Veselība un labsajūta

13 pārsteidzošie Rambutan veselības ieguvumi

13 pārsteidzošie Rambutan veselības ieguvumi

Rambutan ir tropu auglis, kura zinātniskais termins ir Nephelium Laapaceum. Rambutan tiek uzskatīts, ka izcelsme Indonēzijā, un tagad ir plaši atrodama Filipīnas, Malaizija, Kambodža, Taizemē, Šrilankā, Indijā, Ekvadoru, Austrālijā un Amerikā. Indijā, Rambutan augļi ir pieejama galvenokārt dienvidu štatos Tamil Nadu, Kerala un Karnataka. Nosaukums Rambutan nāk no Indonēzijas nosaukumu "rambut", kas nozīmē matus. Rambutan koks pieder grupai tropu kokiem, kas nes augļus, piemēram, ličī, mamoncillo un longan.

Rambutans ir mazas, sarkanas krāsas augļi ar dzēlīgs matiem uz ādas. Viņiem ir salds, sulīgs mīkstums, kas ir nedaudz skāba un mazas, brūnas krāsas sēklas, kuru eļļa tiek izmantota vairākās nozarēs. Rambutans ir pieejami divās krāsās, sarkanā un dzeltenā krāsā.

Veselības Ieguvumi Rambutan:

Rambutan ir veselīga pārtika, un ir lielisks aizstājējs apstrādātiem uzkodas. Ieguvumi no rambutan veselības neaprobežojas tikai ar augļiem, bet tiek iegūti no citiem elementiem, kā arī, piemēram, mizas, mizas un lapām. Šeit ir saraksts ar priekšrocībām rambutan.

load...

1. Ārstēšana Dažādu kaites:

Šis auglis tiek izmantots kā tradicionālajā medicīnā Malaizijā un Indonēzijā, jo simtiem gadu. Tas tiek izmantots vairākās ārstēšanu, kas ietver diabēts, hipertensija, un dažādas citas kaites.

2. Palielina enerģija:

Ogļhidrātus un proteīnu saturu Rambutan palīdzēt, lai palielinātu enerģiju un novērš vēdera uzpūšanos. Rambutan ir bagāta ar ūdeni, kas palīdz atgūt zaudēto enerģiju un remdē slāpes.

3. Absorbcija mikroelementu:

C rambutan vitamīns palīdz absorbcijas minerāliem, dzelzs un vara. Tā arī pasargā ķermeni no traumēti no brīvajiem radikāļiem.

load...

4. Novērš brīvos radikāļus:

Viens no galvenajiem savienojumiem ar rambutan ir gallu skābes. Šis savienojums uzvedas kā brīvo radikāļu iznīcinātājs, kas aizsargā mūsu ķermeni no oksidatīviem bojājumiem, un ir īpaši noderīga, lai cīnītos vēzi.

5. Paaudzes balto un sarkano asins šūnu skaits:

Šis auglis satur mērenas vara, kas ir nepieciešams, lai radīšanai balto un sarkano asins šūnu. Tā satur arī mangānu, ka mūsu ķermeņa vajadzībām, lai ražotu un aktivizēt enzīmus.

6. Noņem Atkritumi no Nieres:

Ar rambutan fosfors palīdz novērst atkritumus nierēs un ir būtiska attīstībai, remontam un uzturēšanai audu un ķermeņa šūnām. Rambutan satur arī ievērojamu daudzumu kalciju, kas strādā kopā ar fosforu lai stiprinātu zobus un nostiprina kaulus.

7. Dzelzs avots:

Rambutans ir lielisks avoti dzelzs, kas palīdz, lai novērstu skābekļa daudzumu organismā un kontrolē reiboni un nogurumu anēmijas dēļ, par slimību, ko izraisa dzelzs deficīts.

8. Augsts šķiedrvielu saturs:

Rambutan ir labs šķiedrvielu saturu, un ir maz kaloriju. Augļu uztur mūs pilnībā uz ilgu laiku, jo tā augstu šķiedras un ūdens satura un kontroles neregulāriem bada lēkmes. Tas arī palīdz svara samazināšanu.

9. Ārstējot Bieži slimībām:

Rambutan ir arī labs ārstēšanai kopīgu slimībām, piemēram, galvassāpes, strazdu un dizentēriju. Par galvassāpes, lapas tiek izmantotas kā kompresi uz tempļiem. Tas nomierina nervus un mazina galvassāpes. Novārījums no mizas tiek uzklāts uz mēles, lai ārstētu piena sēnīte. Novārījums no saknēm tiek izmantota, lai samazinātu drudzi.

10. Antiseptiskas īpašības:

Otrs Veselības ieguvums rambutan ir tās antiseptiskajām īpašībām. Tas palīdz cīnīties ar dažādu infekciju, kas iebrukt mūsu ķermeni.

11. Kills Parasites:

Bez uztura priekšrocībām, rambutan piedāvā arī ārstnieciskas funkcijas. Patērē augļus var palīdzēt nogalināšanu zarnu parazītiem un mazinot simptomus caureju un drudzi.

Rambutan: Skin Care

12. Hidrātus Skin:

Rambutan padara ādu mīkstu un elastīgu. Tās augstu ūdens saturu hidrāti ādu, tādējādi padarot to mīkstu, gludu un elastīgu. Sakarā ar tās spēju slaucīt brīvos radikāļus, rambutan aizsargā ķermeni no oksidatīvā bojājumiem. The spēcīgi antioksidanti, kas atrodas Rambutan kaujas vēža efektīvā veidā.

Rambutan: Matu kopšana

13. Pamata Matu kopšana:

Rambutan nozīmīgu lomu ieņem uzlabošanā veselību Jūsu matiem. Rambutan lapu ielīmēt baro matus no dziļi iekšā. Veikt dažas Rambutan lapas un misu tos līdz pasta kļūst gluda. Pievieno nedaudz ūdens un izspiediet ekstraktu. Uzklājiet maisījumu uz matiem un galvas ādu. Piesakies regulāri labākos rezultātus.

Rambutan: Kā izvēlēties un veikals

Kamēr pērk rambutans, meklēt svaigas tiem, kas ir spilgti sarkanā vai dzeltenā krāsā. Muguriņas būtu stingrs. Nekad izvēlēties Rambutan ar sasitumiem, jo ​​tas var būt pazīme bojātu vai pārgatavojušos augļus. To var uzglabāt istabas temperatūrā uz pāris dienām. Dzesēšanas augļus dod viņiem mūžu nedēļu, vai arī tā. Jāņem ideālā ietīts papīra dvieļa vai caurumotu plastmasas maisiņā.

Rambutan: Ieteikumi lietošanai

Ir neskaitāmi veidi, kā baudīt šo brīnišķīgo augļus. Šeit ir dažas interesantas idejas, lai baudīt Rambutan:

  1. Rambutan var būt pārsteidzošs aizstājējs ličī.
  2. To var arī iekļaut dažādu augļu salātiem.
  3. Jūs varat arī sagatavot ievārījumu un želeju no rambutans.
  4. Tas trausls augļi var kombinēt ar jogurtu, čatniju, zupas, kokteiļus, kokteiļi, tuksneši un salsu.

 [Lasīt: priekšrocības plūmēm]

Kā sagatavot un izmantot Rambutan?

Ādas aprūpe:

Rambutan sēklas var ēst neapstrādātas vai var biezeni un uzklāts uz ādas, lai ir vēl ādas toni un padara ādu veselīgāku un maigāku.

Matu kopšana:

Veikt dažas Rambutan lapas un veikt pasta, izmantojot ūdeni. Filtrs lapas iegūt, izmantojot tīru lupatiņu. Piemērot šo ekstraktu mitru skalpa katru dienu. Tas veicina matu augšanu un padara matu saknes spēcīga.

To Treat vienotības trūkums:

Noņemiet ādu no rambutan un vāra savu ādu ūdenī kādu laiku. Ļauj ūdens atdzist un dzert šo šķidrumu katru dienu vismaz divas reizes dienā.

Diabēta ārstēšanai:

Veikt apmēram 5 sēklas un grauzdē uguns. Mash grauzdēti sēklas smalki. Pievienot šo pulveri uz glāzi ūdens un dzert katru dienu vai pat divas reizes dienā, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.

Lai ārstētu drudzi:

Ņem 15 gramus žāvētas Rambutan lapām un vāra to 3 glāzes ūdens. Ļauj maisījumam atdzist un celms maisījumu. Patērē šo maisījumu trīs reizes dienā, lai izārstēt drudzi.

Rambutan uzturvērtība:

Rambutans piedāvā daudzas priekšrocības, jo augļi ir bagātīgu daudzumu olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, dzelzs, fosfors, kalcijs un C vitamīns Par rambutan kāts satur saponīnu, miecvielas, dzelzs, pektīnvielas un flavonoīdus. No augļu sēklas satur polifenolu un taukus.

Rambutan Uzturs diagramma:

Uzturviela Vienība 1 vērtība uz 100,0g 1,0 kauss, notecina 150g 1,0 kauss 214g 1,0 augļi 9g
Proksimāti
Ūdens G 78.04117.06167.017.02
Enerģija Kcal 821231757
Proteīns G 0.650.981.390.06
Kopējais lipīds (tauki) G 0.210.320.450.02
Ogļhidrāti pēc starpības (tauki) G 20.8731.3044.661.88
Šķiedra, kopējā diēta G 0.91.41.90.1
Minerāli
Kalcijs, ca Mg 2233472
Dzelzs, fe Mg 0.350.520.750.03
Magnijs, mg Mg 710151
Fosfors, p Mg 914191
Kālijs, k Mg 4263904
Nātrijs, nē Mg 1116241
Cinks, zn Mg 0.080.120.170.01
Vitamīni
C vitamīns, kopējā askorbīnskābe Mg 4.97.410.50.4
Tiamīns Mg 0.0130.0200.0280.001
Niacīns Mg 1.3522.0282.8930.122
Vitamīns b-6 Mg 0.0200.0300.0430.002
Folāts, dfe Μg 812171
Vitamīns B-12 Μg 0.000.000.000.00
Vitamīns a, rae Μg 0000
Vitamīns a, iu Iu 3460
Lipīdi
Holesterīns Mg 0000

Tātad šie ir ieguvumi no rambutan augļu. Kāds ir jūsu spriedums? Vai tas notiek, lai kļūtu par daļu no jūsu diēta?

load...