8 pārsteidzošie ieguvumi no kurkuma tējas un 3 yummy receptēm

Kurkuma ir viegli pieejama garšviela Āzijas virtuvi, kas tiek izmantota kopš seniem laikiem. Neatkarīgi no kulinārijas izmantošanu, tas ir diezgan populārs, tās zāļu ieguvumu un šeit nāk nozīmi kurkuma tējas. Tas ir ļoti nomierinošas infūzijas gatavoti no vai nu svaigi nomizotu un sarīvētu kurkuma saknes, vai labu kvalitāti kurkuma pulveris, kas uzlabo mūsu veselību vairākos veidos.

Let 's ir apskatīt kurkuma tējas receptes un tā veselību šeit:

Šeit ir recepte par tēju un tās brīnišķīgi ieguvumiem veselībai:

Kurkuma Tējas Receptes:

Ja Jums ir ļoti aizņemts cilvēks, kam nav laika alus kausu, kurkuma tējas maisiņi ir viegli pieejami tirgū jums. Bet tas vienmēr ir labāk izmantot svaigu sastāvdaļu baudīt vislielāko labumu dzēriena. Šeit ir trīs populārākajiem veidiem, kā sagatavot kurkuma tēja jūsu mājās:

1. Pamata Kurkuma Tea:

Sastāvdaļas:

• Turmeric- 1 tējkarote
• Ūdens - 4 glāzes
• Pure neapstrādāta medus / svaiga citronu sula / rīvēts ingvers - 1 tējkarote (pēc izvēles - garša) 

Preparation:

Tas ir visvairāk tradicionāls veids, kā padarīt kurkuma tēju mājās.

1. Ieslēdziet cepeškrāsni, un dot ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
2. Put kurkuma uz verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns liesmu.
3. Vāra uz lēnas uguns nākamo 10 līdz 15 minūtēm.
4. Tad ņemt to ārā no karstuma un celms šķidrumu.
5. Pievieno medu vai citronu sulu vai sarīvētu ingveru pirms lietošanas uzturā.

2. Krēmveida Kurkuma Tea:

Sastāvdaļas:

• Kurkuma - 2 tējkarotes
• Kokosriekstu piens / mandeļu piens - 2 ēdamkarotes
• Fresh ingvera - 1 tējkarote (nomizots un rīvētu)
• Black pipari / kajēnas pipari - 1 pinch
• Ūdens - 2 glāzes
• Pure neapstrādātu medus - 1 tējkarote (pēc izvēles)
• Kanēļa pulveris - (1 - 2) tējkarote (pēc izvēles)
• Pure vaniļas ekstrakts - (1 - 2) tējkarote (pēc izvēles) 

Preparation:

Tā satur svaigu kokosriekstu vai mandeļu pienu, kas dod novārījums krēmveida tekstūru un skaistu garšu.

1. Ieslēdziet cepeškrāsni, un dot ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
2. Pievieno kurkumu un rīvētu ingveru verdošu ūdeni un pārklāj pods ar vāku stāvas sastāvdaļas kādu laiku.
3. Tikmēr iesildīties kokosriekstu vai mandeļu pienu citā katlā.
4. Pievienojiet melno vai kajēnas pipari, kanēļa pulveri, vaniļas ekstraktu un medus, lai to un labi samaisiet.
5. Tad pārlej visu izdomājums vērā iepriekšējo šķidrumu un atkal maisa, līdz labi sajaukta.

3. Pikantā Kurkuma Tea:

Sastāvdaļas:

• Kurkuma - 2 tējkarotes
• Svaigs kokosriekstu piens / mandeļu piens / kaņepju piens - 1 tējkarote
• Kanēļa pulveris - 1 tējkarote
• Daiviņu pulveris - 1 pinch
• Muskatrieksts pulveris - 1 pinch
• Ūdens - 2 glāzes
• Fresh ingvera - 1 tējkarote (pēc izvēles - nomizoti un smalki rīvētu)
• Pure neapstrādātu medus - 1 tējkarote (pēc izvēles)

Preparation:

Šī versija kurkuma tēja satur daudz garšvielu un tādējādi dod pārsteidzošu garšu.

1. Sākt ar tādējādi ūdeni vārīties, pievienojot garšvielas, piemēram, kanēļa pulveri, krustnagliņu pulveris, muskatriekstu pulveri un rīvētu ingveru uz to.
2. Uzlieciet vāku pār katlā un vāra uz lēnas uguns liesmu.
3. Jums ir nepieciešams, vāra uz lēnas uguns to 10 līdz 15 minūtes, un tad izkāš novārījums.
4. Pievienojiet svaigu kokosriekstu vai mandeļu vai kaņepju pienu un medu, lai tā pirms patērē.

Veselības Ieguvumi kurkuma Tea:

Tagad, ļaujiet mums to apskatīt kurkuma tējas priekšrocības:

1. Pretiekaisuma līdzeklis:

Tas ir pārsteidzošs pretiekaisuma īpašības, kas samazina iekaisumu un remdē dažu slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta, osteoartrīta, čūlainais kolīts, hroniska iridociklìts, locītavu sāpes, muguras sāpes, utt Turmeric tēja arī var ārstēt iekaisums rezultātā no ievainojumiem, pinnes , ekzēma, psoriāze vai citu ādas slimību gadījumā.

2. Antioksidants Īpašums:

Tas ir piekrauts ar spēcīgu antioksidantu, kas tur nāvējošas slimības, piemēram, vēzi, multiplās sklerozes, hypercholesterol uc līcī un novērstu veselības stāvokli, piemēram, kataraktu.

3. Dziedē Alcheimera slimības:

Būt bagāta kurkumīna, tas novārījums var samazināt veidošanos beta-amiloīda plāksnes mūsu smadzenēs. Tā rezultātā, mēs varam izvairīties no Alcheimera slimības.

4. Imūnās sistēmas pastiprinātājs:

Tai ir būtiska nozīme, veicinot mūsu imūnsistēmu, kas palīdz novērst nopietnas baktēriju vai vīrusu infekcijas un dūmvadi.

5. Novērš asins recēšana:

Kurkuma ir pazīstama ar savu spēju izbeigtu asins recēšanu. Līdz ar to, regulāri patēriņš kurkuma tēja var palīdzēt jums izvairīties no aterosklerozes asinsvadu slimības (ASVD) vai aterosklerozi.

6. Detoksikācijas Aģents:

Tā detoxifies aknas, kā arī visu ķermeni un regularizes mūsu iekšējās funkcijas, tādējādi saglabājot mūsu vispārējo veselību augšu.

7. Aizsargā zarnu sistēmas:

Kurkuma var veikt plašas rūpēties par mūsu kuņģa-zarnu sistēmu, kas ir būtiski, lai uzturētu labu gremošanas veselību un izārstēt problēmām, piemēram, gremošanas traucējumi, grēmas, slikta tauku vielmaiņu, aptaukošanos uc

8. Antidepresantu:

Tas darbojas kā antidepresants un var pacelt mūsu garastāvokli uzreiz.

Tātad, ja jūs plānojat iekļaut kurkuma tēja diētu? Vai jūs kādreiz nobaudīt šīs tējas minēti iepriekš? Neaizmirstiet dalīties vērtīgu pieredzi vai domas ar mums.