15 pārsteidzošās priekšrocības par melnajām jāņogām ādai, matiem un veselībai

Vai jums cieš no slikta sirds veselību? Vai jūsu mati retināšanas satraucošā ātrumā? Vai vēlaties, lai apturētu tos priekšlaicīgas novecošanas pazīmēm? Ja atbildes uz visiem šiem jautājumiem ir "jā", jums vajadzētu iekļaut upenes augļu diētu immediately.What ir Upeņu? Šīs mazās melnās ogas ir bagāti ar vitāli vitamīniem, būtiskām minerālvielām, antioksidantiem un daudzām citām veselīgu uzturvielu, kas ir plaši izdevīga jūsu veselību, ādu un matiem. Iet cauri pārējo pastu, lai iegūtu labāku priekšstatu par to:

Ieguvumi upeņu Veselības:

Jūs vienkārši saņemsiet pārsteigti uzzināt, cik pārsteidzoši upenes ir izdevīga. Tie var palīdzēt savu veselību daudzveidīgajā veidos. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk:

1. Rūpējoties par savu sirds un asinsvadu sistēmu, kļūst daudz vieglāk ar regulāru patēriņu upenes. Tie ir bagāti ar flavonoīdiem A Polifenola savienojums ar lielisku antioksidantu īpašības, kas novērš veidošanos noguldījumu (majorly toksiskas vielas) uz iekšējām sienām asinsvados. Tā rezultātā uz vienmērīgāku plūsmu asinis caur apļveida sistēmā.

2. Upenes ir bagāti ar Omega - 3 taukskābes, kas ir arī lielisks, lai veicinātu jūsu sirds veselību. Šīs taukskābes spēj pazemināt līmeni zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) vai "sliktā holesterīna" un palielināt apjomu augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) vai "labā holesterīna", jūsu asinīs vienlaicīgi. Tā rezultātā, nav holesterīna tiek deponēts tavos artērijas un asins spiediena līmenis joprojām ir zem kontroles. Arī tas ietaupa jums no vairākiem nāvējošu sirds un asinsvadu slimību, piemēram, insults, sirds blokādi, sirdslēkmes uc

3. Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka melnā straumes turēt ievērojamu anti-kancerogēnas īpašības. Tas viss tāpēc, ka tie ir daudz antioksidantu, piemēram, C vitamīnu, beta-karotīns, kriptoksantīns Zea-xanthin uc Antioksidantu saturs šajās ogas ir tikpat liela kā 7,950 TROLEX (katra apkalpo 100 gramos), kas ir zināms, ka tās skābekļa Radiance Absorbcija Tilpums (ORAC) vērtību. Tā rezultātā, jūsu ķermenis saņem bez bojāšanas brīvos radikāļus un var palikt prom no vēža.

4. Antioksidantu C vitamīna klātbūtne upeņu pārvērš tos lielā imunitātes pastiprinātājs. Kā jūsu imūnsistēma kļūst stiprāka, jūs nesaņemat neaizsargāti pret aukstumu, drudzis un infekcijas.

5. C vitamīns un citi antioksidanti, kas atrodas upenēm ir zināms arī, lai apturētu priekšlaicīgu novecošanos.

6. Upenes ir lieliska antibakteriālas īpašības, jo tie ir piekrauts ar diviem ķīmiskiem savienojumiem - tanīna un antocianīna. Abas no tām var novērst baktēriju augšanu ietvaros urīnceļos.

7. Upenēm, atmiņas asināmais izmantošana ir arī diezgan populārs. Neatkarīgi no antioksidantiem, dzelzs klāt ogas aizņem ievērojamu daļu tajā. Tas palielina skābekļa piegādi smadzenēm, tādējādi uzlabojot savu atmiņu, lai lielā mērā.

8. Šīs mazās melnās ogas tiek uzskatīti par lielu resursu dzelzs un var veicināt veidošanos eritrocītos.

9. Upenes var novērst kuņģa-zarnu trakta, kā arī sirds un asinsvadu iekaisumu, jo klātbūtni antioksidantiem, miecvielas un fitoķīmisko tajā.

10. A vitamīna saturs melno strāvas ir noderīga, lai saglabātu jūsu acu veselību. Tas palīdz izvairīties no redzes zudumu, palielinot savu redzi un vizuālo spēku.

Ieguvumi upeņu uz ādas:

Vai jūs vēlaties krāšņs ādu? Atrast zemāk kā upenes var nākt klajā kā viens no visefektīvākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, lai jūs:

11. Eļļa, kas iegūta no upeņu, izmantojot zemu siltuma paņēmienu (auksti spiesta) ir ļoti izdevīgi ādu. Tā antioksidatīvās īpašības var barot savu sausu un bojātu ādu un atjaunot savu dabisko mirdzumu bez jebkādas nelabvēlīgas ietekmes.

12. Tā kā jūsu ādas šūnas saņemtu pietiekami daudz barības vielu no upenēm, tie kļūst mīksti un papildināta. Tādā veidā, jūs varat samazināt visus simptomus novecošanu.

13. Ar pretiekaisuma, antibakteriāla un antioksidanta īpašības upeņu palīdzēs jums cīnīties pret vairākiem ādas bojājumi. Tādēļ, upeņu eļļa tiek lietots ārīgi dziedē ekzēma, psoriāze, atopiskais dermatīts uc

Ieguvumi upeņu matu:

No novērstu matu izkrišanu, lai saglabātu veselīgu matu, upenes ir noderīgi jebko. Nākamajā sadaļā tiks izcelt dažus būtiskus faktus:

14. Regulāru uzņemšanu upenēm var ietaupīt jūsu tresses- Tie ietver Gamma-linolēnskābe (GLA), būtiska taukskābe, kas neļauj bieža matu izkrišanu un veicina matu augšanu.

15. Bez novērstu matu izkrišanu, upenes jums palīdzēt kaujas vairākas citas veselības problēmas. Tie ietver sausu galvas ādu, matu šķelšanos un pārmērīgu matu bojājumus.

Tātad, ja jūs vēlaties, lai palikt veseliem un izskatās pārsteidzoša, saglabāt šos labumus savā prātā un izmantot upenes atbilstoši. Lūdzu dalīties ar mums savu viedokli.