10 pārsteidzoši labumi no malta piena - malta piena pulveris

Vai jūs izmantojat iesala pienu regulāri savā virtuvē? Ja tā, jūs varat zināt, kā tā var gūt labumu jūsu veselību. Sakarā ar to piena saturu, iesala piens satur virkni būtisku vitamīnus un minerālvielas, kas ir labvēlīga jūsu veselībai.

Neatkarīgi no tā, ir arī citas priekšrocības, iesala pienu, kā arī. Vēlaties uzzināt vairāk? Turpiniet lasīt!

Iesala Piens - Brief:

Iesala piens tika izstrādāta kā uztura bagātinātāju zīdaiņiem, un, lai gan tas ir konstatēts, ka tas nav piemērots tiem, tai ir augsta uzturvērtība, ka pieaugušie var gūt labumu no.

Šis piena veidu, kas izgatavoti no pilnpiena pulveris, kviešu miltiem un iesala miežiem, ir saldinātājs, kas palīdz uzlabot garšu pārtikas produktiem, piemēram, piena kokteiļus, konfektes, saldējumu un cep preces. To var arī lietot kā gardu dzērienu pildīta ar slodzes labestību.

Pēc ir priekšrocības iesala pienu!

1. Palīdz atgūt no slimības:

Pacientiem atgūstas no slimības, iesala piens ir lielisks veids, lai atgūtu spēkus, jo tas dod iestādei svarīgus uzturvielas. Fakts, ka tas ir viegli sagremot padara to par ideālu pārtiku cilvēkiem, kuri atgūstas no slimības. Faktiski, iesalā piena atrod savu ceļu uz diētas grāmatā pacientiem, kas cieš no kuņģa.

2. Nodrošina pareizo devu Olbaltumvielas:

Iesala piens nodrošina tikai proteīnu nepieciešamo organismā. 10 g porcija iesala piena pulveris veido 1 g olbaltumvielu (1). Šis būtiska uzturviela ir tik ļoti vajadzīgs jūsu ķermeņa, jo tas palīdz veidot un remonta audu, šūnu un muskuļus.

3. Palīdz veidot kaulus:

Iesala piens ir stiprināti avots vitamīna D un nodrošina 326 SV D vitamīna 8 unce apkalpo, kas ir īpaši svarīga kaulu veselībai (2). Tā satur arī vielas, kas ir svarīgas, lai uzturētu kaulu stiprumu un veselību. Tas nodrošina jūsu ķermeni ar kalcija, magnija un fosfora, kas palīdz ēkā kauliem.

4. Nodrošina enerģija:

Iesalā piena pulveris ir bagāta ar vitamīniem B - 6 un 12, tiamīns, folāta, pantotēnskābe, niacīna un riboflavīns. Šie B vitamīni palīdzēs metabolisko ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku, kā arī sniegt savu ķermeni ar enerģiju visas dienas garumā.

5. Uzlabo ādu un acu veselību:

Riboflavīns, kas ir pazīstams arī kā B vitamīns - 2, ir svarīga uzturviela organisms prasa. Tas palīdz uzlabot un labu ādas un redzes veselības saglabāšanai. Iesala piena pulveris ir labs avots šī vitamīna.

6. Palīdz transportēšana uzturvielas:

Iesala piens satur kāliju mazām summām. Kālija ir svarīga loma komunikācijā starp muskuļiem un nerviem. Tas arī palīdz transportējot uzturvielas dažādās organisma šūnām, kā arī likvidējot atkritumus no ķermeņa.

7. Palīdz vairogdziedzera hormona Production:

Selēns ir cita uzturviela, kas atrodama iesala piena pulvera. Tas ir svarīgs barības vielu nepieciešama, lai ražotu vairogdziedzera hormonus. Tā arī spēlē lomu reprodukcijas. Tas ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā jūsu organismu pret infekcijām.

8. Fortifies Blood:

Iesala piena pulveris ir liels daudzums dzelzs. Šo minerālu ir ļoti svarīgi pareizi turēt organisma asins sistēmas darbību visu laiku. Tas ir tāpēc, ka tā dzelzs saturu, kas iesala piena dzēriens darbojas lieliski kā asins fortifier.

9. Laba grūtniecēm:

Sakarā ar to, barības vielām bagātu sastāvu, iesalā piens ir lieliska izvēle, dzērienu un grūtniecēm. Fakts, ka tas ir tik viegli sagremot arī padara to par lielisku dzēriens topošajām māmiņām.

10. Palīdz Insomniacs:

Lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, ka iesala piens veicina labu miegu, tas palīdzēs insomniacs kādā citā veidā. Šo pienu var glabāt kuņģi pilnu ilgāku laiku. Tas, savukārt, palīdz insomniacs iegūt labu nakts miegu, jo īpaši attiecībā uz vecajiem.

Sakarā ar tās augstu tauku, kaloriju un cukura saturu, kas jums ir nepieciešams atcerēties, lai ierobežotu savu uzņemto iesala piena pulvera. Jums vajadzētu veikt Iesala piens gadījuma kārumu, nevis pievienojot to savā ikdienas uzturā. Tādā veidā jūs saņemsiet uzturvielas, ka tā sniedz nepalielinot risku svara pieaugums un sirds slimības.

Kā tas ir post jums palīdzēja? Vai jūs zināt, kā padarīt iesalā piena pulvera mājās? Ļaujiet mums zināt, ko komentējot šajā lodziņā!