Top 10 labākās priekšrocības Apple sula (Seb Ka Ras)

Apple tiek uzskatīta par veselīgāko un visvairāk universāls augļus. Šī brīnišķīgā augļi, nāk no Centrālās Āzijas, ir plaši audzē visā pasaulē. Ķīna ir pirmajā sarakstā top ražotājiem ābolu, bet ASV nodrošina otro vietu. Visbiežāk veidi āboliem ir sarkanie āboli, pinky dāmu āboli, gan gala āboli, Jonagold, Golden Delicious āboli, Fuji ābolu uc Tie visi ir vienlīdz izdevīga cilvēka veselībai.

Vai ābolu sula labi jums? Ābolu ir bauda pasaules dominēšanu pār citiem augļiem, pateicoties neticami veselību. Ir dažādi veidi, kā patērēt ābolu - tas var būt vai nu ēst neapstrādātas vai pievienot augļu salātiem. Ābolu sula, ko sauc arī par "SEB KA RAS" (hindi), ir arī viens no iecienītākajiem dzērieniem daudziem cilvēkiem.

Top 10 Veselības Kādēļ ābolu sula:

Ābolu sula priekšrocības ir neierobežots. Lūk, mēs esam izcelti daži no tiem. Lasīt un baudīt vērtīgu informāciju.

1. Veicina Sirds veselības:

Āboli ir lieliski avoti super antioksidantu - polifenolu un flavonoīdus - kas ir labvēlīgi sirds veselībai. Turklāt, tie nodrošina savu ķermeni ar kālija, svarīgu minerālvielu, kas ir arī svarīgi, lai sirds. Tātad, ņemot vienu porciju ābolu sulas katru dienu, veicina sirds darbotos pareizi.

2. Novērš astmas:

Viens no unikālās priekšrocības ābolu ir tā, ka tas satur flavonoīdus. Šī prasība ir barības vielu ir labi zināms, lai novērstu astmas lēkmes. Turklāt, flavonoīdus spēlē nozīmīgu lomu, lai padarītu jūsu plaušas spēcīgs un efektīvs. Tas ir pierādīts ar jaunākajiem pētījumiem, ka personām, kas patērē ābolu sulu regulāri ir labāka plaušu funkciju, nekā citiem.

3. Attīra Aknas:

Ar āboliem sārmainību palīdz attīrīšanos destruktīva toksīnu / atkritumus blakusprodukti no aknām papildus saglabājot pH līmeni organismā. Pektīns, klāt Apple ādu, veicina gremošanas sistēmu.

4. Samazina holesterīna:

Kopā ar citiem vairākiem ieguvumiem ābolu sulas, būtisks ieguvums ir tās palīdzību samazināt holesterīna līmeni. Lieko holesterīna līmenis organismā ir galvenais iemesls, aiz daudziem sirds un asinsvadu slimībām. Tādējādi, jūs varat stiprināt sevi pret šādām slimībām, ko patērē ābolu vai tā sulu katru dienu.

5. Padara kaulus Strong & Healthy:

Āboli piedāvā virkni veselīgu uzturvielu, ieskaitot C vitamīnu, dzelzs, bors uc Šīs barības vielas apvienot, lai padarītu savu kaulu struktūru veselīga un stipra.

6. Veicina imūno sistēmu:

Laba daudzums C vitamīna āboliem uzlabo imūnsistēmu par savu ķermeni, kā arī palīdz organismam cīnīties pret mikrobiem un baktērijām.

7. Novērš vēzi:

Ābolu sula ir labākais aizsargs pret audzējiem un vēzi, it īpaši plaušu vēzi. Flavonoīdus un fenolu skābes ir izrādījušies efektīvi, lai novērstu attīstību audzēju un vēža šūnām. Šie savienojumi ir viegli pieejami ābolu.

8. Piedāvā risinājumu aizcietējums:

Aizcietējumi ir smaga veselības problēma, kas rodas, ja resnās zarnas absorbē pārāk daudz ūdens. Āboli satur sorbitolu, kas piedāvā risinājumu šai problēmai. Kad šī viela sasniedz resno zarnu, tā vērš ūdeni kolu. Tādā veidā, tas padara izkārnījumi mīkstākas un viegli iet.

9. Beauty Priekšrocības ābolu sulas:

Ābolu sula ir brīnišķīgi priekšrocības attiecībā uz ādu un matiem. To plaši izmanto dabas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu ādas saistītus jautājumus, piemēram, iekaisums, nieze, plaisā un grumbiņas. No ābolu sulas pieteikums dažām minūtēm uz matu skalpa nodrošina novēršanu blaugznas un citas galvas ādas traucējumiem.

10. Uzlabo acu veselību:

Pietiekami daudz A vitamīna ir pieejams ābolu sulas. Šis vitamīns palīdz uzlabot acu redzējumu un novērst acu traucējumi.

Uzturs vērtība ābolu sulas:

Tātad, kādi ir ābolu sula? Apple ir vairāki veselīgu būtisko uzturvielu, un tas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa veselības speciālisti iesaka ēst vienu ābolu katru dienu. Ir daudzi cilvēki, kuri patīk dzeršanas sulu, ābolu, nevis ēd to neapstrādātā veidā. Uzturvērtība ābolu sula ir tāds pats kā par neapstrādātu ābolu, ja tā ir iegūta no svaigiem āboliem. Par komerciāli pieejami sulas parasti satur konservantus, kas paredz samazināt uzturvērtību ābolu sulas. Līdz ar to, veicot nekustamā ābolu sula mājās ir labākais veids, kā izmantot maksimālu labumu un uzturu.

Viena porcija ābolu sulas nodrošina jūsu ķermeni ar lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu. Ar nulles holesterīna un ļoti zemu daudzumu piesātināto tauku un nātrija, āboli ir veselīgāko augļi. Ļaujiet mums ir aplūkot uzturvērtības diagrammas ābolu uzzināt sīkāku informāciju.

Ābolu sula Uzturvērtības Fakti

Ceru, ka jums patika mūsu post par labāko ābolu sulas priekšrocības. Tātad, ko jūs gaida? Neaizmirstiet iekļaut ābolus savā ikdienas uzturā, un gūt daudzās priekšrocības dzeršanas ābolu sulas var piedāvāt!