Veselība un labsajūta

8 efektīvas priekšrocības no baltas tējas svara zudums

8 efektīvas priekšrocības no baltas tējas svara zudums

Tēja ir pazīstama ar savām zālēm vērtību kopš vecumu. Lielākā daļa no mums ir labi informēti par ieguvumiem melnā un zaļā tēja, bet tu esi kādreiz mēģinājis balto tēju? Jā, baltā tēja ir veselīgāka nekā jebkurā citā tējas jūs kādreiz dzert! Visi 3 veidu tējas tiek ražots no tās pašas rūpnīcas, bet dažādās stadijās tās izaugsmi. Baltā tēja ir mazāk apstrādā tēja ar augstāko barojošu saturu. Tā satur arī augstākā līmeņa antioksidanti.

Baltā tēja tiek iegūta no jaunā un ļoti jauniem pumpuriem un lapām tējas auga. Šīs lapas ir desmit tvaicēti un žāvēti iegūt balto tēju. Tā saglabā vairāk barības vielu nekā melnās un zaļās variantiem, kā tas notiek minimālo apstrādi. Sakarā ar šiem faktoriem, šī tēja ir ļoti cenu. Tas ir dārgāk nekā citās tējas šķirnēm.

Parasti baltā tēja tiek izmantota, lai uzlabotu ietekmi kofeīna un citu stimulantu. Tās antioksidantu īpašības padara mūsu imūnsistēmu spēcīgu, novērš novecošanos, aizsargā pret vēzi uc Bet ir baltā tēja labs svara zudums? Jā, visvairāk ievērojams ieguvums no šī tēja ir, ka tas palīdz svara zudumu.

load...

Ieguvumi no baltās tējas Par Svars Loss:

Baltā tēja ir svētīgs tiem, kas vēlas zaudēt šos papildu slāņi tauku. Lūk, kā baltā tēja palīdz viens zaudēt svaru:

  1. Aizkavē veidošanos jaunu tauku šūnu: Pētījumi liecina, ka baltā tēja efektīvi kavē veidošanos jaunu tauku šūnu, kas ir pazīstams kā adipocītos. Tā kā jaunais tauku šūnu veidošanos ir samazināts, svara pieaugums ir arī samazināts.
  2. Mobilizē tauki: Tas mobilizē taukus no nobriedušu tauku šūnās un palīdz novērst lieko tauku no ķermeņa. Zinātnieki to saucam par "anti-aptaukošanās ietekmi". Tas arī ierobežo tauku uzglabāšanu organismā.
  3. Stimulē lipolīze: Baltā tēja ne tikai kavē un mobilizē tauku, bet arī stimulē lipolīzi, tauku degšanas procesu organismā. Tātad, lieko tauku organismā ir efektīvi sadedzināta un rezultāti izliešanas papildu svaru.
  4. Kofeīns Saturs: Kā minēts iepriekš, baltā tēja satur kofeīnu. Kofeīns arī ir saistīta ar svara zudumu.
  5. Stimulē vielmaiņu: Baltā tēja, kas ir augsts antioksidantu, stimulē organisma vielmaiņu. Ar uzlabotu vielmaiņu, jūs varat noteikti sagaidīt dažas svara zudums.
  6. Ierobežo Diētiskās Fiber Absorbcija: Baltā tēja arī palīdz ierobežot uztura tauku uzsūkšanos organismā. Tā kā tauku neuzsūcas vai saglabāti organismā, tā netieši palīdz svara zudumu un ierobežo svara pieaugumu.
  7. Labi garšo: Baltā tēja ir laba un vienmērīgu garšu un var tikt patērēti nepievienojot piena, cukuru vai saldo krējumu. Tā kā piens un cukurs ir ienaidnieki svara zudums, malkojot tēju, ir labāks, jo tas samazina kaloriju uzņemšanu.
  8. Apmales izsalkuma lēkmes: Dzer baltā tēja tur prom izsalkuma lēkmes. Tās patēriņš ierobežo mūs no ēšanas vai dzeršanas tikai dēļ tā, kas galu galā palīdz uzturēt mūsu svara kontrolei.

Visas šīs īpašības baltās tējas, svara zudums, varēsiet novērst svara pieaugumu. Bet ir svarīgi atcerēties, ka patērē balto tēju vien nedotu brīnumains rezultātus. Pareiza veselīgs uzturs ir jāievēro kopā ar regulāru treniņu, lai sasniegtu labākus rezultātus un ieguvumus no šīs tējas.

Kā padarīt White Tea:

Jums ir nepieciešams, lai izvēlētos labas un augstas kvalitātes tējas lapas, lai iegūtu labāko no baltās tējas. Var izmantot vienu tējkaroti tējas vienu tasi. Lūk, vienkārša recepte, kā sagatavot balto tēju:

load...
  • Ielieciet nepieciešamo daudzumu tējas lapas katliņā.
  • Aplej ar verdošu ūdeni tējas lapām.
  • Ļauj decotion stāvēt pāris minūtes, lai tā brūvē labi.
  • Celma alkoholiskos dzērienus tasi un malkot šo apbrīnojamo veselības dzērienu.
  • Lai gan baltu tēja garšo labi pati, jūs varat pievienot dažas beztauku pienu un bez cukura saldinātājs uz mazkaloriju veselības dzērienu.

Vārds piesardzība:

Uzglabāt šādus punktus prātā, dzerot balto tēju:

  • Kā baltā tēja satur kofeīnu, jums vajadzētu regulēt tās uzņemšanu. Pārmērīga kofeīna uzņemšana kaitē ķermeni. Šī tēja tomēr var droši patērēts regulāri tiem, kas nav kādas veselības problēmas ar kofeīnu.
  • Šī tēja nedrīkst patērēt pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā tas var dot bezmiega naktis, jo kofeīna saturu.
  • Pievienojot visu pienu, krējumu un cukuru, būs iznīcināt ieguvumus no šīs tējas veselību. Tik ierobežo un izvairīties no šīm sastāvdaļām.

Izņemot kofeīna saturu, baltā tēja nerada nekādu citu kaitējumu mums un to var droši patērēt regulāri ierobežotos daudzumos.

Padarīt Baltā tēja daļa no jūsu svara zudums braucienam, un skatīties mārciņas izkausēt off! Laimīgu dzeršana!

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis dzeramā baltās tējas zaudēt svaru? Dalieties pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk.

 

load...