5 Melnās tējas blakusparādības, kas jums jāzina

Domājot par izvairīšanos no garlaicība un iegūt enerģiju, vārds "tēja", NOP up jūsu prātā. Pēc ūdens, tēja ir iespējams otrais populārākais dzēriens pasaulē. Šodien pastāv dažāda veida tējas pieejami tirgū - graudains, lapu, citronu tēja, melnā tēja, ķieģeļu tēja un pat tējas maisiņi. Melnā tēja sastāv no dažādām sastāvdaļām - kofeīna, fluora, glikuronskābe un pienskābi, mangāna, kālija, tanīns, purīnu, ksantīna un gallu esteri. Kad melnā tēja pirmo reizi ienāca tirgū 1827.gadā, tas tika uzskatīts par jaunu vielu, un cilvēki to sauc theine. Tās iedarbība ir diezgan identisks kafiju un iekļauti tās pašas sastāvdaļas kā kafija; Kopš tā laika, vārds theine tika dota uz augšu.

Tiem, kas ir nepieciešams, lai palikt līdz beigām, tasi melnās tējas ir laba lieta izvēlēties. Tas paātrina reakcijas laiku un palielina jūsu modrību vai kopējo koncentrāciju. Tas modrības pieaugums ir tiešas sekas stimulēšana elpošanas un sirds organisma sistēmu darbību; Tas uzlabo asinsriti skābekļa jūsu organismā. Tas ir arī efektīvs zaudēt lieko svaru. Kontrolēt jūsu regulāri apetīti, tas būs ierobežot jūsu tendence ēst vairāk, savā ikdienas dzīvē. Kas ir vairāk, tas ir lielisks veids, kā saglabāt prom vēzi. Tomēr pārmērīga patēriņš melnās tējas rezultātu daudz blakusparādības.

Dietologi pastāvīgi brīdina pārmērīgu kofeīna patēriņā, jo tie izraisa nevēlamas blakusparādības, piemēram, bezmiegs, elpošanas problēmas un palielināts pulss. Šeit ir dažas kopīgas blakusparādības melnās tējas devu nekā.

Melnā tēja Side Effects

1. Caureja:

Kofeīns ir pamata sastāvdaļa melnā tēja; Tātad, ja jūs patērēt to katru dienu, tas var izraisīt caureju. Iemesls ir tas, ka kofeīns stimulē gremošanas sistēmu. Tāpēc, ja jūs dzert šo tēju, kas pārsniedz, tas var būt negatīva ietekme uz jūsu virši. Kas ir vairāk, tas ir tieša ietekme uz jūsu centrālo nervu sistēmu, un liek jums justies nervu pie maz negadījumiem. Patērē melno tēju milzīgas devās var izraisīt gremošanas problēmām, bezmiegs, varikozas vēnas un sirdsklauves. Īsāk sakot, tā uzbudina nervu sistēmu (1).

2. Aizcietējums:

Nu, tas ir kaut kas negaidīts, bet tas notiek. Iemesls ir tas, ka melnā tēja sastāv tanīni. Šīs vielas klātbūtne palīdzēs jūsu ķermeņa veikalu nogulsnēt un piedāvā citus veselības priekšrocības, kā labi. Tomēr pārmērīga patēriņš melnā tēja var izraisīt aizcietējumu jūsu organismā. Iemesls ir tas, ka jūsu organisms sāk uzglabāt daudz atkritumu produktiem (2).

3. Disturbed kuņģis:

Kā minēts iepriekš, melnā tēja satur kofeīnu; tāpēc, kad šie elementi nokļūtu Jūsu kuņģī, tas rada kuņģi ražot dažādas skābām vielām, kas nav viegli, lai jūsu ķermeņa absorbēt. Tādējādi, jūsu kuņģis sāk justies neomulīgi un neērti. Kas ir vairāk, ja esat pacients cieš no kuņģa čūla vai vēzi, melnā tēja ir stingrs nē (3).

4. Sirds un asinsvadu slimības:

Melnā tēja ir ļoti ierobežota pacientiem atgūstas no sirdslēkmes vai akūtu sirds un asinsvadu slimībām, - paroksismālo tahikardiju vai sirds astma Visizplatītākā no viņiem visiem. Kofeīns ir ļoti aizliegts vai nevēlams jūsu sirds un asinsvadu sistēmu (4). Tas ir arī pretrunā cilvēkiem ar gastrītu vai kuņģa čūlu - gan notiek, pateicoties paaugstinātu skābumu.

5. Citi veselības apdraudējumi:

Saskaņā ar veselības aprūpes speciālistiem, grūtnieces nedrīkst dzert vairāk kā divas tases melnās tējas dienā. Tā kā melnā tēja ir piekrauts ar kofeīnu, tas palielina bīstamību aborts (5). Šī augstā kofeīna saturs var būt arī negatīva ietekme uz cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, glaukomu, augsts asinsspiediens un trauksme. Salīdzinot ar citu veidu tējas, melnā tēja ir piekrauts ar maksimālo kofeīna saturu, un tas, iespējams, saistīts ar to, kā tas ir apstrādāti.

Tie ir melnā tēja priekšrocības un blakusparādības. Ceru, ka raksts ir informatīvi. Tātad, lūdzu, ņemiet vērā, tumšajā pusē melnā tēja nākamreiz alkt par melno tēju. Tomēr ierobežotā patēriņš melnā tēja sniedz daudz labumu.