20 labākās priekšrocības: ūdens, kastaņs (Singhara) ādai, matiem un veselībai

Ūdens kastanis, pazīstams kā "Paniphal" vai "Singhara" hindu Indijā ir dārzenis, kas ir dzimtā uz Ķīnu, un tas ir diezgan izplatīta Ķīnas mājsaimniecību. Atšķirībā no tās nosaukumu, tas nav saistīts ar kastaņu anyway. Šajā amatā, jūs uzzināsiet par daudziem ūdens kastaņu priekšrocības, ka jūs nekad zināja.

Lai gan tas ir sezonas dārzeņu konservi ūdens kastaņu ir pieejami visu gadu. Tas pieder pie ģimenes augu sauc grīslis, kas ir par purvainu zāli veids ar ēdamo daļu apakšā. Vairāk nekā 2 - 3 no auga paliek iegremdēts ūdenī savukārt augšējos lapas peldēt uz ūdens virsmas. Augļi vai ūdens kastaņu ir atrodams zem lapām, kad tie nobriest. Sēklas ir ēdama daļa šo augu. Šī sēkla ir trīsstūrveida forma, kas ir biezs un balts ar saldenu garšu un smaržu. Sēklas apvalks ir diezgan grūti ar 2 vai 4 neasiem izvirzījumiem un var noņemt tikai tad, vai nu, sadalot tos divās daļās vai vārot tos, kas padara sēklas apvalks, kurš ir mīkstāks (1).

Kraukšķīgs tekstūru un svaigu maiga garša ūdens kastaņu nosaka šo augu intervālu. Tas nezaudē savu kraukšķīgumu par termiski vai konservi. Tas var būt vai nu ēst neapstrādātas vai vārītas turklāt tiek izmantots kā uzpildes papildus ēdieniem. Indijā, ielu pārdevēji bieži vien pārdod ūdens kastaņi. Tie ir ļoti barojoša, kā arī ar zemu kaloriju un tauku bezmaksas. Saldūdens kastaņi ir dubultā kālija, cinka, B vitamīnu un E vitamīnu, salīdzinot ar konservu šķirnēm. Indijas ūdens kastaņu vai "singhara 'parasti ir pieejama tumši zaļā, sarkanā un maisījums šīm krāsām.

Top 20 Ūdens Chestnut ieguvumi:

Bez kraukšķīgu tekstūru un saldu maigu garšu, ūdens kastaņi piemīt ievērojams uzturvērtības sastāvu, padarot tos lielisks pārtikas avots. Viņu ārstnieciskas īpašības dēļ tās izmantojami Ajūrvēdas un vienbalsīgi sistēmās medikamentiem. Viņu daudzi ieguvumi veselības jomā ir šādi:

1. Ūdens kastanis darbojas kā lielisks dzesētāja par ķermeni. Tā veicina siekalošanās un remdē slāpes. Ir forši, salds, smags un rūgta, tas ir efektīvs, lai kontrolētu mīksti kustības (2).

2. Ūdens kastaņi ir ideāls ēdiens, lai veidotu daļu no veselīga dzīvesveida. Tie ir daudz uzturvielu un zemu kaloriju un gandrīz Beztaukaina. Puse tase ūdens kastaņi satur tikai 0,1 gramu tauku. Tas viss padara tos veselīgas pārtikas iespēju (3).

3. Sakarā ar to detoksikācijas īpašības, ūdens kastaņi izdevīgs cilvēkiem, kas cieš no dzelti. Dzelte pacienti var ēst neapstrādātā veidā vai sulas veidā. Tas darbojas kā lielisks toniks likvidēt toksīnus no ķermeņa (4).

4. Tā kā ūdens kastaņu satur noderīgas minerālvielas, piemēram, joda un mangāna, tas palīdz uzturēt pareizu vairogdziedzera.

5. Ir bagāti ar Polifenola un flavonoīdu antioksidantu (5), ūdens kastaņi piemīt antibakteriāla, pretvīrusu, pretvēža un antioksidanta īpašības. Tie palīdzēs nostiprināt kuņģa un liesas un noņemt simptomus vāju liesa, piemēram, sliktu garšu, bezmiegs, slikta dūša, nogurums un vēzi.

6. Ūdens chestnut ir efektīva, lai ārstētu dažādas urīnceļu infekcijas (6).

7. Ūdens kastaĦu augu ekstrakti ir efektīvs konservēšanas traucējumi nelabums un gremošanas traucējumi. Ūdens kastaņu sula ir dabisks līdzeklis kuņģa problēmas. Pulveris biezputra no ūdens kastaņu ir izdevīga zarnas un, lai atbrīvotos no iekšējā siltuma (7).

8. Ūdens kastaņi pulveris ir efektīvs, atbrīvojot klepus. Sasmalcina ūdens kastaņi, lai padarītu pulveri un patērēt to ar ūdeni vai jebkādu sulas divreiz dienā. Tas ir dabisks līdzeklis, lai nodrošinātu tūlītēju atbrīvojumu no klepus (8).

9. Ūdens kastaņu nu neapstrādātā veidā, vai sulu veidā izmantošana palīdz mazināt problēmu sliktu apetītes bērniem, kā arī pieaugušajiem.

10. Ūdens kastaņi ir tikai ideāls, lai pārspēt apdeguma siltumu no vasarām, pateicoties lieliskajiem dzesēšanas īpašībām. Viņiem ir daudz dziednieciska un papildu īpašības, kā arī.

11. Ūdens kastaņu sula tiek izmantota, lai kontrolētu caureju un dizentēriju un augļi tiek izmantoti, lai ārstētu iekaisis kakls (9), anēmija, lūzumi, bronhīts un lepras.

12. Tas palīdz ārstējot hipertensiju grūtniecības laikā un uzlabo augļa augšanu. Putras izgatavoti no miltiem ūdens kastaņas tiek dota grūtniecei pēc dzemdībām, lai pārbaudītu asiņošana. Kaltētas sēklas apturēt asiņošanu un ārstēt spontānais aborts problēmas sievietēm. Tas arī veicina piena dziedzeru sekrēciju pienā.

13. Sula, kas iegūta no ūdens kastaņi novērš humors žults un krēpu un dziedina pārpilnība. Tas arī palielina vīrišķība.

14. Ūdens kastaņi novērš iekaisumus un asins piemaisījumus. Tās ir enerģijas pastiprinātāji kuru padzīt nogurumu un pārbaudīt asins plūsmu no brūces (10).

15. Ūdens kastaņi ir lielisks avoti kālija ar vienu tase nodrošinot 362.1 mg kālija. Šo minerālu ir ļoti svarīgi pareizai muskuļu un nervu darbībai. Tā arī regulē ūdens aiztures un asinsspiedienu, līdzsvarojot nātrija.

Ūdens Chestnut Ieguvumi ādai:

Papildus saviem daudzajiem ieguvumiem veselības iepriekš minēto, ūdens kastaņi var būt izdevīga ādas šādos veidos.

16. Kā minēts iepriekš, ūdens kastaņi attīra asinis, noņemot toksīnus no organisma. Tā rezultātā izskatu kvēlojošs un jauneklīgāku ādu.

17. Ūdens kastaņi efektīvi ārstē nosacījumiem, piemēram, masalām. Ūdens kastaņi vārīti ūdenī padara lielisku risinājumu masalām pacientiem. Ņemot šo dzērienu regulāri vismaz 6 - 9 dienas cikla nodrošina lieliskus rezultātus (11).

18. Pastas izgatavots no pulverveida ādas ūdens kastaņi var piemērot uz pietūkušas jomās ādas reljefu.

19. Ūdens kastanis sēklu pulveri sajauc ar citronu sulu palīdz izārstēt ekzēma, ja regulāri piemēroti.

Ūdens Chestnut Ieguvumi Hair:

Veselīga, spožs un bojājumu bezmaksas mati ir kaut kas mums visiem vēlas sasniegt. Tāpat kā pārējā ķermeņa, jūsu mati ir nepieciešama pietiekama apgāde ar barības vielām, lai saglabātu savu veselību.

20. Ūdens kastaņi ir izdevīga jūsu matiem kopumā, jo tie satur dažus pamata barības vielas, piemēram, kālija, cinka, B vitamīnus un vitamīnu E. Turklāt tie likvidē toksīnus no ķermeņa, kas var bojāt matus, kā arī. Tādējādi, to uzturvērtība ir daudz veicināt veselīgu matu.

 Uzturvērtība ūdens kastaņu

Ūdens daudzums Chestnut: 100g

Ceru, ka jums patika mūsu ziņu par ūdens kastaņu ieguvumiem. Tātad, ko jūs gaida, veikt šo apbrīnojamo augļiem tās daļu diētu un gūt tās priekšrocības, ko pats.