Top 10 dārzeņi, kas palīdz jums augt Taller

Būt garš bieži pielīdzināta pievilcību. Vīrieši tiek prasīts, lai būtu "Tall, Dark un skaists", bet sievietes, kas ir "garš un slaidas" tiek uzskatīti par skaista. Zināmā mērā, jūsu augstums ir atkarīgs ģenētiku. Ja jums ir īsi vecākiem, tas ir maz ticams, ka jums būs pietiekami garš, lai spēlētu NBA! Bet ģenētika nenozīmē, ka jūs nevarat augt garāks nekā vidējais rādītājs. Parasti mūsu augstums pārstāj augt, kad mēs sakām ardievas mūsu pusaudžu gadiem. Bet, ja jūs esat šķērsojuši šo slieksni, un joprojām ostas sapņus palielinās par pāris collas, izmisums nav, lai saņemtu palīdzību, ir pie rokas!

Tas vienmēr ir ieteicams ēst sabalansētu uzturu. Dārzeņi veido svarīgu daļu no sabalansēta uztura un ir laba veselība, kā arī pareizai darbībai organismā. Veggies arī palīdz uzturēt pareizu sekrēcijas hormonu veidošanos organismā. Vai jūs zināt, ka, ja jūs iekļaut pareizo daudzumu dārzeņu, jūs joprojām varētu palielināt savu augstumu? Vai tas skaņu pārāk labi, lai būtu patiesība? Nu, lasīt, lai zināt, ko tieši jums vajadzētu ēst, lai iegūtu augstumu.

Ko dārzeņi var palīdzēt jums augt garāks?

Daži no dārzeņiem, kas palīdzēs jums palielināt savu augstumu, protams, pat ja jums ir šķērsojuši jūsu aug gadiem, ir šādi:

1. Rabarberu:

Rabarberi ir zālaugu daudzgadīgs augs, kas aug bieza un īsiem sakneņus. Šie augi tiek uzskatīti par augļiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Šie augi var pagatavot kā pamatēdienu un arī patērē par tuksnešiem. Patēriņš šī konkrētā auga palīdz organismam cīnīties ar diabētu. Tā stimulē sekrēciju augšanas hormonu veidošanos organismā, tādējādi palīdzot tai augt garākā.

2. Collard green:

Collard zaļā ir daļa no acephala grupas galvenokārt atrodams ASV, Brazīlijā un Portugālē. Tie ir ļoti uztura augi. Tā satur C vitamīnu, K vitamīnu, šķīstošā šķiedra un dažas pretvēža īpašības. Patērē tie arī palīdz palielināt augstumu.

3. Spināti:

Spināti ir zaļa ēdami dārzeņu, kas ir sastopams galvenokārt dienvidu Āzijas daļās. Tas ir ļoti uztura un satur kalciju, vitamīnus, dzelzs un šķiedras, kas ir svarīgi pareizai darbībai organismā. Šīs uzturvielas ir svarīgi pareizai augšanu organismā arī.

4. Rāceņi:

Rāceņi tiek audzēti galvenokārt mērenā pasaules reģionos, bet mūsdienās tie ir atrodami visā pasaulē. Šis diezgan dārzeņu satur vitamīnus, šķiedras, olbaltumvielas, taukus un holesterīnu. Rāceņi palīdz uzturēt regulāru sekrēciju augšanas hormonu organismā, kas, savukārt, palīdz palielināt augstumu.

5. Okra:

Okra ir ziedošs augs. Kopīgie nosaukumi Okra ir lady pirkstiem, gumbo vai bhindi. Šī auga dārzenis ir ļoti gooey, kas darbojas kā caureju. Tas ir ļoti uztura un satur vitamīnus, minerālvielas, ogļhidrāti, ūdens un šķiedras. Šīs uzturvielas strādāt, lai pierunāt augšanas hormoni organismā no savas snaudas un palīdz organismam augt vertikāli!

6. Beans:

Pupiņas ir ļoti uztura dārzeņi. Tie satur uzturu, piemēram, vitamīni, olbaltumvielu, ogļhidrātu, folātu un šķiedras. Patēriņš pupiņas palīdz palielināt savu augstumu, jo tas satur lielu daudzumu olbaltumvielu.

7. Brokoļi:

Brokoļi ir ēdami augs, kas pieder pie kāpostu dzimtas. Tas ir ļoti uztura un satur vitamīnus C, dažādas šķiedras, dažus skudru vēža īpašības un dzelzs. Patērē brokoļi palīdz uzturēt veselīgu diētu un pareizu darbību organismā un arī palīdz, lai stimulētu augšanas hormoni, tādējādi palielinot augstumu.

8. Peas:

Šie apaļas formas zaļie dārzeņi ir ļoti uzturu un palīdzēt izaugsmē personas. Tā satur olbaltumvielas, vitamīnus, šķiedras, luteīnu un minerālvielas.

9. Briseles kāposti:

Briseles kāposti pārāk pieder kāpostu dzimtas. Tie satur pretvēža īpašības, kā arī vitamīnus, minerālvielas, olbaltumvielas, dzelzs, šķiedras utt Visi šie strādā kopā, lai palielinātu organisma augšanas hormoni un kick tos darbībā.

10. Bok Choy:

Bok Choy ir Ķīnas kāposti, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, ogļhidrāti, vitamīni uc Tāpat visiem šeit uzskaitītajiem citiem dārzeņiem, Bok Choy arī stimulē organisma augšanas hormoni un palīdz to iegūt augstumu.

Tātad, jums atbildi uz savu jautājumu par to, ko dārzeņi palīdzēs jums augt garāks? Būt īss nav noziegums, bet tas nav nepieciešams būt mūža ieslodzījums, vai nu. Ja jūs vēlaties, lai iegūtu augstumu, tad jums vajadzētu mēģināt un darīt. Ir veselīga uztura plānu, kas ietver iepriekš norādītās dārzeņus un sportot apmācīts instruktoru, kurš var parādīt tikai to, kā iegūt dažas collas augstumu. Bet reāli, un zināt savas ierobežojumi!