28 labākie Noni sulas priekšrocības ādai, matiem un veselībai

A 100 gadus veciem ļaudīm, partijas, kuri uzauguši ēšanas noni taisni no koka, apgalvo, ka tas ir iemesls to palielinātu kalpošanas laiku. Šajā vecuma slimību un piesārņojuma, brīnums augļi, kas var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, ir grūti nākt ar. Tātad, mēģināt padarīt maksimāli izmantot visas priekšrocības noni sulu. Dzert noni, kamēr jums ir iespēja!

Mūžzaļš krūms dzimtene Dienvidaustrumu Āziju un Austrālijas sauc Morinda citrifolia vai noni augu ir avots noni sulu. Ir zināms arī kā Indijas Mulberry vai AAL hindu. Lai gan lielākā daļa no mums nav informēti par šo augļu, ir bijušas vairākas pretenzijas attiecībā uz noni sulas veselības pabalstus.

Tātad, kas ir noni sula visvairāk pazīstama? Tā ir diezgan labi zināms polinēziešiem vairāk nekā 2000 gadiem, kuri izmanto gandrīz visas daļas noni auga. Tas ir teikt, piemīt ievērojama zāļu īpašības, pateicoties tā pretsāpju līdzeklis, antioksidants un pretiekaisuma īpašībām.

Šī sula tiek pārdots komerciālā veidā visā pasaulē, jo tas ir veicināta kā izārstēt vairāku cilvēku slimību. Tas ir arī pārdots veidā kapsulās. Pulverveida celulozes Šī augļa bija pirmais produkts, kas komerciālos nolūkos. Pat neliels noni sulu deva esot labvēlīga ietekme uz jūsu veselību.

Veselības Kādēļ noni sulu

Noni augļi ir pazīstama ar savu plašo klāstu veselības pabalstus. Tā kā augļi ir mīlīgs un ir nepatīkama smaka, tas ir visbiežāk patērē kā augļu sulas, lai iegūtu tās dažādās Noni sula priekšrocības, kā norādīts zemāk.

1. AIDS Svara zudums

Viena no priekšrocībām noni sulu, ir, ka tas izraisa svara zudumu. Tas ir tāpēc, ka tas rada slāpekļa oksīdu, ķermeņa iekšpusē. Šo slāpekļa oksīds tiek izmantots muskuļu vielmaiņu daudz enerģijas. Šī enerģija tiek vilkti slāpekļa oksīdu no dažādiem avotiem muskuļi izmantot, tauku šūnas ir viens no šiem avotiem. Tas samazina triglicerīdu (enerģijas) glabājas tauku šūnās, kā rezultātā samazināšanu tauku šūnu svara.

2. Pazemina holesterīna līmeni

Dislipidēmijas ir raksturīgs paaugstināts holesterīna līmeni asinīs, kā rezultātā attīstības risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimību pieaugumu. Pētījumi ir pierādījuši, ka ūdens un etanola balstīti ekstrakti noni augļu samazina holesterīna un triglicerīdu līmeni.

3. Izdevīgas diabētiķiem

Sniegto par "Nigērijas ceturkšņa Vēstnesī slimnīca Medicīnas" veica pētījumu, ir pierādīts, ka noni sulu, ja izmanto ar insulīna terapiju, ir daudz efektīvāk kontrolēt cukura līmeni asinīs par vienu no šiem komponentiem vien. Tas ir tāpēc, ka tas satur savienojumus, piemēram, triterpēnus un saponīnus. Šīs īpašības padara to noderīga cukura diabēta slimniekiem.

4. Pareiza Gremošana

Noni sula ir augsts šķiedrvielu saturs, kas veicina pareizu gremošanu. Tas arī ir caureju īpašības, kas var novērst aizcietējums. Tā vecumu, šī sula ir izmantots iekšzemē, ko vietējie iedzīvotāji, lai atvieglotu gremošanas traucējumi, piemēram, kuņģa sāpes.

5. Novērš Stroke

Patēriņš noni sulu var aizsargāt jūs pret bojājumiem, ko izraisa insultu, jo tā pretiekaisuma un antioksidantu īpašības. Tas satur arī slāpekļskābi, kas palīdz padarīt vēnas elastīgāku un tādējādi palīdzēt uzlabot apgrozībā. Labāka asinsrite var mazināt pēc-sekas insulta.

6. Atvieglo sāpes

Pretsāpju un sedatīvi komponentiem noni sulu padarītu to efektīvu atbrīvojot dažāda veida sāpes organismā, piemēram, menstruālā krampji, artrīta, locītavu sāpēm un citām iekaisuma apstākļos.

7. Pretvēža īpašības

Viens no ievērojamākajiem noni sulas priekšrocībām ir tā, ka tas var reāli palīdzēt cīnīties ar vēzi. Tas ir saistīts ar faktu, ka noni augļi satur polisaharīdus bagāta viela, kas nomāc izaugsmi jaunu vēža šūnas. Noni sula satur antioksidantu sastāvdaļas, kuras palielināt imūnsistēmu un samazina oksidatīvo stresu organismā. Pretvēža un imūnmodulējošu īpašības Šīs sulas padara noderīgi ārstējot dažus vēža veidus. Tādējādi, Noni sula var samazināt veidošanos vēža šūnas, veicinot organisma spēja atvairīt tālāku infekciju.

8. Palielina enerģijas līmeni

Šī sula ir izrādījusies izdevīga palielinātu organisma enerģijas līmeni, tādējādi uzlabojot spēju veikt fiziskās aktivitātes. Native polinēziešiem bieži patērē noni augļus, lai izvairītos no noguruma un palielināt enerģijas līmeni. Tas lielā mērā ir saistīts ar augļu dabisko antioksidantu īpašības, kas stiprina šūnas un atvairīt citas kaites.

9. Aiztur Katarakta

Katarakta ir vīzija problēma raksturīga lēcas no jūsu acu lēcas. Tas lielā mērā ir saistīts ar augsto cukura līmeni, jo īpaši attiecībā uz diabētiķiem, ko izraisa lēca savas acs, lai uzbriest. Kā vienu pētījumu, noni ekstrakts palīdz saglabāt jūsu acu lēcu skaidrs, tādējādi novēršot slimību, piemēram, kataraktu.

10. Aiztur Čūlas

Zinātniskie pētījumi liecina, ka noni sula ir spēja, lai novērstu kuņģa bojājumi zarnās. Tas ir tāpēc, noni ekstrakts samazina skābes daudzumu kuņģī un palielina gļotas, kas aizsargā gļotādu. Tātad, tas ir diezgan izdevīga, lai novērstu čūlas.

11. Aknu aizsardzība

Diabēts ir nelabvēlīga ietekme uz aknām, tādējādi palielinot risku taukainu aknu slimība, ko izraisa rētas. Noni sula, turklāt cukura līmeni asinīs kontrolē, mazina taukaino deģenerāciju aknu šūnās ar mazākiem un mazāk daudziem taukskābju lodīšu, tādējādi aizsargājot jūsu aknas un novēršot aknu bojājumu.

12. Atvieglota brūces dzīšanu,

Augsts cukura līmenis asinīs ir saistīta ar sliktu brūču dzīšana. Noni sula ir izrādījusies efektīva, lai samazinātu brūces apgabalu, kā arī atvieglo ātru sadzīšanu, kontrolējot glikozes līmeni asinīs.

13. Novērš deģeneratīvām slimībām

Saskaņā ar pētījumu, noni augļi ir īpašības, kas var novērst saslimšanu ar noteiktām deģeneratīvām slimībām. Tādējādi, dzeramā noni sulu palīdz samazināt risku saslimt ar nopietnām slimībām, piemēram, aknu darbības traucējumi un citu slimību lielāko ķermeņa orgānu.

14. Dabas Antidote augsts asinsspiediens

Pētījumi liecina, ka, izmantojot Phytonutrients bagātas noni var palīdzēt normalizēt augsta spiediena līmeni asinīs organismā. Daži, kas atrodas noni elementi, piemēram, scopoletin, proxeronine un triptofānu, strādāt kopā, lai saglabātu asinsspiediena līmeni zem kontroles.

15. Peps savu atmiņu

Fitosterīnu klātbūtne šajā augļi palīdz novērst asinsvadu absorbē holesterīna augstas summas. Tas, savukārt, ļauj labāk asinsriti kopā ar atbilstošu skābekļa. Tas pasargā smadzeņu veselīgāka, bruģējot ceļu atmiņas uzlabošanu un koncentrāciju. Tas arī saglabā savas smadzenes no riska aizsērējusi artērijās.

16. Izdevīgas artrīts

Ajūrvēdas praktiķi iesaka izmantot noni sulu efektīvai atbrīvojumu no sāpes un iekaisumu pieredzi sakarā ar dažādiem iekaisuma apstākļos, ieskaitot artrītu. Var izmantot arī sautējoša komprese veikti ar sasmalcinātām lapām lokālai uzklāšanai uz skartās puses par tūlītējiem rezultātiem.

17. Palīdz cīņā ar menstruālā jautājumi

Būt emmenagogue pēc būtības, noni var regulāri izmantot, lai regulētu menstruālo ciklu. Kaut Noni analgētisko līdzekļu īpašības palīdz mazināt sāpes izjūt laikā PMA, tad nomierinošas īpašības noni tur jums mierīgs saskarties nikns hormoni.

Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ārsti neiesaka izmantot noni grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt asiņošanu un pat spontāno abortu.

18. Dabas aizsardzības līdzekli par nemiers, stress, un depresiju

Zems serotonīna daudzums organismā var izraisīt garastāvokļa svārstības, trauksme un depresija. Melatonīns ir vēl viens hormons, kas ir diezgan svarīgi, lai saglabātu savu diennakts ritms līdzsvaru. Jebkuras izmaiņas tās līmeņos var atstāt jūs ar miega traucējumi, garastāvokļa svārstības, un stresa.

Pētījumi liecina, ka regulāra lietošana noni augļu vai noni sulu var būt noderīga, lai atvieglotu stresu, mazināt trauksmi, un pat piedāvā atbrīvojumu no depresijas un miega traucējumiem.

19. Stiprina Vision un novērš redzes traucējumiem

Cilvēki, kas cieš no diabēta, ir lielāks risks saslimt ar kataraktu. Pētījums veikts par noni sulu liecina, ka tas piemīt potenciāls, lai samazinātu cukura līmeni asinīs un saglabāt tos kontrolēt. Tas, savukārt, tās patēriņš saglabā savu objektīvu gaišs, pasargājot jūs no redzes traucējumiem, tostarp kataraktu.

20. Antibakteriālas īpašības

Noni, tā pulvera veidā, tika izmantoti tradicionāli lai izārstēt dažādas bakteriālas ādas infekcijas. Pētnieki izmantoja šo kiju un veica laboratorijas testu efektivitāti noni ekstraktu pret dažādām baktēriju variantiem. Un, rezultāti parādīja cerības staru. Pētījums liecina, ka šie ekstrakti, kas dažādās formās, ir potenciāls, lai cīnītos pret bakteriālām infekcijām.

21. Cure Mutiski Infekcijas

Noni augļus, kā arī citas auga daļas, ir zināms, ka spēcīgs pretlīdzeklis dažādu mutvārdu apstākļiem, tostarp smaganu iekaisumiem, kakla sāpes, zobu un mutes dobuma infekcijas. Izmantojiet izdomājums veikti ar noni sulu un ūdeni. Un izmantot to kā mutes skalot, lai cīnītos ar infekcijām. Kamēr pretiekaisuma īpašums atvieglo iekaisis gumija, tad antibakteriālās īpašības atvieglo infekcijām. Jūs varat iekļaut noni savā ikdienas uzturā, lai izvairītos no sākuma šādu perorālo nosacījumus.

22. Palīdzēt jums gulēt labāk

Vai jūs nesaņemat pietiekami gulēt naktī? Ja tā nav, izmantojiet Noni kapsulas! Tie satur scopoletin, kas ļauj jums gulēt labāk. Tas galu galā uzlabo savu sniegumu darbā, un liek jums justies tik noguris un izsmelts visu dienu.

Ādas Ieguvumi no noni sulu

Uzturvērtība noni sulu padara to par labu jūsu ādai. Pat neliela deva padara jūsu ādu justies jaunākiem un skaista no iekšpuses. Tās ādas ieguvumi ir šādi.

23. Ārstētu ādas problēmas

Noni augļu sula ir pozitīva ietekme uz ādu, jo tas ir bagāts ar vitamīnu C. Dienas deva noni sulu avots ir izrādījusies izdevīga ārstējot vairākas ādas problēmas, piemēram, pinnes, pimples, raupja un sausa āda, un pat tumši plankumi uz āda.

24. Anti-Novecošana priekšrocības

Antioksidantu C vitamīnu un citas dabas ķīmisko atrodami noni sulu nodrošina barības uz šūnu, audu un orgānu, cīnās ar brīvajiem radikāļiem un mainīt nelabvēlīgo ietekmi novecošanas un piesārņojuma. Noni sula satur arī selēnu, kas ir nozīmīgs antioksidants un mikroelements, kas saglabā ādas elastību, tādā veidā palēninot novecošanās procesu.

25. Pretiekaisuma priekšrocības

Pretiekaisuma īpašības noni sulu padara izdevīga, lai ārstētu noteiktus ādas slimību. Tas inhibē histamīna, tādējādi ārstē, nātrene, alerģiskas ādas reakcijas, un dermatographism strādājot pie šūnu līmenī. To var pat lokāli ārstējot dažus ādas slimību, piemēram, pinnes, herpes, apdegumiem un saules apdegumu.

26. Dabas izārstēt pinnes un pūtīšu

Noni ir spēcīgs pretiekaisuma, anti-baktēriju, un anti-vīrusu aģents. Plus, tas ir pildīta ar slodzes spēcīgu antioksidantu, ieskaitot C vitamīnu Antioksidanti cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa oksidatīvo bojājumu un inducē pinnes un pimples. Kad brīvie radikāļi ir tamed, pinnes un pūtītes dziedēt. Par iekaisumiem un apsārtums nāk uz leju, bet antibakteriālas un pretvīrusu īpašības Šīs sulas nodrošināt brīvību no infekcijām. Pētījumi arī liecina, ka aktuāls piemērošana noni var pat novērst attīstību pinnes un pūtīte izraisīja rētas uz ādas.

Matu Priekšrocības noni sulu

Bez tās dažādajiem ādas priekšrocības, dzerot noni sulu arī veicina veselīgu matu augšanu un apkaro problēmu matu izkrišana.

27. Combats Hair Loss

Tur var būt vairāki cēloņi matu izkrišana, piemēram, vecuma, iedzimtības, slikta uztura un galvas ādas problēmām. Matu izkrišana var novērst, iegūstot pietiekamu uzturvielu daudzumu savā uzturā. Tā kā noni sulu piemīt imūnās paaugstināšanas iekārtas spējas, tas var gūt labumu tiem, kas cieš no matu izkrišana. Vitamīni un minerālvielas, kas atrodas tajā stiprināt savu imūnsistēmu un uzlabo asinsriti, tādējādi veicinot veselību Jūsu matiem un galvas ādu. Dzeramais noni sulu veicina veselīgu matu augšanu, it īpaši tiem, kuri pieredze priekšlaicīgu matu izkrišanu. Faktiski, tas bieži vien ir ieteicams daudziem izdzīvojušais vēža slimniekiem, lai atdzīvinātu savu matu folikulu pēc ķīmijterapijas.

28. Dabas izārstēt utis un blaugznas

Noni sula ir izmantota kopš seniem laikiem, kā lokālai ārstēšanai dažādām skalpa apstākļiem, piemēram, utis un blaugznām. Līce kodumi nereti izraisa infekcijas uz skalpa. Antibakteriālās un pretvīrusu īpašības šīs sulas cīnās pret infekciju, liekot utis bēgt prom.

Sausi skalpa, ir viens no galvenajiem cēloņiem blaugznām. Noni sula uztur galvas ādu kondicionētus, uzlabojot asinsriti līmeni uz skalpa.

piesardzība

Noni ir garš saraksts ar veselības ieguvumus, bet kā mēs visi zinām, pabalstus parasti pavada blakusparādības un noni nav izņēmums. Pārmērīgs vai ilgstošas ​​patēriņš noni vai zāļu mijiedarbība var izraisīt vairākas veselības komplikācijas.

Kā padarīt Noni sula

Tradicionālais veids, kā sagatavoties noni augļu sula ir rūgt augļus lielā traukā un ļauj tam sadalīties un pēc tam pievieno ūdeni, lai atdalītu mīkstumu no ūdens. Šādi pasākumi var sekot, lai padarītu perfektu noni sulu.

1. Pirmais solis ir sterilizēt lielu jar. Šim nolūkam ņem stikla vai pārtikas klases plastmasas trauciņu un piepildiet to ar karstu ziepjūdeni. Ļauj tai mērcēt 5 minūtes un krūmājus burku ar tīru sūkli. Tā kā noni augļi ir 4 līdz 5 collas garš, jar jābūt vismaz 6 collas augstumā un 4 collu diametrā.

1. Ir ieteicams izvēlēties nogatavojušos noni augļus, kas ir medus dzeltenā krāsā. Pārliecinieties, lai izvēlētos augļus, pirms tas kļūst pilnīgi balti.

1. Augļi jāizskalo zem tekoša ūdens, lai noņemtu netīrumus. Tad ļaujiet augļu nožūt saulē vairākas stundas. Kad miesa kļūst mīksta un caurspīdīga, tā sāks emitēt nediena smaržu. Tas ir posms, kad augļi ir raudzēts.

1. Par fermentācijas, novietojiet augļus burkā un noteikt vāku cieši uz konteinera. Šis vāks ir nepieciešams, jo ļauj gaiss plūst atklāti traukā var izraisīt piesārņojumu. Turklāt jar būtu pietiekami lielas, lai tās gāzes, kas veidot raudzēšanas procesa laikā nerada bīstamu spiedienu, bet ir iespēja izkļūt cauri gaisa telpu starp vāku un burkā.

1. Atļaut šim noni augļu rūgt 6 līdz 8 nedēļām, ievietojot jar saulē. Tādā veidā, sula būs sūkties no augļiem dabiski. Šī sula būs gaiši dzintara krāsā, kas tumšākas savlaicīgi.

1. Nākamais solis ir, lai novērstu celulozes un citi gruveši sajauc ar sulu sasprindzinājums sulas caur režģu sietiņu uz otru sterilizētā burkā.

1. Lai gan jūs varat dzert nepasterizēta sula, pasterizēts sulu ilgst ilgāk un ir daudz drošāk. Šim nolūkam, novietojiet atvērto kārbiņu noni sulu uz pot verdoša ūdens, tā, ka ūdens līmenis aptver sulu, bet nesasniedz muti no trauka. Pēc tam, kad ir sasniegta temperatūra 180 grādi pēc Fārenheita, ļauj sulu vāra 30 minūtes.

1. Pārbaudiet pH sulu ar palīdzību lakmusa papīru. Pareizi raudzētu sulu nevajadzētu būt pH vairāk nekā 3,5. Augsts pH vērtība norāda piesārņojumu.

1. Tas raudzētu noni sulu var uzglabāt istabas temperatūrā uz nenoteiktu laiku, bet saldēšanas to, nodrošina optimālu svaigumu.

1. Lai iegūtu maksimālu labumu, noni sulu jāņem nelielā daudzumā pirms ēšanas vai tukšā dūšā.

Uzturvērtība noni sulu

Kaut Noni sula apgalvo, ka ir daudz uzturvērtības kvalitāšu, komerciāli pieejamo šķirnes ir ļoti atšķirīgs grims. Faktiskais noni augļi ir nepiemērota patēriņam, jo ​​tā rūgtu garšu. Turklāt augļi ir ļoti saldināts un apstrādāti, lai radītu vēlamo garšu, kas vēl vairāk samazina uzturvērtību augļu sulas. Ja jūs uzskatāt, ka noni sulu savā tīrākajā formā, tas sastāv no šādas uzturvielas.

Uzturvērtības Fakti

Makroelementiem: noni augļi pulvera veidā ir lielisks ogļhidrātu avots un šķiedrvielu ar 100 gramiem kalpo, lai nodrošinātu 55% un 100% no uztura references devu (DRI). Tas ir arī labs olbaltumvielu avots, kas nodrošina aptuveni 12% DRI no šīs uzturvielas. Noni mīkstums ir zems kopējais tauku, nodrošinot tikai 4% no DRI. Noni sula ir salīdzinoši zemākas summas makroelementiem.

Mikroelementi: galvenie mikroelementi noni celulozes pulvera ir C vitamīns aizņem 10% sausā un ievērojamu daudzumu niacīna (vitamīns B3), dzelzi un kāliju. Tā satur arī A vitamīnu, kalcija un nātrija mērenos daudzumos. Noni sula ir salīdzinoši mazāka summas šo mikroelementu, bet augstu C vitamīna, kas veido gandrīz 42% no DRI.

Phytochemicals: noni augļu sula dara satur phytochemicals, taču nav noteiktas DRI vērtības pats. Īpaša fitoķīmisko sauc xeronine klāt noni augļu sula ir pazīstama ar savu spēju, lai atvieglotu sāpes organismā. Noni sula ir arī iepakotas ar proxeronine, prekursors xeronine. Tas tiek aktivizēts resnajā zarnā, kur tas ir, ko absorbē šūnām organismā.

Antrakvinoni (Damnacanthol): Tie ir svarīgi antiseptiska un antibakteriālas augu ķimikālijas atrasti noni sulu, kas ir izrādījusies efektīva, lai iznīcinātu iepriekš vēža šūnas. Tie stimulē imūno reakciju pret vēzi, aktivizējot organisma T šūnas, kas ir organisma "vēža slepkavas".

Scopoletin: Tas ir maz zināms, bet svarīga ķīmiskā sastāvdaļa noni sulu ar brīnišķīgi veselības ieguvumus, kas tiek piedēvēti tā pretiekaisuma, anti-histamīna, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tas regulē serotonīnu, kas ir organisma justies labi hormonu, lai atvairītu jūtas trauksme un depresija. Tā arī saistās ar melatonīnu regulēt miega, badu un ķermeņa temperatūru.

Zems glikēmiskais indekss: Noni sula ir 3: 1 attiecība ogļhidrātu šķiedrvielu, kas palīdz cukura līmeni līdzsvaru asinīs.

In Īsumā, noni sulu var būt viena lieta, kas var palīdzēt jums dzīvot ilgāk un liek jums izskatīties labāk. Neviena cita augļu sulas, var padarīt šo prasību. Veikt lēciens ticības ar noni, un tas tikai varētu palīdzēt jums dzīvot labāku dzīvi.

Ceru, ka jums patika mūsu ziņu par priekšrocībām noni sulu. Vai jūs kādreiz esat mēģinājis noni sulu? Vai jūs noni entuziasts? Ierakstiet komentāru un ļaujiet mums zināt!