dažus pilienus eikalipta eļļas (pēc izvēles)
• Dvielis

Kas jums ir jādara

1. Pievienot eikalipta eļļu ūdens.
2. Samaziniet savu seju pār šo bļodā un aptver savu ķermeni pār to pilnībā ar lapas vai dvieli. Neļaujiet kāds ārā gaisam iekļūt šo makeshift "sejas-telts", jo tas radīs papildu sastrēgumus.
3. Dziļi ieelpot tvaiku apmēram 10 minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to vēlams pirms gulētiešanas. Atkārtojiet 1 - 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Deep inhalācijas tvaika ir viegls un ērtāk alternatīvu karsts, tvaikojošs vannā. Jums būs pieredze tūlītēju palīdzību no sastrēgumiem, galvassāpes, un nazofaringeālajā telpā (13). Tas ir labs veids, lai izbeigtu dienu pilns krūšu sastrēgumu.

Piesardzība

Kad jūs gulēt pēc tvaika ārstēšanas, segtu savu galvu un pieri, jo tas neļaus aukstu gaisu no nāk saskarē ar seju un radīt diskomfortu.

Atpakaļ uz TOC

12. Kurkuma krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarote kurkuma pulveris
• ½ tējkarote melno piparu pulveris
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums ir jādara

Padarīt biezu pastu, sajaucot iepriekš sastāvdaļas un laizīt to, lai atvieglotu diskomfortu krūtīs sastrēgumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to, kad jūs izjūtat diskomfortu.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma ir spēcīgas antibakteriālas īpašības un ir lielisks dziedinošs līdzeklis (14). Melnie pipari darbojas kā atkrēpošanas un tūskas atvieglošanai (15). Šis maisījums ir ļoti ērti veikt apkārt mazā pudelē vai burkā, un var būt ļoti palīdzēt dienas laikā.

Atpakaļ uz TOC

13. Mārsila laksti krūtīm sastrēgumu

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes žāvēta timiāna
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Mērcēt timiānu karstā ūdenī uz dažām minūtēm.
2. Celma un dzert šo zāļu tējas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert 2 - 3 tases timiāns tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Timiāns ir atkrēpošanas un pretmikrobu līdzeklis, kas parasti tiek izmantots, lai ārstētu saaukstēšanās simptomus, piemēram, krūšu sastrēgumu (16).

Atpakaļ uz TOC

Šie līdzekļi darbojas labi noslogotības novēršana jūsu elpošanas sistēmu un palīdz jums elpot ar vieglumu. Viņi arī atvieglot citus simptomus, piemēram, klepus un kakla sāpes. Papildus, izmantojot šos risinājumus, pārliecinieties, ka jūs dzert daudz ūdens, lai atbrīvotos no liekā flegma un gļotas. Hidratācija ir ļoti svarīgi, krūšu sastrēgumu kā nepārtraukts klepus un sēkšana var padarīt elpošanas trakta un kakls ļoti sauss laikā. Tas var novest pie turpmāku kairinājumu un vairāk klepu. Tātad, patērē tik daudz ūdens, cik vien iespējams.

Ļaujiet mums tagad atbildēt uz dažiem bieži uzdotiem jautājumiem par mūsu lasītājiem.

Ekspertu atbildes lasītājiem Jautājumi

Cik ilgi krūtīs sastrēgumu pēdējo?

Krūškurvja sastrēgumi reti iet prom pati. Izmantojot aizsardzības līdzekļus, karstā zupas, un zāļu tējas paātrina procesu. Ja sastrēgumu ilgst ilgāk par 14 dienām, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Foods lai izvairītos no krūšu sastrēgumiem?

• Piena produkti
• Pārtikas produktus ar augstu cukura un sāls
• Junk un cepta pārtika
• Trekna un apstrādāta gaļa
• Konservēti pārtikas produkti
• Baltā makaroni un citas rafinētas graudi

Var sinusa infekcijas izraisīt krūšu sastrēgumiem?

Deguna blakusdobumu infekcijas, ko izraisa dēļ baktērijas vai vīrusi bieži vien krūtīs sastrēgumu kā saistītā simptoms.

Neskatoties izmantojot iepriekš uzskaitītos krūtīs sastrēgumu aizsardzības līdzekļus, ja nav uzlabojumu savā stāvoklī pēc divām nedēļām, konsultējieties ar ārstu, ja jūsu krūtīs sastrēgumu pavada jebkuru vai lielākā daļa no šiem simptomiem:

• Pēkšņa izskats sarkanīgi vai dzeltenā krēpu
• Drudzis un drebuļi
• Gasping elpa
• Spiedoša sajūta krūtīs

Krūtis sastrēgumi pārskati par miljoniem cilvēku stundām katru gadu zaudējumus. Diemžēl, lielākā daļa cilvēku nepārtraukti izvēlas uzskatīt to kā tikai sezonas kairinājumu nesniedzot vienu domu, lai tā iespējamām sekām. Vienkāršie tiesiskie līdzekļi šajā rakstu darbu lielākajai daļai cilvēku, nodrošinot ātru atvieglojumu. Bet vislabāk ir pieņemt mājas aizsardzības līdzekļiem, kas darbojas, lai jūs kā mūža praksi, lai novērstu krūšu sastrēgumiem, pat pirms tas notiek.

Vai jūs zināt kādu no jebkuriem citiem līdzekļiem par to, kā atbrīvoties no krūšu sastrēgumu? Ja jā, vai dalīties ar mums, atstājot komentāru turpmāk.