8 pārsteidzošie White Light meditācijas priekšrocības dabas ārstēšanai

Meditācija, neapšaubāmi, ir labākais veids, kā iepazīt savu iekšējo self. Tas ir pierādīts fakts, ka tie, kas meditē regulāri piedzīvot pilnīgu atjaunošanos, atjaunošanu un transformāciju. Balta gaisma starpniecība, vai Jyoti Dhyana kā to sauc sanskritā, ir intensīva meditācija metode, kas ļauj jums baudīt savu dabisko dziedinošo spēju un veselības potenciālu.

Praktizē tas regulāri ļauj zināt patieso formu jūsu gars, dvēsele un iekšējo self. Jums būs iespēja, lai panāktu pilnīgu sajūtu mierinājumu; Jūsu dusmas un emocijas būs saskaņā ar savu kontroli. Jums būs iespēja sasniegt sajūtu vienotību, baudīt jaunu sajūtu attīrīšanas un apgaismību.

Vēlaties izbaudīt gala laimi? Tad jums ir pareizā vietā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat apgūt šo tehniku, lai pasakains jaunu sākumu!

Kā praktizēt White Light Meditācija:

Jūs varat sekot soli pa šeit minētajām solim instrukcijas un sākt praktizēt baltās gaismas meditāciju uzreiz:

1. Apsēdieties klusā vietā.
2. Sēdēt vertikālā stāvoklī, mugurkaula, muguras un kakla taisni. Izvēlieties sēdošu pozu jūsu izvēles.
3. Spēlēt kādu mīkstu mūzikas dzert dziļā meditācijas fonā.
4. Ļaujiet jūsu rokās atpūsties uz augšstilbiem ar padomiem no īkšķa un vidējo pirkstu touch.
5. Aizveriet acis un ņem 10 dziļi breaths.
6. Veikt dziļu ieelpošanas caur degunu un izelpot caur muti.
7. Kā jūs ieelpot, sajust gaisa pildījumu jūsu krūtīs kopā ar mieru un mieru.
8. Kā jūs izelpot, izraidīt visas savas negatīvās emocijas - stress, nemiers, rūpes.
9. Vai šo 5 vairāk kārtās.
10. Turot acis aizvērtas, jūtas gaiši zilā gaisma atop savu galvu.
11. Izbaudiet siltumu.
12. Kad jūs jūtaties siltums izplatās, lai tā varētu stāties jūsu ķermeņa, tieši caur jūsu smadzenēm.
13. Ļaujiet tai plūsma pulksteņa rādītāja veidā, kas ļauj gaismu, lai attīrītu savas smadzenes pilnībā. Dariet to, līdz jūs jūtaties gaismu.
14. Tagad, ļaujiet tai plūst savā Ajna čakru un lēnām uz leju, izmantojot savu Vissudha un Anahata stāšanās Manipura.
15. Sajūtiet enerģijas pildījumu katram jūsu Chakra, tīrīšanas un noslogotības novēršana katrs, pirms ļaujot tai plūst ārā no tā uz nākamo.
16. Pēc tam, kad tas nolaižas savā Hara Chakra, sajust gaismas virpuļot, kas ļoti ātri veidā, jo pulksteņrādītāja virzienā.
17. Ļaujiet tai tīru ļoti agresīvu un spēcīgu veidā. Pieredze spēcīgu gaismu noslogotības novēršana aizsērējusi saules pinumu un atdzīvināšanai un atjaunošanai jums.
18.  Tagad ļaujiet tai braukt uz leju un dziļi savā Mooladhara Chakra kas atrodas pamatnes no mugurkaula.
19. Jūtieties tas swoosh, virpuļot, un tīru ļoti enerģisku veidā. Ļaujiet tai saglabāt tīrīšanu, kamēr jūtaties pilnīgi gaismas un uzlādēts.
20. Tagad, lai tas varētu pārvietoties ātri jūsu augšstilbu, uz leju teļu, un visbeidzot uz jūsu pirkstiem.
21. Kad tas ir beidzies, jums vajadzētu ļaut gaismas ceļot no zemes atpakaļ uz savu galvu, kas taisnā līnijā.
22. Sajūtiet to pārvietojas ātri pāri septiņiem jaudīgiem čakras un visbeidzot aizpildot jūsu smadzenēs.
23.  Ļaujiet tam, lai ātri virpuļa, pulksteņa rādītāja virzienā, un tad liekas, ka eksplodēt caur jūsu galvas, atstājot jūs pilnīgi mierīgs un atviegloti.
24. Bring rokas krūšu līmenī un pievienoties palmas Namaskar Mudra.
25. Say ātrs paldies par pieredzi, dievišķo mieru.
26. Berzēt plaukstām intensīvāk, līdz plaukstas get uzsildīta.
27. Novietojiet plaukstas uz aizvērtām acīm.
28. Lēnām atveriet acis ir aizvērtas uz plaukstām un pagaidiet, līdz tas kļūst pielāgota gaismu.
29. Atveriet acis, justies atviegloti, atjaunots, atdzimšanu un pozitīva.

Sākt ar 10 minūtes dienā, pakāpeniski palielinot laiku līdz 30 minūtēm.

Kādi ir ieguvumi no White Light Meditācija?

Ir daudzas priekšrocības, ko varat iegūt, praktizējot Jyoti dhyana. Lūk, daži no tiem:

1. Uzlabo un uzlabo savu motivāciju.
2. Dod noteikšanas un izturības potenciālu.
3. Palīdz jums koncentrēties labāk jūsu mērķiem.
4. Palīdz ievērot savu vīziju un sasniegt savus mērķus.
5. Uzlabo savu pašapziņu.
6. Palīdz pārvarēt šķēršļus, kas kavē savu ceļu uz panākumiem.
7. Palīdz jums ir skaidrs domāšanas procesu.
8. Attīra un attīra aizsērēšana kodols, un līdz ar to, tur jūs prom no slimības.

Tips:

Jums vienkārši nepieciešams 10 minūtes dienā praktizēt baltas gaismas meditāciju. Tā rezultāti ir labāk, ja jūs praksē tas pie atvieglinātas valsts prāta, ir ieteicams sākt darīt to, tiklīdz tu pamosties. Tikai pārliecinieties, ka Jums saglabāt šīs norādes savā prātā, lai iegūtu labākos rezultātus:

1. Vienmēr esiet pacietīgi.
2. Esiet patiesi.
3. Nekad meditēt gaida rezultātus.
4. Keep negatīvās domas vienmēr pie jūsu uzmanību.
5. Vienmēr rimming ar pozitīvu enerģiju.
6. Meditēt pilnībā līdzjūtības veidā.

Par Jyoti dhyana māksla ir vienkārša, bet tās rezultāti dāvina ir nekas trūkst brīnumains. Tās neticami pieeja ļauj izmantot savu iekšējo spēku, kas ir saglabājusies pasīvās visas šīs dienas. Tas, savukārt, būs pārveidot jūs kā kopumā. Sākt praktizē baltās gaismas meditāciju šodien, aktivizējiet slēptās jaudas, un baudīt neierobežotu labestību.

Vai tu meditē? Kāds ir jūsu metode meditācijas? Kāpēc ne jūs dalīties ar mums komentāru sadaļā?