Veselība un labsajūta

Top 4 veselīgas tomātu zupas receptes ar Sanjeev Kapoor

Top 4 veselīgas tomātu zupas receptes ar Sanjeev Kapoor

Ja laikā, vai pēc tam, kad 1990. Esi dzimis Indijā, iespējams, ka jums būs nosaukt Sanjeev Kapoor kā viens no top šefpavāri valstī. Un kāpēc ne jūs? Viņš vienpersoniski glamorized profesiju vārīšanas. Viņa receptes ir slavens visā valstī, un viņš vienkārši domā kā savrupu šefpavārs, kurš var uzburt ēdienus no jebkuras virtuves, izmantojot jebkuru sastāvdaļas un apkalpo jebkuru auditoriju. Viņš ir Indijas paša pārtikas burvis, kurš iedvesmoja simtiem budding šefpavāri ierasties priekšplānā un izvēlēties kulinārijas mākslu, kā savā profesijā.

Izmantojot tomāti kā galvenā sastāvdaļa ir zupa nav grūts darbs, tāpēc tas šķiet. Bet, ja jums uzdevumu, jūs sāksiet brīnums, cik daudz jūs varat jauninājumus un eksperimentu, lai kaut ko jaunu no vienkāršas tomātu zupas recepti. Nav vidējais uzdevums mums, bet uzdevums darīts mirklī ar Sanjeev Kapoor! Šeit ir daži novatoriski veidi, kā padarīt tomātu zupa ar Sanjeev Kapoor tieši no savas virtuves.

Tomātu zupa ar Sanjeev Kapoor! Mēģiniet iecienītākās kombinācijas no šiem top 4

1. Grauzdēti Ķiploki un tomātu zupa: 

Tas garšīgs zupa ir inovācija Sanjeev Kapoor. Ar apdedzināšanas tomātus un ķiplokus, viņš piebilst jaunu dimensiju jau smaržīgu sastāvdaļām un dod tai zemei ​​līdzīgs pieskārienu.

load...

Sastāvdaļas: 

  • 8 vidēja Tomatoes
  • 1 ķiploku
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 vidēja lieluma sīpolu
  • 1 lauru lapa
  • Sāls pēc garšas
  • 2 zariņi svaiga timiāna (Ajwain Ka phool)
  • 1 - 2 tase tomātu biezenis
  • 10 - 12 bazilika lapas (Tulsi)
  • Sasmalcināts melnie pipari
  • 1 šķēle Baltmaize
  • Baziliks eļļa līņāt 

How-to:

  • Mizu un karbonāde tomātus un sīpolu.
  • Tālāk, šķēle ķiploku spuldzes, lai iegūtu plānas šķēle. Veikt šo šķēli bļodā un pievieno nedaudz sāli un olīveļļu. Novietojiet šo bļodu krāsnī uz augstas siltuma līdz ķiploks ir brūns.
  • Tagad, apcep sīpolus, tomātus, lauru lapu un sāli nedaudz olīveļļas. Pievieno 2 - 3 daiviņas ķiploku, lai šo un tad ielej nedaudz ūdens.
  • Uz ūdens, pievieno visu atlikušo spuldzi ķiploku un timiāna zariņiem un ļaut panna vārīties.
  • Pēc tam, kad tas ir pareizi vārītas, pārlej ar tomātu biezeni, bazilika lapas un sasmalcinātas pipariem.
  • Ļauj zupa gatavot līdz tomāti tiek pagatavoti un mīksts.
  • Celms maisījumu un izņemt ķiploku spuldze, un timiāna zariņi. Jums tiks atstāta ar kādu tievu saspringtas krājumu un biezu maisījumu.
  • Uzstādīt krājumu malā vēlākai izmantošanai.
  • Tagad maisījums biezu maisījumu, pievienojot nedaudz ūdens, ja nepieciešams. Pēdējā noslaucīt no blenderī, pievieno šķēli rupjmaizes zupa.
  • Visbeidzot, jāņem gan krājumu un biezeni katliņā un vāra to.
  • Serve šo unikālo tomātu zupu cauruļvadu karstā, apaudzis ar bazilika lapām vai bazilika eļļu.

2. Bieza Tomātu zupa:

[Lasīt: priekšrocības tomātu veselības]

Apvienojot apgādi ar barības vielām olīveļļas un tomātiem ar smaržīgu garšaugu baziliku padara šo garšīgu bieza zupa, ka mēs esam pārliecināti, jums būs mīlestība dzert. Mēģiniet citu garšīgs tomātu zupa recepte ar Sanjeev Kapoor!

load...

Sastāvdaļas:

  • 5 - 6 vidēja Tomatoes
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 vidēja Sīpoli
  • 1 - 2 tējkarote ķimenes sēklas (Zeera)
  • 3 - 4 ķiploku daiviņas
  • Sāls pēc garšas
  • Melnie pipari
  • 4 Maizes šķēles
  • Svaigas bazilika lapas 

How-to:

  • Sagrieziet sīpolus un tomātus rupji un sasmalcināt ķiploku.
  • Siltuma spiediena katls un apcept ķimeņu sēklas, sīpolus un ķiplokus.
  • Pievienojiet sasmalcinātus tomātus un labi samaisiet.
  • Tam, pievieno sāli un piparus pēc garšas.
  • Tālāk, ielej 2 - 3 glāzēm ūdens, un ļauj to maisījumu gatavot spiediena plīts apmēram 3 svilpes. Kad tvaiks iet uz leju, atveriet spiediena katls un pārsūtīt saturu uz miksera traukā un ļauj tam atdzist brīdi.
  • Kad atdzist, pievieno apgrieztām maizes šķēlītes un bazilika lapas ar miksera traukā un maisījums viss labi. Karsē sajaukta zupu un pasniedz karstu ar jebkuru piedevām pēc Jūsu izvēles. 

3. Makaroni un tomātu zupa:

Pārsteigts ar nosaukumu? Nu, tas ir šefpavārs Sanjeev Kapoor par jums! Viņš var padarīt savādā kombināciju strādāt kopā skaisti. Šī viegli izdarīt zupa būs super hit ar savu ģimeni un viesiem līdzīgi.

Sastāvdaļas:

  • 1 - 4 tase Vārīta Makaroni
  • 2 vidēja Tomatoes
  • 1 ēdamkarote sviests
  • 2 - 3 daiviņas ķiploku
  • 1 mazs Sīpolu
  • 4 ēdamkarotes tomātu biezeni
  • 5 Cups Vegetable stock
  • Sāls pēc garšas
  • Melnie pipari
  • 8 - 10 Basil leaves 

How-to:

  • Vāra makaronus kā norādīts uz iepakojuma un saglabātu malā vēlāk pēc sasprindzinājums ūdeni.
  • Sagrieziet tomātus un sīpolu un sasmalcināt ķiploku daiviņas.
  • Tagad siltuma sviestu dziļā pannā un apcept ķiploku, sīpolu un tomātus tajā.
  • Pavārs viņiem labi apmēram 5-8 minūtes, un pēc tam pievienojiet tomātu biezeni.
  • Pavārs viss labi. Kad biezenis ir vārīti un jaukt arī ar citām sastāvdaļām, pārlej ar dārzeņu buljona, sāli un melnos piparus un vāriet viss labi apmēram 3-4 minūtes.
  • Tieši pirms pasniegšanas, pievienojiet makaronus un izrotāt trauku ar bazilika lapām. Pasniedz karstu ar prieku jūsu viesiem. 
[Lasīt: Veselības Pabalsti un izmantošanā tomātu zupa]

4. Tomātu un Fenheļa zupa:

Vēl kombinācijas nedzirdēts, vēl hit recepte tomātu zupa ar Sanjeev Kapoor! Tas ļoti tīkams variācija par tomātu zupa wow ikvienam.

Sastāvdaļas:

  • 6 vidēja Tomatoes
  • 100 grami Fenheļa sēklas (saunf)
  • 2 - 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 vidēja Sīpolu
  • 7 - 8 ķiploku daiviņas
  • Melnie pipari
  • 1 bunch Fresh koriandrs
  • Sāls pēc garšas
  • 3 - 4 ēdamkarotes svaigi koriandra lapām
  • 1 ēdamkarote extra virgin olīveļļa 

How-to:

  • Aptuveni karbonāde sīpolu un tomātus.
  • Saute ķiploku, sīpolu un melnu piparu olīveļļas.
  • Tam, pievieno tomātus un vāra labi.
  • Tie arī fenheļa sēklas ar muslīna audumu un novietojiet fenheļa maisu pannā.
  • Cover panna, un tas varētu gatavot 2 - 3 minūtes.
  • Tālāk, sasiet koriandrs kātiem kopā un novietot tos uz pannas. Tāpat pievieno sāli pēc garšas un 2 - 3 tases ūdens. Pēc vārīšanas to 3 - 5 minūtes, izņemt fenheļa maisu un koriandru ķekars.
  • Pievieno sasmalcinātu koriandru un olīveļļu.
  • Pour šo maisījumu bļodā un maisījums rupji vai smalki atbilstoši savām vēlmēm. Pasniedz karstu un bildināt jebkuru auditoriju.
[Lasīt: tomātu zupa receptes izmēģināt mājās]

Mēs ceram, ka šīs vienkāršās, bet inovatīvas receptes no Sanjeev Kapoor palīdzēs jums padarīt savu vietu virtuvē kā galvenais šefpavārs mājsaimniecības!

Vai jums ir kādas īpašas tomātu zupa recepte? Vai dalīties ar mums komentāru sadaļā zemāk.

load...