18 pārsteidzošie žeņšeņa ieguvumi ādai, matiem un veselībai

"Žeņšeņ" - mēs bieži nākas sastapties ar šo vārdu uz iepakojumiem homeopātiskās zāles. Tas ir populārs veselības labumu vielu, bet daži no mums zina par šo sastāvdaļu. Žeņšeņs ir būtībā barojoša augs, kas pieder pie 11 sugu lēni aug daudzgadīgi augi ģimenes Araliaceae. Tā ir ārstniecības augs ar mīkstus saknes un uzplaukst Sibīrijā, Ziemeļu Korejas un Ķīnas. Tropical žeņšeņs, kas pieder pie sugas Panax vietnamensis, ir atrodams arī Vjetnamā. Sibīrijas žeņšeņs (Eleutherococcus senticosus) pieder pie vienas ģimenes, bet ne pašas ģints tāpat patieso žeņšeņs. Tas ir arī adaptogenic garšaugs, kura aktīvi savienojumi eleutherosides kā pret ginsenosides patiesā žeņšeņs. Tam piemīt koksnes saknes vietā gaļīgas vienu.

Žeņšeņs ir veselības labumu sastāvdaļa, un ir izmantota tradicionālajā ķīniešu medicīnā tūkstošiem gadu. Tagad tas ir plaši pieņemts daudzās rietumu valstīs, jo tās ārstnieciskas īpašības. Faktiski, žeņšeņa tēja ir jaunākais iedoma, kad runa ir par veselības dzērieniem. Tas ir pieejams pulvera veidā kapsulās, saknes ekstraktus un medains saknes medicīnas veikalos. Žeņšeņs tēja, tomēr uzskatāms par efektīvāku, jo tas palīdz žeņšeņa iekļūt asinsritē ātrāk, kamēr tas uzsūcas kuņģa gļotāda. Šis augs var ietekmēt jūsu veselību un skaistumu dažādos veidos.

Veidi žeņšeņa:

Plašā ir trīs šķirņu žeņšeņs pamatojoties uz izcelsmes vietu.

• American Žeņšeņs: American žeņšeņs vai Panax quinquefolium L.ginseng ir radies Ontario dienvidos, no kurienes tas izplatījās uz Gruziju un Wisconsin. Tā ir komerciāli audzē Ķīnā. Tā ir pazīstama ar savu nomierinošo iedarbību, kas palīdz mazināt stresu.

• Āzijas Žeņšeņs: Āzijas vai Panax ginseng ir radies Ziemeļkoreju un Ķīnu. Tas ir sarkanā krāsā, un ir sagatavots, apstrādājot un tvaicējot Panax balto žeņšeņs un žāvēšanas. Tas ir galvenokārt izgatavo tējas, šķēlēs vai kapsulās, un ir pazīstama ar tās sasilšanas ietekmi uz ķermeni.

• Sibīrijas žeņšeņs: Pazīstams arī kā eleuterokoka centipoises, tā nav taisnība, žeņšeņs, bet pieder pie vienas ģimenes, kā citiem žeņšeņa veidiem. Tas ir radies Krievijā un Japānā. Tās saknes ir nepiemīt ginsenosides atrodamas citos žeņšeņa veidiem. Tā vietā tie satur eleutheroside, kas tiek uzskatīta imitācija žeņšeņs.

Ādas priekšrocības Žeņšeņs:

Neatkarīgi no tā dažādus ieguvumus veselības jomā, šis augs ir pozitīva ietekme uz jūsu veselību, kā arī. Šodien, žeņšeņa vai žeņšeņa ekstrakts tiek plaši izmantota skaistumkopšanas un veselības produktiem. Daži no veidiem, kā tā var gūt labumu jūsu ādu, ir šādi.

1. Anti-novecošanās priekšrocības:

Žeņšeņs ir reklamēti kā anti-novecošanās ārstēšanu. Tā satur lielu daudzumu fitoķīmisko, kas var veicināt un aktivizēt ādas vielmaiņu. Tā rids ādu no brīvo radikāļu, kas tiek uzkrāti, ja jūsu āda ir regulāri pakļauta saules gaismas un vides piesārņojumu. Tā satur arī atsevišķas sastāvdaļas, kas var palielināt kolagēna vidējā slāņa ādas pazīstams kā dermā, padarot ādu tvirtāku. Tas kolagēns padara ādu elastīgāku un tonizētas, tādējādi samazinot krunciņas vai krunciņas uz sejas un citām ķermeņa daļām.

2. Uzlabo sejas:

Žeņšeņa saknes un lapas ir bagātas ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas ir labs vispārējo ādas veselību. Viņi vielmaiņu ādas šūnas un Liekā atmirušās šūnas, lai radītu veselīgu jaunu ādu. Žeņšeņs tēja ir īpaši liels rafinēšanas un rehydrating ādu. Tas atjauno ādas šūnas, palielinot skābekļa. Tas arī uzlabo asins cirkulāciju un ir liels asins detoxifier. Visi šie faktori veicina veselīgāku un gaišāku toni. Aktuālā lietošana žeņšeņa lapām var saglabāt savu ādu veselīgu un mirdzoša.

3. Liels Tonera:

Žeņšeņs ir arī lielisks toniks un sejas atsvaidzinātājs. Ne tikai tas uzlabos kolagēna veidošanos, bet arī palīdz mazināt melnos punktus uz sejas. Jūs varat sagatavot savu žeņšeņa masku, sajaucot žeņšeņa eļļu ar citām sastāvdaļām, piemēram, saulespuķu eļļu, medu vai ūdeni. Tas būtu jāpiemēro divreiz nedēļā labākos rezultātus.

4. Ādas slimību ārstēšana:

Nepilnīga ādas vielmaiņu veicina ādas problēmas, piemēram, pinnes, ekzēma un raupja āda. Žeņšeņs ir efektīvs šajā sakarā, jo tas kļūst uzsūcas ādā ļoti ātri un uzlabo zemādas asinsvadu asinsriti. Regulāra lietošana žeņšeņa var palīdzēt jums atbrīvoties no šīs problēmas, padarot jūsu ādu spilgti un jautrs.

5. Ārstēšana Dark Circles:

Vēl viens vērā ņemams ieguvums žeņšeņs ir, ka tas palīdz samazināt tūsku no acīm un atvieglo zem acīm tumši apļi. Jūs varat mēģināt izmantot žeņšeņa masku šim nolūkam un iegūt brīvību no šiem tumši apļi.

Matu priekšrocības Žeņšeņs:

Veselīga matu veido veselīgu ķermeni. Pareiza uzturs ir ļoti svarīgi veicināt veselīgu matu augšanu un uzturs nodrošina žeņšeņs. Regulāra lietošana žeņšeņa var nodrošināt šādus pabalstus uz jūsu matiem:

6. Stimulē matu augšanu:

Panax ginseng ir antiapoptotiskais, kas nozīmē, ka tā uzlabo proliferāciju dermālās papillas šūnām. Līdz ar to, tā aktuāla piemērošana uzlabo matu atjaunošanās spējas. Tas veicina matu augšanu, stimulējot asinsriti uz skalpa. Tas arī uzlabo veselību matu folikulu un šūnās, tādējādi novēršot matu izkrišanu.

7. Combats Hair Loss:

Matu kritums bieži ir saistīta ar vāju imūnsistēmu. Veselīga imūnsistēma ļauj jūsu organismam cīnīties ar infekcijām un slimībām, tādējādi veicinot vispārējo veselību, tostarp matu veselību. Bet, ja jūsu organisms ir aizņemts pats remontu, tas kļūst nespēj veikt citas funkcijas, piemēram, matu augšanu, kas galu galā izraisa matu izkrišanu. Žeņšeņs veicina pareizu asins cirkulāciju, kā arī optimālu skābekļa absorbciju ar asinīm. Uzlabojot veselību iekšējās ķermeņa daļas, tas automātiski apkaro matu izkrišanu.

Veselības Ieguvumi žeņšeņs:

Žeņšeņs tiek uzskatīts spēcīgs dabisks aphrodisiac un toniku. Tā ir svarīga daļa no ķīniešu medicīnā. Daži no ieguvumiem no šī auga veselību, ir šādi:

8. Pretvēža īpašības:

Dažas vielas žeņšeņs ir konstatēts, piemīt pretvēža īpašības. Research Ķīnas Medicine Vēstnesī veikta konstatēts, ka ginsenosides ir pretvēža efektu, un var bojāt prostatas vēža šūnas, olnīcu vēža šūnas, neurobastoma šūnas un plaušu adenokarcinoma šūnas. Tā var arī kavē šūnu cikla attīstību, tādējādi palēninot vēža šūnu augšanu. Pētījums Vanderbilt-Ingram vēža pētnieki konstatēja, ka patēriņš žeņšeņs pēc krūts vēža diagnostikas uzlabotu izdzīvošanas iespējām un dzīves kvalitāti.

9. Uzlabo garīgo un fizisko veselību:

Žeņšeņs var stimulēt fizisko un garīgo veselību cilvēkiem, kuri bieži jūtas vājš un noguris. Tā ir lieliska toniks, kas var palielināt savu izturību un enerģijas līmeni. Tā uzlabo garīgo modrību, un maina noskaņojumu, atbrīvojot nogurumu. Pārmērīgs stress izraisa virsnieru hormonu, piemēram, kortizola, adrenalīna un noradrenalīna plūst ārā, kas noved pie daudzām veselības problēmām. Žeņšeņs palīdz līdzsvarot līmeni adrenalīna organismā. Žeņšeņs tēja tiek uzskatīts labs stimulējošs līdzeklis, lai smadzeņu šūnas un uzlabo koncentrēšanās un domāšanas spējas.

10. Izdevīgs tipa II Diabetes:

Patēriņš žeņšeņs var izraisīt krasu kritumu cukura līmeni asinīs. Pētījumi ir novērots, ka amerikāņu žeņšeņs var pazemināt cukura līmeni asinīs tukšā dūšā, un arī pēc maltītes cukura līmeni. Pat ja jūs lietojat medikamentus cukura diabētu, jūs varat apsvērt iespēju žeņšeņu kopā ar to. Tomēr konsultējieties ar savu ārstu, jo diabēta narkotiku un žeņšeņa kombinācija var dot cukura līmenis asinīs kritums ir pārāk zems.

11. Liela Sirds Tonic:

Kurā antioksidanta īpašības sarkanā Panax ginseng ir īpaši izdevīga, lai pacientiem ar sirds slimību ārstēšanā, jo tas samazina oksidāciju ZBL holesterīna. Tā veicina veselību sirds un asinsvadu sistēmu un veicina veselīgu asins plūsmu. Tomēr tas var palielināt jūsu asinsspiedienu, un tā, tie, ar augstu asinsspiedienu vajadzētu izvairīties no tā.

12. Pazemina holesterīna līmeni:

Daži pētījumi ir pierādījuši, ka žeņšeņs pazemina sliktā ZBL holesterīna līmeni organismā. Kvalitāti var attiecināt uz klātbūtni ginsenocides in žeņšeņs.

13. Stiprina imūno un nervu sistēmu:

Žeņšeņs tiek izmantoti augu izcelsmes zāles, lai palielinātu organisma imūnsistēmu. Tā stiprina imūnsistēmu un ir īpaši izdevīga pacientiem, kas cieš no hroniska bronhīta, kad pieņemts kopā ar antibiotikām. Tā adaptogenic īpašības var uzturēt jūs jauns vienlaikus atjaunojot bojātās šūnas vecākiem cilvēkiem. Tas arī uzlabo efektivitāti gripas vakcīnām.

14. Erektilās disfunkcijas ārstēšanai:

Žeņšeņs ir spēcīgs aphrodisiac, un to var ārstēt seksa saistītos apstākļus, piemēram, erektilās disfunkcijas vīriešiem. Red Panax ginseng tika izmantota Ķīnas augu izcelsmes zāles, lai ārstētu seksuālo traucējumu dēļ tā pozitīvo ietekmi uz erekciju, vēlmi un seksuālo apmierinātību. Korejas sarkanā žeņšeņa tika izmantota arī, lai stimulētu vīriešu seksuālo funkciju.

15. Ieguvumi sievietēm:

American žeņšeņa tēju bieži ieteicams jaunām sievietēm, lai atvieglotu menstruāciju krampjus. Šis herb ir efektīvs atbrīvojot vēdera sāpes, kas saistītas ar menstruāciju. Žeņšeņs bieži ieteicams peri-menopauzes sievietēm, lai uzlabotu estrogēnu ražošanu organismā. Tas estrogēnu stimulācija ar sieviešu olnīcas izraisa Straujš libido sievietēm.

16. Pretiekaisuma īpašības:

Žeņšeņs sastāv no septiņām veidojošo ginsenocides, kam piemīt imūno bloķējošās ietekmes. Tās pretiekaisuma īpašības var attiecināt uz kombinēto ietekmi uz ginsenocides, kuras mērķauditorija dažādus līmeņus imunoloģisko aktivitāti organismā.

17. Aids svara kontroli:

Žeņšeņs tēja ir lieliska apetīte nomācošas un līdzekļi, lai kontrolētu svaru. Izraksts no žeņšeņa ogu var palīdzēt cīnīties pret aptaukošanos un atbalstu svara vadību.

18. Uzlabo Izturība:

Žeņšeņs ir īpaši izdevīga sportistiem, jo ​​tas ļauj viņiem efektīvāk izmantot skābekli un regulē vielmaiņu, kā rezultātā vairāk enerģijas. Sakarā ar savu spēju uzlabot izturību, tas ir populārs stimulējošs toniks starp sportistiem. Sportisti prasa augstu izturību, lai būtu konsekventi praksi un žeņšeņs var ļoti labi kalpot šim mērķim laikā.

Uzturvērtība Žeņšeņs:

Piesardzības pasākumi, vienlaikus izmantojot žeņšeņs:

Kaut žeņšeņs var būt izdevīga, lai jūsu ādas, matu un veselību dažādos veidos, tas jālieto uzmanīgi, jo tas ir saistīts ar daudzām blakusparādībām. Faktiski, šis augs nav piemērots ikvienam. Lai gan ir zināms, lai samazinātu nogurumu dažiem cilvēkiem, tas var palielināt nelabumu, reiboni, un migrēna citiem. Lai gan, tas tiek uzskatīts par augu izcelsmes zāles, daži cilvēki var rasties alerģiskas reakcijas izmantot balto un sarkano žeņšeņs.

Diabētiķiem veikta insulīna vai līdzīgas zāles, var rasties hipoglikēmijas no izmantošanas American žeņšeņs. Ir konstatēts, lai palielinātu epizodes hipertensija un paātrinātu sirdsdarbību. Tātad, tiem, kuriem ir nekontrolēti augstu asinsspiedienu vajadzētu izvairīties no tā.

Žeņšeņs ir konstatēts, lai kavētu asins retināšanas zāles izmanto operācijas laikā, lai tā lietošana jāpārtrauc vismaz 7 dienas pirms operācijas. Kaut žeņšeņs var pazemināt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs organismā, lietojot tas var palielināt risku, anēmija.

Žeņšeņs nav ieteicama grūtniecēm un barojošām mātēm, jo ​​tas var izraisīt kontrindikācijas. Tas var ietekmēt arī reakciju narkotikām, piemēram, aspirīnu, varfarīnu, heparīnu un citiem diurētiskiem līdzekļiem.

Lai gūtu maksimālu žeņšeņa labumu, ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu par pareizo devu. Daži pētnieki ir uzskata, ka tas var ietekmēt jūsu hormoni, ja to lieto ilgstoši. Tāpēc nedrīkst uz laiku, kas pārsniedz 3 mēnešus. Izmantot žeņšeņs gudri, lai apturēt prom no žeņšeņa blakusparādības, un tādējādi dzīvot veselīgāku dzīvi!