4 soļi, lai izmantotu Mala pērlītes meditācijai

Vai tu meditē regulāri? Ja jā, tad jums ir noteikti darāt pareizi jūsu ķermeni un prātu.

Bet tu esi kādreiz mēģinājis Mala krelles kā savu meditācijas palīdzību? Nē? Nu, meditācija Mala lieto kopš vecumu gan hinduisms un budisms. Lai uzzinātu vairāk par šo vienkāršo, bet efektīvs instruments meditācijas, iet cauri pārējā pastu:

Kas ir Meditācija Mala krelles?

Meditācija Mala ir pazīstama arī kā "Mala Pērles". Tas ir vienkāršs virkne "pērles", kas sastāv no Rudraksh sēklas, baziliks (Tulsi) koksne, Bodhi sēklas, sandalkoka, kristāls, dārgakmens uc Katrs no tiem ietekmē prātu lietotāja nemanāmi.

Visbiežāk meditācijas Malas veido 108 lodītes ar "samita lodītes" ar nosaukumu "sumeru". Meditācija mala var būt 27 vai 21 lodītes, kuru varat izmantot, lai īsāku meditācijas praksi. Mala ir pamatā izmanto kā meditācijas aksesuārs, lai saglabātu skaits un koncentrēties uz praksi, jo tas var absorbēt "vibrācijas" par "mantru", kas ir laistas apgrozībā procesa laikā.

Ko darīt Mala krelles neizsaka meditācijā?

Viena lieta, ka intrigas cilvēkiem ir skaitlis 108. Ko tas skaitlis neizsaka? Ir daudz iemeslu, aiz izmantojot šo svēto numuru. Taču mēs runājam par visbiežāk tiem šeit:

1. Numurs 108 tiek uzskatīta par "Harshad" (kas nozīmē "lielu prieku" sanskritā) numuru, kā tas ir vesels skaitlis, kas ar kopējo summu tās atsevišķo cipariem var iedalīt precīzi.

1. Ir 108 enerģijas līnijas mūsu organismā, kas saplūst, lai izveidotu krustojas "Heart Chakra".

1. Tiek uzskatīts, ka sasniegt optimālu mieru un klusumu ar meditāciju nozīmē veikt tikai 108 breaths dienā, kas ir viens no labākajiem veidiem, kā sevi apgaismību.

1. Mūsu smalks cilvēka ķermenis ir noteikts 108 punkti, kas tiek saukta par "Marmas" vai enerģijas krustojumiem 3 līnijas. Būtībā, mūsu ķermenis sastāv no 54 šādu Marmas un katrai no tām ir divas formas - 'shiva' (masculine forma) un "shakti" (sieviešu forma), tādējādi ņemot kopā (54 X 2) = 108 punktiem.

Kā lietot Mala krelles meditācijai?

Mala krelles izmanto skaitot mantras meditācijas laikā. Tas ir ļoti vienkāršs un viegli metode. Šeit ir soļi, kas jums ir nepieciešams, lai sekotu:

1. Sākt ar identificējot jūsu meditācijas mērķis un pacelt savu "mantra" (vārdu vai frāzi par apliecinājumu) atbilstoši.

1. Izvēlieties klusu un ērtu vietu, lai praktizēt meditāciju. Apsēdieties taisni uz grīdas ar kājām šķērsoja un aizvērtām acīm. Veikt dziļu breaths kamēr izrunā jūsu izvēlēto mantra, un koncentrēties uz to pilnībā.

1. Turiet meditācijas mala jūsu labās rokas tādā veidā, ka tās pirmais lodītes atrodas starp īkšķi un zeltneša. Jums ir ievietot īkšķi uz "sumeru" (summit lodītes), bet skaitīt mantru un spiediet Krelles pa vienam, lai iet visu ceļu ap mala, izmantojot vienu rotāciju. Pārtraukt, kad esat pabeidzis visu cilpu un sasniegt sumeru vēlreiz.

1. Jums nekad nevajadzētu nodot sumeru vairāk. Ja vēlaties atkārtot savu praksi, vienkārši dodieties mainīt, pagriežot mala apkārt. Arī nekad ļaujiet jūsu rādītājpirksts sazināties ar mala, jo tas simbolizē mūsu "ego", un nav ieteicams turēt svētās krelles.

Kāpēc izmantot Mala krelles meditācijai?

Tagad, ļaujiet mums veikt ātri apskatīt priekšrocības, izmantojot Mala krelles meditācijas praksē. Būt brīnišķīgs aksesuārs meditācijas, tas var palīdzēt mums šādos veidos:

1. Tas nomierina un nosacījumi ķermeni, prātu un garu, braucot visa veida traucējošos un fantāziju prom.
2. Tā apgaismo mūsu psihi un darbojas kā ideāls vārti uz mūsu superior iekšējām paši.
3. Tas uzlabo mūsu uzmanību meditācijas prakse, kas galu galā padara mūs vairāk vērsta laikā.

Tātad, ja jūs vēlaties iegūt vislabāko no jūsu meditācijas rutīnas, ietver Mala krelles tajā.

Vai jūs izmantojat jebkāda veida piederumiem meditācijas laikā? Dalīties ar mums komentāru sadaļā.