14 pārsteidzoši labumi no dzeltenās tējas

Reti un unikāls, dzeltenā tēja lēnām pārņem tējas mīlošs iedzīvotāju pasaulē. Tas ir pārsteidzošs augļu aromāts ir salds, lai garša, un sniedz pārpilnība veselības pabalstus.

Dzeltenā tēja var palīdzēt jums shed šos papildu mārciņas un ārstēt iekaisīga zarnu slimība. Dzeltenā Ķīnas uzturs tēja, patiesībā, attīra ķermeni no kaitīgajiem toksīniem, uzlabot savu garīgo modrību, izārstēt diabētu, un samazināt riskus smadzeņu insulta. Lasīt vairāk informācijas par šo tēju šķirnes.

Yellow Tēja - Brief

• Dzimtā - Hunan, Sičuaņas, Zhejiang provinces Ķīnā
• Citi nosaukumi - Diēta tēja, Reti tēja

Tāpat kā daudzi citi tējas, dzeltenā tēja ir dzimtā uz Ķīnu un lēnām kļūst populārs visā pasaulē. Šī tēja ir slavena Ķīnā tās augļu un atšķirīgu garšu, gluda un pievilcīgu aromātu. Jūs nedrīkstat zināt to, bet dzeltenā tēja ir diezgan līdzīgs zaļā tēja ziņā antioksidantu saturs. Tomēr dzeltenā tēja ir vieglāk uz vēdera.

Braucot lejup uz fiziskajiem aspektiem, dzeltenā tēja ir spilgti dzeltenā krāsā. Bet šī krāsa nav dabiski. Tas atšķiras krāsa tiek panākts, pievienojot vēl vienu soli uz ražošanas regulāras tējas, kas ir ērti nosaukta "Sealed dzeltēšanas". Lūk, tad tējas polifenoli (katehīnu) tiek lēnām oksidējas, lai par dzelteno nokrāsu, kas ir salds un maigu, gluži pretēji grassy garšas mūsu zaļā tēja.

Ir vairāki veidi, dzeltenā tēja, kas ir zināms, lai kalpotu dažādiem mērķiem. Piemēram, Yinzhen dzeltenā tēja palīdz sadedzināt papildu flab. Šis konkrētais dzēriens satur vairākas minerālvielas un vitamīnus, proti A1, B2, B12, C un E

Piezīme - Dažreiz, sliktas kvalitātes zaļā tēja tiek pārdots kā dzeltenu tēju tirgos. Tātad, pārliecinieties, ka jūs pērkat no īstām pārdevējiem.

Priekšrocības Dzeltenā tēja

1. Veicina svara zudums
2. Laba aknu
3. Ārstē iekaisīgu zarnu sindroms
4. Novērš Diabēts
5. Ārstē Ateroskleroze
6. Pazemina holesterīna līmeni
7. Anti-kancerogēno
8. Ir Anti-Aging Properties
9. Palielina apetīti
10. Uzlabo prāta asumam
11. Veicina ilgmūžību
12. Nodrošina stiprākas kauliem un zobiem
13. Pazemina riskus, smadzeņu Strokes
14. Laba grūtniecības laikā

Veselības Kādēļ Dzeltenā tēja

Let 's to apskatīt no veidiem, kā mēs varam gūt labumu no dzeramā dzelteno tēju regulāri.

1. Veicina svara zudums

Cerot uz kaisošo daži liekiem kilogramiem? Dzeltenā tēja var noteikti palīdzēt jums ar to.

Daudzi pētījumi secina, ka dzeltenā tēja ekstrakts var būt vielmaiņu paātrinās un tauku dedzināšana spējas. Polifenoli un katehīni klāt dzeltenā tēja nosaka tā tauku dedzināšana īpašības (1).

Viss, kas jums jādara, ir, lai aizstātu jūsu regulāri tēju ar dzelteno tēju, vēlams, bez saldinātāju, un liecinieku svara zudums mēnešos.

Atpakaļ uz TOC

2. Laba aknu

Šī brīnumainā dzēriens var palīdzēt, ārstējot hepatīta un citu aknu saistītiem traucējumiem.

Daudzi pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka Dzeltenā tēja ir polifenoli, un jo īpaši viena katehīna, var būt ierobežojoša un inhibē par hepatītu (aknu iekaisums). Tas padara Dzeltenā tēja efektīvu mājas līdzeklis, lai ārstētu simptomus hepatīta (2).

Atpakaļ uz TOC

3. Ārstē iekaisīgu zarnu sindroms

Iekaisušas ar biežiem apmeklējumiem ateja? Sākt dzerot dzelteno tēju.

Ir bijuši daudzi gadījumi, kad dzeltenā tēja ir palīdzējis samazināt iekaisumu kopā ar čūlainais kolīts un Krona slimība - divas kopīgas IBD veidu. Atkal, polifenoli ir burvju sastāvdaļas, kas piemīt pretiekaisuma īpašības (3).

Atpakaļ uz TOC

4. Novērš Diabēts

Tradicionāli, zaļā un dzeltenā tēja palīdzēja cilvēkiem kontrolēt cukura līmeni asinīs, kas ir organismā. Pētījumi liecina, ka dzeltenā tēja potenciāli var kavēt tips - 1 diabētu. Type - 1 diabētiķi parasti nespēj ražot insulīnu, kas ir būtiski, lai pārveidotu glikozes (cukura) enerģijā (4).

Tātad, ir dzeltena tēja jūsu ikdienas rutīnas, lai atvairītu riskus, kas saistīti ar cukura diabētu.

Atpakaļ uz TOC

5. Cienasti Aterosklerozes

Noraizējusies par locītavu sāpēm, jo ​​aterosklerozi? Es iesaku jums iet uz dzelteno tēju.

Dzeltenā tēja ir pieblīvēts ar antioksidantiem un polifenolu, un kopš tā dala daudzas līdzības ar zaļo tēju, tas var palīdzēt novērst apstākļus, piemēram, aterosklerozes un koronārās sirds slimības (5).

Atpakaļ uz TOC

6. Pazemina holesterīna līmeni

Dzeltenā tēja ir pierādīts, lai efektīvi samazinātu ZBL "sliktā" holesterīna līmeni, vienlaikus palielinot ABL "labā" holesterīna organismā. Pētījums par vīriešiem, kuri dzēra dzelteno vai zaļo tēju norādīja, ka vīrieši, kuri dzēra dzeltena / zaļā tēja bija zemāks holesterīna līmeni asinīs, nekā tiem, kuri to nav (6). Tagad jums ir iemesls, lai mainītu savu dzērienu izvēli, neapdraudot garšas!

Atpakaļ uz TOC

7. Anti-kancerogēno

Vai zinājāt, ka tasi karstas tējas uzlējumu var palīdzēt cīnīties ar vēzi?

Dzeltenā tēja ir daudz vēzi aizsardzības efektu, ka vairāki iedzīvotāju balstīto pētījumu ziņot. Vēža likmes Japānā, un valstīs, kur zaļa / dzeltena tēja tiek patērēti, ir zemāks nekā citās valstīs. Atkal, polifenoli un antioksidantiem ir liela nozīme, kā attīrīt organismu no vēža šūnu (7).

Viens pētījums atklāja, ka sievietes, kas patērē visvairāk dzeltena / zaļā tēja piedzīvoja mazāku izplatīšanos vēzi, jo īpaši sievietēm, kas bija agrīnā stadijā vēzi.

Šie polifenoli pat palīdzēt ierobežot barības vada vēža šūnu attīstību, kā arī plaušu vēža šūnu attīstību, padarot tēju must ir novērst visu veidu vēzi. Tomēr pētījumi par šo aspektu dzeltenā tēja ir daudz un maz, padarot neiespējamu apgalvot, ka šie polifenoli var novērst barības vada vēzi (8).

Atpakaļ uz TOC

8. Ir Anti-Aging Properties

Kurš būtu domājis, ka dzer perfekti pagatavotu tēju regulāri var atjaunot savu jaunību!

Par augstu uzturvielu un antioksidantu klātbūtne dod dzelteno tēju, lai cīnītos pret visām novecošanas pazīmēm, ieskaitot grumbas un plankumi, kas nodrošina jūs ar nevainojamu un pievilcīgu ādas (9).

Atpakaļ uz TOC

9. Palielinājumi Appetite

Garas darba stundas un nevajadzīgu stresu aizņemt daudz lietas no mūsu dzīves, tai skaitā mūsu apetīti. Mēs visi iet cauri šim posmam, kad nav justies kā ēšanas vispār, ka pārāk stundām un stundas. Nu, jūs varat atgūt savu apetīti ar palīdzību dzelteno tēju.

Atpakaļ uz TOC

10. Uzlabo prāta asumam

Bērni ir teicis, lai izvairītos no tējas, līdz noteiktam vecumam, lai saglabātu savu garīgo veiklību, bet vai jūs zinājāt, ka viens tēja faktisko uzlabot savu psiholoģisko modrību? Jā, es runāju par dzelteno tēju.

Tas atšķiras īpašums ir saistīts ar bagātīgs antioksidantu, kas atrodas šajā tēju. Tātad, ko jūs gaida? Grab jūsu tasi šodien!

Atpakaļ uz TOC

11. Veicina ilgmūžību

Dzeramais tasi dzeltenās tējas katru dienu nodrošina caurpūšanas kaitīgo brīvo radikāļu organismā, pieklājīgi augstu antioksidantu saturu. Šie antioksidanti novērš šūnu un audu bojājumus organismā, tādējādi padarot jūs veselīgu un veicināt ilgmūžību.

Atpakaļ uz TOC

12. Nodrošina stiprākas kauliem un zobiem

Ja vēlaties, veselīgāku un stiprāki kauli, kāpēc ne jūs pāriet uz dzelteno tēju?

Ņemot dzelteno tēju regulāri tika konstatēts, ka ir ļoti efektīva, lai stiprinātu savus kaulus. Tas arī samazina sāpes kaulos, kā arī locītavām (10). Tas arī stiprina zobus un uzlabo savu zobu veselību.

Atpakaļ uz TOC

13. Pazemina riskiem smadzeņu Strokes

Vecums rada daudz risku, kas saistīti ar galvenajiem orgāniem, tostarp sirds un smadzenes. Viens var novērst nekļūtu par smadzeņu insultu, izmantojot dzelteno tēju.

Šo apbrīnojamo tēja veids padara mūsu asinis plānas, tādējādi palielinot asinsriti visā mūsu ķermenī. Tas palīdz novērst smadzeņu insultu. Dzeltenā tēja arī palīdz palielināt elastību artērijām un vēnām.

Atpakaļ uz TOC

14. Laba grūtniecības laikā

Ņemot tasi dzeltenās tējas grūtniecības laikā radīs nekādu kaitējumu. Tikai pārliecinieties, ka jūsu uzņemšana nešķērso ikdienas zīmi 200 mg. Pārmērīga kofeīna samazina uzsūkšanos folskābes organismā, kas ir diezgan daudz būtiska līdz 12 grūtniecības nedēļās.

Atpakaļ uz TOC

Kā padarīt Dzeltenā tēja

Alus perfektu tasi tējas, ir māksla. Tas ir iemesls, kāpēc Ķīna un Japāna ir izstrādāt tējas ceremonijas. Jūs varat arī pagatavot perfektu tasi ar palīdzību no šiem norādes. Paskaties.

Ko tev vajag

• 200 ml stikla
• Dzeltenā tēja - 5 grami
• Saldinātājs pēc jūsu izvēles (medus vai cukurs)

Kas Jums jādara,

1. Veikt glāzi un pievienot vienu trešo tasi verdoša ūdens, lai to.
2. Pievieno 5 gramus dzeltenā tēju un ļaujiet tai stāvas 2 līdz 5 minūtēm, atkarībā no tā, cik stipra jūs vēlaties, lai to.
3. Pievienot saldinātājs uz to. Celms to pēc piecām minūtēm. Jūsu tasi perfektu dzeltenā tēja ir gatavs patērēt.

Vārds piesardzīgi

Jā, pat labākais preces pārvadāt potenciālos riskus, un tas ir labāk zināt, tos iepriekš. Tas pats attiecas uz dzeltenu tēju.

• Tāpat kā citām tās kolēģiem, dzeltenā tēja var izraisīt nemieru un nervozitāti, ja ņem vairāk nekā divas reizes dienā. Tā pat var izraisīt bezmiegu, tāpēc nekad iet pār bortu ar šo tēju.
• Kā paskaidrots iepriekš, daudzas valstis pārdod zemākas kvalitātes dzeltenā tēja, kas var būt toksisks. Tātad, darīt savu pētījumu pirms pērkat zīmolu.
• Excess dzeltenā tēja patēriņš var izraisīt augstu asinsspiedienu, aknu darbības traucējumi, un caureju. Tātad, tas ir labāk, lai ierobežotu tās patēriņu.
• Dzeltenā tēja ir zināms pasliktināties glaukomas, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir uz medikamentiem.

Ekspertu atbildes lasītājiem Jautājumi

Vai dzeltenā tēja labāk nekā zaļā tēja?

Dzeltenā tēja un zaļā tēja ir līdzīgas antioksidanti. Pat kofeīna daudzums abos tējām ir gandrīz līdzīgi. Zinātniski daudzi pētījumi dodas uz norādīt atšķirību starp šiem diviem, vai teikt ", kas ir labāk." Tomēr dzeltenā tēja ir bijusi veiksmīga, lai ārstētu aknu traucējumi, kas dod tai pievienoto priekšrocības.

Kur es varu nopirkt ķīniešu dzelteno tēju?

Jūs varat atrast šķirņu dzeltenā tēju par Amazon un eBay. Iet cauri vērtējumus un cenu un iegādāties to, kas ir piemērots Jums labāko.

Tātad, pārslēdziet rīta tēju ar dzelteno tēju un padarīt lielākā daļa no tā labumu. Ja jūs zināt kādu citu dzeltenā tējas priekšrocības, atstājiet komentāru zemāk redzamajā lodziņā.