17 labākās granātābolu sulas priekšrocības (Anar Ka Ras) ādai, matiem un veselībai

Cik daudzi no jums patīk uzņemt šīs krāšņās sarkano augļu, granātāboli pazīstama ar savu apbrīnojamo zālēm pilnvaras?

Granātābols ir bieza āda super saguris auglis, ar spīdīgu sarkanu nokrāsu kas tagad tiek touted kā brīnums augļi ar zinātniskajiem pētniekiem. Nosaukums granātābols cēlies no franču vārda "granātābols" vai bez sēklām ābolu. Tie tiek uzskatīts, ka izcelsme Irānā un aizveda uz Ēģipti, jo 1600 BC, kur tas bija ne tikai revered kā svarīgs pārtikas avots, bet arī tika plaši izmantota tās zāļu vērtību. Tas notika augstā godā pat šajos laikos, jo tas ir skaidrs, to attēlojumu ar Ēģiptes gleznas un kapenes. Iedvesmojoties no pārpilnība dārgakmens tonēti sēklu ietvaros spilgti sarkanu mizu, granātābolu tiek uzskatīta simbols auglības un labklājības dažās kultūrās.

Granātābolu sula - superfood Good ādas, matu un veselība:

Dzeramais granātābolu sulas labumu mūsu veselību un ādu neskaitāmas veidos. Tā ir viena no nedaudzajām augļiem, kuru sulu nav tik labvēlīga kā pats auglis. Tas ir tāpēc, ka miza satur maksimālo daudzumu antioksidantu, kas atbrīvo pārpilnību, kad augļi ir spiestas kamēr sulas. Tas šobrīd ierindota līdzās zilām ogām un zaļo tēju tā uzturvērtību.

Daži cilvēki var atrast mazliet apgrūtinoša, lai risinātu ar maz sēklām, kas ir iemesls, kāpēc, iegūstot tā sula ir labākais veids, kā izmantot priekšrocības granātābolu sulas. Dzeramais to ļauj ātri un viegli asimilācija visu uzturvielu atrodamas asinīs ar ķermeni. Salīdzinot ar citiem augļiem, granātāboli satur maksimālo summu antioksidantiem. Tā satur aptuveni 3 reizes vairāk antioksidantu nekā zaļā tēja un apelsīniem.

Svaigi spiestas granātābolu sulas, kas ir pilnīgi neapstrādāts triumfē pār iepakotiem sulas jebkurā dienā, jo tas saglabā maksimālo skaitu vitamīnu. Pārliecinieties, ka sula ir nesaldinātas kā cukurs ir iekaisuma var novērst dažus no ieguvumiem no šī augļa veselību.

Skatīties Veselības aprūpes pabalsti video no mūsu YouTube kanālā - StyleCrazeTv

Uzturvērtība Granātāboli:

Granātābols ir liels avots ellagic skābi, un antioksidanta un punicic skābes, kas omega 5 polinepiesātināto taukskābju, kas ir ļoti izdevīgi šūnu reģenerāciju un proliferāciju. Šī augļa sula ir izņēmuma avots A vitamīna, C un E un minerālvielas, piemēram, kalcija, fosfora, kālija, dzelzs, folijskābes, niacīns, tiamīna, folates un riboflavīns.

Klikšķiniet šeit, lai apskatītu paplašinātu versiju infografiku.

Veselības Kādēļ granātābolu sulas:

Granātāboli ir izmantots medicīniskiem nolūkiem vidū un Tālo Austrumu reģionos vairāk nekā tūkstošiem gadu. Tas tika izmantots kā toniku dziedēt kaites, piemēram, čūlas un caureju. No granātābolu sula satur antioksidantus, piemēram, antocianīna un ellagic skābes, savienojumi, piemēram, gallu skābes, un flavonoīdu, piemēram, quercetin, kas piedāvā aizsardzību no diabēta, sirds slimību, osteoartrīts un vairāku veidu vēzi.

1. Granātābolu sula uzlabo Jūsu Sirds veselības:

Granātābolu sula var būt liela ietekme uz veselību, jo īpaši par veselību sirds, turot artērijas elastīgs un samazinot iekaisumu gļotādas asinsvadus. Ir zināms, lai samazinātu ateroskleroze, kas ir viens no vadošajiem iemesliem sirds slimības. Tas samazina risku nosprostojums artērijās, kas var izraisīt ierobežojumu asins plūsmu uz sirdi un smadzenēm. Citiem vārdiem sakot, tā ir anti-aterogēnajām ietekme uz sirdi (1). Tas samazina apjomu ZBL vai sliktā holesterīna, kas tiek saglabāti organismā un palielina apjomu labā holesterīna un ABL (2).

2. Granātābolu sula saglabā savu cukura līmeni asinīs:

Kaut granātābolu sula satur fruktozi, tas nav pacelt cukura līmeni asinīs, kā citu augļu sulas darīt. Pētījumi ir pierādījuši, ka nebija ievērojams pieaugums cukura līmeni asinīs no diabēta pacientiem, kuri dzēra šo sulu dienā uz 2 nedēļām (3).

3. Granātābolu sula saglabā asinsspiedienu:

Granātāboli ir zināms arī, lai samazinātu augstu asinsspiedienu (4). Sula samazina bojājumus un iekaisumu asinsvadu sirds slimniekiem. Tas ir dabisks aspirīnu, kas uztur asins koagulāciju un asins recekļi. Tā pat darbojas kā asins plānāks ļauj neierobežota plūsma asinis caur ķermeni.

4. Granātābolu sula mazina risku saslimt ar vēzi:

Granātābolu sula novērš brīvos radikāļus no ķermeņa un kavē izaugsmi un attīstību vēža un citām slimībām. Tās augstu saturu anti oksidantiem stimulē baltos asinsķermenīšus neitralizēt toksīnus organismā, tādējādi veicinot spēcīgu un veselīgu imūnsistēmu. Granātābolu tiek uzskatīts apoptozi, procesu, kurā šūnas iznīcināt sevi. Dienas devu glāzi granātābolu sulas, var palēnināt izaugsmi vēža šūnu prostatas vēža (5). Turklāt šķiet bloķēt aromatāzes fermentu, kas pārvērš androgēnu estrogēna hormona, kas ir izšķiroša nozīme attīstībā krūts vēža (6).

5. Granātābolu sula palīdz ārstēt caureja un dizentērija:

Granātābolu sulu lieto, lai ārstētu caureju (7), un dizentēriju, jo tai ir būtiska loma sekrēcijas fermentu, kas atbalsta pareizu gremošanu. Sajaucot 1 tējkaroti medus ar glāzi granātābolu sulas, ir pārliecināts, ka, lai izārstēt gremošanas problēmas.

6. Granātābolu sula Palielina savu imunitāti:

Granātābolu sula ir spēcīgs anti-baktēriju un anti-mikrobu īpašības, kas palīdz cīnīties ar vīrusiem un baktērijām un palielināt mūsu imunitāti sistēmu (8). Tas ievērojami samazina mikrobi, kas ir atrodami mutē parasti atbild par dobumi un staph infekcijām. Tās pretmikrobu īpašības padara inhibitors HIV pārnešanas. No visiem augļiem, granātāboli ir vislielākais potenciāls inhibēt HIV transmisiju.

7. Granātābolu sula novērš anēmija:

Anēmija ir stāvoklis, ko izraisa trūkumu sarkano asins šūnu organismā. Tā granātābolu sula satur pietiekami daudz dzelzs daudzumu tas palīdz pārvarēšanā sarkano asins šūnu trūkums organismā (9). Sajaucot kādu sukādes cukura granātābolu sulu un ieviest pāris pilienus, kas nāsīs ir ātri noteikt, lai kontrolētu deguna asiņošana. Tas ir lielisks līdzeklis pret sarkano vai kakla acis un krītoši skropstas.

8. Granātābolu sula palīdz gremošanu:

Granātābolu sulas AIDS vienmērīgai darbībai, kuņģa, sirds un aknas. Šī sula izraisa badu un pat kontrolēt slāpes. Tāpēc tā ir lieliska izvēle dzērienu vasarās. Tas arī remdē urīnceļu infekciju un atvieglo urīna plūsmu (10). Lielās šķiedrvielu, gan šķīstošo, gan nešķīstošo granātābolu sula palīdz uzlabot gremošanu un regulē zarnu kustības. Tā kā tas nav piesātināto tauku vai holesterīna līmeni, tas ir ļoti ieteicams, lai tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

9. Granātābolu sula palīdz skrimšļa reģenerāciju:

Granātābolu sula darbojas kā inhibiter par fermentiem, kuri ir atbildīgi par kaitējumu skrimšļus. Tāpēc ir ļoti ieteicams pacientiem, kas cieš no osteoartrīta, hroniska slimība, ko raksturo sadalījumu kopīga skrimšļa. Pētījumos ir pierādīts, piemērot šo sulu, lai samazinātu pasliktināšanos skrimšļiem. Nesaldinātas granātābolu sula mazina artrīta simptomus un kaulu iekaisums (11). Regulāra uzņemšana šīs sulas var ierobežot sākums neiroloģiskas problēmas, piemēram, Alcheimera slimību. Ir arī zināms, ka izšķīst nierakmeņus un dziedina erektilās disfunkcijas vīriešiem.

10. Granātābolu sula ir izdevīga pirmsdzemdību aprūpi laikā:

Granātābolu sula ir ļoti noderīga grūtniecēm. Tas ir lielisks avots vairāku vitamīnu un minerālvielas, kā arī folijskābi, kas ir svarīga no iepriekš dzimšanas diētu elements. Pretiekaisuma īpašība granātābolu sulas nodrošina veselīgu asins plūsmu, kas ir būtiska, lai vispārējo augļa attīstību (12). Kālija saturs šajā sulas var arī palīdzēt novērst kāju krampji, kas parasti saistīti ar grūtniecību. Ja regulāri patērē topošajām māmiņām, tas ir zināms, lai samazinātu risku, priekšlaicīgas dzemdības vai dzimšanas zīdaiņiem ar mazu dzimšanas svaru.

Ādas priekšrocības granātābolu sulas:

Granātābolu sulas, var būt noslēpums mikstūra, lai iegūtu veselīgu, dinamiskas un jauneklīgu ādu.

11. Granātābolu sula ir lielisks pretnovecošanās Agent:

Uzturs ar augstu granātābolu sulas var palīdzēt palēnināt novecošanas procesu, samazinot grumbas un smalkās līnijas, ko izraisa pastāvīga saskarsme ar sauli (13). Tas arī palīdz uzturēt ādas atjaunošanos šūnās un novērš hiperpigmentācija un to atkārtošanos tumši plankumi.

12. Granātābolu sula Piemērota visiem ādas tipiem:

Granātābolu sula brīnumus sausai ādai (14). Tās mazu molekulāro struktūru iekļūst dziļi ādā, lai nodrošinātu pietiekami daudz moisturisation un mitrināšanu ādai. Tādējādi tas nomierina sausu un iekaisušu ādu. Tās saturs no punicic skābes, omega 3 taukskābju saglabā ādu pastāvīgi hidratāciju ar blīvēšanai mitruma. Granātābolu sula ir izdevīga taukainai un pūtīte pakļauti ādas too. Piemērošana granātābolu sulas par taukainai ādai novērš uzliesmojumu pimples un kontrolē ražošanas sebum.

13. Granātābolu sula palīdz dzīšana Scars:

Granātābolu palīdz reģenerāciju šūnu epidermas un dermas slāņos ādas. Tā ir spēja paātrināt procesu brūču dzīšana. Pat eļļa granātābolu sēklām ir piekrauts ar ādas draudzīgu barības vielām, kas ir izdevīga, lai spēcinātu un reģenerāciju epidermu. Tas arī aizsargā ādu no saules apdegumiem un dziedē nodarīto kaitējumu ādas dēļ pastāvīgi saulē (15).

14. Granātābolu sula uzlabo ādas struktūru:

Granātāboli ir zināms arī, lai pagarinātu dzīves fibroblastu, kas ir atbildīgi par ražošanas kolagēna un elastīna, kas savilkt ādu un novērstu veidošanos smalkas līnijas un grumbiņas. Kolagēna un elastīna sniedz spēku un atbalstu, lai ādu (16). Kad šķiedru kolagēna un elastīna nojauktu, āda attīstās paviršība, kas izraisa grumbu un žokļiem. Granātābols ir ļoti noderīga balināšanai ādas toni. Dzeramais glāzi granātābolu sulas dienā nodrošina godīgu un kvēlojošs ādas toni.

15. Granātābolu sejas maska ​​mirdzoša āda:

Sajauc 1 tējkaroti katram no pulverveida zaļā papaija, vīnogu kauliņu eļļu un vīnogu sēklu ekstrakts ar 2 tējkarotēm granātābolu sulas un piemērot to uz sejas. Atstājiet to uz apmēram stundu un nomazgājiet to ar siltu ūdeni.

Jūs varat arī izmantot vates piemērot granātābolu sulu tieši uz sejas pēc tīrīšanas (17).

16. Granātābolu sula novērš ādas vēzis:

Granātāboli satur antociānu un hidrolizèjamais tanīnu, kas piemīt spēcīga antioksidantu un pretvēža veicinošas īpašības. Kad tieši uz ādas, ellagic skābi, polifenols antioksidants atrodami granātābolus kavē to augšanu vēža ādas (18).

Matu Priekšrocības granātābolu sulas:

17. Granātābolu sula novērš matu izkrišanu:

Dzeramais granātābolu sulas regulāri stiprina matu folikulu, kas, savukārt, novērš matu izkrišanu, tādējādi piešķirot matiem veselīgu un mirdzošu izskatu.

Daži piesardzības pasākumi jāīsteno:

• Granātābolu sula nav ieteicama cilvēkiem, kas cieš no gripas, klepus, un aizcietējumi, vai tiem, ar flegmatisks stāvoklī.

• Granātābolu sula ir noteiktas antioksidantus, kas pazemina asinsspiedienu. Tādēļ šā sulas kopā ar medikamentiem noteikto zemāku asinsspiedienu patēriņš var izraisīt stāvoklī ar bīstami zemu asinsspiedienu, kas pazīstams kā hipotensija.

• Cilvēki ar noteiktām augu alerģijām un astmas vienmēr ir lielāks risks saslimt ar alerģisku reakciju uz šo augļus. Vispārējie alerģiskas reakcijas ietver, vemšana, sarkanas niezošas acis, nātrene un apgrūtināta elpošana.

• Tāpat kā greipfrūti, granātāboli ir zināms arī mijiedarboties ar citām zālēm, jo ​​īpaši tām, kas samazina holesterīna līmeni sauc par statīniem. Tā var arī traucēt antidepresantiem, medikamenti par AIDS un narkotisko pretsāpju līdzekļiem.

Dzeramais vienu glāzi granātābolu sulas ir viss, kas nepieciešams, lai izjust priekšrocības granātābolu sulas. Tas nekad nav pārāk vēlu, lai pievienotu šo brīnumu sulu jūsu ikdienas diētu plānu, kā to pabalstu summu, ka jūs varētu gūt noteikti atsver trūkumus.

Tagad ir laiks, lai iekļautu šo augļu sulas savā uzturā. Vai jums jau ir tā diētu plānu? Vai savu viedokli ar mums caur komentāriem.

Granātāboli Sulu Uzturvērtības Fakti: