10 pārsteidzoši ieguvumi no dzeramā Okra (Bhindi) sula

Okra ir labi zināms dārzeņu, kas tiek audzēti un patērē gandrīz katrā pasaules daļā. Pazīstams kā "Lady Finger", Okras ir barojošu un veselīgu dārzeņu. Par Okra garša ir atkarīga no tā sagatavošanā. Lielākā daļa cilvēku daļa mīlas naidu attiecības ar Okra-jūs varat mīlēt, vai ienīst, bet nevar ignorēt to!

Okras pieder malva ģimenes un audzē siltā un mērenā klimatā. Kā dārzenis, tas satur daudz vitamīnu un minerālvielas, kas ir būtiski, lai organismā. Ne tikai kā dārzenis, bet jūs varat iegūt visu savu labestību no tā sulu too.

Top 10 ieguvumi Dzeramais okra sula:

Daži no ieguvumiem dzeramā okra sulas ir doti turpmāk. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk:

1. Anēmija:

Persona, kas cieš no anēmijas, var gūt labumu no šo augu no tās sulu. Okra sula palīdz organismam ražot vairāk sarkano asins šūnu, kas palīdz, lai ārstētu anēmiju. Par Okra sula satur daudz vitamīnu un minerālvielas. Daži no tiem ir vitamīns, A, vitamīns-C, magnija, uc, kas palīdz ražot vairāk sarkano asins šūnu organismā.

2. Iekaisis kakls un klepus:

Okra sula tiek izmantota arī, lai ārstētu iekaisis kakls un smagas klepus. Persona, kas cieš no sāpēm kaklā un klepus var patērēt okra sulu. Tās antibakteriālas un antiseptiskas īpašības darīs burvju!

3. Diabetes:

Lady Finger satur insulīnu, piemēram, īpašības, kas ir izdevīga, lai ārstētu diabētu. Okra sula palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Tātad, patērē okra sulu regulāri kontrolēt diabētu.

4. Palīdz ārstēt caureju:

Caureja ir viens no visvairāk kairinošs veselības stāvokli var cieš no. Tas rada milzīgu ūdens un būtiski minerālvielas zudumu no organisma. Par Okra sulu lieto, lai ārstētu caureju, un tas arī palīdz papildināt organismu.

5. Pazemina holesterīna līmenis:

Augs satur daudz šķīstošo šķiedras, kas var palīdzēt organismam, lai samazinātu holesterīna līmeni. Regulāra patēriņu Šī sulas, var samazināt holesterīna līmeni asinīs un aizsargāt savu sirdi.

6. Remdē aizcietējums:

Tas pats šķīstošā šķiedra, kas var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni asinīs, kā arī palīdz nodrošināt atbrīvojumu no aizcietējumiem. Darbojas kā dabas caureju, šķiedru saturs Okra saistās ar toksīniem un atvieglo zarnu kustības.

7. Palīdz uzlabot imūnsistēmu:

Imūnsistēma palīdz organismam cīnīties pret dažādām slimībām, piemēram, aukstuma un gripu. Okra sula satur lielu daudzumu vitamīnu-C un antioksidantu, kas palīdz uzlabot imunitāti spēku personas.

8. Uzlabo ādas veselību:

Regulāra patēriņu okra sula palīdz uzlabot ādas veselību. Antioksidanti palīdz attīrīt asinis un samazināt pinnes un citu ādas slimību, kas ir saistīta ar to piemaisījumu noteikšanai asinīs. Skaidrāks āda vienāds skaistu ādu!

9. Samazina astmas lēkmes:

Par Okra sulu arī samazina izredzes astmas uzbrukumu, un tas ir liels ieguvums, lai persona, kas cieš no astmas.

10. Stiprina kaulus:

Šī veselības ieguvums okra sula palīdz stiprināt kaulus. Folātu piedāvā lielisku labumu no grūtniecības gan mātei un bērnam laikā. Tas palielina blīvumu kauli rezultātā spēcīgāku un veselīgāku kaulus, lai novērstu osteoporozi.

Kā dārzenis, Okras ir daudz būtisku vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, kas palīdz ķermeni, Cīņa dažādas slimības un uzlabot savu imunitāti. Sakarā ar tās daudzajām raksturīgajām iezīmēm, tas ir viens no top dārzeņi, kas ir patērē regulāri. Tātad, sākt sulu spiešana šos okras un baudīt dzīvi labu veselību!

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis okra sulu? Vai jums ir recepte dalīties? Koplietojiet to komentāru sadaļā zemāk.