Kā Pietura klepus bez zāles

Be tā diena vai nakts, klepus var būt apgrūtinoša. Tas traucē ar savu dienu ikdienas rutīnas un tiem dārgmetālu stundas jums gulēt naktī. Un, kad jūs esat uz augšu, kā jūs gatavojas krist atpakaļ gulēt ar savu rīkles nieze, kā ellē? Ok, pieņemsim nomierināties mazliet. Klepus ir faktiski nav tik grūti atbrīvoties, jo īpaši ar mājas aizsardzības līdzekļiem. Ļaujiet mums paskaidrot sīkāk šajā rakstā.

Nav svarīgi, jūsu vecuma vai dzimuma, pastāvīgs klepus var patiešām nepatikšanas jūsu ķermenis un prāts. Diemžēl, mēs visi ietekmē un nomocīts ar šo ļoti bieži slimību kādu laiku vai citu mūsu dzīvē. Tātad, kas ir klepus un kāpēc tas notiek?

Turpiniet lasīt, lai zināt atbildes uz šiem jautājumiem. Mēs arī runājam par brīnišķīgi mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var kick klepus no jūsu rīklē.

Kas izraisa klepus?

Ir daudzi iemesli klepus. Šeit ir visbiežāk cēloņi:

• Elpošanas trakta infekcija (RTI) - auksti, pneimonija, gripa, bronhīts, un sinusīts
• Astma
• Gastroezofagālā refluksa slimība (GERD)
• Garais klepus (/ difterijas)
• Tuberkuloze
• Svešķermenis
• Sausa mute
• Rīšanas grūtības
• Angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori (zālēm, kas lietotas diabētu un augstu asinsspiedienu)
• Plaušu audzēju
• Alerģija
• Piesārņojumu saistītās patogēni (1, 2)

Pazīmes un simptomi klepus ir doti turpmāk.

Klepus simptomi

Citi simptomi, kas bieži pavada klepus, ir:

• Auksts
• Paaugstināta temperatūra
• Drebuļi
• Sāpes krūtīs
• Galvassāpes
• Nogurums
• Apgrūtināta elpošana
• Aizlikts deguns
• Traucēta miega (1, 2)

Ja klepus neilgst ilgi, tas parasti ir īslaicīga un nav nopietna problēma. Atkārtojas vai nepārtraukts klepus var nozīmēt nopietnas veselības problēmas, līdz ar to kvalificējot klepu un noteikt veidu jūs skārusi, ir būtiska. Šie veidi ir dots zemāk.

Veidi klepus

Klepus var iedalīt šādi:

• Akūts klepus - ja tas notiek mazāk nekā 3 nedēļas
• Hronisks klepus - ja tas turpinās ilgāk par 8 nedēļām (tādā gadījumā, apstāties lasot šo un iet redzēt ārstu!)
• Subakūtai Klepus - ilgst jebkur no 3 līdz 8 nedēļām
• Produktīva klepus - ja klepus up krēpu
• Sausa vai neproduktīvs klepus - ja nav izraidīšana no gļotām
• Nakts klepus - notiek tikai naktī (3, 4)

Kā mēs jau redzējām, iemesli ir klepus ir daudz - daži no tiem ir ļoti vienkārša un noskaidrot viegli ar antibiotikām un daudz TLC, bet citi var būt nopietnas un prasa ilgstošu ārstēšanu, un, iespējams, hospitalizācija.

Kad cēloņi ir kopīgas, piemēram, elpceļu infekcijas, jūs varat piedāvāt ardievas iegūtais klepus ar šādiem līdzekļiem.

Kā Pietura Klepus Izmantojot Home Remedies

1. Ēteriskās eļļas
2. Ananāsu sula
3. Medus un citronu
4. Medus un kanēlis
5. Ingvers, piparmētra, un medus
6. Ābolu sidra etiķis
7. Vicks uz kājām
8. Tēja
9. Plūškoka
10. Neapstrādātas Sīpolu uz kājām
11. Griķu medus
12. Timiāns
13. Sāls ūdens skalot
14. Kurkuma Piens
15. Melnie pipari
16. Cepamā soda
17. Baziliks
18. Citronzāles
19. Zupa
20. Grieķu
21. Vīnogas
22. Guava Leaves
23. Ķiploki
24. Jaggery
25. Mandeles
26. Burkānu sula

Fiziskās aizsardzības līdzekļi pret klepu

1. Ēteriskās eļļas klepus

Jums būs nepieciešams

Dažus pilienus eikalipta eļļas vai tējas koka eļļu vai zagļiem eļļu

Kas jums ir jādara

Rub ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles uz jūsu kakla un deguna blakusdobumu. Varat arī pieteikties pilienu vai divas uz krūtīm.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to divas reizes dienā, jo īpaši pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Eikalipta eļļa ir atkrēpošanas, un tās antibakteriāla darbība atbrīvot klepus, galvassāpes, ķermeņa sāpes un aizlikts deguns, jo nav laika (5). Tējas koka eļļa ir daudzfunkcionāls pretmikrobu līdzeklis, kas var ārstēt infekciju (6). Zagļiem eļļa, no otras puses, ir vairāk derīgās īpašības, jo tas ir maisījums citronu, kanēļa mizas, krustnagliņas, rozmarīna un eikalipta ēteriskajām eļļām. Šī kombinācija darbojas kā atkrēpošanas, antibakteriālu un pretiekaisuma līdzekli, kas var sniegt palīdzību, lai jūsu kakls (7).

Atpakaļ uz TOC

2. Ananāsu sula klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 tase ananāsu sula
• 1 1 - 2 ēdamkarotes medus
• Šķipsnu sāls
• Šķipsnu melno piparu pulveri

Kas jums ir jādara

1. Sajauc medu un garšvielas ar ananāsu sulu.
2. Dzert vienu ceturto tasīti šis.
3. Glabājiet atpūtu ledusskapī.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert šo trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Bromelain klāt ananāsu sula mazina klepu, iekaisumu elpceļos, un deguna gļotas (8).

Atpakaļ uz TOC

3. Medus un citronu klepu

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes medus
• 1 - 2 tējkarote citrona sulas
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Pievienojiet medu ar karstu ūdeni un labi samaisa.
2. Pievieno citronu sulu un labi samaisiet. Dzert šo izdomājums.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šo maisījumu pēc tam, kad no rīta un vienreiz vakarā.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir maiga, tomēr efektīvas klepus atslodzes. Tas ir nomierinošs un ir nomierinošas īpašības, kas var mazināt nepārtraukts klepu vienā mirklī (9). C vitamīns citronu sulu atbalsta ātru atgūšanu no infekciju (10). Šo līdzekli var izmantot, lai mazinātu klepu bērniem, kā arī.

Atpakaļ uz TOC

4. Medus un kanēlis klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote medus
• Šķipsnu kanēļa pulvera

Kas jums ir jādara

1. Uzkarsē medu līdz tas kļūst nedaudz iesnas un pievienojiet kanēļa pulveri uz to. Sajauc tas ir labi.
2. Kad maisījums atdziest, norīt to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo yummy klepus sīrups 2 - 3 reizes dienā, lai saglabātu klepu kontrolēt.

Kāpēc tas darbojas

Kanēlis, kombinācijā ar medu, ir burvju dziru klepus, kas nebūs iet prom. Tā attīra sinusu un remdē iekaisušajos elpošanas fragmentus (11). Šis maisījums ir absolūti drošs bērniem, un viņi mīl garšu too.

Atpakaļ uz TOC

5. Ginger, piparmētru, un Medus pret klepu

Jums būs nepieciešams

• 3 ēdamkarotes sasmalcinātu ingvera
• 1 ēdamkarote žāvēta piparmētras
• 1 tase medus
• 4 glāzes ūdens

Kas jums ir jādara

1. Veikt ūdeni pannā un pievieno ingveru un piparmētru to.
2. Vāra, šo maisījumu līdz tā samazina uz pusi no tā sākotnējā tilpuma.
3. Ļaujiet tai atdzist. Pievienojiet medu uz to un labi samaisa.
4. Paņem ēdamkaroti šo augu maisījumu.

Maisījuma pārējais var uzglabāt hermētiskā traukā ledusskapī uz aptuveni trīs nedēļas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šo augu aizsardzības līdzekli reizi 3 - 4 stundas.

Kāpēc tas darbojas

Ingvers ir spēcīgas antibiotiskas īpašības. Ja kopā ar medu, tā darbojas kā dabisks pretsāpju un klepus atslodzes jebkurā diennakts laikā (12). Piparmētras palīdz ingvers novēršot infekciju, kā tas ir arī pretmikrobu līdzeklis. Tā arī nomierina sinusa fragmentus un nieze sajūta savā rīklē (13).

Atpakaļ uz TOC

6. Apple Sidra Etiķis klepu

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķi
• A glass of siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

1. Pievienojiet etiķi ar ūdeni un skalot ar to.
2. Neapstrādāt šo šķidrumu.

Tējkaroti ACV sajauc ar divām tējkarotēm medus, var uzņemt par pievienoto atbrīvojumu no klepus.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Skalot ar šo vienu vai divas reizes katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis un tās priekšrocības ir tikai nebeidzams. To var izmantot, lai nomierināt kādu nelokāmi klepu (14). Tās pretmikrobu un pH līdzsvarošanas īpašības strādāt mūsu labā, kad runa ir par ārstē klepu. Ja jums nav nekādu ACV mājās, jūs varat izmantot etiķi vai sarkanā etiķi vietā.

Piezīme

Ja garša etiķi liek jums off, jūs varat pievienot dažas laima sulu vai sāli, lai tas pieņemamas.

Atpakaļ uz TOC

7. Vicks kājiņas pret klepu

Jums būs nepieciešams

• Vicks vaporub
• Īsās zeķes

Kas jums ir jādara

Piesakies Vicks uz jūsu pēdām un pārklāj tos ar zeķes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Šis risinājums nāca gaismā 2017. Gadā, kad katrs laikraksts sāka atspoguļo to tās brīnišķīgo klepus mazināšanai efektiem. Vaporub esot jutīgus nervus iet no savām kājām uz muguras smadzenēm un pārtraukt klepus ciklu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis līdzeklis ir tikai pagaidu noteikt, lai apturētu klepus un nebūs pret klepus.

Atpakaļ uz TOC

8. Tēja pret klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote oregano tēja OR lakrica saknes tēja OR hibiska tēja (vai tējas maisiņš)
• Tase verdoša ūdens

Kas jums ir jādara

1. Brūvēt svaigu zāļu tēju ar garšaugu jums ir pieejams mājās mērcējot to karstā ūdenī uz dažām minūtēm.
2. Celms un malkojot šo tēju.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir 2 - 3 tases zāļu tēju katru dienu, kamēr klepus iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Malkojot atsvaidzinošu zāļu tējām un teikt ardievas šai klepus. Raudene satur timolu, kas palīdz atraisīt flegma un gļotas bloķē jūsu deguna eju, piešķirot atbrīvojumu no klepus (15). Lakrica saknes ir pretiekaisuma īpašības, kas arī atbalsta mijieskaita jūsu deguna blakusdobumu fragmentus (16). Hibiscus tēja ir bagāta ar C vitamīnu, kas ir svarīgs vitamīns nepieciešams, ja organisms mēģina cīnīties elpošanas infekciju un atgūt (17).

Atpakaļ uz TOC

9. Plūškoka klepu

Jums būs nepieciešams

• 2 - 3 glāzes žāvēts melnā plūškoka augļiem
• 2 ēdamkarotes ingvera saknes (svaigi vai kaltēti)
• 1 tējkarote kanēļa pulveris
• 1 - 2 tējkarote krustnagliņas
• 1 tase neapstrādāta medus
• 3 1 - 2 glāzes ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pievienot visas sastāvdaļas, lai ūdens, izņemot medu.
2. Uzsildīt 30 - 40 minūtes, līdz brīdim, kad tas samazina uz pusi.
3. Noņemiet maisījumu no liesmas un misu ogas rūpīgi.
4. Celms šoreiz atdzisis, un pēc tam pievienojiet medu uz to. Labi samaisa.
5. Ņem aptuveni vienu ēdamkaroti šo sīrupu.
6. Glabājiet atlikušo sīrupu stikla burkā aukstā vietā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Veikt šo ik pēc 3 - 4 stundām, kamēr klepus izzūd.

Kāpēc tas darbojas

Plūškoka bieži izmanto, lai uzlabotu imūnsistēmas darbību un cīņu pret vīrusu infekcijām, piemēram, gripa, kas var izraisīt klepu atsevišķi no citiem simptomiem (18).

Atpakaļ uz TOC

10. Raw Sīpolu kājiņas pret klepu

Jums būs nepieciešams

• Sīpolu šķēles (balta vai sarkana)
• Īsās zeķes

Kas jums ir jādara

1. Vieta šķēles uz savām kājām un pārklāj tos ar zeķes.
2. Iet gulēt kā parasti.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet šo nakti vai divas, un jūs redzēsiet atšķirību pats.

Kāpēc tas darbojas

Sīpoli ir zināms, uzsūc netīrumus no savas apkārtnes un nogalināt baktērijas, kas atrodas to tuvumā. Tie arī izstarot fosforskābē gāzi, kas nonāk asinīs un attīra asinis. Attīrīšana palīdz nogalināt klepus, kas izraisa vīruss / baktērijas (19).

Atpakaļ uz TOC

11. Griķu medus klepu

Jums būs nepieciešams

Griķu medus

Kas jums ir jādara

Veikt pusi vienu ēdamkaroti, pirms gulētiešanas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šo dienu, kamēr klepus iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Griķu medus ir antioksidanta, pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības (20). Tā arī nomierina kairinājumu rīklē un novērš klepu, kamēr guļ.

Piesardzība

Bērni, kuru vecums ir mazāks nekā gadu nedrīkst medus, jo tas var izraisīt botulismu. Ja neesat pārliecināts par to, izmantojot šo medus līdzeklis pret savu bērnu, konsultējieties ar savu ārstu pirmās.

Atpakaļ uz TOC

12. Timiāns klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote timiāna leaves
• Tase ūdens

Kas jums ir jādara

1. Vāra timiāna lapas ūdenī uz dažām minūtēm, līdz ūdens samazina uz pusi no summas.
2. Nobaudiet šo šķidrumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai šo šķidrumu vienu vai divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Šī skaistā, trauslais augs var atrisināt jūsu klepus nepatikšanām. Timiāns ir pretmikrobu īpašības, kas pret šo infekciju izraisa klepu. Tas ir arī nedaudz nomierinošs raksturs, un var palīdzēt samazināt jebkādu rīkles sāpes, ko izraisa klepu (21). Jums būs pieredze tūlītēju nomierinošu atvieglojumu, kad jūs dzert šo zāļu tējas.

Atpakaļ uz TOC

13. Sāls ūdens skalot klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote vārāmā sāls
• A glass of siltā ūdenī

Kas jums ir jādara

Sajaukt sāli ūdenī un skalot ar šķidrumu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to divas vai trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Nātrija hlorīds jeb vārāmā sāls darbojas efektīvi pret klepu un kakla sāpēm, ja lieto mutes izskalošana. Tas dod mitrumu rīkles, darbojas kā antibakteriālu līdzekli, un nomierina sāpes. Turpinot šo līdzekli reizi ik pēc dažām dienām, regulāri var palīdzēt novērst kakls un augšējo elpceļu infekcijas nākotnē (22).

Piesardzība

Neapstrādāt šo ūdeni, jo sāļš ūdens var izraisīt vemšanu.

Atpakaļ uz TOC

14. Kurkuma Piens klepus

Jums būs nepieciešams

• Glāzi karsta piena
• 1 tējkarote kurkuma pulveris

Kas jums ir jādara

1. Pievienot kurkuma ar pienu un labi samaisa.
2. Dzert šo.

Ja jūs atradīsiet garša pārāk šausmīgi, varat saldinātu pienu ar cukuru vai medu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir glāzi šī kurkuma ievadīts piena katru dienu, kamēr klepus iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Silts piens vai, attiecībā uz šo jautājumu, kāds silts šķidrums palīdz atbrīvojot klepus ar mitrinātu sausu, raspy kakls. Tas arī samazina krūšu sastrēgumiem un palīdz izraidīšanu krēpas. Kurkuma, ar savu apbrīnojamo dziedināšanas un antibakteriālajām īpašībām, būs iet garu ceļu konservēšanas šķebinošs klepu (23).

Atpakaļ uz TOC

15. Black Pepper

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote maltu melno piparu (vēlams svaigi zemes)
• 2 ēdamkarotes medus
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Uz karstu ūdeni, pievieno melno piparu pulveri un medu.
2. Cover tasi un ļaujiet šo stāvas 10 - 15 minūtes.
3. Dzert šo tēju.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert 1 - 2 tases katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Tas izklausās bīstamā veidā izārstēt klepu, bet melnie pipari ir ļoti efektīva, ja to lieto ar medu. Protams, tas kož, bet jūsu klepus pazudīs stundām. Tas ir tāpēc, ka melnie pipari ir dabas klepus nomācošas un krūtis tūskas (24).

Atpakaļ uz TOC

16. Ceptuves Soda klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote cepamā soda
• 1 - 2 tase kļavu sīrups

Kas jums ir jādara

1. Pievienot cepamais sodas uz kļavu sīrupu un labi samaisa.
2. Paņem ēdamkaroti šī maisījuma.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ikreiz, kad jūs jūtaties bout klepus ir aptuveni, lai sāktu, šo sīrupu.

Kāpēc tas darbojas

Kļavu sīrupa, būs glāstīt rīkles kairinājums, un cepšanas soda palīdzēs novērst infekcijas ar tās antibakteriālām īpašībām (25).

Atpakaļ uz TOC

17. Basil

Jums būs nepieciešams

Dažas bazilika lapas

Kas jums ir jādara

Mazgāt lapas un košļāt tos. Ja garša ir pārāk spēcīga, jūs varat pievienot šķipsniņu sāls un / vai kādu melno piparu.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Košļāt uz bazilika lapas 2 - 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Bazilika lapas ir brīnišķīgs dziednieciskas īpašības. Tie ir antibakteriāla un pretsāpju līdzeklis un var atvieglot sāpes. Viņu pretiekaisuma, antioksidantu, un imūnmodulējošu īpašības palīdzēs ātru atveseļošanos no klepus (26).

Atpakaļ uz TOC

18. Citronzāles pret klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 Lemongrass leaves
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Sagriež lapas uz 1 collu gabalos un pievieno tos tasi karsta ūdens.
2. Stāvas šis 10 - 15 minūtes.
3. Celma un dzert tēju.

Lai iegūtu papildu garšu, varat pievienot nelielu gabaliņu ingveru tējai.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir divas tases citronzāles tēju katru dienu, lai atbrīvotos no klepus bez medikamentiem.

Kāpēc tas darbojas

Šī diezgan maz smaržīgs augs ir dabas vasarīgu aromātu. To lieto, lai ārstētu klepu, auksts, un drudzis, jo tā dīglis nogalināšanu un vieglas savelkošas īpašības. Tā var arī atvieglot sāpes, ko izraisa klepu (27).

Atpakaļ uz TOC

19. Zupa klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 1 - 2 glāzes vistas kaulu buljons (vai dārzeņu buljons)
• 1 - 4 tase pagatavotas sasmalcinātus vistas
• 1 - 2 kauss pagatavoti rīsu nūdeles (pēc izvēles)
• 1 - 2 ēdamkarotes sojas mērce
• 1 ēdamkarote šķēlēs sīpolloki
• 1 - 2 - 1 tējkarote rīvētu ingvera
• 1 - 2 tējkarote sezama sēklas
• Sāls pēc garšas
• Black pipari pulveris garšas

Kas jums ir jādara

1. Pievienot visas sastāvdaļas, lai katliņā un vāra uz lēnas uguns minūti vai divas, lai uzsildītu buljonu.
2. Noņem no liesmas un malkojot šo veselīgu augu zupa.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir bļoda šo vienu vai divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Siltums no zupa būs atslogot jūsu krūtīs un atbrīvoties no klepus. Garšaugiem un garšvielām atbalsts atslogojot un arī darbojas kā pretmikrobu līdzekli pret mikroorganismiem, kas izraisa rīkles infekciju.

Atpakaļ uz TOC

20. Grieķu klepu

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes Grieķu sēklas
• 3 tējkarotes žāvēta timiāna
• 3 tējkarotes žāvēta oregano
• 5 ēdamkarotes extra virgin olīveļļa
• Tase medus
• Sula no viena citrona
• 3 krustnagliņas
• 2 glāzes silta ūdens

Kas jums ir jādara

1. Notīriet Grieķu sēklas un sasmalcina tos, lai iegūtu pulveri.
2. Pievienot šo pulveri ar siltu ūdeni kopā ar timiānu, krustnagliņas un oregano. Ļaujiet šo sēdēt apmēram 15 minūtes.
3. Pa to laiku, uz lēnas uguns, sajauc ar medu un olīveļļu uz pannas. Turpiniet maisīšanu līdz medus ir kopā ar eļļu.
4. Tagad, izkāš zāļu tējas sagatavots un pievienot to medus-eļļas maisījumu.
5. Maisīt, līdz izveidojas homogēns maisījums.
6. Visbeidzot, pievieno citronu sulu un dot sīrups galīgo ažiotāžu.
7. Noņem no liesmas un ļaujiet tai atdzist.
8. Uzņemt ēdamkarote šo sīrupu.

Glabājiet pārējo augu Grieķu sīrupa stikla burkā ledusskapī. Tas ir labi izmantot aptuveni divus mēnešus.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Veikt šo sīrupu 2 - 3 reizes dienā, ja jums ir klepus.

Kāpēc tas darbojas

Fenigrīta remdē sāpes kaklā un piešķir atbrīvojumu no klepus ar tās pretmikrobiāla pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām (28).

Atpakaļ uz TOC

21. Vīnogas klepu

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze vīnogu sula
• 1 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

Sajauc medu ar vīnogu sulu un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Vīnogas darbojas kā expectorants un atslogot plaušas (29).

Atpakaļ uz TOC

22. Guava Lapas klepu

Jums būs nepieciešams

• 2 - 3 gvajaves leaves
• Glāze ūdens

Kas jums ir jādara

1. Vāra lapas dažas minūtes, lai sagatavotu novārījums.
2. Celma un dzert tēju sagatavots.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert tasi gvajaves lapu tēju katru dienu, kamēr jūs saņemtu atbrīvojumu no klepus.

Kāpēc tas darbojas

Guava lapas ir antibiotiskas īpašības, un ir bagāti ar C vitamīnu Dzeramais tēja veikti ar šīm lapām var atbrīvoties no klepus, nogalinot mikrobus un palielināt imunitāti (30).

Atpakaļ uz TOC

23. Ķiploki

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 ķiploku daiviņas
• Glāzi piena

Kas jums ir jādara

Vāra ķiploku daiviņas pienā un dzert to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izdzeriet glāzi šī piena katru nakti uz 2 - 3 dienas, un jūs noteikti ievērosiet atšķirību.

Kāpēc tas darbojas

Tā garšo un izklausās briesmīgi, bet jūs varat saņemt atpakaļ uz savu ikdienas tiklīdz šis līdzeklis būs atvieglot pat sliktākajā klepu. Ķiploki ir ļoti spēcīga antibakteriāla un pretsāpju īpašības, kas saistītas cenu ardievas savai klepus ar vieglumu (31).

Atpakaļ uz TOC

24. Jaggery klepu

Jums būs nepieciešams

Neliels gabals jaggery

Kas jums ir jādara

Turiet jaggery gabals mutē un sūkāt to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo līdzekli, kad jūs sākat klepu.

Kāpēc tas darbojas

Jaggery sula nomierina iekaisušu kaklu cīkstēšanās klepus laikā.

Atpakaļ uz TOC

25. Mandeles klepu

Jums būs nepieciešams

• 7 - 8 mandeles
• Tase apelsīnu sulas

Kas jums ir jādara

1. Samaļ mandeles, lai iegūtu smalku pulveri.
2. Blend to ar apelsīnu sulu un malkojot to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet to kā un kad nepieciešams, lai saņemtu klepus zem kontroles.

Kāpēc tas darbojas

Dīvaini, jo tas var likties, pulverveida vai saspiesta, mandeles, pievieno kādu apelsīnu sulu, var būt ideāls mājas līdzeklis pret klepu. Maisījuma garša ir ļoti atsvaidzinoša un nomierinoša, kā mandeles ir dabas imūnsistēmas uzlabojošu īpašības (32). Šis risinājums ir ieteicams sauss klepus.

Atpakaļ uz TOC

26. Burkānu sula

Jums būs nepieciešams

Tase burkānu sula

Kas jums ir jādara

Dzert to starp ēdienreizēm.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir 2 - 3 tases dienā.

Kāpēc tas darbojas

Burkānu satur spēcīgi antioksidanti un phytochemicals, kas veicina veselību (33). Tās sula var palīdzēt savu ķermeni cīņā ar rīkles infekciju labāk un palīdzēt atbrīvoties no klepus viegli.

Ja klepus ir ne-nopietns, šie ir daži vienkārši mājas aizsardzības līdzekļiem, ka jūs varētu mēģināt. Tās ir viegli izmantot, un to var veikt no ikdienas virtuves sastāvdaļām. Tātad, pirms jūs apmeklēt aptieku, izmēģināt tos. Jums tiks vaļā no šīs klepus un pavasarī atpakaļ uz savām kājām, jo ​​nav laika. Lielākā daļa no šiem padomiem strādā vienlīdz labi bērniem, lai gan tas ir vislabāk konsultēties ar savu pediatrs, pirms jūs mēģināt tos jūsu bērnam pirmo reizi.

Atpakaļ uz TOC

Šeit ir saraksts ar pārtikas preces, kas ir vislabāk izvairīties, ja jums ir klepus.

Foods Lai izvairītos

• Piena un piena produkti
• Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, kafiju, limonādes, uc
• Bieži alergēni atrodami vēžveidīgo, rauga, rieksti, olas, sojas, un citus priekšmetus
• Apstrādāta pārtika, piemēram, čipsiem un iepakotu uzkodas
• Baltmaize un baltā makaroni
• Pikants un cepta pārtika

Izvairieties no tiem, cik vien iespējams ātrai atgūšanai no klepus.

Riska faktori

Klepus var viegli progresēt uz hronisku klepus klātbūtnē konkrētu riska faktoru. Šie ir:

• Smēķēšana
• Ievainojamības alerģijas
• Klātbūtne vides kairinātāju vai piesārņotāju
• Sieviešu dzimums
• Hroniskas plaušu slimības, piemēram, HOPS, astma, un iepriekšējiem plaušu infekcijām

Ja jums ir kāds, kas ir tendētas uz jaunattīstības klepu, rūpējas, lai izvairītos no alergēni un kairinātāji, lai novērstu šo kaitinošas slimību. Vienkārša mājas aprūpe, dažus piesardzības pasākumus, un barojošu diētu var aizņemt ilgu ceļu, kad runa ir novērst klepu.

Zemāk ir daži citi jautājumi klepus saistīts atbildēts jums.

Ekspertu atbildes lasītājiem Jautājumi

Kā novērst klepu?

Jūs varat izmantot tiesiskās aizsardzības līdzekļus, piemēram, augu tējas, zupas un sīrupus iepriekš minētās novērst klepu.

Kāpēc mana klepus pasliktināsies naktī?

Kad mēs apgulties, gļotas baseini pie rīkles mugurējo, kas izraisa mums klepus vēl naktī.

Kāds ir labākais stāvoklis gulēt ar klepu?

Vienkāršs veids, kā novērst klepu naktī ir sliet savu spilvenu nedaudz augstāka nekā parasti, un gulēt slīpne. Jūs varat arī izmēģināt miega sāniem.

Ko dod toddler par klepus?

Izmantojot medus ir brīnišķīgs veids, kā atbrīvot klepu ar maziem bērniem. Tomēr, sazinieties ar savu ārstu.

Kāpēc jūsu galva sāp, kad klepus?

Par jerks rada klepu var izdarīt spiedienu uz krūšu, kakla un galvas, izraisot galvassāpes.

Kāpēc es saņemu klepus pēc darbības / izmantot?

Fiziskā aktivitāte palielina jūsu sirdsdarbība un nedaudz sašaurina elpceļus fragmentus. Tas izraisa klepu.

Cik ilgi klepus ilgst?

Klepus var ilgt līdz pat 18 - 20 dienām.

Kāpēc man klepus, kad es ēst?

Skābes refluksa pēc ēšanas var kairināt jūsu gaisa ceļus un radīt klepošana fit.

Kāpēc man klepus, kad gaiss ir auksts?

Aukstais gaiss izžūst elpceļos, un klepus un sēkšana ir netiešie atbildes no ķermeņa.

Kas var izraisīt pastāvīgu klepu?

Astma, GERD, un hronisks bronhīts bieži ir saistīti ar klepus.

Ko tas nozīmē, kad klepus līdz asinīm?

Klepus līdz asinīm, var norādīt uz problēmām ar asinsvadiem, nopietnas infekcijas, un pat vēzi. Nekavējoties konsultējieties ar speciālistu šādos gadījumos.

Kad apmeklēt ārstu pēc klepus?

Skatīt ārstu, ja klepus nav aizgājuši prom pēc vairākām nedēļām. Arī tad, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem:

Sēkšana atklepošana zaļgani dzeltens flegma pavada drudzis virs 100oF elpas trūkums atklepošana asinis

Vai tas ir droši lietot klepus zāles grūtniecības laikā?

Lielākā daļa bezrecepšu zāles klepus ir drošas patēriņam grūtniecības laikā. Ja jums ir vēl pirmajās 12 grūtniecības nedēļās vai pat citādi, tas vienmēr ir labākais, lai runāt ar savu ārstu par ieteicamo medikamentiem.

Lai gan daži no līdzekļiem, mēs esam uzskaitītajiem var šķist mazliet nepievilcīga, viņi dara darbu. Dodiet viņiem izmēģināt un redzēt pats. Tie ir pārbaudīti daudzi cilvēki visā pasaulē, un to priekšrocības speciālisti ir apstiprinājusi.

Atrast vienu, kas noklikšķina uz jums un atcerēties, lai izplatītu vārdu. Neaizmirstiet, lai dalītos savā pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk.

Noskatieties video no StylecrazeTV - 5 Quick Dabas mājas pretlīdzekļus klepus