6 spēcīgas jogas asanas kvēlojošai ādai

Skaista, gluda, mirdzoša āda ir tas, kas pilnība ir izgatavots no. Ever prātoju, cik skaistumu uz celuloīda zibatmiņas liels ādu visu laiku? Viens šāds skaistums ar nemainīgu mirdzumu uz viņas sejas ir lielisks Shilpa Shetty. Viņas noslēpums nevainojamu ādu? Joga! Viņai ļoti patīk joga un saka: "Tā ir vadības sistēma uz mūžu, un tas ir visvairāk holistiska pieeja dzīvei, kas man kādreiz nāk pāri. Tā stiprina, tonizē un ārstē. Tas darbojas uz ķermeni, prātu un dvēseli. Joga ir bijusi iespaidīgu ietekme uz manu dzīvi. "Shilpa uzskata, ka joga veicina pareizu asinsriti, kas, savukārt, uzlabo ādu, jo tas baro šūnas nepieciešamo uzturvielu un viļņi no toksīniem. Lejupvērsto Mudras, viņa saka, samazina trulums un atbrīvo pinnes, piedod, ka apdullināšanas jaunības mirdzumu. Nu, viņas jogas hronikās ir patiesi iedvesmojoša, un pirms iedvesma zūd prom, es jums iesakām apskatīt zemāk, ka vingrinājumi palīdzēs jums sasniegt Shilpa Shetty līdzīgu mirdzumu uz sejas.

1. Padmasana

Lai uzzinātu vairāk par šo asana, noklikšķiniet šeit: Padmasana

2. Adho Mukha Svanasana

Lai uzzinātu vairāk par šo asana, noklikšķiniet šeit: Adho Mukha Svanasana

3. Dhanurasana

Lai uzzinātu vairāk par šo asana, noklikšķiniet šeit: Dhanurasana

4. Sarvangasana

Lai uzzinātu vairāk par šo asana, noklikšķiniet šeit: Sarvangasana

5. Halasana

Lai uzzinātu vairāk par šo asana, noklikšķiniet šeit: Halasana

6. Shavasana

Lai uzzinātu vairāk par šo asana, noklikšķiniet šeit: Shavasana

Kā Vai jogas Palīdzība ar mirdzoša āda?

Kad jūs prakse joga, asinsrite jūsu organismā ir uzlabota. Tas nozīmē, ka vairāk skābekļa un mazākā brīvos radikāļus. Svaigas asinis arī piešķir siltu mirdzumu vaigiem. Neatkarīgi no tā, toksīni tiek izskalota, un ķermenis ir tonēti, pievienojot skaistumu koeficientus.

A-slavenībām no Holivudas un Bolivudas kas zvēru ar jogu un ir skaisti mirdzoša āda

1. Shilpa Shetty 2. Kareena Kapoor 3. Gisele Bundchen 4. Jennifer Aniston

Joga ir ne tikai hipijiem vairs. Kad jūs sāksiet praktizēt to, jūs ievērosiet, cik skaisti jūs jūtaties - gan iekšpusē, gan ārpusē. Šo viegli asanas priekšrocības ir pārliecināts, pārdomāt savu ādu.