5 pārsteidzošie saguaro augļu ieguvumi veselībai

Brīdī, kad kāds utters vārdu Saguaro, tā uzbur attēlus Dienvidrietumu un Sonoras tuksnesī Arizona. Saguaro augs ir pamanāmākais augs dienvidrietumos, stiprs no 30 līdz pat par 50 pēdām, kad mature.Aptly nosaukts Carnegiagigantea, tad Saguaro kaktuss ir pamatiedzīvotāji līdzenumiem, kanjoni un akmeņu terrains Sonoras tuksnesī, Kalifornijas un ziemeļu daļu Meksikas.

Saguaro kaktuss ražo delikāts balti ziedi, kas ir apmēram trīs collu diametrā. Kad ziedu apputeksnē putns, tā uzreiz sāk veidot skaistu Saguaro augļus. Augļi ir saldenu garšu. Mazās melnās sēklas augļu dod tai pikants aromāts.

Saguaro augļus izmanto, lai būtu galvenais pārtikas dažām indiāņu ciltis, piemēram, Pima un Papago, kas žāvētas, raudzētajiem un konservēti to patērēt visu gadu. Augļi tika izmantoti reliģisko praksi un tirdzniecību, kā arī. Pat šodien, tas ir ļoti noejošs augļiem ar Native American ciltis, un tas ir diezgan populāri starp cilvēkiem, kuri zina par savu milzīgo labumu veselībai.

Uzturs Vērtība: Fresh Saguaro Cactus Fruit

* Procentuālās dienas devas ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas vērtības var būt augstāka vai zemāka atkarībā no Jūsu kaloriju vajadzībām. Uzturvērtība augļu svārstās no sezonas uz sezonu.

Veselības Kādēļ Saguaro Augļi:

Apkalpo lielisku garšu un apēst, Saguaro augļiem piemīt dažādas priekšrocības veselības, kas nav ļoti plaši pazīstami. Daži no ieguvumiem Saguaro augļu veselību, ir izstrādāti šeit zemāk:

C 1. Vitamīns:

C vitamīna saturs augļos ir ļoti augsta. Vitamīnu ir pretnovecošanas īpašības, kas novērš priekšlaicīgu krunciņu no skin.Vitamin C arī palielina darbību imūnsistēmu un aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām, acu slimību un prenatālajā veselības problēmas.

2. Mitrinošs Īpašības:

Augļi ir vitāli uzturvielas, kas palīdz atkārtoti mitrina ķermeņa. Tas var būt par svētību cilvēkiem, kas ieķerties apdeguma tuksnesī bez ūdens.

3. Vitamīns B12:

Auglis ir bagāta ar vitamīnu B12, kas ir nepieciešama, lai veiktu asins šūnas un saglabāt nervu sistēmu veselīgi. Deficīts B12 vitamīna var izraisīt anēmiju un negatīvi ietekmē nervu sistēmu. B12 vitamīna trūkums ir ļoti izplatīta stingri vegāniem un Saguaro augļi ir lielisks avots šī vitamīna uz tiem.

4. Dziedina reimatismu:

Seri indiāņi tic, ka Saguaro augļi ir iespēja, lai ārstētu rheumatism.They joprojām to izmantot šim nolūkam.

5. Diētiskās Fiber:

Saguaro augļi ir bagāti ar fiberwhich nodrošina regulāru zarnu kustības. Tas arī palīdz saglabāt gremošanas traktu nevainojamā darba kārtībā.

Ātri un viegli veidus, kā iekļaut Saguaro Fruit diētu:

• Ēd augļi svaigi vai pārvērst to sulu.
• Ļaujiet augļus sauss un baudīt to, piemēram, žāvētiem augļiem.
• Izveidojiet saglabāt, ievārījums vai sīrupu augļu.
• The Saguaro kaktuss sēklas var izžāvēt un pulverveida, lai izmantotu to kā miltiem vai veikt putru.

Bagātināts ar atšķirīgu garšu, tad augļi ir izmantošanas, kas svārstās no blēņas, vīnam, lai, izmantojot sēklas eļļu. Saguaro augs var izmantot lūksne, mēbeles, žogiem vai lopbarību.

Ja jūs kādreiz iegūt iespēju apmeklēt Sonoras tuksnesī, vai dara to punktu nogaršot sulīgs Saguaro augļus. Un, lūdzu, dalīties ar jūsu komentārus un viedokļus, atstājot komentāru šeit.