11 pārsteidzošie ieguvumi no Loquat (Lokat)

Loquat augļi ir eksotiska salds auglis pildīta ar veselīgu un svarīgo uzturvielu, piemēram, vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem, flavonoīdu un citi. Vēlaties zināt, kas tik īpašs par šo augļu un kādi ir loquat priekšrocības savu veselību, tad lasīt!

Kas Is A loquat?

Loquat, ko sauc arī par Ķīnas Plum ir auglis, kas aug uz lielu krūmu un dzimtene ir Ķīna. Zinātniskais nosaukums šo augļu ir Eriobotrya japonica un pieder pie Rosacea ģimeni. Lokva ir saistītas ar pome ģimenei, kas ietver āboli, bumbieri un plūmes. Loquat ir viens no pirmajiem augļiem, kas audzē Āzijā un to bieži sauc ķīniešu mitoloģijā. Ir divas sugas loquat, Eiropas un Japānas, un japāņu ir daudz atzinību par Eiropas. Vismaz 14 šķirnes loquat audzē Indijā un visi atšķiras kvalitātes, izmēra, formas, skābumu un saldumu. Reģioni, kas kultivē loquat ir Uttar Pradesh, Deli, un Punjab, Himachal Pradesh, Maharashtra un dažas hill stacijas South India.

Tas ir apaļas vai bumbierveida auglis ar dzeltenas krāsas plānas un cieto ādu. Mīkstums ir baltā krāsā un ir brūnas sēklas dažādu izmēru. Tā garšo līdzīgi aprikozēm, ķiršiem un citiem saldajiem augļiem. Tas galvenokārt patērē neapstrādātā un arī apstrādāti, lai sagatavotu džemiem, želejām un sulu. Jūs varat izmantot loquat lapas, lai sagatavotu tēju relaksācijas efektu.

Loquat Uzturvērtības Fakti:

Loquat augļu priekšrocības ir augsta, jo tie ir lielisks avots vitamīna A, B vitamīnu un C Tas satur gandrīz visi B komplekss vitamīnus, piemēram, tiamīns, riboflavīns, niacīns, piridoksīna, Folates un folijskābes. Tā satur minerālvielas, piemēram, kalcija, mangāna, kālija, fosfora, cinka, vara, selēna un ogļhidrātu. Tas satur arī mononepiesātinātiem taukiem, piemēram, omega 3 taukskābes un omega 6 taukskābju. Auglis ir zems holesterīna un kaloriju, jo tas diez vai ir kādi lipīdiem vai olbaltumvielas. Atrast uzturvērtību lokva šajā tabulā doto.

Loquat Uzturs Datu USDA Veselības diagramma:

Loquat pozitīvo ietekmi uz veselību:

Ne tikai tie garša garšīgs un atsvaidzinošs, loquat ir apveltīta ar daudzām uzturvielām un veselības ieguvumus too. Par loquat ieguvumi ir šādi:

1. Izdevīga in Cancer terapiju:

Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka loquat ekstrakti ir izdevīga vēža terapiju, jo tā citokīnu imūnā modulācijas iespējas. Laetrile in loquat ir labi zināma pretvēža līdzeklis. Pektīns in loquat notur mitrumu resnās un tādējādi tā darbojas kā taras caureju. Šādā veidā tas palīdz aizsargāt resnās zarnas gļotādu, samazinot ekspozīcijas laiku, toksisko vielu, kā arī saistošu vēzi izraisa ķimikālijas kolu.

2. Lielisks A vitamīna avots:

Loquat ir lielisks avots A vitamīns A vitamīns uztur integritāti gļotādu ādas. Patēriņš A vitamīna bagātu pārtiku novērš plaušu un dobuma vēzi. A vitamīns ir būtiska arī vizuālo un zobu veselību personai.

3. Vadības Sirdsdarbības un Asinsspiediena:

Kālija loquat ir svarīga sastāvdaļa šūnu un ķermeņa šķidrumos un palīdz kontrolēt sirdsdarbību un asinsspiedienu.

4. Samazina holesterīna līmeni asinīs:

Viens no labākajiem loquat ieguvumiem. Pektīns arī samazina holesterīna līmeni asinīs, samazinot atkārtotu absorbciju kolu, saistoties žultsskābes, kā rezultātā tā izvadīšanu no organisma.

5. Labs avots Essential Minerals:

Loquat ir labs avots minerālu, piemēram, dzelzs, varš, kalcijs, mangāns uc mangāns tiek izmantots organismā kā sadarbības faktoru antioksidants fermentu. Vara ir nepieciešams ražošanā sarkano asins šūnu, kur kā dzelzs ir nepieciešama šūnu oksidācijas un pareizu asins cirkulāciju organismā.

6. Cīņas atmiņas traucējumi, neiroloģiski un oksidatīvo stresu:

Loquat ekstrakti cīņai pret atmiņas traucējumiem un neiroloģisko un oksidatīvo stresu.

7. Pretiekaisuma un Pretsāpju Properties:

Loquat lapas satur ievērojamu pretiekaisuma un pretsāpju īpašības un ir vērtīgs līdzeklis, kas paredzēts vēža ārstēšanai. Lokva lapas ekstrakts arī aizsargā organismu pret šūnu novecošanos. Bez tam, loquat lapas tiek arī uzskatīts, ka ir vieglas ierobežojoša ietekme uz HIV. Lapu satur 2-alfa-hydoxyursolic skābi, kuras satur arī anti HIV efektus.

8. Viegli Sedative Kvalitāte:

Lokva ir viegla nomierinoša kvalitāti, un to var pārstrādāt nomierinošas klepu sīrupu vai pastas, lai atvieglotu no slikta dūša. Šī pasta uzlabo elpošanas funkcijas, novēršot flegma un padarot to vieglāk klepus. Loquat leaf tiek parādīts uz saīsināt atveseļošanās laiku no elpošanas ceļu slimībām.

9. Samazināt Neregulāra izsalkuma lēkmes:

Lokva ir bagāti ar šķiedrvielām un ir veselīga izvēle tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Foods bagāti ar šķiedrvielām saglabāt kuņģi pilnu ilgāku laiku un samazina neregulāras izsalkuma lēkmes.

10. Aids Digestion:

Loquat AIDS gremošanu un sniedz palīdzību, lai tiem, kas cieš no gremošanas problēmām.

11. Novērš Diabetes & Hyper Lipidemia:

Lokva ir funkcionāla pārtikas profilaksei diabēta un hiper lipidemia. Lokva atbrīvot kopumu dabisko ķermeņa ķimikāliju pazīstams kā polisaharīdus, kas palīdz samazināt diabētu, palielinot insulīna ražošanu. Tās ekstrakts atbalsta arī aizkuņģa papildinot insulīna ražošanu.

Tātad, tie bija pārsteidzošs loquat priekšrocības, kāpēc jāgaida pieņemsim padara to par ideālu patēriņam, lai saglabātu optimālu veselību.