8 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus krūts piena palielināšanai

Krūts piens ir bieži sauc par "šķidro zeltu", pateicoties tās apbrīnojamo pabalstu par jaundzimušo veselību. Daba ir devusi cilvēkus, patiesībā visas zīdītājus, spēju zīdīt bezpalīdzīgi jaundzimušo. Krūts piens ir barojoši, veselīga, un bez maksas! Bet krūts barošana ir kaut kas, bet vienkārši. Kaut arī dažām sievietēm zīdīšanas šķiet gabals kūka, citiem tas var būt kaujas. Nepareizu aizbīdni, nespēku no dzemdībām, PPD, uc, var būt postošas ​​sekas ar sievietes spēju barošanai ar krūti mazuli.

Un pat tie, kuriem nav problēmu, var redzēt krūts piena piegādes izsīkst. PVO iesaka tikai krūts pienu jābaro ar bērnu līdz 6 mēnešu vecumam. Bet ko var darīt, kad viņu organisms atsakās sadarboties? Pirmkārt, nav iet uz vainas ceļojumā. Jūsu ķermenis nav bojāta! Būt vecākiem ir grūti, un tas ir tikai pirmais šķērslis. Un mēs esam šeit, lai palīdzētu jums skaidri to!

Ir vairāki dabas metodes, kas var palīdzēt jums palielināt savu krūšu piena piegādi. Paldies naturopātijas un visas pārējās rezerves formām medicīnā, jūs tagad var aizsniegt sastāvdaļām savā virtuvē un palielināt krūts pienā.

Svarīgas lietas, kas jāatceras:

Ir svarīgi, lai vispirms pieņemt, ka Jums ir trūkst pienācīgu summu krūts piena ražošanu. Otrkārt, ja sieviete zina, ka viņa nav ražot pietiekami daudz piena, tad nav kauns runāt par to un meklē risinājumu. Atkal, atcerieties, nejūtos vainīgs tikai tāpēc, ka jūsu organisms neražo pietiekami daudz piena. Ir tūkstošiem jaunajām māmiņām, kuras saskaras ar līdzīga veida situāciju.

"Kāpēc" par to!

Kāpēc jūsu krūts piens piedāvājums mazs, bet kāds cits, šķiet, ir noliktava ar šķidro zeltu? Dažreiz problēma ir vienkārša. Kā jauna māte, jūs nav iespējams zināt visu par zīdīšanu. Tas ir kaut kas pilnīgi jauns, lai jums. Cut sev nedaudz vaļīgas un atpūsties. Vispirms izmēģināt un uzzināt, vai jūs darāt to pareizi vai ne. Dažreiz, jūsu ķermenis var būt mātes pienu pietiekami daudz, bet bērns, iespējams, nav iegūt pietiekami daudz no tā.

Kā palielināt krūts piens Naturally?

1. Grieķu:

Daudzi augu aizsardzības līdzekļus un dabas ārstēšanas formas zvēru ar efektivitātes, lietderības un spēju Grieķu sēklu palielināt mātes pienu. Pazīstams kā meethi sēklas, Grieķu ir kopīga saimniecība garšvielu un garšvielu, kas galvenokārt pieejami Indijas virtuvēs. Grieķu ir bagāta ar fitoestrogēnus, kas palīdz palielināt krūts piena ražošanu, saistoties ar estrogēnu receptoriem. Ir svarīgi atzīmēt, ka izvairīties Grieķu sēklas, ja Jums ir cukura diabēts vai cieš no astmas arī. Tā varētu būt negatīva ietekme uz jūsu veselību.

Kā lietot Grieķu:

Labākais un efektīvākais veids ir sasmalcina Grieķu sēklas. Paņem glāzi trakuma kamieļa vai kazas piena un sajauc 1 ēdamkaroti grieķu sierāboliņa sēklu pulveri ar pienu. Viens ir jābūt trīs glāzes šā maisījuma ikdienas, lai uzlabotu mātes piena ražošanu.

2. Torbangun:

Tas ir tradicionāls līdzeklis no valsts Indonēzijas, un ir zināms, lai palīdzētu veicināt un palielināt piena ražošanu, bez jebkādas nelabvēlīgas ietekmes uz bērnu vai māti. Torbangun ir augs, kas ir vairāk pazīstams kā lauku gurķu mētra. Tātad tas ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, lai palielinātu krūts pienu.

Kā lietot Torgangun:

Māte vajadzētu izmantot spēkstacijas lapas zupa vai jebkuru citu šķidro pārtikas produktu un košļāt tos labi.

3. Shatavari:

Ieplūdes šo tradicionālo indiešu herb ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem, lai palielinātu krūts pienu, kas ir izmantota, jo daudzus gadus. Tā ir plaši ieteicams lietot ar Ajūrvēdas. Shatavari ir bagāta ar nesteroīdo saponīnus, kas palīdz regulēt hormonus un estrogēnu darbību, kas sievietes organismā un uzlabo piena ražošanu.

Kā lietot Shatavari:

Divas tējkarotes Shatavari pulvera divreiz dienā ar siltu pienu, palīdz uzlabot mātes piena ražošanu. Ja kāds nepatīk pienu, var vienkārši būt tieši tvaicēti Shatvari. Var iegādāties arī šo apbrīnojamo garšaugu kapsulas veidā no jebkuras augu veikaliem.

4. Stilbiņi:

Stilbi ir ļoti bieži sastāvdaļa dienvidu Indijas kulinārija. Taču stilbi var arī palīdzēt zīdītājas palielināt krūts piena ražošanu.

Kā lietot stilbiņi:

Labākais un efektīvākais veids ir panākt, stilbiņi "sulu katru dienu. Tie palīdz vēnām un kuģus, lai atvērtu un stimulē piena dziedzeru. Tas noved pie mātes pienā palielinās un vieglāku piegādi uz krūtīm.

5. Saunf:

Vairāk pazīstams kā fenheļa sēklas un izmantots kā mutes atsvaidzinātājs, tas brīnišķīgi maz sēklām var strādāt brīnumus zīdītājas.

Kā lietot fenheļa sēklas:

Viens var tieši košļāt fenheļa sēklas. Tas palīdzēs uzlabot gremošanu un uzlabot piena ražošanu māti, kā arī piegādes C vitamīns organismā. Var arī vārīt ūdeni un pievieno dažus fenheļa sēklas un dzert novārījums. Pārmaiņus, pievienot saunf jūsu ikdienas tasi tējas.

6. Piena Thistle:

Piena dadzis ir maza ziedošs augs, kas ir pazīstama ar vecumu, lai stimulētu un palielinātu piena ražošanu sievietēm. Piena dadzis ir augu estrogēni, kas veicina piena ražošanu.

Kā lietot piena dadzis:

Māte var būt tēju vārot Thistle sēklas, divas līdz trīs reizes dienā. Pārmaiņus, ir kapsulas viegli pieejami tirgū, ko daudzu augu produktu ražošanas uzņēmumi, kas kalpo mērķim.

7. Kazas Rue:

Tas ir augs dzimtā uz Tuvajiem Austrumiem un Eiropu, un var palīdzēt uzlabot krūts piena ražošanu. Zinātniskais nosaukums no kazas rue ir Galegaofficinalis. Kazas Rue ir zināms, satur galactogogue, kas palīdz, lai izraisītu un uzlabotu augšanu krūts audiem, un kas, savukārt, uzlabo mātes piena.

Kā lietot kazas Rue:

Pirmkārt un galvenokārt, kazas rue nekad nedrīkst ņemt svaigas un tas tiek uzskatīts par indīgs un toksisks. Pievienot kazas rue žāvētas lapas ar vārītu ūdeni un dzert silts. Kapsulas satur kazas rūta ir arī viegli pieejami tirgū.

8. Citi:

Pārmaiņus, daudz augu profesionāļi un naturopātijas praktiķi arī iesakām izmantot ķimenes sēklas pārtikā vai tieši košļājamo tos, lai palīdzētu uzlabot piena ražošanu. Viens var arī lietot lucerna, lai palielinātu krūts pienu. Sievietēm laktācijas periodā vajadzētu iekļaut vairāk pākšaugu un patērē biezputru regulāri, lai uzlabotu mātes piena ražošanu.

Ko darīt, ja Home Remedies nestrādā?

Lielākā daļa no šiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai palielinātu krūts piena ražošana ir ap gadiem, un ir zināms, ka strādāt brīnumus. Bet sliktākajā gadījumā, ja neviens no šiem līdzekļiem strādāt, nav panikas. Iet un redzēt savu ārstu. Dažreiz, ķermenis vienkārši atsakās ražot krūts pienu pietiekami daudz. Konsultējieties ar savu ārstu par to, izmantojot formulu. Dārgi, jā, bet formula var būt vesels saprāts taupīšanas mātēm, kas nespēj ražot krūts pienu. Krūts piens ir labākais, lai pārliecinātos, bet formula nav inde. Svarīgi ir nodrošināt, ka jūsu bērns kļūst pietiekami krūti. Un atcerieties palikt mierīga un laimīga-laimīgu māte var padarīt bērnu laimīgu.

Ko Jūs varbūt darīt nepareizi?

Izmēģiniet šādas nelielas izmaiņas, un lietas, kas jums, iespējams, varētu darīt nepareizi:

1. Vai jūs sēžot īstajā baro ar krūti pozīciju?

Lai arī daudzi no mums labprāt vēlētos ticēt, ka mēs darām to pareizi, nepareizā stāvoklī, bet barot viņu jaundzimušajiem daudzi pirmo reizi mātes sēdēt. Ja jūs esat pirmo reizi māte, tas varētu būt vairāk acīmredzama problēma. Ir svarīgi runāt ar savu ārstu vai runāt ar savu ārstējošo medmāsa zināt labākais veids, lai pabarotu savu mazuli un ļauj, lai iegūtu vairāk piena plūsmu. Runāt un jautāt, nav kauns jautā, kā to darīt lietas labi.

2. Vai Jūs Feeding bieži?

Labākais veids, kā uzlabot mātes piena, un saglabāt to normāli ir nodrošināt, ka jums ir barošana parasti, un tik bieži, cik vien iespējams. Tas regulē piena ražošanu organismā un uztur audus un piena dziedzeru darbā.

3. Divi Lai Tango:

Daba ir strādājis gudri un, ņemot vērā sievietes divas krūtis par iemeslu. Ir svarīgi, lai notek viena krūts pilnīgi piena Pirms ļaut bērnu plūsmu no otra. Tas ir tāpēc, ka piena dziedzeri strādā labāk ražot vairāk piena, ja krūts ir pilnībā novada nevis ir krūtiņa ar dažiem piena palicis tajā. Ja jūs domājat, ka jūsu mazulim nav gatavojas iztukšotu, varat izmantot krūts sūkni iztukšot un uzglabāt pienu. Jūs varat lūgt ārstu norādījumus vai pārbaudīt tiešsaistes video par to, kā izmantot krūts sūkni.

4. Vai Jūs Dzeramais pietiekami daudz šķidruma?

Ir svarīgi, lai jūsu ķermeņa hidratāciju, lai nodrošinātu, ka tas ir pietiekami daudz šķidruma, lai ražotu pienu. Dzert daudz ūdens un svaigi spiestas sulas, lai saglabātu savu ķermeni aktīvs. Pat tad, kad tu apsēdies, lai pabarotu, saglabāt pudeli ūdens tuvumā un saglabāt dzer. Tā saglabā krūts piena ražošanu normālā līmenī.

5. Ēst veselīgu un labi paēst:

Nekas palīdz saglabāt un palikt veseliem, cik labu diētu. Tas ir ļoti svarīgi ēst veselīgu un svaigu augļu un zaļie lapu dārzeņi. Sievietes ir nepieciešams uzturu savu ķermeni ir posmā, kad tie ir bērnu pabarot. Izvairieties no fast food, un ēd pārāk daudz, jo tas var traucēt veselīgu piena ražošanu un padarīt jūs neveselīgs.

6. Get daudz nepieciešama atpūta:

Jums varētu būt stay-at-home vai darba māte ar bērnu mājās, bet jebkurā gadījumā, jūsu ķermeņa vajadzībām atpūtu. Ar bērnu, miegs ir ar pārtraukumiem mātēm. Tātad, pārliecinieties, ka jūs plānojat un atrast laiku labai atpūtai katru dienu. Uzdot auklīti, vīrs, vecāki, vai likumi, kas palīdzēs jums rūpēties par savu mazuli uz noteiktu laiku dienā, lai dotu jums dažas "mani" laiku un pareizu piešķirto atpūtas laiku dienas laikā.

Ceru, ka jums atrast šo rakstu noderīga! Vai savu viedokli ar mums komentāru sadaļā.