51 pārsteidzošie ieguvumi no Avokado - sviesta augļi - Makanfāls ādai, matiem un veselībai

Skalā no viens līdz desmit, cik daudz jūs dot avokado? Piecu? Astoņu? Ko darīt, ja es jums saku šis auglis ir pelnījis perfektu vienpadsmit? Vai jūs uzskatāt, ka man? Nē? Godīgi.

Labi, jūs zināt, ka tas sviestains auglis var glābt jūs no vairākiem braucieniem ķīmiķis, saglabājot jūsu asinsspiedienu pārbaudi?

Nē? Patiešām, tur ir daudz, jūs varētu nezināt par avokado. Bet tas ir tas, ko mēs esam šeit! Caur šo ziņu, mēs cenšamies, lai jūs zinošs ar priekšrocībām avokado augļiem, sulu un eļļu. Izbaudiet lasīt.

Avokado-A Brief

Zinātniskais nosaukums, Persea Americana Izcelsme-dienvidu-Centrālā Meksika Cita Names- Makhanphal (Hindi), Venna Pandu (telugu) Vennai pazham (tamilu) Vennapazham (malajalu) Benne Hannu (kannadu) Alpukat (marathu) Kulnyaspati (bengāļu ), un Rujira (Gudžarati)

Avokado ir bumbierveida augļi pazīstams ar savu brīnumaino veselības un skaistumkopšanas ieguvumus visā pasaulē. To sauc arī par sviestu augļu vai aligators bumbieris. Native uz Meksiku, Guama, un Centrālameriku, šis zaļa, sulīgus augļus ir bijusi audzēšanai kopš neatminamiem laikiem. Šis auglis ir dabiski piekrauts ar neskaitāmas svarīgām uzturvielām un tādēļ tradicionāli lieto veselības un ādas kopšanas problēmas, turklāt tiek patērēts par pārtiku.

Tā satur vairāk nekā 25 svarīgo uzturvielu, tostarp vitamīnu (A, B, C, E, un K) un minerālvielu, piemēram, varš, kālijs, dzelzs, magnija un fosfora. Turklāt, tā satur arī ēteriskās proteīnus, šķiedras un izdevīgas phytochemicals, piemēram, glutationa, luteīns, un beta-sitosterola.

Lūk, ļaujiet man sniegt jums 51 neticami punktus, kas dos jums pievienot avokado savam iepirkumu sarakstu, lai pārliecinātos. Ritināt uz leju!

Ādas Priekšrocības avokado

Apbrīnojamo veselīgas sastāvdaļas, kas atrodas šajā augļi padara to par lielisku izvēli ādas kopšanai. Paskaties:

1. Samazina Marks

Dzimšanas dienas ir lieliski. Bet katrs pievienots svece jūsu kūka parādīs jums tuvāk pie dabas parādība ādas novecošana aka grumbas, smalkas līnijas, blāvi un viduvēja ādu. Go dabiski! Iet uz avokado! Avokado darbojas labi grumbas un vecuma plankumi. Kad piemēro ar kakao sviestu, tas palīdz zibens rētas un vietas un dod jums starojošu ādas toni.

2. Cure Bright slimības un psoriāzes

Šī sviesta augļi ir noderīga konservēšanas Bright slimību. Eļļa, kas iegūta no minētā augļa un ir ļoti izdevīgs, psoriāzes ārstēšanai. Tā pamazām noņem svari uz ādas. Tas arī palīdz, ārstējot periodonta slimību.

3. Mitrina un atvieglo ādas tonusu

Avokado efektīvi mitrina sausu ādu un samazina smalkās līnijas uz ādas. Tā arī piedāvā tūlītēju mirdzumu uz ādas. Tas ir iemesls, kāpēc šis auglis tiek izmantots dažādu kosmētikas produktu, piemēram, moisturizers un tīrīšanas. Tā arī kontrolē niezi, ko izraisa sausu ādu, lai lielā mērā.

4. Samazina un novērš vecuma plankumus

Šis auglis aizsargā ādu no toksīniem, kas izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos. Tas arī palīdz samazināt vecuma plankumus, ja to piemēro tieši uz ādas.

5. Darbojas kā dabīga Sauļošanās

Nomainiet savas regulāras sauļošanās losjonu ar avokado. Mēs jums pateiks, kāpēc! Tas palīdz aizsargāt ādu no UVA un UVB kaitīgajiem saules stariem. Tas ir arī līdzeklis noņemšanai saules apdegumus un ekzēmu no ādas. Tā aizsargā ādu no turpmākās bojājumiem.

6. Antioksidanti veselīgai ādai

Sviests augļi satur antioksidantus, kas palīdz aizsargāt ādu no bojājumiem. Tas uzlabo jūsu ādas sejas un blīvumu. Medicīnas un ādas kopšanas speciālisti īpaši iesaka patēriņu avokado sulas tiem, kas cīnās ar blāvi, viduvēja ādu. Tas ir arī lielisks dabisks līdzeklis, lai mazinātu sausu ādu.

7. Notīra Skin

Avokado arī noņemt atmirušās šūnas faktiski no ādas. Tā dziļi iekļūst ādā, lai atjaunotu barības vielas, kā arī palīdz palielināt asins cirkulāciju ādā, kas ir būtiska ādas. Glutamīnu aminoskābju klāt avokado attīra ādu un nodrošina to pietiekamu aizsardzību pret skarbajiem vides faktoriem.

8. Novērš Pinnes

Regulāra uzņemšana Avokado efektīvi kontrolē pinnes vai izlaušanos ādā. Tādēļ tā uztur ādu gludu un mirdzošu.

9. Nodrošina veselīgu tauki uz ādas

Sviests auglis ir viens no labākajiem augļu veselai ādai. Tā aizsargā ādu no sliktas sekas piesārņojuma. Tas arī piegādā taukus uz ādas, kas uztur ādu veselīgu. Tas palīdz uzturēt ūdeni ādā, kas uztur ādu starojošu un mirdzošu.

10. Baro ādu

Avokado eļļa ir viegli absorbējams un, līdz ar to, iekļūst dziļi savā ādā, atstājot to labi attīrītas, baro un bērnu mīksts. Tas palīdz paātrināt jaunu mobilo paaudzi, kā arī palīdz veicināt asins cirkulāciju organismā un uz ādas.

Matu Priekšrocības avokado

Sākotnēji tas bija ēģiptieši, kas izmanto šo augļus, lai veicinātu matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Un tas pats par sevi saka, ka ir daudz! Par matu priekšrocības sviestu augļu ietver sekojošo:

11. Darba Kā dabas Conditioner

Sviests augļu darbojas kā efektīvs kondicionieris sausiem matiem. Tas ir krēmveida un smags. Masāžas matus ar sviestu augļu pastas rezultātiem mīkstu un veselīgu meklē matiem. Tas efektīvi apstākļi bojāts un sausiem matiem. Tā arī kontrolē sprogas matus uz lielā mērā.

12. Aizsargā matus no karstuma un ķimikāliju

Mīlu stils matus? Tad jums ir jāapzinās zaudējumu to dara ar savu diezgan krēpes.

Neuztraucieties, sviests augļi var palīdzēt mainīt dažus no bojājumiem!

13. Glābšanas Par Split Ends

Sviestu augļu eļļa var strādāt labi uz sausiem un trausliem matiem, kas, savukārt, palīdz kontrolēt split galiem.

14. Nodrošina spīdīgi mati

Avokado satur taukus, vitamīnus un omega-3 taukskābes, kas ir būtiski, lai skaisti un spīdīgi mati.

15. Regulē matu augšanas

Vai katrs brīvs daļa plūst caur drenāžas pauze jūsu sirds? Vai jūs baidāties balding?

Tad jums ir jāapsver, izmantojot avokado. Šis auglis ir zināms, stimulē matu augšanu un kontrolē matu izkrišanu. Matu izkrišana notiek, ja jūsu mati ir stipri sausi un bojāti. Šis auglis ir labs līdzeklis pret matu izkrišanu. Kā mitrinātājs, tā uzlabo matu stāvokli, lai lielā mērā.

16. Mitrinātājs skalpa

Sausa skalpa bieži izraisa niezi un citas matu problēmas. Avokado jeb sviesta augļu eļļa iet dziļi epidermas slāni un palīdz saglabāt galvas ādu mitrināta. Eļļa stimulē Jūsu matu folikulu, tādējādi uzlabojot asinsriti uz skalpa. Eļļas detangles matus, neatstājot to taukainu.

17. Mīkstināšanas maska

Sviests augļu apvienojumā ar olu dzeltenumu, ir pārsteidzošs veids, kā padarīt jūsu matus mīkstus un baro dabiski. Ja jums ir izturīgs un raupja matus, tad izmēģiniet šo masku pārliecināts.

18. B vitamīna un E

Vitamīna trūkumu var izraisīt matu izkrišanu un citas matu saistītām problēmām. B vitamīns un E šajā augļu palīdzību, stiprinot un aizsargājot matu šķipsnas. Tā arī remontu skalpa bojājumu, kas ir cēlonis matu izkrišana.

19. Atjauno galvas

Avokado eļļa ir izņēmuma ārstēšana atdzīvināšanas sausu, bojātu, nedzīvs mati. Tā dziļi apstākļi jūsu slēdzenes un skalpa un tādējādi atstāj viņus meklē spožs un pilns dzīves. Turklāt, kas ir bagāts avots proteīnu, aminoskābju un vitamīnu, avokado eļļa arī veicina augšanu veselīgāku cirtas.

Tas bija visu par skaistumkopšanas ieguvumiem avokado. Pāriet uz nākamo sadaļu, lai iegūtu detalizētu informāciju par savu veselību. C'mon!

Veselības Kādēļ avokado

Avokado tiek uzskatīti par veselīgāko auglis starp visiem augļiem. Noskaidrosim, kāpēc:

20. Ir bagāti ar proteīnu

Sviests augļi satur finest kvalitātes olbaltumvielām. Proteīni tie satur, ir daudz pārāka par olbaltumvielām maizes vai jebkuru citu graudaugu.

21. Ir labs E vitamīna avots

Sviests augļi ir bagāti ar E vitamīnu, kas ir svarīgs antioksidants un arī palīdz pareizu darbību organismā. E vitamīns arī aizsargā polinepiesātinātās taukskābes no brīvo radikāļu.

22. Veicina Sirds veselības

Sviests augļi satur folātu augsts, kas neļauj risku insultu. Tas arī palīdz aizsargāt labu holesterīna līmeni, kas samazina rašanos sirds un asinsvadu slimībām. Avokado satur polinepiesātināto tauku, kālijs, nepiesātinātās taukskābes, linolskābes un oleīnskābes skābes, kas samazina ZBL holesterīna un palielina ABL (labā holesterīna). Tas ir liels daudzums šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu, kas pazemina risku vēzi, diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, hipertensiju un aptaukošanos.

23. Cīņas Vēzis

Avokado ir zināms arī par to pretvēža īpašības. Līdz ar to var uzskatīt par gudru pārtikas iespēju pazemināt risku vēzi. Pētījumi ir pierādījuši, ka šis auglis novērš mutes pirmsvēža šūnas pārtapšanu faktiskajiem perorālo vēža šūnas. Regulāra lietošana arī samazina iespēju saslimt ar krūts un prostatas vēzi.

24. Palīdz gremošanas

Avokado tiek uzskatīti par perfektu līdzekli gremošanas traucējumiem. Tas nodrošina komfortu uz jutīgām virsmām kuņģa un vitamīniem, kas atrodas tā reanimēt kropls šūnas.

25. Regulē asinsspiedienu

Sviests augļi satur vairāk kālija un citas svarīgas minerālvielas, nekā jebkuru citu augļu un tādējādi palīdz samazināt asinsspiedienu līmeni.

26. Uzlabo redzi

Augsts šķiedrvielu un karotinoīdu luteīns, avokado var palīdzēt pasargāt acis no kataraktu, acu slimībām, kas saistītas ar vecumu, un redzes problēmas. Tās patēriņš arī uzlabo redzi.

27. Vadības slikta elpa

Slikta elpa ir neērts. Bet pastāvīga lietošana mutes skalojamie šķidrumi un mutes atsvaidzinātājs var izraisīt postošas ​​sekas uz veselību, piemēram, vēzi. Tā vietā, jūs varat izvēlēties šo augļus kā līdzeklis pret sliktu elpu. Tas novērš zarnu sadalīšanās, kas ir faktiskais iemesls slikta elpa.

28. Baby Food

Sviesta augļi ir pirmais barojošs auglis, ka bērni var baudīt. Šis auglis satur mononepiesātināto tauku, kas ir būtiski neatņemamu sastāvdaļu bērna attīstību. Krēmveida konsistence augļi ir ideāli piemērots bērniem. Tās patēriņš nodrošina niacīns, kālijs, folacin, Vitamīns B1and B2, un magniju. Tās regulāra uzņemšana būtu ķermenis fiziski un garīgi spēcīgs.

29. Antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības

Sviests augļi satur pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības, kas varētu gūt labumu sievietes menopauzes. Tā atbalsta bezmiegs, aizcietējums, čūlas un nervu problēmām. Tas arī palīdz atjaunot trūkumus jūsu organismā.

30. Efektīva Par Svars Management

Sviesta augļi palīdzēs efektīvāk kontrolēt svaru. Viņiem ir augsts tauku saturs, kas ātri dod sajūtu pilnības un samazina pārēšanās. Nepiesātinātās taukskābes palielina vielmaiņas ātrumu. Pētījumi ir atklājuši nelielu daudzumu svara zudums ar patēriņu šo augļu. Daži cilvēki ir pamanījuši strauju svara zudumu ar paaugstinātu devu avokado.

31. Artrīts

Sviests augļi ir lielisks uztura bagātinātājs, artrīts kopā ar sojas pupu. Tas palīdz veicināt skrimšļa augšanu. Ar pretiekaisuma īpašības, tas palīdz ārstēt simptomus gūžas un ceļa locītavas osteoartrīta.

32. Sirds veselība

Avokado ir ļoti noderīgi, ja runa ir par saglabājot hale un sirsnīgs sirdi. Tie ir bagāti ar folātu - sastāvdaļa būtiska veselīgu, bez problēmām sirdi. Viens kauss ir pietiekami, lai apmierinātu sava organisma 23% no ikdienas folātu prasību atsevišķi. Turklāt mononepiesātinātiem taukiem, glutations, un E vitamīns ir avokado ir arī ļoti izdevīga cilvēka sirdi. Ne tikai šo, avokado augstas folātu saturs arī padara to par ideālu pārtiku novērst insultu.

33. Labāka Uzturvielu Absorbcija

Avokado ir izrādījušies ļoti efektīvi, lai veicinātu uzsūkšanos konkrētu uzturvielu plus viņi arī uzlabot cilvēka gremošanas sistēmu. Tāpat, tie arī palīdz novērst aizcietējumus un veicina tūlītēju svara zudums.

34. Glutations Source

Avokado ir bagātīgs avots glutationa, antioksidants svarīga, lai novērstu novecošanās, vēža un sirds slimību ārstēšanai. Turklāt pārpilnība E vitamīna padara pārsteidzošs sastāvdaļa, lai saglabātu daudzas veselības jautājumiem līci.

35. Palielina Immunity

Daudzi kosmetologi un ādas kopšanas speciālisti arī iesaka lietot avokado eļļu pa seju katru dienu, lai neatpaliktu mitruma līmeni un līdz ar to saglabāt nepilngadīgo mirdzumu uz ilgu laiku. Turklāt, jo augsta uztura E vitamīnu, tas arī palīdz palielinot ādas imunitāte pret stresu un citiem vides apdraudējumiem.

36. Paaugstināta izturība pret brīvajiem radikāļiem

Pētījums veikts nesen noslēgto gadu konstatēts, ka avokado var palīdzēt palielināt šūnu spēju cīnīties pret brīvajiem radikāļiem. Pētījums tika veikts ar raugu, kas tika pakļauti brīvo radikāļu; eļļa reizinot pretestību rauga šūnām pret brīvajiem radikāļiem daudzu krokām. Tātad, pamatojoties uz rezultātiem, medicīnas eksperti uzskata, ka šie ieguvumi avokado eļļa varētu attiekties uz cilvēka šūnām, kā arī.

37. Noņem Čūlas

Avokado ir diezgan mīlīgs garšas. Ja Jums ir jautājums, ko viņu blandness ir jādara ar jebkuru veselības labā, jums vajadzētu zināt, ka tas blandness ir diezgan nomierinoša mierinājums dažās jutīgās teritorijās kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnā. Avokado var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlu un nodrošinātu atbrīvojumu no šiem nosacījumiem.

38. Palielinājumi phytonutrient Absorbcijas

Avokado sula palīdz uzlabot phytonutrient absorbciju. Phytonutrients ir būtiski augu barības vielas, kas var palīdzēt uzlabot daudzas organisma procesiem. Avocadoes ir konstatēts ierosināt phytonutrient absorbciju, padarot avokado sula ideāls papildinājums jūsu diēta.

39. Noņem nierakmeņi

Avokado sula var palīdzēt izšķīst nierakmeņu, samazinot daudzumu urīna kalcija, kas tiek izvadīts. Tas, savukārt, palīdz samazināt risku nieru akmeņiem.

40. Palīdz Cure rīta slimības

Avokado sula satur lielu daudzumu vitamīnu B6. B6 vitamīns ir dabisks vemšanas, kas mazina sliktu dūšu un queasiness kas parasti ir saistīta ar grūtniecību.

41. Detoxifies Body

Avokado eļļa ir bagāta ar hlorofilu, kas ir lielisks dabīgs magnija avots. Tas ir arī viens no labākajiem dabas vielām, lai palīdzētu noņemšanu metālu, piemēram, svinu un dzīvsudrabu no smadzeņu, nieru, aknu un citu dzīvībai svarīgos orgānos. Ar detoksikācijas šos dzīvībai svarīgos orgānos, avokado eļļa nodrošina tās darbotos pareizi, jūsu ķermenis ir veselīgs, un jebkurš risks slimības ir ievērojami samazināta. Lai pārliecinātos, ka strāvas hlorofila ir palielinājusi savu ķermeni, pievienot šo brīnišķīgo eļļu kā mērci salātiem un citiem pārtikas produktiem, kas ir koriandrs.

42. Novērš periodonta slimību

Saskaņā ar pētījumu, avokado eļļa var palīdzēt novēršanu periodonta slimību, kas ir progresējoša slimība, kas var izraisīt bojājumus žokļa kaulu, kā arī rezultātu zobu zaudējumu. Tās pretiekaisuma īpašības samazināt iekaisumu smaganu, tādējādi novēršot šo slimību. Pētījumā konstatēts, ka naftas mazās devās var efektīvi kavēt enzīmus, kas izraisa degradāciju audos, norādot, ka tā varētu būt iespēja triku kaitējumu audos, kas ir, ko rada smaganu slimības.

43. Palīdz svara zudums

Avokado eļļa ir augsta koncentrācija oleīnskābe, kas ir lieliski, ja jūs vēlaties zaudēt svaru, jo īpaši, ja jūs apvienot to ar regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu. Par naftas un tās bagātību spēcīgu uzturvielu biezums padara to ļoti efektīvs padarot jums justies pilnīgi ātrāk un apmierināt savu apetīti uz ilgāku laiku. Arī neaizstājamas taukskābes un vitamīnus, avokado eļļu atbalstu gremošanu, un sakarā ar to, jums būs iespēja iegūt vairāk enerģijas no pārtikas produktiem, kas tu patērē ar to. Tas padara to vieglāk strādāt, un apmācīt jūsu svara zudums braucienam laikā.

Avokado Skaistumkopšanas procedūras

Var arī izveidot savu skaistumkopšanas procedūras ar šo neatkārtojamo augļiem. Atrast dažas lieliskas receptes zemāk:

44. Avokado Sejas maska

Pirms mēs murgot un skaļas frāzes par top ieguvumiem avokado sejas maskas, aplūkosim, kā padarīt avokado sejas masku.

Sastāvdaļas

• ½ avokado
• 1 ēdamkarote Neapstrādātās medus
• 1 ēdamkarote neapstrādātās un non-pasterizēta jogurta
• 1 ½ gurķis

Making The Mask

Lai padarītu avokado sejas masku, jums ir nepieciešams ievērot šos vienkāršos soļus.

1. Veikt ½ avokado, un izmantot tos līdz krēmveida mīkstumu.

1. Pievieno ēdamkaroti neapstrādātu medus avokado mīkstuma.

1. Pēc tam, kad esat pievienojis medu, pievienojiet jogurtu samaisa un kārtīgi samaisa.

1. Nomizo gurķi un samazināt divas šķēles.

1. Splash kādu siltu ūdeni pār savu seju, un pat sausa ar dvieli. Izmantojot savu pirmo divus pirkstus piemērot plāns pārklājums ar avokado-medus-jogurta mix uz sejas un kakla. Nomazgājiet seju maigi ar siltu ūdeni un pat sausa. Piesakies kārtiņu avokado sejas masku uz sejas un kakla. Vieta pre-cut gurķu šķēlītes uz acīm un sēdēt. Atstājiet masku uz vismaz 15 minūtes, pirms tu izskalojiet to ar siltu ūdeni.

45. Avokado matu maska

Avokado nodrošina lielisku matu ārstēšana kombinācijā ar olu dzeltenumu, olīveļļas, un jogurtu. Tā baro matus un mitrina to no iekšpuses uz āru, atstājot to atdzimšanu un labi atjaunot. Lai sagatavotu ārstēšanu, pulverizēt avokado vispirms un pēc tam pievienot dažas olīvu eļļu, jogurtu un olas dzeltenumu ar to. Labi samaisiet, lai iegūtu konsekventu pastu un strādāt to virs jūsu šķipsnas vienmērīgi pārklājot tās ar plastmasas wrap vēlāk. Ļaujiet maisījumam matus sēdēt gandrīz pusstundu, un tad rūpīgi izskalojiet ar maigu šampūnu normāli.

46. ​​Avokado Ķermeņa sviests Recipe

Lai izveidotu avokado ķermeņa sviestu, ņem vienu pilnīgi ripped avokado, un pēc izņemšanas tās bedres un ādu, tos kopā mazā bļodiņā. Piesakies pastas uz savas ādas, pievēršot pietiekamu uzmanību raupja āda jomās, piemēram, ceļiem, papēžiem un elkoņiem. Ļaujiet sviests izmantot savu burvju pār jūsu ādu gandrīz pusstundu, un pēc tam nomazgāt ar vēsu ūdeni.

47. Avocado sejas tīrītājs Recipe

Šī recepte attīra poras un atbrīvo ādu no netīrumiem, netīrumi, lieko eļļu un citus piemaisījumus. Lai gan dažādas šādas tīrīšanas ir pieejami tirgū, var arī sagatavot savu mājās. Par to, avokado sejas tīrīšanas, jums būs nepieciešams viens olas dzeltenums, puse tasi piena, un pusi avokado. Pirmkārt, beat olu, līdz tas ir tukšs, un tad pievieno biezeni avokado un pienu, lai to. Maisa izdomājums, lai iegūtu losjons līdzīgu konsistenci. Izmantojiet iegūto maisījumu tīrīt savu seju regulāri. Tas novērš kaitīgos toksīnus no jūsu ādu un atstāj to, ko meklē jaunāku un starojošu.

48. Avokado Hand Scrub

Šis maisījums izmanto citronu par smaržu; auzu palīdzēt ātri un viegli absorbcijas avokado eļļu un nodrošina maigu pīlingu, padarot rokas mīkstu un gludu. Lai saņemtu ārstēšanu, vienkārši aizņemt kādu biezeni avokado bļodā un pievieno tam olu baltums, auzas un nelielu daudzumu laima sulu. Maisa maisījumu labi un masāža jūsu rokas ar no tās izrietošo pastu. Turiet par 20 - 25 minūtēm un nomazgā rokas beidzot ar remdenu ūdeni.

49. Taukainai ādai Avokado maska

Avokado maska ​​taukainai ādai ietver izmantot citronu, olas baltumu un ripped avokado. Lemon darbojas kā dabisks savelkoša un kontrolē ražošanu eļļu ādas tā olu baltu stiprina un baro ādu ar augstu proteīna saturu. Avokado eļļa līdzsvaro maisījumu. Lai sagatavotu pakotni, jums ir nepieciešams apvienot avokado, olu baltums un citronu sulu blenderī un griezties, līdz jūs saņemsiet vienmērīgu paste. Izmantojiet masku uz ādas divdesmit minūtēm un noskalojiet ar siltu ūdeni beigās.

50. Avokado Moisturizing Mask

Par mitrinoša avokado eļļas apvienot spēkus ar dabisku antiseptisku līdzekli, medus, un atbrīvojot jogurtu maigi attīra, novērš apsārtumu un mīkstinātu ādu, kamēr nostiprinošu un uzlabojot ādas poras. Paņem divas pilnīgi ripped avokado un misu tos pēc punktveida un pīlings. Tagad, pievieno jogurtu un medu, lai to un labi samaisiet. Piesakies pastas pār jūsu sejas un atstājiet to uz gandrīz piecpadsmit minūtes. Noskalojiet ar remdenu ūdeni.

51. Moisturizing Eye Mask

Avokado mitrinoša acu maska ​​ir labākais atbrīvojot acu dehidratācija un kairinājumu. Maskas preparāts nerada nekādas sarežģīts darbības. Tikai misu pilnībā ripped avokado un apvienot to ar alvejas želeja. Samaisiet labi un vienmērīgi uz iepriekš attīrītas zem acu ādas. Ļaujiet tā sēdēt gandrīz desmit minūtes, un pēc tam noslaucīt prom. Splash remdens ūdens pār savu seju beidzot.

Uzturvērtība Sviests Augļi

Sviests augļi ir bagātināts ar enerģiju, kas nāk no tā tauku saturu. Tas arī ir liels šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu saturu. Tās augstu ieplūdes rezultātā pazemina holesterīna līmeni asinīs un triglicerīdu līmeni. Tas arī palīdz samazināt vēža un diabēta risku. Šis auglis ir arī pietiekami daudz minerālvielas un vitamīnus, kas ir būtiski, lai jūsu diēta. C un E vitamīns klāt sviestu augļu palīdzību padarītu imūnsistēma stipra.

Tādējādi, avokado ir daudz labumu jūsu ādu, matiem un veselību. Vai jums atrast šo noderīgu informāciju? Vai dodiet mums zināt, atstājot komentāru.