17 labākie Green Pepper priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Zaļie pipari ir pamatā zaļā krāsā paprika vai dārzeņpipari vai Capsicum (dārzeņpipars). Šī vidējiem augļu pākstīm ir brīnišķīgs zvanu formu, bieza un trauslā ādu ar spīdīgo ārējo vāciņu un mīkstus tekstūru. Sakarā ar to, mēreni asa garšu, tas tiek klasificēts kā dārzenis, nevis spice. Taču zaļie pipari ne tikai padara mūsu pārtika izbaudīt, bet tie arī nāk ar lielu skaitu priekšrocības. Ļaujiet mums izpētīt visus šos lietderību:

Ieguvumi no zaļie pipari Veselības:

1. Zaļā pipari ir ļoti spēcīgi antioksidanti. Tie satur daudz A vitamīna, B kompleksu (sevišķi vitamīns B6 un B9), un C, kas ir spēj līdzsvarot destruktīvo ietekmi brīvo radikāļu mūsu organismā un uzturēt savu veselību kopumā.

2. Pretiekaisuma īpašības zaļo papriku ir ļoti labvēlīgs, atbrīvojot sāpes un tūska, kas saistīta ar smagu kaulu traucējumi, piemēram, osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, utt

3. Astmas pacientiem var būt ļoti izmantojuši ar zaļo papriku kā tie ir pilns ar phytonutrients, īpaša grupa augu savienojumu (būtībā dabas ķīmisko), kam piemīt spēja relaksējošas elpošanas fragments un pazeminot elšana. Phytonutrients ir zināms arī, lai veicinātu labāku vispārējo veselību cilvēkiem.

4. Zaļā čili pipari, var ierobežot leju kardiovaskulārais risks dramatiski. Iemesls aiz tā ir klātbūtne slodzes C vitamīna ir konstatēts, ka summa šī antioksidantu vitamīnu ir daudz augstāks zaļo papriku nekā apelsīni, kas ir būtiska, lai novērstu asins recekļu, kā arī saistītos kaites, piemēram, sirds apstāšanās, trieka, utt

5. Vitamīns B6 un vitamīnu B9 saturs zaļo papriku aktīvi piedalās samazinot homocisteīna līmeni mūsu organismā. Būt par kaitīgo blakusprodukts dažādu iekšējo bioķīmisko procedūru, tā var veikt nodevu par mūsu veselību.

6. Kad runa ir rūpēties par mūsu resnās zarnas, nekas nav labāks par uztura šķiedras un zaļie pipari ir piekrauts ar tiem. Ja jūs palielināt savu devu zaļo papriku kopā ar veselīgu diētu, jūs varat viegli aizsargāt savu kolu no kaitīgās sekas mikrobu, kā arī toksisko elementu.

7. Neatkarīgi no uzturēt resnās zarnas veselību, zaļie čili pipari ir arī nozīmīga loma, mazinot risku resnās zarnas vēzi. Antioksidanti vitamīni (A, B9 un C), tiek uzskatīti par galvenajiem atbildīgi faktoriem šo.

8. Kā jau minēts iepriekš, zaļie pipari satur lielu daudzumu vitamīnu B6, kas ir viens no svarīgākajiem uzturvielu mūsu organismā. No uzlabotu mūsu imunitāti saglabājot mūsu nervu sistēma ir izveidota, to var regulēt vairākas ķermeņa funkcijas efektīvāk.

9. Būt bagāts ar kalciju, zaļie pipari var saglabāt mūsu kaulu un zobu spēcīgi un veselīgi. Tas var pat palīdzēt saglabāt mūsu mutes veselību lielā mērā.

Ieguvumi no zaļie pipari uz ādas:

10. Antioksidanta īpašības zaļo papriku padarītu tās super efektīvs pret oksidatīvo bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi. Dažādas antioksidantu vitamīniem, īpaši C vitamīns, kas atrodas šajā tipa paprikas var veicināt veidošanos kolagēna mūsu ādu, lai saglabātu to firma un veselīgu, kā arī radīt šķērsli, lai vairāk bojājumus.

11. Regulāra patēriņu zaļo piparu sula ir ļoti noderīga, cīnoties pret visiem novecošanās pazīmes un saglabāt mūsu ādu veselīgu visiem laikiem.

12. Phytonutrients saturs zaļie pipari ir ļoti efektīvs izārstēt izsitumi, plankumi, pinnes, un citas ādas infekcijas.

13. Dažas infekcijas, piemēram, sportista pēdas, herpes zoster, uc, var ārstēt ar zaļo papriku, jo tā anti-baktēriju un anti-sēnīšu īpašības.

Ieguvumi no zaļie pipari matu:

14. Zaļie pipari ir lielisks avots dabas silīcija, kas ir ļoti izdevīga mūsu matiem.

15. Kad mēs arī zaļās paprikas sula mūsu ikdienas uzturā, asins cirkulācija ir ievērojami palielinājies visā mūsu galvas ādas un matu saknēm. Tas darbojas kā dabisks matu augšanas stimulators, un palīdz mums iegūt gari mati ātri.

16. Galvenā problēma matu izkrišana var viegli atrisināt, izmantojot zaļo papriku. Tās var saglabāt savu matu folikulas no kaitīgās ietekmes, di-hydrotestosterone (DHT). Tā rezultātā, mūsu mati kļūst spēcīga, un mēs atbrīvoties no biežas matu kritumu.

17. Ja jūs cieš no šķeltiem galiem, zaļie pipari var palīdzēt jums ļoti daudz. Tas ietver daudz C vitamīna, kas atvieglo absorbciju dzelzs ar matu šūnās un nodrošina pietiekami daudz skābekļa, lai tiem. Tas ir nepieciešams, lai nepieļautu lūzumu vai sadalījumu katra mūsu matu virzieni.

Viss, kas jums jādara, ir vienkārši iekļaut zaļo papriku diētu diagrammas un baudīt tās priekšrocības.