Siddha Samadhi Joga - kas tas ir un kādi ir tā ieguvumi

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis praktizē jogas un meditācijas mājās? Meditācija ir labākais veids, kā savienot sevi ar augstākajām. Tas ir stāvoklis dziļu relaksāciju, kur cilvēks var atrast laiku sev.

StyleCraze piedāvā mūsdienu meditācijas un jogas stilu kopā ar to pareizu tehniku, ieguvumiem un kontrindikācijām. Jogas mērķis ir koncentrēties un nomierināt savu prātu, palikt veseliem un galu galā sasniegt augstāku informētības līmeni.

Siddha Samadhi joga ir veids joga, kas ietver meditation.This formu joga var nodarboties ikviens viegli. Siddha Samadhi joga nozīmē modināt valsti, kurā zināšanas ir paveikts.

Siddha Samadhi joga var nodarboties ikviens, neatkarīgi no vecuma, ticību vai reliģiju. To var nodarboties jebkurā laikā tik daudz laiku, kā to pieprasa ārsta. Nav īpaša vieta, kur vienam ir praktizēt šo mākslu.

Lai uzzinātu šo mākslu mājās vienkāršākā veidā, sekojiet soli pa solim instrukcijas, ņemot vērā tālāk un sākt darbu:

Kā Do Siddha Samadhi joga?

1. Apsēdieties ērtā pārrobežu kāju pozīcijā. Novietojiet rokas uz ceļa, plaukstām vērstām uz leju. Tas ir pazīstams kā drone Mudra.

2. Aizveriet acis un mēģināt palikt stabila. Tas ir posms, kad domas ir pienākums, lai ievadītu savu prātu. Bet, kamēr meditating, vienam ir jābūt pilnīga kontrole pār domām. Centieties, lai novērstu visas domas no sava prāta.

3. Jūs varat iedomāties fotogrāfija jogas svēto vai guru.

4. Koncentrēšanās uz attēla. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no nevajadzīgiem domas.

5. Iedomājieties ainu vidū uzacīm. Koncentrāts dziļāk un mēģināt iztēloties to pilnībā.

6. Turot acis aizvērtas, viens var pat Chant mantras. Ja jums nav zināms par jebkādu mantras viena pat var daudzināt OM skaļi. Tas dod jums tādu pašu efektu.

7. Kamēr jūs dziedāt mantras, jūs varat sajust vibrācijas ap jums. Šīs vibrācijas ir pozitīva ietekme uz jūsu ķermeni. Tie ir nepieciešami tīrīšanas savu ķermeni no iekšpuses, un padarot to gatava dievišķo sajūtu.

8. Kad esat sasnieguši šo pakāpi, tas nozīmē, ka jums ir ieguvuši kontroli pār jums prātā. Šajā posmā var uzņemties atbildību par savu prātu. Tas norāda, ka viens attīstās labi uz garīgā ceļa.

9. Viens var palikt šajā meditatīvā stāvoklī tik daudz laika, kā viņš / viņa grib.

10. Pēc laba jogas meditāciju, ir jābeidz šo sesiju tādā pašā veidā, kādā viņš / viņa bija sākusi to.

11. Kaut arī beidzas sesija, viens ir, kas nāk no Dieva sajūta un ļaujiet domas ienākt prātā. Iegūt apziņu un padarīt jūsu prāts apzinās savu apkārtni.

12. Lēnām veikt Palming. Lai to izdarītu, ir nepieciešams, lai berzēt gan plaukstas pret otru un saglabāt to uz acīm. Viens ir, lai segtu acis pilnīgi ar plaukstām.

13. Lēnām atver acis un pārvietot savu ķermeņa - rokas un kājas.

Ieguvumi no siddha Samadhi Joga:

Siddha Samadhi joga piedāvā daudzas priekšrocības visiem tiem, kas to praktizē regulāri. Šīs priekšrocības ir šādas:

1. Noņem personu no vieglas depresijas, stresa un nemiera

2. Samazina stresa līmeni.

3. Palīdz savieno ar dievišķo / parādīs jums tuvāk Dievam.

4. Pieaugums stabilitāte

5. Uzlabo veselību un tur jūs prom no slimībām.

6. Uzlabo koncentrācijas līmeni. Tas ir ļoti noderīgs studentiem.

7. Ienes pozitīvisma savā dzīvē.

Siddha Samadhi joga brīnumus tiem, kas to praktizē regulāri. Izmēģiniet šo unikālo jogas meditācijas stilu un redzēt burvju atšķirību tas atstāj aiz! Neaizmirstiet atstāt mums komentāru !!