16 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem pietūkušiem pēdām

Tu apsēdies pēc garas un nogurdinošas dienas. Jūs apskatīt jūsu kājām, un redzēt, ka viņi ir kļuvuši lielums zilonis s. Amazing sajūta, vai ne? Ok, pietiek ar sarkasms. Protams, neviens nevēlas būt pietūkušas un iekaisušas kājas, neatkarīgi no tā, kāds laiks dienas tas ir.

Jebkas no garās, nogurdinošās dienas līdz valkājot augstas papēži var izraisīt tūsku jūsu kājām. Šis pietūkums nelokāmi; tas aizņem dažas dienas, lai dotos prom, un pārtrauc savu dienu ikdienas grafiku. Ir pienācis laiks jums pārtraukt ciešanas klusi un pārtraukt apstrādājot to kā "nav nopietna" veselības stāvokli. Dažas stundas atpūtas ne vienmēr strādā, lai samazinātu pietūkums. Lūk, kur mūsu raksts palīdzēs jums out.

Ja Jums ir atkārtotas pietūkušas kājas, un tas nav saistīts ar jebkādu nopietnu medicīnisku stāvokli, jūs varat izvēlēties daudzas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai samazinātu pietūkums, sāpīgums, sāpes, kā arī atslābina prātu. Pirms mēs iedziļināties informāciju par tiesiskās aizsardzības līdzekļiem, ļaujiet mums saprast šo nosacījumu mazliet labāk.

Kas ir pietūkušas kājas?

Medicīniski, jebkurš pietūkums organismā sauc tūska. Kad ķermeņa šķidrumi uzkrāties vienā ķermeņa daļā, šajā gadījumā kājas, tie kļūst pietūkušas. Šī pietūkums var vai nevar būt saistīts ar sāpēm, un tas ir atkarīgs no cēloņa pietūkums (1, 2).

Šeit ir daži vienkārši aizsardzības līdzekļus un praksi, jūs varat pieņemt, lai atbrīvotos no pietūkušas kājas tiesības no komforts jūsu mājās. Tie visi ir viegli darīt, un ir ļoti rentabls. Lielākā daļa no tām izmanto aprīkojumu un dziedina, kas ir atrodami katrā mājā.

Kā samazināt un ārstēt pietūkums pēdās Naturally

1. Epsom Sāls
2. Tonic Water
3. Kontrasts Vannas
4. Cepamā soda
5. Ēteriskā eļļa Soak
6. Lemon Solution
7. Ābolu sidra etiķis
8. Pētersīļi
9. Mieži Ūdens
10. Koriandra sēklas
11. Ginger ēteriskā eļļa
12. Greipfrūtu eļļa
13. Ledus paka
14. Dandelion Tēja
15. Gurķis
16. Kāpostu lapas

Home Remedies For pietūkušas kājas

1. Epsom Sāls

Jums būs nepieciešams

• 1 - 2 tase Epsom sāls
• Spainis vai vanna
• Silts ūdens

Kas jums ir jādara

1. Aizpildiet pusi spaini ar siltu ūdeni.
2. Pievieno sāli, lai to un labi samaisa.
3. Mērcēt pietūkušas kājas šajā fizioloģiskajā šķīdumā 10 - 15 minūtes.

Jūs varat arī izmantot kopēju sāls vietā Epsom sāls.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Jūs varat mēģināt šis līdzeklis jebkurā laikā jūs pietūkuma. To vislabāk izdarīt naktī pirms došanās pie miera gulēt.

Kāpēc tas darbojas

Tas ir iespējams, visbiežāk līdzeklis nogurušām un pietūkušas pēdas. Epsom sāls satur kristālus hidratēta magnija sulfātu. Tie ir ļoti noderīgi konservēšanas muskuļu sāpes, un jums dos tūlītēju palīdzību (3).

Atpakaļ uz TOC

2. Tonic Water

Jums būs nepieciešams

• Tonic ūdens
• Vannu

Kas jums ir jādara

1. Piepildiet vannu ar pietiekami daudz tonizējošu ūdeni, lai segtu visu savu kāju (vai kājas). Tonizējošais ūdenim jābūt forši, vai istabas temperatūrā. 2. Soak skarto kāju šajā ūdenī uz 10 - 15 minūtēm. 3. Noskalojiet zonu, izmantojot parasto ūdeni vēlāk.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo, ja Jums ir pietūkušas kājas, un ir tonizējoša ūdens parocīgs mājās.

Kāpēc tas darbojas

Attiecībā uz tiem no jums, kas dzīvo medicīnas Dark Age, tonizējoša ūdens ir gāzēts ūdens, kas ir pievienots nedaudz hinīns. Sākotnēji izmantots kā izārstēt malāriju, tonizējoša ūdens ir arī labs veids, kā samazināt pietūkumu kājām. The hinīns darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un dzirkstošais ar gāzēts ūdens ir liels relaksantiem (4).

Atpakaļ uz TOC

3. Kontrasts Vannas

Jums būs nepieciešams

• Karsts ūdens
• Auksts ūdens
• 2 kausi

Kas jums ir jādara

1. Aizpildiet pusi spaini ar karstu ūdeni un pusi no otrā spaini ar aukstu ūdeni. 2. Mērcēt kājas karstā ūdens spaini pirmās 10 minūtes. 3. Pārslēdziet uz aukstā ūdens kauss vēl 10 - 12 minūtes. 4. Pārslēgšanās atpakaļ uz karstā ūdens pēdējo reizi. Šoreiz, mērcēt kājas uz piecām minūtēm.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vienu rutīnas kontrasta vannas dos jums daudz atvieglojumu no pietūkums.

Kāpēc tas darbojas

Tas ir vēl viens veids, kā mazināt pietūkumu kājām, un tā izmanto vieglākais no visiem nesējiem - ūdens. Viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, pietūkušas kājas. Dažādie temperatūras ūdens darba veicinot labāku asinsriti pēdās (5, 6). Kā bonusu, jūs saņemsiet kādu brīvo laiku, lai lasītu, klausīties mūziku, meditē vai vienkārši chill!

piesardzība

Neizmantojiet verdoša ūdens.

Atpakaļ uz TOC

4. Ceptuves Soda

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes cepamā soda
• 2 tējkarotes rīsi ūdens

Kas jums ir jādara

1. Vāra rīsus un izmantot cieti ūdeni, ka jūs saņemsiet, kad rīsi ir gandrīz vārīti. 2. Sajauc cepamais sodas ar rīsu ūdeni, lai ielīmētu. 3. Uzklājiet to pār savām kājām un saglabāt to uz 10 - 15 minūtēm. 4. Noskalojiet kājas ar ūdeni un mitrina tos, lai saglabātu tos mīksti.

Jūs varat veikt arī lielāku daudzumu šo pastas, pievieno nedaudz ūdens, lai to un mērcēt kājas tajā.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Izmantojiet šo paste kā ātru līdzekli, lai mazinātu tūsku jūsu kājām.

Kāpēc tas darbojas

Šī vienkāršā, pieticīgs sastāvdaļa ir daudz koriģējošas priekšrocības. Cepšanas soda šajā maisījumā piemīt pretiekaisuma īpašības (7). Kombinācijā ar rīsu ūdeni, tas uzsūc lieko ūdeni, kas ir uzkrājies kājām. Šis risinājums arī uzlabo asinsriti skartajā zonā.

Atpakaļ uz TOC

5. Ēteriskā eļļa Soak

Jums būs nepieciešams

• 3 - 4 pilieni eikalipta eļļa
• 3 - 4 pilieni piparmētru eļļu
• 3-4 pilieni citronu ēteriskās eļļas
• ½ spainis silta ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pour ēteriskās eļļas, kas ir ūdenī un kārtīgi samaisa. 2. Mērcēt kājas šo maisījumu uz 15 minūtēm. 3. Noņemiet kājas no ūdens un pat tos sausus.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Reizi dienā Atkārtojiet šo līdzekli, līdz pietūkums iet prom.

Kāpēc tas darbojas

Ēteriskās eļļas nav nekāda sakara ar vārdu "svarīgu"; tie nozīmē, ka eļļas satur "būtību" konkrētā auga. Bez mazināt tūsku kājās, tad ēterisko eļļu izmanto šo līdzekli kombinācija darbojas arī kā dabas relaksants caur savu skaisto aromātu (8, 9, 10).

Atpakaļ uz TOC

6. Lemon Solution

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote citrona sulas
• ½ tējkarote kanēļa pulveris
• 1 tējkarote olīveļļa
• 1 tējkarote piena

Kas jums ir jādara

1. Sajauc sastāvdaļas, lai iegūtu pastas-y šķidrumu. 2. Uzklājiet to visā jūsu pietūkušas kājas. 3. Atstājiet to uz pāris stundām. Šis līdzeklis ir vislabāk izmanto kā risinājumu uz nakti pietūkušas pēdas.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to pirms hitting gultu un ir mīksts un pietūkums bez kājām ar rīta.

Kāpēc tas darbojas

Lemon tiek plaši izmantots gan iekšēji, gan ārēji tās pretiekaisuma īpašības (11). Kanēlis un olīveļļa arī palīdz samazināt pietūkums, jo tās piemīt līdzīgas īpašības, piemēram, citronu (12, 13). Olīveļļa arī baro ādu uz kājām, un padara to mīkstu (14). Jūsu kājas būs uzsūktu visu šo labvēlīgo sastāvdaļu, un jūs pamosties bez pietūkums vai stīvums.

Atpakaļ uz TOC

7. Apple Sidra Etiķis

Jums būs nepieciešams

• 1 tase ābolu sidra etiķis
• 2 - 3 glāzes silta ūdens
• 2 - 3 glāzes aukstā ūdens
• Dvielis

Kas jums ir jādara

1. Mix puse tase ACV ar siltu ūdeni, bet otru pusi kauss ar aukstu ūdeni atsevišķās trauki. 2. Samērcē dvieli siltā ūdenī, pirmkārt, izgriezt lieko, un wrap to ap pietūkušu kāju. 3. Atstājiet dvieli, līdz tas nāk uz leju, līdz istabas temperatūrai. 4. Atkārtojiet wrap ar aukstā ūdens etiķi samaisa. Atstājiet šo wrap par apmēram piecas minūtes.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Jūs varat atkārtot šo procesu vēlreiz pēc pāris stundām, ja pietūkums nav izzuduši.

Kāpēc tas darbojas

Dīvaini, bet taisnība. Ābolu sidra etiķis, kad piemēro pietūkušas pēdas un potītes, var sniegt tūlītēju palīdzību. Etiķis ir efektīvs šķidruma absorbcijas darbību, kas padara kājas liekā šķidruma uzkrāšanos (15). Kad liekais šķidrums ir aizgājuši, pietūkums un stīvums pazudīs. Šis ir viens no labākajiem pietūkušu potītes līdzekļiem.

Atpakaļ uz TOC

8. Pētersīļi

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote žāvētu pētersīļu lapas
• Tase karstu ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Stāvas lapas ar karstu ūdeni, pāris reizes. 2. Celma un dzert, kamēr tēja ir silts.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert divas līdz trīs tases šīs zāļu tējas dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ja šķidruma aizture ir vaininieks aiz jūsu pietūkušas kājas, jūs varat krūtis ar šo garšaugu. Pētersīļi ir dabas diurētiķis, kas palīdzēs organismam izvadīt lieko šķidrumu, kas ir uzkrājies jūsu kājām. Pētersīļi ir arī pretiekaisuma īpašības (16).

Atpakaļ uz TOC

9. Mieži Ūdens

Jums būs nepieciešams

• Sauja miežu graudi
• 1 - 2 glāzes ūdens

Kas jums ir jādara

1. Vāra mieži līdz ūdens iegūst gaiši brūnu toni. 2. Celma un atdzesē šo risinājumu. 3. Patērē to vai nu istabas temperatūrā vai pēc atdzesēšanas to ledusskapī.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Patērē 1 - 2 glāzes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Es zinu, tas nav īsti garša laba, bet tas maisījums ir brīnišķīgs diurētisks līdzeklis. Mieži palīdz organismam izmazgāt toksīnus, kas ir izveidojusies sakarā ar šķidruma aizturi un pazemina tūsku kājās (17).

Atpakaļ uz TOC

10. Koriandra sēklas

Jums būs nepieciešams

• 3 ēdamkarotes koriandra sēklas
• 1 tase ūdens

Kas jums ir jādara

1. Vāra sēklas ūdenī, līdz tas samazina uz pusi no sākotnējā daudzuma. 2. Celma un dzert šo infūzijas.

Jūs varat arī mērcēt koriandra sēklas siltā ūdenī uz kādu laiku, un sasmalcina tos, lai veiktu pastu. Piemērot šo paste uz bojātās pāris reizes, un redzēt pietūkums iet uz leju, jo nav laika.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dzert tas divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Būt diurētiķis, koriandrs palīdzēs organismam viegli likvidēt lieko šķidrumu pietūkušas kājas (18). Tūska ieies, kad tas notiek, un sniegt jums palīdzību.

Atpakaļ uz TOC

11. Ginger ēteriskā eļļa

Jums būs nepieciešams

• Dažus pilienus ingvera ēteriskās eļļas
• 1 - 2 ēdamkarotes pārvadātāja eļļas (olīveļļa, jojobas eļļa vai kokosriekstu eļļa)

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet ēteriskās eļļas ar pārvadātāja eļļas. 2. Masējiet kājas maigi ar šo maisījumu uz 5 - 10 minūtēm. 3. Atstājiet eļļu uz nakti.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Dariet to, pirms jūs iet gulēt.

Kāpēc tas darbojas

Šī eļļa satur priekšrocības ingveru bez šī dzelt. Ingvers ir dabas pretiekaisuma īpašības. Tas uzlabo asinsriti, kā arī atvieglo krampjveida izraisa pietūkušas kājas (19, 20).

Atpakaļ uz TOC

12. Greipfrūtu eļļa

Jums būs nepieciešams

• 4 - 5 pilieni greipfrūtu eļļa
• 1 - 2 ēdamkarotes olīveļļas

Kas jums ir jādara

1. Samaisa eļļas un masāžu skarto vietu ar maisījumu. 2. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet to katru nakti līdz pietūkums izzūd.

Kāpēc tas darbojas

Šī ēteriskā eļļa ir brīnišķīga pretiekaisuma līdzeklis, jo tā diurētiķis īpašības. Tā arī piemīt antibakteriālas īpašības (21).

Atpakaļ uz TOC

13. Ledus Pack

Jums būs nepieciešams

Ledus paka

Kas jums ir jādara

1. Novietojiet ledus iepakojuma 10 - 12 minūšu laikā uz pietūkušas jomā. 2. Ja jums nav ledus iepakojuma mājās, jūs varat veikt vienu ar dažiem ledus klucīši un mitru dvieli. Novietojiet klucīši uz dvieli, wrap tā ap un izmantot to.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Atkārtojiet piemērošanu ledus iepakojuma pēc pāris stundām, ja pietūkums nav izzuduši.

Kāpēc tas darbojas

Mēģināja un uzticams, mūsu arvien uzticīgs ledus iepakojuma, var palīdzēt arī šeit! Auksti temperatūra ledus iepakojuma maina asins plūsmu, kas samazina pietūkumu un sāpes (22). Tas ir arī viens no visefektīvākajiem mājas pretlīdzekļus pietūkušas pēdas.

Atpakaļ uz TOC

14. Dandelion Tēja

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote pienene herb
• Tase verdoša ūdens

Kas jums ir jādara

1. Pārliecinieties, pieneņu tēju, pievienojot herb ar verdošu ūdeni un ļaujot to stāvas, bet. 2. Šī tēja ir visefektīvākā, ja jums ir, kamēr tā ir silta.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Ir 1 - 2 tases dienā līdz jums atrast atbrīvojumu no kāju tūska.

Kāpēc tas darbojas

Šo apbrīnojamo augs ir diezgan labas ietekme uz pietūkušas pēdas. Pienene ir ūdens izvadīt īpašības, un tas ir arī bagāti ar antioksidantiem (23). Tas atvieglo iekaisumu jebkurā ķermeņa daļā efektīvi.

Atpakaļ uz TOC

15. Cucumber

Jums būs nepieciešams

• Gurķis
• Apsējs

Kas jums ir jādara

1. Sagriež gurķi plānās šķēlītēs. 2. Ievietojiet šīs šķēles uz jūsu kājām, un segt tos ar vaļēju pārsēju. 3. Noņemiet apsēju pēc 20 - 30 minūšu laikā, un redzēt atšķirību.

Jūs varat arī iegūt sulu gurķa, pievienojiet to ūdeni un piemērot to uz jūsu kājām, lai iegūtu līdzīgus rezultātus.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Jūs varat izmantot šo labotu jebkurā laikā varat izjust pietūkušas kājas.

Kāpēc tas darbojas

Ļoti nosaukums ir nomierinošas, vai ne? Gurķi ir pārsteidzošs nomierinošas īpašības, kas samazina tūsku un stīvumu un padara atvieglot jūsu pietūkušas kājas (24).

Atpakaļ uz TOC

16. Kāpostu lapas

Jums būs nepieciešams

• Balta vai zaļš kāpostus
• Apsējs

Kas jums ir jādara

1. Veikt kāpostu lapas, noslaucīt tos tīru, bet nav mazgāt tos. Jums var rasties vairāk atvieglojumu, ja lapas ir atdzesēts ledusskapī (bet ne saldēti). 2. Novietojiet tos uz jūsu pietūkušas kājas, vai tie tos tur ar vaļēju pārsēju. 3. Izņemiet lapas pēc 30 minūtēm.

Cik bieži jums vajadzētu darīt šo

Vai tas atkal pēc 3 - 4 stundām, ja nepieciešams.

Kāpēc tas darbojas

Pat ja šis līdzeklis izklausās savdabīga, tas noteikti ir viens no labākajiem pietūkušas pēdas. Kāposti ir lielas ūdens absorbcijas īpašības un izņemt lieko šķidrumu kājās. Tas arī ir pretiekaisuma un dziedējošas īpašības (25).

Lielākā daļa vai visas no šīm līdzekļiem varētu strādāt jums. Tomēr vienīgi izmantojot šīs mājas aizsardzības līdzekļi nav pietiekami. Jums arī vajadzēs, lai dotu jūsu kājām plašas atpūtas, lai samazinātu tūsku. Ja jums nav veikt pienācīgu aprūpi, jūs varētu upuri sāpīgām krampji un tūska pat varētu izplatīties uz kājām un ceļgaliem.

Atpakaļ uz TOC

Ļaujiet mums tagad apskatīt dažiem bieži uzdotajiem jautājumiem.

Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem

Simptomi pietūkušas kājas

Neatkarīgi no galvenā simptoms tūskas vai pietūkums, kas izraisa šajā pēdas un potītes izmēru pieaugumu, šādi simptomi var arī redzēt.

• Sāpes skartajā zonā
• Krāsu izmaiņas ādā
• Ādas tekstūras izmaiņas
• Āda kļūst silts un maigs
• Čūlu rašanās
• Pus drenāža

Šie papildu simptomi ir atkarīgi no pamata cēlonis tūskas (26).

Padomi, lai palīdzētu mierināt pietūkušas kājas

• Paaugstināt lai mazinātu pietūkums - Tas ir kaut kas, jūs varat mēģināt sēžot darbā vai guļus gultā mājās. Kad darbā, sliet kājas uz ķeblīša un saglabāt nekustīgi potītēm regulāri. Kad esat komforts jūsu gultā, mēģiniet paceļot kājas līdz vietai, kur tās ir vismaz pēdu virs sirds līmenim. Prop tos uz spilvena vai pie sienas, lai 5 - 10 minūšu laikā. Es esmu mēģinājis to vairākas reizes, un tas ir ļoti un nekavējoties atbrīvojot.
• Pārbaudiet, ko tu ēd - Ar kāju tūska ļoti iespējams, varētu tikt nodarīts sakarā ar sliktu ēšanas paradumiem. Pārliecinieties, ka jūs iekļaut daudz magnija savā uzturā, jo tā uzlabo asinsriti. Tāpat, lai izvairītos pārtikas produktus ar augstu nātrija saturu, kā tas ir zināms, ka ūdens saglabājošs.
• Pietiekami daudz ūdens - Palieciet tik mitrināta, cik vien iespējams. Nelietojiet izlaist tos 8 - 10 glāzes ūdens, ka katrs mājas par veselīgu dzīvesveidu kliedzieni par. Olbaltumvielu un urīnskābes uzkrāšanos organismā, izraisa kāju pietūkumu, un to var mazgāt, ko pareizu mitrināšanu.
• Veikals Labāka Apavi - Ja jums ir pastāvīga tūska kājām, tas varētu būt saistīts ar nepareizu apaviem. Pārslēgties uz spilveniem apavus, kas nodrošina pietiekamu atbalstu arkas jūsu kājām un sūtīt jūsu kājām pēdas debesīs! Izvēlēties zemu papēžiem sandales, kā arī izvairīties no saistīt savu kurpju saites pārāk cieši. Tie būs liels labums jūsu pušums kājas.

• Izraidīt CAC - Labi, es tikai veido šo kodu! Tas vienkārši nozīmē Cigaretes, alkohola un kofeīna. Noņemot šos trīs atkarību elementus no sava dzīvesveida tiešām palīdz samazināt kāju tūsku, ja nekas cits. Šie trīs rada ūdens aizturi organismā. Ikreiz, kad šķidrumi veidot, viņi pārsvarā ceļo ar kājām. Labs iemesls domāt par atmest tagad, vai ne?
• E vitamīns ir galvenais, - Pārliecinieties, vai veikt papildu daudzumu pārtikas produktu, kas bagāts ar E vitamīnu - skaistumkopšanas vitamīna. Produktos, piemēram, zaļie lapu dārzeņi, mandeles, pistācijas, un saldie kartupeļi ir piepildīts ar šo vitamīnu. Tas ir noderīgi, lai mazinātu tūsku un stīvums pēdām (27).

Kā atbrīvot pietūkušas kājas grūtniecības laikā

Ja Jums ir iestājusies grūtniecība, ir svarīgi, ka jūsu kājas pietiekami atpūsties. Iepriekš minētie padomi, piemēram, balstiem savas kājas uz augšu, strādā labi, lai samazinātu pietūkums. Jūs varat izmantot arī kādu no šajā pantā minētajiem mājas aizsardzības līdzekļiem un iegūt ātru atvieglojumu. Daži no visefektīvākajiem tiem ir Epsom sāls, kontrastu vannas, ledus iepakojuma, un ēteriskā eļļa uzsūkšanās.

Ja jūs plānojat izmantot kādu no līdzekļiem, kas nepieciešama, lai jūs uzņemt kaut ko, piemēram, miežu ūdens vai pieneņu tēju, lūdzu, pirms to darīt, konsultējieties ar savu ārstu.

Pietūkušas kājas: Kāpēc tas notiek?

Kāpēc ir tā, ka jūsu kājas ir nepārtraukti pietūkušas pēc darba dienas vai kādu kājām? Daži iemesli ir diezgan vienkārši. Tomēr citi prasa zināmu uzmanību. Šeit ir saraksts, lai redzētu, vai jūsu gadījumā pietūkušas kājas atbilst kāds no šiem iemesliem:

• Standing pārāk ilgi: A ilgu laiku stāv (vai sēdus) ir visizplatītākais un vienkāršs iemesls pietūkušas kājas.
• Trauma: Ja esat upuris potītes vai pēdas savainojumu nesen, jūs varat izveidot pietūkušas kājas par nedēļu vēlāk.
• High Impact aktivitātes: Ekstrēmie sporta veidi, darbojas, utt visi var būt iespējamās iemesli pietūkušas kājas, it īpaši, ja jums ir slikti apmācīti par viņiem.
• Aptaukošanās: Nu, kājas do veikt visai daudz papildus svaru; tas ir viņu veids, sūdzību!
• Pārmērīga sāls lietošana un alkohols: Abi šie cēlonis ūdens aiztures un pietūkušas kājas.
• Daži Medikamenti: Daži medikamenti diabēta, dzimstības kontroli, depresija, utt iesaistīt pēdu tūska, kā vienu no iespējamām blakusparādībām. Sazinieties ar savu ārstu.

Bez šiem, daži medicīniskiem stāvokļiem, piemēram, artrīts, vairogdziedzera problēmas, alerģiskas reakcijas, varikozas vēnas, vēnu mazspējas un limfas obstrukciju, arī var izraisīt pietūkums (vai tūska), ar kājām.

Pietūkušas kājas: Kas ir pakļauts riskam?

Ja jums pieder jebkuru vai daudzas no šīm kategorijām, jums ir visvairāk uzņēmīgi pret pietūkums kājās un / vai potītēm. Pārbaudiet, vai esat

• Virs 45 gadiem
• Grūtnieces (trešajā trimestrī)
• Korpulents
• Caurejas līdzekļus / diurētiskie līdzekļi lietotājs
• Un slikti baroti

Pietūkušas kājas Kad meklēt medicīnisko palīdzību?

Vairumā gadījumu tūskas ar kājām iet prom pēc mazliet atpūtas un paaugstinātu kājas. Tomēr jums ir ieteicams konsultēties ar ārstu, ja pietūkums ir sākusi traucē ar savām parastajām dienu ikdienas darbībām. Ja Jums rodas sāpes, augsta temperatūra, vietējās siltumu un apsārtumu, tas ir gudrs, lai pieminēt to savu ārstu.

UZMANĪBU: Grūtnieces, kas attīsta reta urinēšana, vemšana vai slikta dūša, neskaidra redze, un / vai vēdera sāpes, kā arī ar kāju tūsku, ir jāsteidzas pie ārsta, jo tas var norādīt uz dzīvībai bīstama komplikācija - preeklampsiju.

Ir daudz alternatīvu terapiju, piemēram, akupresūras, akupunktūra un homeopātija pietūkušas pēdas. Tas ir labākais, lai dotos uz ārstēšanas plānu (vai šķīdumu), kas ir droša lietošanai un nedos jums nekādas blakusparādības. Dabas aizsardzības līdzekļiem ir labākās iespējas, kas viegli izpildīt šo kritēriju un ražot ilgstošu rezultātu.

Lielākajai daļai cilvēku, šīs mājas aizsardzības līdzekļi ir palīdzējuši viņiem, lai saņemtu atpakaļ uz kājām vienā mirklī! Tātad, ko jūs gaida? Izmēģiniet šos risinājumus un redzēt rezultātus pats.