26 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus dobumiem

Cieš no sāpīgām dobumos? Zobu saistītās problēmas ir vienmēr sāpīga tikt galā ar, bet dobumi ir noteikti sliktākais. Viņi var veikt ēšanas vai dzeršanas jebko elli jums. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šo problēmu, un kā jūs varat ārstēt to ar vienkāršu mājas aizsardzības līdzekļiem.

Dobumi ir mazi caurumi, kas rodas zobi, kā rezultātā zobu mazināties. Tas notiek tāpēc, ka trūkst zobu higiēnu un uzkrāšanos baktērijas un plāksnes. Tas var būt saistīts arī ar trūkst minerālvielu uzturā. Bez dobumi zobi kļūst ievērojama sākšanos, zobu samazinājuma raksturo arī klātbūtne lipīga melna depozītu šajos dobumos.

Dažreiz, neskatoties uz visiem centieniem, piesardzības un aprūpe, kāds varētu saņemt skārusi zobu samazinājuma, kas galu galā noved pie dobumos. Tādā gadījumā, jūs varat izmēģināt šos mājas līdzekļus, lai saglabātu kariesu līcis un jūsu mutes dobuma veselību, tās vislabāk.

Kā atbrīvoties dobumu 

1. Fluorīds Mouthwash
2. Maisījums kalcija un magnija pulveri
3. Sviesta eļļas un mencu aknu eļļa
4. Kaulu buljons
5. Sālsūdens
6. Krustnagliņu eļļa
7. Dārzeņu eļļa
8. Alkohols Compress
9. Vanilla Essence
10. Rock Salt And Sinepju
11. Citrons
12. Wheatgrass
13. Ķiploki
14. Tēja
15. Tējas koka eļļa
16. Oregano eļļa
17. Neem
18. Vanilla mandeļu ekstrakti
19. Cepamā soda
20. Bentonīta māls
21. Black Walnut Tinktūra
22. Marķēšanai
23. Ūdeņraža peroksīds
24. Aloe Vera sula
25. Lakrica saknes
26. Eikalipta eļļa

Top Home Remedies dobumu

1. Fluorīds Mouthwash dobumu

Jums būs nepieciešams

Fluorīds mouthwash

Kas jums ir jādara

Pēc tam, kad suku, skalot ar mouthwash kas satur fluorīdu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to katru rītu, un pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Fluora ir labs zobu un palīdz remineralize viņiem. Tā trūkums minerāliem ir derīgs iemesls zobu samazinājuma, izmantojot fluorīdu mouthwash ir efektīvs mājas līdzeklis pret zobu bojāšanos un dobumu (1).

Atpakaļ uz TOC

2. Maisījums kalcija un magnija pulveri dobumu

Jums būs nepieciešams

• Kalcija tabletes
• Magnija tabletes
• Zobu suka

Kas jums ir jādara

1. Sasmalcina vienāds skaits kalcija un magnija tabletes, lai iegūtu smalku pulveri.
2. Izmantojiet šo pulveri tīriet zobus.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtot vienu reizi katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Šis līdzeklis ir divas priekšrocības. Pirmkārt, kalcija un magnija palīdzēs remineralize zobus (2). Otrkārt, tas saglabā savu muti sārmainu, novēršot skābes no dobuma no ietekmē zobus.

Atpakaļ uz TOC

3. Sviesta eļļa un mencu aknu eļļa dobumu

Jums būs nepieciešams

• Mencu aknu eļļa bagātinātāji
• Sviests eļļas piedevas

Kas jums ir jādara

Veikt kapsula katrs ar jebkuru maltīti dienas laikā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Lietojiet šīs piedevas regulāri, lai uzturētu optimālu zobu veselību.

Kāpēc tas darbojas

Mencu aknu eļļa un sviests eļļa tiek uzskatīta bagāta ar vitamīniem A, D un K, kas ir lielisks uzturēšanai zobu higiēnu (3). Jūs varat vai nu pieņemt šos divus piedevas atsevišķi vai kapsulu, kas satur abus.

Atpakaļ uz TOC

4. Kaulu buljons dobumu

Jums būs nepieciešams

• Kauli mājputnu, jēra, liellopu un / vai bizoni
• Sāls pēc garšas
• Black pipari pulveris garšas

Kas jums ir jādara

1. Vāra dzīvnieku kaulus ūdenī, līdz buljons kļūst bieza.
2. Pievieno sāli un melno piparu pulveri. Dzert šo zupu, kamēr tā ir silta.

Jūs varat arī saglabāt šo buljons saldētavā uz pāris dienām, un izmantot to citos ēdienu preparātos.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Iekļaut kaulu buljonu jūsu regulāri uzturā.

Kāpēc tas darbojas

Kaulu buljons ir daudz labvēlīga īpašības, kā tas ir piekrauts ar vitamīniem, minerālvielām un veselīgu tauku. Tas palīdz uzlabot gremošanas sistēmu un stiprina savu nagu, matu un ādas. Buljons, bagātīgs avots kalcija un magnija, palīdz noņemt dobumus un cīnīties kariesu (4).

Atpakaļ uz TOC

5. Sāls ūdens dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote galda sāls vai Epsom sāls
• A glass of siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

1. Pievieno sāli, lai sasildītu ūdeni un labi samaisa.
2. Izskalo un skalot muti ar to. Pārliecinieties, ka jūs izskalot dobumus rūpīgi.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Skalot ar sālsūdeni divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tas ir iespējams, visbiežāk mājās aizsardzības līdzekli par jebkuru zobu saistītu sāpju. Tas tur mutē baktērijas bezmaksas un noņem neelastību no dobumos. Sāls šķīdumu līdzsvaro skābajā pH, ko rada zobu dobumā (5).

Atpakaļ uz TOC

6. Krustnagliņu eļļa dobumu

Jums būs nepieciešams

Krustnagliņu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Paņem mazliet krustnagliņu eļļu uz jūsu rādītājpirkstu un viegli iemasēt dobums skārusi ietekmēta ar to.
2. Ja attiecīgais zobs ir grūti sasniegt, izmantot vates tamponu iemērc krustnagliņu eļļu piemērošanai.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Piesakies Krustnagliņu eļļa 2 - 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Krustnagliņu eļļa palīdz mazināja sāpes, ko izraisa dēļ dobumu un zobu samazinājuma. Eigenols, galvenais ēteriskā eļļa atrasti krustnagliņa, ir atbildīga par šo pretsāpju darbību. Tās pretmikrobu vēlētāji kavēt augšanu dažāda veida baktērijas, sēnītes un vīrusi (6).

Noskatieties šo video - Kā Citrons palīdz samazināt sāpes dobumos

Atpakaļ uz TOC

7. Augu eļļa dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 maza tase
• Dārzeņu eļļa

Kas jums ir jādara

1. Veikt nelielu kauss un piepildiet to ar augu eļļu.
2. Izskalot muti ar augu eļļu 5 - 10 minūtes. Tad spļaut to ārā.

Jūs varat arī izmantot kokosriekstu eļļu vai olīveļļu par to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo 1 - 2 reizes katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Šī metode ir pazīstama kā eļļa vilkšana. Tas ir paredzēts, lai būtu efektīvs, novēršot zobu infekcijas un atbrīvojot sāpes. Swishing darbība velk baktērijas un lūkām tos eļļā. Šis paņēmiens arī samazina jebkuru pietūkumu, kas var būt klāt smaganām (7).

Atpakaļ uz TOC

8. Alkohols Compress dobumu

Jums būs nepieciešams

• Džins
• Degvīns
• Viskijs
• Washcloth

Kas jums ir jādara

1. Padarīt maisījums vienādos daudzumos džins, degvīns, un viskiju.
2. Veikt tīru washcloth un iemērc to risinājumu. Pēc tam, izmantot to kā kompresi pret dobuma skartajās zobiem.
3. Paturiet to uz 4 - 5 minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Spirta saturs šiem dzērieniem būs atvieglot sāpes un arī nogalināt baktērijas, kas izraisa zobu bojāšanos (8).

piesardzība

Pirmā kontakta laikā alkohols var iedzelt, bet šī sajūta izzūd pēc laika.

Atpakaļ uz TOC

9. Vanilla Essence dobumu

Jums būs nepieciešams

• Vanilla būtība vai izraksts
• Kokvilnas tamponu

Kas jums ir jādara

1. Iemērciet kokvilnas tamponu vaniļas būtība un piemērot to ietekmē zobu. Arī piemērot būtību uz apkārtējo smaganas.
2. Atstājiet to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo 2 - 3 reizes.

Kāpēc tas darbojas

Vanilla būtība, tīrā veidā, ir zināms, ka efektīvs līdzeklis, ko var izmantot, lai atvieglotu simptomus, kas saistīti ar iedobumiem, galvenokārt zobu sāpes. Tas ir arī antiseptiska raksturs (9).

Atpakaļ uz TOC

10. Rock Salt And Sinepju dobumu

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes rock sāls
• 2 tējkarote sinepju eļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajaukt sāli un eļļu un
2. Maigi masē zobus un smaganas ar to.
3. Atstājiet to uz 3 - 5 minūtes, un pēc tam skalot. Pārliecinieties, vai skalot pareizi atbrīvoties no sāļā pēcgaršu mutē.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet to katru dienu, lai atbrīvoties no dobumos dabiski.

Kāpēc tas darbojas

Rock sāls un sinepju eļļa aizņem neatņemamu sastāvdaļu Indijas virtuvēs. Šīs sastāvdaļas tiek izmantoti mūsu ikdienas ikdienas virtuves un virtuves preparātu. Sinepju eļļa ir antibakteriāla raksturs, bet sāls palīdz līdzsvarot pH līmeni mutē (10).

Atpakaļ uz TOC

11. Lemon dobumu

Jums būs nepieciešams

Citrons

Kas jums ir jādara

1. Košļāt uz citrona šķēlīti, uz dažām minūtēm.
2. Izskalot muti ar tīru ūdeni, rūpīgi pēc tam.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to kā un kad nepieciešams, lai atvieglotu sāpes no zobu samazinājuma.

Kāpēc tas darbojas

Citroni ir bagāti C vitamīna avots skābēm dāvanas ar citronu sulu nogalināt baktērijas, lai palīdzētu mazināt sāpes, ko izraisa dēļ dobumu (11).

Atpakaļ uz TOC

12. Wheatgrass dobumu

Jums būs nepieciešams

Wheatgrass sula

Kas jums ir jādara

Dzert tasi wheatgrass sulas no rītiem.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šo veselīgu sulu katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Wheatgrass uztur baktēriju augšanu pārbaudi, jo tā antibakteriālām īpašībām. Dzeramais wheatgrass sula būs nogalināt baktērijas mutē. Tas var arī palīdzēt mazināt sāpes, kas pavada kariesu (12).

Atpakaļ uz TOC

13. Ķiploki dobumu

Jums būs nepieciešams

1 ķiploka daiviņa

Kas jums ir jādara

Košļāt ķiploka daiviņa, vēlams no rīta, tukšā dūšā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to katru dienu no rīta.

Kāpēc tas darbojas

Mums visiem patīk ķiplokus mūsu ikdienas pārtikas, bet, ja mēs esam aicināti ēst neapstrādātu ķiploka daiviņa, mēs esam pārliecināti, lai atrastu, ka pretīgs. Ķiploki ir brīnišķīgs garšvielu un garšaugu atrodami katrā virtuvē. Tas ir pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības, un tajā pašā laikā, palīdz atvieglot sāpes, strādājot kā pretsāpju līdzeklis (13).

Atpakaļ uz TOC

14. Tēja dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 zaļā tējas maisiņš
• Tase karstu ūdeni
• Citronu sula (pēc izvēles)
• Medus (pēc izvēles)

Kas jums ir jādara

1. Brūvēt tasi karstas zaļās tējas.
2. Pievieno medu un citronu sulu, saskaņā ar jūsu vēlmēm.
3. Dzert, kamēr tā ir silta.

Jūs varat arī pagatavot svaigu melno tēju, ja jums nav zaļā tēja mājās vai izvēlas melno tēju pār zaļš.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert 2 - 3 tases zaļās tējas katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Uzskatīt par efektīvu veidu, lai nogalinātu baktērijas, zaļā tēja saglabā zobus veselīgu, samazina ražošanu plāksnes, un uztur baktēriju augšanu pārbaudi (14).

Atpakaļ uz TOC

15. Tējas koka eļļa dobumu

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus tējas koka eļļa
• Silts ūdens

Kas jums ir jādara

1. Masāža zobus un smaganas ar tējas koka eļļu.
2. Noskalo ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļa var tikt izmantots, lai saglabātu muti veselīgu, smaganas spēcīga, un zobu samazinājuma-free. Tas ir tāpēc, tējas koka eļļa ir antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība (15).

Atpakaļ uz TOC

16. Oregano eļļa dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote oregano eļļa
• Šķipsnu sāls
• 1 ēdamkarote ūdens
• Zobu suka

Kas jums ir jādara

1. Sajauc ēterisko eļļu, sāli, un ūdeni.
2. Dip savu zobu suka šajā maisījumā un tīriet zobus ar to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Jums ir nepieciešams tīrīt zobus vismaz reizi dienā ar šo maisījumu, lai saglabātu tos veselīgi.

Kāpēc tas darbojas

Oregano eļļa var strādāt kā labs mājas līdzeklis pret dobumos, jo tas nogalina baktērijas, kas izraisa kariesu un plāksne (16).

piesardzība

Daži cilvēki, iespējams, nepieciešams laiks, lai pierastu pie garšas un aromātu eļļu.

Atpakaļ uz TOC

17. Neem dobumu

Jums būs nepieciešams

Neem zariņš

Kas jums ir jādara

1. Košļāt uz Neem zariņš uz dažām minūtēm.
2. Izskalot muti ar ūdeni pēc tam.

Neem eļļa var būt arī uz skarto zobu un apkārtējo gumijām.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to katru dienu, lai saglabātu savu muti svaigu un zobus tīru.

Kāpēc tas darbojas

Vecas labas Neem zars (Neem datun), var šķist novecojušu veids, lai saglabātu zobus tīra, bet tas noteikti ir efektīvs veids, kā iegūt veselīgākus zobus. Kaut košļājamās cieto Neem zariņš padara jūsu zobiem un smaganām spēcīgāka, spēcīgs augu eļļas un savienojumi, kas izdalās mutē ir ļoti efektīvs pret baktērijām, kas izraisa kariesu. Viņi arī ir augsts šķiedrvielu saturs, kas padara tos ļoti efektīvs, ievērojot plāksni prom (17).

Atpakaļ uz TOC

18. Vanilla mandeļu ekstrakti dobumu

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus vaniļas ekstrakta
• Dažus pilienus mandeļu ekstrakta

Kas jums ir jādara

Sajauciet divus ekstraktus un piemēro maisījumu uz skarto zobu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet 2 - 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kā kopējā kā vaniļas ir, tā ekstrakts ir dārga. Praktizētāji alternatīvo medicīnu iesakām izmantot vaniļas un mandeļu ekstraktu, lai palīdzētu dziedēt zobu bojāšanos.

Atpakaļ uz TOC

19. Ceptuves Soda dobumu

Jums būs nepieciešams

• Cepamā soda
• Zobu suka

Kas jums ir jādara

1. Samitrināt zobu suka un iemērc to cepamais sodas pulveri.
2. Tīrīt zobus ar to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to katru otro dienu uz dažām dienām.

Kāpēc tas darbojas

Par cepamais sodas sārmainību neitralizē lieko skābes mutē, kas izraisa kariesu un dobumu (18). Cepamā soda ir arī pretmikrobu līdzeklis (19).

piesardzība

Ikdienas lietošanai cepamā soda ilgstoši lietoti, var sabojāt zobu emalju. Izmantojiet šo līdzekli tikai uz dažām dienām.

Atpakaļ uz TOC

20. Bentonīta māls dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 1 - 2 ēdamkarotes bentonīta māla
• 1 ēdamkarote neapstrādāta kokosriekstu eļļa
• Dažus pilienus ēteriskās eļļas (tējas koka, piparmētru, rozmarīna, vai krustnagliņas)

Kas jums ir jādara

Sajauc visas sastāvdaļas un izmantot maisījumu, zobu pastas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Tīrīt zobus divas reizes dienā ar šo dabīgo zobu pastu.

Kāpēc tas darbojas

Bentonīta māla ir lielisks absorbē visus netīrumus no tās apkārtnes, un tas ir tieši tas, ko tā dara, ja to izmanto kā zobu pastu. Tā absorbē un noņem melns / brūns lipīgo depozītu no inficētajiem zobs kopā ar baktērijām (20).

Atpakaļ uz TOC

21. Black Walnut Tinktūra dobumu

Jums būs nepieciešams

• 4-5 pilieni melnā valrieksta tinktūra
• 1 - 4 - 1 - 2 tase ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pievienot valriekstu tinktūra pie ūdens un vēziens šo ap mutē minūti vai divas.
2. Jūs varat vai nu izspļaut šo ūdeni vai norīt to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to 2 - 3 reizes nedēļā sākotnēji. Konusveida to uz leju līdz 4 - 5 reizes mēnesī pēc nedēļas vai divām.

Kāpēc tas darbojas

Black valriekstu tinktūra ir iespēja nogalināt mikroorganismus, kas atrodas mutē efektīvāk. Tas ir antibakteriāla, pretsēnīšu, un pretparazītu raksturs (21).

Atpakaļ uz TOC

22. Marķēšanai dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 - 4 cup zemes marķēšanai
• 2 - 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• 1 ēdamkarote cepamā soda

Kas jums ir jādara

1. Notīriet olu čaumalu un vāra tos pāris minūšu laikā. Izņemiet un izžāvējiet.
2. Kad čaulas žāvēti, sasmalcina tos, lai iegūtu smalku pulveri.
3. Tam, pievienojiet cepamo sodas un kokosriekstu eļļu, lai iegūtu vienmērīgu paste. Jūs varat pievienot vairāk kokosriekstu eļļu, ja nepieciešams.
4. Izmantojiet to kā zobu pastu.
5. Glabājiet atpūtu hermētiskā traukā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo zobu pastu katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Marķēšanai sastāv no kalcija karbonāta, kas darbojas kā abrazīvs un novērš pūšanas veidošanās no zobiem. Tas arī remineralizes emalju, kā arī dentine bojāto zobu (22).

Atpakaļ uz TOC

23. Ūdeņraža peroksīds dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 oz. 3% ūdeņraža peroksīda
• Ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pēc tam, kad esat matēts zobus, vēziens ar ūdeņraža peroksīdu mutē par 5 - 7 sekundes.
2. Spļaut to ārā un izskalot muti ar tīru ūdeni vairākas reizes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

To vislabāk var izdarīt vienu reizi dienā, pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Pretmikrobu aktivitāte ūdeņraža peroksīda būs nogalināt baktērijas, kas atrodas mutē un ārstēt dobumu. Izmantojot šo mutes skalošanai arī novērst kariesu, smaganu asiņošanu, un plāksne nākotnē (23).

piesardzība

Neglabājiet ūdeņraža pārskābi mutē ilgāk nekā minētā laika, jo tas var kairināt ādu iekšā mutē. Arī izmantot šo mutes skalošanai uz pāris dienām, un pēc tam sniedz spraugu dažus mēnešus pirms atkārtojot tās izmantošanu.

Atpakaļ uz TOC

24. Aloe Vera sula dobumu

Jums būs nepieciešams

1 - 4 tase aloe vera sula

Kas jums ir jādara

1. Skalot ar alvejas sulu un vēziens to ap muti dažas minūtes pēc suku zobus.
2. Izskalot muti ar tīru ūdeni, lai noņemtu garšu alvejas sulu.

Alternatīvi, jūs varat izmantot alvejas želeju, kā zobu pastu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

To var izdarīt divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Šie alvejas Antrakvinoni kontrolēt kariesu izraisošās baktērijas. Aloe vera piemīt arī pretiekaisuma iedarbība uz ietekmē zobu un sveķiem, samazinot pietūkumu un sāpes. Tas arī veicina ātru atgūšanu ar tās brūču dzīšanu sastāvdaļu (24).

Atpakaļ uz TOC

25. Lakrica saknes dobumu

Jums būs nepieciešams

Žāvēti lakrica sakne

Kas jums ir jādara

1. Sakost vienā galā lakrica saknes, līdz šķiedras saknes nāk ārā. Vai šis apmēram 1 - 2 minūtes.
2. Maigi berzēt šīs šķiedras uz jūsu zobiem un smaganām.
3. Izskalot muti ar tīru ūdeni.

Jūs varat samazināt izmantoto daļu saknes un atkārtoti izmantot pielīmēt nākamajā dienā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Lakrica saknes var izmantot katru dienu, kā zobu suka.

Kāpēc tas darbojas

Lakrica sakne detaļas, piemīt antibakteriālas īpašības, pret mutvārdu baktērijas. Viņi pret infekcijām, kā arī novērst to rašanos nākotnē (25).

Atpakaļ uz TOC

26. Eikalipta eļļa dobumu

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 pilieni eikalipta eļļa
• Zobu pasta
• Zobu suka

Kas jums ir jādara

Pievienot eikalipta eļļu uz jūsu parasto zobu pastu un tīriet zobus kā parasti ar to pašu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to katru dienu, līdz dobuma sadzīst.

Kāpēc tas darbojas

Eikalipta eļļa kavē to augšanu mutvārdu baktērijām, kas atbildīgas par izraisot zobu samazinājuma un dobumu (26).

Atpakaļ uz TOC

Ja jūsu problēmas ar dobumiem pastāvēt pat pēc šo pasākumu, jums jākonsultējas ar savu zobārstu. Kaut vecajie var novērot izmaiņas notiek ar saviem zobiem, bērniem un jauniešiem, bērniem, iespējams, nevar saprast, vai pamanīt to. Tātad, kā vecāki, jums ir nepieciešams, lai saglabātu pārbaudot savus zobus bieži un nodrošināt regulāras vizītes pie zobārsta.

Jūs arī ir nepieciešams veikt dažas izmaiņas jūsu diēta, izslēdzot pārtikas produktiem, kas palielinātu izredzes zobu bojāšanos un dobumos. Saraksts no pārtikas preces vislabāk izvairīties ir norādīts zemāk.

Foods Lai izvairītos no dobumu

• Konfektes, saldumi un šokolāde
• Rafinēts ogļhidrātu, piemēram, maize, makaroni un mikroshēmas
• Sausās brokastis un graudaugu bāri augsts cukura
• Žāvēti augļi, kas var stick jūsu zobiem
• Iepakotās augļu sulas un gāzēto dzērienu
• Alkohols un dažas zāles, kas padara jūsu mute sausa

Kā novērst zobu bojāšanos

Kā tas ir pareizi teica, profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Šeit ir daži must darīt lietas, lai saglabātu savu muti, zobi un smaganas veselīgi. Tie palīdz novērst dobumus, kas rodas kā rezultātā zobu mazināties.

• Pārliecinieties, ka jūs tīriet zobus divreiz dienā. Dariet to pareizi ar laiku un uzmanību, ko tā ir pelnījusi ar skaisto smaidu uz jūsu sejas.

• Neaizmirstiet skalot ar normālu ūdeni pēc katras maltītes, lai atbrīvotos no jebkuras gardumus pārtikas atstāja savā mutē, kas var dot ceļu uz baktērijām.

• Baktērijas kļuvuši ļoti aktīvi naktī, kā jums iet gulēt pēc jūsu ēdienreizēm. Tā kļūst svarīgs un būtisks, lai nodrošinātu, ka jūsu mute ir bez jebkādas problēmas izraisītāji. Tātad, mēģiniet šo mūžseno novēršanas pasākumus katru vakaru - skalot muti ar remdenu ūdeni, kas sajaukts ar sāli.

• Košļājamā savu pārtiku pareizi, var arī palīdzēt saglabāt kariesu līcī, jo tas palīdz radīt fermentus, kas nogalinātu sabrukšanas izraisošās baktērijas.

• Lai saglabātu zobus veselīgu, masāža zobus ar krustnagliņu eļļu, cik bieži vien iespējams.

• Pretējā gadījumā, ja tas nav iespējams, lai masāža ar krustnagliņu eļļu, košļāt vienu pēc jūsu maltītes, lai saglabātu savu muti un zobus tīra un bez sāpēm.

• Ja Jums ir negatīvās, kam sīpoli jūsu salāti, jūs vienkārši varētu vēlēties pārskatīt. Sīpoli ir labs jūsu mutes un zobu veselība, jo tie nogalināt baktērijas un baktērijas mutē efektīvi.

• Pārliecinieties, vai bieži diegs atbrīvoties no pārtikas daļiņas un komponenti, kas, iespējams, varētu būt slēpjas jūsu mutē un atstarpes starp zobiem. Ja tas nav iespējams, pārliecinieties, diegs, pirms jūs hit gultas naktī.

• Košļājamā gumija ir arī pārsteidzošs veids, kā saglabāt zobus veselīgi. Lai gan tas padara zobus un smaganas spēcīgākas, tās lipīga raksturs arī palīdz, lai novērstu šos spītīgs pārtikas daļiņas no savas slēptuves. Tas arī noved pie ražošanas siekalas mutē, kas vēl strādā, lai saglabātu muti tīru un veselīgu.

• Mouthwash ir pārsteidzošs veids, kā tīrīt muti un zobus. Izmantot labu mouthwash ar fluora saņemt efektīvu aizsardzību no baktērijām un plāksnes.

• Foods bagāti ar šķiedrvielām, tāpat kā visiem tiem dārzeņiem, kas tiek pasniegtas salātiem, ir labs veids, kā samazināt plāksni, kas noved pie zobu mazināties laika gaitā. Iekļaut pārtikas produktus, piemēram, kāposti, brokoļi, gurķi, ziedkāposti, tomāti, salāti, redīsi, utt jūsu ikdienas maltītēm.

• Apmeklējiet zobārstu regulāri, lai nodrošinātu jūsu mute ir veselīgs un mutes dobuma higiēnas netiek apdraudēta.

Atsevišķos gadījumos tas var aizņemt pārāk ilgu laiku, lai to mājas līdzekļus, lai strādātu, un jums var būt spiesti apmeklēt savu zobārstu. Ja jūs iet pie zobārsta, jūs varat sagaidīt, lai iet caur vienu no šīm metodēm, lai ārstētu zobu bojāšanos:

• Ierobežošana

Ja bojājumi ir tikai augšpusē, zobārsts varētu iet uz priekšu un izmantot ierobežošana, lai ārstētu to. Tas nozīmētu pārtikas ierobežojumus dažām dienām, lai ļautu zobu atgūt. Tad tas ir piepildīts ar sudraba bāzes sastāvdaļu. Tomēr šis ir vajadzīga aprūpe un pareizu mutes dobuma higiēnu, kā arī.

• Noņemt ietekmē zobu

Ja zobu samazinājuma ir radījis lielāku kaitējumu zobs vai zobiem un iznīcināja pēc remonta, ārsts var iegūt zobu, lai novērstu sabrukšanas izplatīšanos. Zobu ekstrakcija ir diezgan sāpīgs process, tāpēc es ceru, ka neviens nekad nav iet caur to.

• Sakņu kanālu ārstēšana

Ja zobs var saglabāt ārsts, viņš / viņa varētu ieteikt, sakņu kanālu ārstēšanu (RCT), lai atbrīvoties no bojāto zobu.

Daudzi no mums cenšas būt ekspertiem, bet, lūdzu, atcerieties, ka jūsu zobi ir neaizvietojami. Pēc tam, kad tie ir bojāti, nav daudz ko var izdarīt par to, izņemot regulāri apmeklēt zobārstu, lai saņemtu protēzes! Tātad, saglabāt šo smaidu dzīvs ar šiem vienkāršu mājas aizsardzības līdzekļiem. Atcerieties, ka jūsu smaids var iedegties istabu!

Tagad, ka jūs zināt, kā atbrīvoties no dobumu, ir pienācis laiks jums dotu šiem aizsardzības līdzekļiem izmēģināt. Ceru, ka jums atrast šo rakstu noderīga. Vai dalīties ar mums savas atsauksmes komentāru sadaļā.

Ieteicamie raksti

• 5 Efektīva Veidi, lai būtu labi mutes dobuma veselību
• 12 Efektīva Home Remedies lai izārstēt zobu pagrimums
• Vai pastāv saistība starp mutes veselību un sirds slimībām?