15 smalkas Endive (Kasni) priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Endīvijas, kas pazīstams arī kā "Beļģijas endīvijas", ir zaļo lapu dārzeņu ar pārsteidzošu ādas, matu un veselību. Iekārta, kas ir nedaudz rūgta garša, kas ir plaši pieejams visā pasaulē. Ir zināms arī kā "Kasni" hindu, and'Cikkari "tamilu. Pieejams daudzās šķirnes, tiem ir vairākus numurus priekšrocībām mūsu ādas, matu un veselību.

Top 15 Amazing Ieguvumi no endīvijas:

Daži no ieguvumiem endīvija uzrāda šeit, lai palīdzētu jums palikt veseliem:

Ādas priekšrocības endīvijas:

Mūsu āda ir redzamākā daļa no mums. Saglabājot to veselīgu, ir uzdevums, bet ar endīvija ka uzdevums kļūst mazliet vieglāk:

1. Sniedz pinnes bez ādas:

Dzeramais svaigu endīvijas sulu var būt ļoti noderīga, lai jūsu ādu, jo tas var palīdzēt jums atbrīvoties no pinnes. Tas var detoksicēt ķermeni efektīvi un saglabāt iekšējo sistēmu tīrs.

2. Padara ādu gludu un mitrs:

Būt labs E vitamīna avots, lapu cigoriņi, var palīdzēt jums saglabāt dabisko mitrumu ādu. Tātad, ja jūsu āda ir sausa, jums ir to iekļaut savā ikdienas uzturā, lai mitrināt ādu mīkstāku un jaunāka izskata ādu.

3. Traktēti Sklerodermija veiksmīgi:

Sklerodermija ir ādas stāvoklis, kad audi dažādām ādas kļuvis grūti. Tomēr A vitamīns klāt endīviju var ārstēt traucējumus un atjaunot dabisko tekstūru ādas.

Matu priekšrocības endīvijas:

Matu problēma ir izplatīta problēma, pateicoties aizvien pieaugošajām piesārņojuma līmeni. Ar endīvija, jūs tagad var dziedēt bojātus matus un atgūt savu veselību.

4. Nodrošina spēcīgu un bieziem matiem:

A vitamīna saturs endīviju spēlē galveno lomu padarot matus bieza un spēcīga. Būt antioksidants, tas veicina uz skalpa eļļas līdzsvaru un uztur to mitrināta. Tā rezultātā matu folikuli nesaņem žāvēti, un jūs saņemsiet biezas un spēcīgu matu šķipsnas.

5. Padara matu Long un mirdzoši:

Šo zaļo lapu dārzeņu var arī sniegt jums ilgi cirtas ar skaistu spīdumu. Vitamīns E klāt endīviju palīdz matu augšanu, palielinot asinsriti uz skalpa, lai padarītu to veselīgu.

Veselības Kādēļ endīvijas:

Papildus saglabājot mūsu matus un ādu veselīgu, endīvijas var arī palīdzēt mums dzīvot veselīgu dzīvi. Daži no endīvijas veselības ieguvumus, ir šādi:

6. Uzskata, gremošanas veselību:

Endīvijas ir piepildīta ar šķiedrvielām, kas padara tos lieliska caureju. Tā ir laba izvēle, kas nodarbojas ar dažādiem kuņģa problēmām veiksmīgi. Munching endīviju tieši pirms ēšanas var veicināt apetīti too.

7. Dziedē anēmisks nosacījumi:

Ja jūs cieš no anēmijas, jums vajadzētu iekļaut endīvijām savā ikdienas uzturā. Slimība galvenokārt izraisīti saistībā ar trūkumu dzelzs mūsu organismā. Šo zaļo lapu dārzeņu ir bagāta ar minerālu. Nu dzert to vienatnē vai sagatavotu sulu, sajaucot pētersīļi sulu un seleriju sulu ar svaigi pagatavotu endīvijas sulas. Tas darbojas kā asins toniks, kas palīdz asins radīšanas process mūsu organismā un uztur mūs prom no anēmijas.

8. Cienasti akūtu astmas:

Pretiekaisuma raksturs, lapu cigoriņi var likt pārtraukt visu veidu elpceļu infekcijas, aizsargājot jūs no smagām slimībām, piemēram, astmu. Padarīt jauktu sulu sajaucot svaigu endīvijas lapas, seleriju lapas un burkānu gabalus kopā. Dzeramais šo sulu regulāri var palīdzēt jums novērst astmas lēkmes.

9. Uztur sirds veselīgu:

Kad runa ir uplifting savu sirds veselību, cigoriņi spēlē nozīmīgu lomu. Tas veggie ir ar zemu piesātināto tauku saturu, kas ir laba sirds. Tā satur kāliju, kas palīdz saglabāt asins spiediena līmeni zem kontroles. Turklāt, tas pieder dabas polisaharīdu insulīnu, kas palīdz pazemināt zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) vai sliktā holesterīna līmeni mūsu organismā efektīvi. Visi šie veicina labklājību mūsu sirdi.

10. Padara zobiem un kauliem stiprākas:

Endīvijas ir arī augsts kalcija, kas ir vissvarīgākais komponents mūsu zobiem un kauliem. Iekļaušana šo augu diētu var palīdzēt līdzsvarot kalcija zudumu jūsu organismā. Tā rezultātā, jūsu kauli un zobi saņemt spēcīgāku, un jūs varat palikt prom no smagām slimībām, piemēram, artrīts, osteoporoze, zobu dobumā uc

11. Rūpējas par aknām un žultspūšļa:

Svaigi endīvijas sulu var strādāt kā pārsteidzošs Detox jūsu organismā. Tas var veicināt žultspūšļa, lai noslēpums pareizo daudzumu žultī, kas likvidē toksiskos materiālus no aknām. Līdz ar to normālas funkcijas orgānu bojājumi tiek veicināta, lai saglabātu vispārējo veselību.

12. Nodrošina labu veselība Eyes:

Nekas nevar būt labāks par endīviju turēšanai acis veselīgu un skaistu. Bagāts ar neaizstājamo uzturvielu, šis zaļie dārzeņu nodaļās pie nopietnas acu komplikācijas, piemēram, kataraktu, ar vecumu saistītu makulas deģenerācija, glaukomas, un tā tālāk. Nav nepieciešams, lai dzīvotu uz spēcīgu jaudīgu zāles vai iet cauri dārgas operācijas. Tikai dzert endīvijas sulu katru dienu, un tas ir viss.

13. Palīdz Lose Extra mārciņas:

Ievērojami zemu kaloriju, lapu cigoriņi ir izdevīga cilvēkiem ar pārmērīgu ķermeņa svara. Tātad, pārliecinieties, ka jūs iekļaujat izejvielu endīvijām jūsu svara zudums diētas, lai padarītu lielāko daļu jūsu treniņu centienus. Dzeramais endīvijas sulu var arī palīdzēt jums jūsu svara zudums braucienam, un tevi tur ātri.

14. Cīņas pret Alcheimera slimību:

Loaded ar E vitamīnu, lapu cigoriņi, saskaņā ar vairākiem medicīnas pētījumiem, var cīnīties ar atipisko deģeneratīvas neiroloģiski traucējumi, ko sauc par "Alzhemier slimība". Citiem vārdiem sakot, bieži patēriņš neapstrādātu svaigu endīvija var palīdzēt jums uzturēt veselīgu nervu sistēmu.

15. Uztur vēzi Bay:

E vitamīns ir viens no visefektīvākajiem līdzekļiem prostatas vēzi. Apart no E vitamīna, endives ir arī bagātināts ar A vitamīna, kas var novērst mutes dobuma vēzis un plaušu vēzi. Kalcija saturu veggie nodrošina aizsardzību pret olnīcu un krūts vēzi. The uztura šķiedrām, kas atrodas endīviju ir arī labi cīņai pret resnās zarnas vēzi.

Tātad, ja jūs plānojat iekļaut endīvijas savā ikdienas uzturā? Sākt šodien!

Vai esat kādreiz mēģinājis endīvijām? Vai tas palīdzēs jūsu veselību? Vai dalīties savā pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk.