10 bietes nopietnas blakusparādības

Man nepatīk biete. Nedaudz.

Nu, kāpēc šis jautājums jums? Jūs zināt, tas ir veselīgi - lai jūs varat vienkārši apēst šo dārzeni, vai ne?

Kāpēc klausīties mani?

Tā...

... Ir arī otra puse, lai monētas. Un šeit mēs runājam par otru pusi.

Blakusparādības bietēm, ka lielākā daļa no mums ir vienkārši neapzinās.

Un jā, bietes fani - Progress piesardzīgi.

Bietes - Brief

Galvenokārt audzē Ziemeļamerikā, tad bietes ir mietsakne daļa cukurbiešu augu. Tas ir viens no daudzajiem šķirnes, kas pieder pie sugas Beta vulgaris, kas visi ir pazīstami ar savu ēdamo lapām un taproots.

Bietes ir izmantots arī kā ārstniecības augu un pārtikas krāsvielas. Dārzeņu tika izmantots kā medicīnā kopš viduslaikiem, atrodot savu pieteikumu ārstējot daudzas kaites.

Un jā, tas ir dažas blakusparādības too.

Vai Bietes Bad For You?

Nu, nav augu vai augļu, var būt slikti. Mums ir visi no tiem. Tātad, ja jums ir jautājums, bietes ir slikti kopumā, nē, tie nav. Tomēr tās var izraisīt dažas blakusparādības, ja netiek ņemti, jo tie ir.

Bietes, ja ņem pārsniedz, var novest pie nieru akmeņiem vai podagru.

Patērē biešu sula var būt arī konkrētas problēmas. Tas var novest pie uzkrāšanos metālu, piemēram, dzelzs, vara un magnija aknās - izraisot komplikācijas. Ņemot sulu reizi brītiņa, varētu būt labi. Bet ne katru dienu.

Blakusparādības Bietes

Pārbaudiet šeit dažas retāk bietes blakusparādības detalizēti.

1. Var radīt Beeturia

Ko jūs veikt visu dienu var ietekmēt krāsu jūsu urīnā. Pārmērīgs patēriņš bietes var izraisīt urīna parādīties rozā. Un saskaņā ar Lielbritānijas pētījumu, šis efekts ir biežāk indivīdiem deficītu dzelzi (1). Vēl viens pētījums veikts par astoņām personām, ziņoja par līdzīgiem secinājumiem - visi no tiem tika dota Bietes piedevas, un septiņi no astoņiem dalībniekiem parādīja pazīmes beeturia (2).

Viens īpaši Pētījumā teikts, lai gan beeturia nav kaitīgs nosacījums pats par sevi, tas noteikti attaisno nepieciešamība ir sniegti norādījumi par problēmām ar dzelzs metabolismu (3).

2. Nierakmeņi

Saskaņā ar Hārvardas Veselības Blog, bietes ir bagāta ar oksalātu, kas var izraisīt nieru akmeņi (4). Ja jums jau ir akmeņi, ārsts var ieteikt Jums atmest biete vai samazināt tās patēriņu.

Jums var būt apdraudēta, ja jums nav bijusi nieru akmeņiem. Bet, ja jūs darāt, jūs varētu noslēgt līgumu nosacījumu atkal uz biešu patēriņš (5).

Ir četri veidi, nierakmeņu, ar kalcija ir visizplatītākā. Minerālu var kombinēt ar citām vielām, it īpaši oksalāts, un veido akmens. Bietes ir augsts oksalāta - un var tieši veicināt nierakmeņu (6). Viņi panākt, palielinot urīna oksalātu, izdalīšanos, kas ved uz attīstību, kalcija oksalātu akmeņiem (7).

Bietes ir zināms arī, lai palielinātu urīnceļu oksalāta sajauc ar koncentrāciju, - kas var galu galā noved pie nierakmeņiem (8).

3. Izsitumi

Lai gan reti, šī alerģija var rasties konkrētām personām. Alerģiskas reakcijas uz biešu patēriņa ietvert izsitumus, nātreni, niezi un pat drebuļi un drudzis. Daži cilvēki arī sūdzas par sašaurinātas balss saites, lai gan tas ir reti.

Viens gadījums klātbūtni asins urīnā hematūrija. Lai gan bietes neizraisa šo nosacījumu, simptomi ir līdzīgi beeturia - urīna ir koksa krāsas (8). Tātad, ja jūsu urīns krāsainu un jums ir patērē bietes, viens no iemesliem varētu būt beeturia. Bet ko tad, ja tā nav? Kurš ir iemesls, kāpēc tas ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

4. Krāsas izkārnījumi

Bietes satur ķīmisku nosaukumu betacyanin, kas dod augu dziļas sarkano krāsu. Lai gan lielākā daļa pārtikas produkti ir ķīmiski pārveidotām un zaudē savu krāsojumu, jo tie iet caur gremošanas sistēmu, sadalījums betacyanin var būt atkarīga no dažiem faktoriem. Krāsainās izkārnījumi var būt nekaitīgi, bet tomēr, tas vienmēr ir labāk konsultēties ar savu ārstu. Jūsu ārsts var pārbaudīt ķebļa un izslēgtu klātbūtni asinīs (9). Asinis izkārnījumos varētu norādīt kaut ko nopietnu.

Bietes var izraisīt stāvokli, ko sauc melēna, kas attiecas uz palikt vai melni izkārnījumi no klātbūtnē izmainītā asinis (10).

Gadījumā, ja Jums ir garām krāsas izkārnījumi diezgan bieži, turēt biete prom no šķīvja uz pāris dienām. Ja problēma saglabājas, konsultējieties ar savu ārstu (11).

5. Pēkšņas dips asinsspiediena līmeni

Tas varētu būt ieguvums. Bet, ja jūsu asinsspiediens līmenis jau ir zema vai ir svārstīga, tad nē. Tā kā bietes var izraisīt pēkšņas dips asinsspiediena līmeni. Un tas nav veselīgi, kā arī.

Viens no Austrālijas pētījumā norādīts, ka biešu sula var pazemināt asinsspiedienu, kas vīriešiem, kad patērēts kā daļa no parastā uztura (12).

Bietes ir bagāti ar nitrātiem, un kā par konkrētiem pētījumiem, var akūti pazemināt asinsspiedienu veseliem indivīdiem (13).

6. Dispepsiju

Ja esat jau cieš no kuņģa un zarnu trakta problēmām, ēd bietes var tikai pasliktināt problēmu. Tās var izraisīt arī vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, un krampjveida. Dārzeņu, var arī novest pie dažām izmaiņām jūsu zarnu kustības - tostarp nosacījumus, piemēram, aizcietējumi un caureja.

Ēšanas bietes var izraisīt arī gāzes sāpes - sāpes, kas nāk no veidošanās gāzes kuņģī dēļ Bietes ir šķiedrvielu saturu. Lielāko daļu laika, kas iet gāzes vai zarnu var atbrīvot gāzes sāpes. Ja tā nav, vai tikties ar savu ārstu.

Ir alerģija pret bietēm var būt arī viens no iemesliem, lai izstrādātu jautājumus, piemēram, vēdera krampji.

Saskaņā ar ziņojumu, Ohio departamenta Veselības publicēts, īstermiņa iedarbība augsta līmeņa nitrītu var izraisīt gremošanas traucējumus un citas vēdera apstākļus, piemēram, caureju un vemšanu. Simptomi attīstīt 18 līdz 36 stundas pēc tam, kad ir patērēts liels nitrītu. Atsevišķos gadījumos tie var parādīties, tiklīdz 2 stundu laikā, vai tik ilgi, kamēr 14 dienas vēlāk (14).

7. Spike In Blood Sugar

Viens no saistībā ar blakusparādībām bietes. Tas varētu būt nopietna problēma ikvienam, kam ir cukura līmeni asinīs problēmas. Bietes likme vidēji augstu glikēmisko indeksu, kas ir negatīvā puse. Kurš ir iemesls, kāpēc tas ir labākais, lai izvairītos no bietes, ja jums ir jautājumi, kas saistīti ar jūsu cukura līmeni asinīs.

Bietes varētu būt pieņemama pārtika par diētu paredzēts vienmērīgu glikozes līmeni. Bet jā, vienu pirms patērē to jākonsultējas ar ārstu.

8. Problēmas grūtniecības laikā

Viens savienojums bietēm, kas rada bažas par tās lietošanu grūtniecības laikā ir betaīnu. Kā vienu pētījumu, betaīns bija redzams nelabvēlīgu ietekmi izmēģinājumiem ar dzīvniekiem. Un nav pietiekami pētījumi par grūtniecēm, lai atbalstītu savu drošību.

Arī grūtniecēm ir jutīgāki ietekmi nitrītu (15). Bietes esot augsts nitrītu ir tāpēc jāizvairās ko gaidījis mātēm. Un ne tikai māte, pat auglis var būt jutīgāki pret toksicitāti nitrītu - it īpaši 30. Grūtniecības nedēļā, kad ir pieaugums oksidatīvo stresu (16).

9. Var izraisīt podagru

Šis artrīta veids, kas rodas sakarā ar pārmērīgu urīnskābes uzkrāšanās var iegūt ļoti sāpīga. Simptomi ir ļoti stipras locītavu sāpes (īpaši pie pamatnes pirksta), spīdīgi sarkanas locītavas un augstu temperatūru. Un saskaņā ar Merilendas universitātes Medicīnas centra, pārtika, kas satur oksalāts, piemēram, bietes, var veicināt podagru (17). Un līdz ar to, ir jāizvairās.

10. Varētu bojāt aknas

Bietes ir bagāti ar dzelzi, magniju, varu, un fosforu -, un tas ir labs daļa. Bet slikti ir tas viss, kas ir metāli, un pārmērīga patēriņa no tiem var izraisīt to uzkrāšanos aknās. Tas var bojāt aknas un aizkuņģa dziedzeris.

 Cik daudz no Bietes ir pārāk daudz?

Nav pietiekami dati.

Jā. Dažas mājas lapas teikt glāzi biešu sulas dienā ir labi. Daži saka, ka ir pārāk daudz. Bet tur ir ierobežota pieejami šajā aspektā (18) dati. Līdz ar to, ārsta konsultācija ir nepieciešama.

Piesardzības pasākumi

Tika konstatēts, Bietes izraisa zems kalcija līmenis. Tās var arī saasināt nieru slimība (19). Tātad, cilvēki ar līdzīgām slimībām ir jāatturas no bietēm.

Bietes saindēšanās var notikt ar pārmērīgu patēriņu bietēm. Simptomi var būt kaut kas, mēs apspriedām šajā amatā. Rūpēties par, ka labi.

Word On SuperBeets

Tur ir kaut kas cits, kas jāapsver. Dzirdējis SuperBeets? Tas ir pulverveida bietes papildinājums. Bet tas ir veselīgāk nekā faktiskais biešu dārzeņu?

Kā vienu pretenzijām, SuperBeets esot palielināt līmeni slāpekļa oksīda, kas savukārt ir teikt, lai piedāvātu konkrētus labumus (piemēram, palīdzot jūsu asinsspiedienu vai pazemina asinsspiedienu).

Bet mums ir jāsaprot, slāpekļa oksīds ir tas, ko nitrīti iegūt pārvērsts kad mēs patērējam viņiem. Tātad, ja nitrīti ir kaitīgi, tāpēc ir slāpekļa oksīds. Tātad, ja Jums ir cieš no kāda no blakusparādībām, tas ir labāk, jūs apturēt prom no šīs piemaksu, kā arī.

Secinājums

Bietes ir veselīgi. Viens no veselīgāko, diezgan. Bet, ja Jums rodas kāds no sekām, pārtraukt ēšanas tiem.

Mēs ceram, ka šo ziņu par blakusparādībām bietes ir dažas palīdzēt jums. Ļaujiet mums zināt, ko jūs domājat, komentējot šajā lodziņā.