8 ieguvumi no Ēdināšanas Bitter Gourd grūtniecības laikā

Bitter ķirbis ir pazīstama arī kā balzāma bumbieru vai rūgta melones visā pasaulē. Šis vidēja izmēra dārzeņu ir atšķirīgs rūgta garša, bet tiek uzskatīts par ļoti nozīmīgu iekļaušanu savu uzturu, jo tās apbrīnojamo īpašības kā dabas medikamentiem. Rūgta ķirbis tiek izmantots kā dabisks narkotiku visā Dienvidaustrumu Āzijā.

Bet tur vienmēr ir bijis šaubu, ja rūgta ķirbis, tāpat kā daudzi citi dārzeņi vai augļi, piemēram, papaija vai ananasu, ir droši grūtniecības laikā. Gadu gadiem, ir bijis strīds par blakusparādībām, kas saistītas ar ēšanas rūgta ķirbis grūtniecības laikā. Rūgto ķirbis punkta līdz noteiktam progresu veselības īpašības, ja tas ir regulāri ēst. Bet šie asa dārzeņi dažkārt var izraisīt dzemdes asiņošana un citas blakusparādības grūtniecības laikā. Ņemot vērā, zemāk ir dažas priekšrocības un riski ēšanas rūgta ķirbis grūtniecības laikā.

Ēšanas priekšrocības Bitter ķirbis grūtniecības laikā:

Pārbaudiet šeit, kādi ir ieguvumi no ēšanas rūgta ķirbis grūtniecības laikā.

1. Augstas Folātu saturs:

Folātu ir būtiska prasība grūtniecēm. Šo minerālu palīdz saglabāt jaundzimušo pasargāti no iespējamiem nervu caurulītes defektiem. Bitter ķirbis satur ļoti lielu daudzumu folātu. Tā satur vienu ceturto daļu no dienas, kad šī minerālvielas grūtniecēm.

2. Augsts šķiedrvielu saturs:

Šis dārzenis ir pildīta ar šķiedru, un tas dod jums sajūtu apmierinātību. Tas samazina jūsu pārtikas alkas augstas kaloritātes pārtikas vai junk pārtiku. Šis dārzenis palīdz jums palikt slim pat grūtniecības laikā.

3. Apmales Disgestive Track traucējumi:

Divas svarīgākās problēmas, lielākā daļa no grūtniecēm visā pasaulē saskaras, ir aizcietējums un hemoroīdi. Šķiedru saturs rūgto ķirbis palīdz mazināt šīs problēmas.

4. Anti-Diabēta:

Bitter ķirbis ir pretdiabēta īpašības, un jums ir patērēt to katru dienu. Šīs uzturvielas, piemēram, charantin un polipeptīdu-P palīdzēt cīņā ar gestācijas diabēts grūtniecības laikā!

5. Anti-antioksidants:

Bitter ķirbis satur C vitamīnu, kas ir antioksidants un palīdz grūtnieces cīnīties pret kaitīgām baktērijām. Tas arī palīdz, veidojot imunitāti gaida mātēm.

6. Regulē zarnu kustības:

Šis dārzenis var arī palīdzēt veicināt peristaltiku, kas vēlāk palīdz regulēt zarnu kustības un gremošanas sistēmu par grūtniecēm.

7. Liela avots barības vielu, kas nepieciešami auglis:

Bitter ķirbis ir lielisks avots dažu vitamīnu un minerālvielu. Tā satur dzelzi, niacīna, kāliju, pantotēnskābe, cinka, piridoksīna, magnijs un mangānu. To var viegli sauc super augu, jo tā ir būtiska loma izaugsmē auglim.

8. Avots citu uzturvielu:

Šis dārzenis satur arī citus vitamīnus un minerālvielas, piemēram, riboflavīna, tiamīna, B1 vitamīns, B2, B3 utt, un tas ir bagāts avots kalcija un beta karotīna.

Riski Ēšana Bitter ķirbis grūtniecības laikā:

• Izraisa toksiskums: Bitter ķirbis veido sārmainu komponentu, piemēram, sveķi, hinīns saponic glikozīdus un morodicine. Šie ir daži no vielām, kas izplatās toksicitāti cilvēka organismā. Šis toksicitātes var izraisīt sāpes vēderā, slikta dūša un krēsla redzes, vemšana, apsārtums uz sejas, caureja, ļoti siekalošanās un vājumu muskuļos grūtniecēm.
• Excess patēriņš var izraisīt kuņģa Saistītie nepatikšanām: caureja, krampji vēdera un citu kuņģa problēmas var rasties, ja grūtniece patērē rūgta ķirbis pārsniedz.
• Cēloņi Jutība dažās: rūgto ķirbis sēklas satur vicine, kas var izraisīt simptomus favism dažās jutīgās būtnes. Ar atrasti sēklām sarkanā arils ir toksiski bērniem. Tāpēc tas nav labvēlīgi augu grūtniecēm.
• Priekšlaicīgām dzemdībām: Bitter ķirbis var izraisīt arī daži traucējoši dzemdes darbības, kas faktiski var novest pie priekšlaicīgām dzemdībām vairumam sieviešu.

Bitter ķirbis ja ēd pirmo reizi var izraisīt krampji vēderā, gastrīts, un citi, piemēram kuņģa saistītu diseases.considered labu vai sliktu par jebkuru normālu diētu. Taču grūtniecība ir laiks, kas ir īpašs. Grūtnieces vienmēr jākonsultējas ar savu ginekologu, pirms izvēlēties savu diētu, it īpaši, ja tai skaitā posteni viņi nav ēduši agrāk.

Ceru, ka jums patika mūsu post uz ēšanas rūgta ķirbis grūtniecības laikā. Tas vienmēr ir labākais, lai saglabātu par drošu pusē, uztura un ēst uzmanīgi. Tātad jums nekad nav mēģinājis ēšanas rūgta ķirbis pirms nemēģiniet ēst rūgta ķirbis grūtniecības laikā. Ir drošu un veselīgu grūtniecību!