58 pārsteidzoši labumi un ķiploku (Ajwain ke phool) lietošana ādai, matiem un veselībai

Ļoti populārs, tīkams herb izmanto kulinārijas pasaulē, timiāns ir slavens ar saviem daudzajiem ieguvumiem veselībai. Herb ir piepildīta ar Phytonutrients, minerālvielām un vitamīniem, kas ir nepieciešami mūsu labklājībai.

Timiāns ir viens no populārākajiem kulinārijas garšaugus, kas cēlušies no Dienvideiropas un Vidusjūras reģionu. Timiānu augs aug uz krūmu un ir plānas, koksnes bāze ar kvadrātveida kātiem. Tās garums var būt aptuveni 15 līdz 30 cm. Augs ir gaiši zaļā krāsā, un ir nedaudz izliekta, ar aromātiskiem lapām. Par timiāna lapām un tās ziedu padomus var patērēt svaigi vai žāvēti kulinārijas mērķiem.

Timiāns ir piepildīta ar ēteriskajām minerālvielām un vitamīniem, kas ir nepieciešami mūsu veselībai. Tas ir bagātākais avots kālija, dzelzs, magnija, kalcija, mangāna un selēna. Šis augs ir arī bagātīgs avots dzīvības vitamīnu, piemēram, B-kompleksa vitamīnu, beta karotīnu, C vitamīns, A vitamīns, K vitamīns, E vitamīns un folijskābes.

Priekšrocības timiāna:

1. Pinnes:

Timiāns ir efektīvs Propionbacterium, baktērijas, kas izraisa pinnes. Timiāns ir laba antibakteriāla iedarbība, salīdzinot ar benzoilperoksīdu esošajam pinnes krēmi un sejas mazgāšana.

2. Tiger Mosquito:

Tiger moskītu, kas pazīstams arī kā Aedes albopictus, ir atrodams uz tropu un subtropu apgabalos Dienvidaustrumu Āzijā. Tas ir izplatījies dažādās pasaules daļās un var izraisīt St. Louis encefalīts, tropu drudzis, dzeltenā drudža vīrusu un Čikungunjas drudža drudzis. Timolu, alfa-terpinene un karvakrols var būt efektīva, lai iznīdētu Tiger moskītu kāpuri.

3. Augsts asinsspiediens vai hipertensija:

Timiāns satur ūdens ekstraktu, kas var samazināt asinsspiedienu hipertensijas situācijās.

4. Aizsardzība no pārtikas izraisītām baktēriju:

Ēteriskās eļļas aromātisko augu, piemēram, timiāna var darboties kā dabas konservantu pārtikas produktiem. Tas var pasargāt pārtiku no daudziem kopīgiem pārtikas izraisītām baktērijas, kas izraisa cilvēku saslimšanu. Timiāna eļļa ir efektīvs cīņai ar baktēriju celmus Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus un Pseudomonas ģintīm.

5. Colon Cancer:

Timiāns var arī pasargāt no resnās zarnas vēzi.

6. Krūts vēža:

Mārsils rāda pozitīvu ietekmi uz krūts vēža aktivitāti. Tas var apturēt attīstību krūts vēža šūnas.

7. Yeast Infection:

Candida albicans ir kopīga sēnīte, kas var izraisīt mutes un maksts rauga sēnīšu infekcijām. Tas ir pazīstams arī kā "piena sēnīte", un to var izārstēt ar palīdzību timiāna ēteriskās eļļas. Tas cīnās pie C. Albicans, lai ārstētu rauga infekcija cilvēka organismā.

8. Paildzinātais Stabilitātes pārtikas eļļas:

Pārtikas pārstrāde un uzglabāšana var izraisīt lipīdu oksidāciju, kas izraisa pārtikas zaudēt savu stabilitāti, drošību, kvalitāti un uzturvērtību. Timiāns ekstraktus var pagarināt stabilitāti virtuves eļļām, tostarp saulespuķu eļļu. Tā satur spēcīgs antioksidants stabilizācijas.

9. Bieži Ādas problēmas:

Ādas problēmas ir visizplatītākais lauku un pilsētu teritorijās. Tradicionālās izstrādājumi izmantojot timiāns augu izmanto kā alternatīvu sintētiskās zāles. Ar kumelīšu un timiāna ēterisko eļļu aktu ekstrakts kā pretsēnīšu līdzekli, lai dziedēt ekzēma līdzīgu bojājumus.

10. Bronhīts:

Timiāns var izmantot, lai saņemtu atbrīvojumu no simptomiem bronhīta, piemēram, saaukstēšanās, klepus, drudzis un palielinātu ražošanas krēpas.

11. Matu izkrišana:

Alopēcija areata var izārstēt ar timiānu, kad kopā ar citiem garšaugiem. Jūs varat pieteikties lavandas eļļu ar timiāna, rozmarīna un ciedra koka ēterisko eļļu uz skalpa, lai uzlabotu matu augšanu par 44%, tikai 7 mēneši.

12. Uzlabošana Kustību traucējumi:

Dyspraxia bērniem var ārstēt, apvienojot timiāna eļļu ar naktssveces eļļu, zivju eļļu un E Šis vitamīns var uzlabot kustību traucējumi bērniem, kas cieš no dyspraxia.

13. Bagāta ar uzturvielām:

Timiāns ir piepildīta ar flavonoīdu, kas satur antioksidanta īpašības. Tas ir bagāts avots mangāna un K vitamīna, kas nodrošina antioksidantu aizsardzību. Antioksidanti var novērst brīvo radikāļu kaitējumu un oksidatīvo stresu, kas tiek rādīts, lai palielinātu risku saslimt ar vēzi, sirds slimības un novecošanās procesu.

14. Pretiekaisuma ieguvumi:

Timiāns ir pretiekaisuma īpašības, kas ir noderīgi, lai ārstētu hronisku iekaisumu organismā.

15. Healthy Heart:

Timiāns ir antioksidanta īpašības. Apvienojumā ar tā pretiekaisuma efektu, tas var tikt izmantots sirds un asinsvadu slimību profilaksei, piemēram, hronisku iekaisumu, kas var novest pie sirds slimības.

16. Cīnās Off Baktērijas:

Timiāns satur antibakteriālas īpašības, kas var cīnīties daudzas baktērijas un sēnītes šķirnes, piemēram, coli. Timiāna eļļa ekstrakts ir pierādīts, lai cīnītos pret antibiotikām rezistentu celmu dažādu baktēriju.

17. Elpot viegli:

Timiāns var uzlabot jūsu elpošanas veselību. Tas ir ortodoksālam līdzeklis, ko lieto, lai ārstētu nosacījumus krūtīs un elpošanas ceļu traucējumiem, ieskaitot klepu un bronhītu. Jūs varat dzert timiāna tēju, pievienojot dažas lapas, lai karstā ūdens. Atļaut šim brūvēt un dzert to, lai ārstētu elpošanas problēmas un auksti.

18. Get Some Iron:

Timiāns ir bagāts avots dzelzs, kas var sniegt jums 20% no diennakts ieteicamās diennakts devas dzelzs pieaugušajam nieka 2,8 gramus. Dzelzs ir nepieciešams enerģijas ražošanai, bet dzelzs trūkums var izraisīt anēmiju, noguruma un zemas imunitātes.

19. Feel It In Your Bones:

Timiāns var uzlabot kaulu veselību, jo tas ir labs avots, K vitamīns, dzelzs, kalcija un mangāna. Šie nepieciešamās uzturvielas palīdz pareizu kaulu augšanu, stipriem, veseliem kauliem un samazinātu risku, ka daudzu kaulu slimībām.

20. Ādas veselība:

Timiāns var cīnīties off baktērijas, kas izraisa ādas pinnes. Garšaugi, piemēram, timiānu, ir ļoti maigs uz ādas, salīdzinot ar citiem ādas izstrādājumiem, ņemot vērā tā pretiekaisuma īpašības.

21. Veicina labu veselību:

Timiāns ir daudz aktīvās principus, kas var novērst slimības un veselības problēmas.

22. Antiseptizēšana:

Timiānu augs ir timolu, ēterisko eļļu, kas ir antiseptiska un pretsēnīšu īpašības. Citas ēteriskās eļļas atrasti timiāna ir carvacolo, Borneols un Geraniols.

23. Antioksidants:

Timiāns ir daudz flavonoīdu fenola antioksidantu, piemēram, Zea-xanthin, naringenin, luteolin, luteīns, pigenin un thymonin. Svaigi timiāns garšaugi satur visaugstāko antioksidantu starp visiem citiem garšaugiem.

24. Potassium:

Kālija atrasts timiāna, ir svarīga sastāvdaļa mūsu šūnu un ķermeņa šķidrumu. To var kontrolēt sirdsdarbību un asinsspiedienu.

25. Manganese:

Timiāns ir mangāns, ka ar mūsu organismā tiek izmantots kā co-faktors antioksidantu fermenta, superoksīddismutāzes.

26. Iron:

Dzelzs klāt timiāna ir nepieciešama veidošanos eritrocītos.

27. Stress-termini:

Timiāns var dot jums 0,35 mg vitamīns B - 6 vai piridoksīns, kas atbilst 27% no dienas ieteicamo devu. Piridoksīns palīdz sekot līdzi GABA līmeni mūsu smadzenēs un līdz ar to ir zināms, kā stress Buster.

C 28. Vitamīns:

C vitamīns klāt timiāna ir noderīga cilvēka ķermenis attīstīt izturību pret infekcijas izraisītājiem.

29. Būtiski Good Vision:

Timiāns ir A vitamīns, kas ir taukos šķīstošs vitamīns un antioksidantu. Tas ir svarīgi, lai veselīgu gļotādas membrānu un ādu. Tas arī saglabā pārbaudi savu redzi.

30. Lung un mutes dobuma vēža:

Timiāns ir dabiski bagāta ar flavonoīdiem, piemēram, A vitamīns un beta-karotīns. Patēriņš timiāna var būt noderīga aizsardzībai pret plaušu un mutes dobuma vēzi.

31. Omega - 3 taukskābes:

Dzert tasi timiāna tēju kā tas ir timolu, kas ir spēcīgs antioksidants. Tas palielina līmeni omega - 3 taukskābju un veselīgu tauku jūsu smadzeņu šūnas. Timiāna eļļa var arī nodrošināt aizsardzību pret vecumu saistītās izmaiņas, jūsu smadzeņu šūnas.

32. Alcheimera slimības:

Timiāns var samazināt risku, Alcheimera slimību. Timiāns tēja satur arī naringenin, luteolin, apigenīns un thymonin.

33. Nomierina Klepus:

Izmēģiniet tasi timiāna tēju, ja jums ir auksti vai klepus. Tas ir noderīgi, lai ārstētu bronhītu un mazina klepu. Tas tiek izmantots arī daudzu augu preparātiem, tās relaksantiem un bronhus efektiem.

34. Mazina Gremošanas traucējumi:

Timiāns tēja bieži ieteica augu dziednieki, lai palīdzētu gremošanu, mazinātu gāzes un uzpūšanās. Svārstīgie eļļas timiānu var samazināt gāzes un rīkoties kā spazmolītiskais lai nodrošinātu atbrīvojumu no zarnu krampji.

35. Nodrošina būtiski minerālvielas:

2 tējk. Žāvētu timiāna var dot 19.8% no ieteicamā dienas vērtību dzelzs. Timiāns tēja ir arī labākais avots, K vitamīnu, kas ir būtiska asins recēšanu.

36. Uzlabo cirkulāciju:

Jūs varat pievienot timiāna ēteriskās eļļas zupas un sautējumi. Tas var būt noderīgi, lai palielinātu asins cirkulāciju organismā.

37. Nodrošina enerģija:

Pagatavota tēja, timiāns var aktivizēt savu visu sistēmu un radīt stiprinot ietekme uz nervu sistēmu. Tas var ārstēt fizisko un garīgo izsmelšana, spriedzi, nemieru, spiedienu un depresiju.

38. Miorelaksantus Darbība:

Timiāns ir noderīga, lai saņemtu atbrīvojumu no tinumu un krampjveida kuņģa un zarnu trakta darbību. Tas ir arī noderīga, lai ārstētu kairinātu zarnu sindroms, caureja un zarnu infekciju. Timiāns var atkārtoti noteikt normālo baktēriju populāciju jūsu zarnās.

39. Veselīga Mind:

Timiāns tiek izmantota kopš seniem laikiem, lai saglabātu veselīgu prātu.

40. Caureja:

Timiāns ir ļoti efektīvs pret Shigella sonnei. Tas ir baktērija, kas var izraisīt caureju. Mazgāt salāti ar 1% timiāna eļļas vai timols samazināt skaitu Shigella baktērijas. Timiāns ēteriskās eļļas tiek izmantotas arī kā dabisks pārtikas konservantus.

41. Energy Tonic:

Mūsdienu zinātne izmanto timiānu, kas darbojas kā enerģijas tonizējoša un atbalstu par ilgmūžību. Timiāns ir gaistošās eļļas ir antioksidanta fenoli un flavonoīdus kopā ar vitamīniem un minerālvielām. Tie pasargā DNS pret oksidatīviem bojājumiem.

42. Palēnina novecošanās procesu:

Timiāns ir gaistošās eļļas, kas aizsargā jūsu smadzenes, palielinot būtisku omega - 3 taukskābes jūsu smadzenēs, saglabājot veselīgu šūnas un palēnina novecošanās procesu.

43. Kaitējums no brīvajiem radikāļiem:

Taukskābes ir nepieciešamas ēkas šūnu sienām un uzturēšanai smadzeņu struktūru, nervu sistēmas un asinsvadu. Tā kā šis ir spēcīgs antioksidants, tas aizsargā šos taukus no bojājumiem, ko izraisa dēļ brīvajiem radikāļiem. Tas arī palīdz Alcheimera slimību novēršanai.

44. Pārslogota Krūtis:

Timiāns ir antiseptiskas un antibiotiskas īpašības, kas ir noderīgi, lai ārstētu saaukstēšanās, klepus vai iekaisis kakls. Tas tiek izmantots daudzos augu gatavošanos bronhīta un klepus ārstēšanai. Par iekaisis kakls vai pārslogotā krūtīm, jūs varat dzert tasi timiāna tēju.

45. Fever:

Hot timiāns tēju var saldināt ar mazliet medus, lai samazinātu uz leju drudzis izraisa sakarā ar sviedriem.

46. ​​kairinātas urīnpūšļa:

Jūs varat dzert vēsu vai remdenu timiāna tēju cistīta un kairinātu urīnpūsli. Jūs varat arī kombinēt timiāns ar citiem nomierinošas garšaugiem, piemēram, zefīrs un ložņu vārpata, lai notīrītu lieko urīnskābes skābes no jūsu sistēmā.

47. Artrīts un podagra:

Dažreiz, timiāns, ir arī ieteicams, lai saņemtu atbrīvojumu no artrīta un podagru.

48. Sāpēm locītavās un muskuļos:

Timiāns var lietot arī ārēji. Eļļu sajauc ar sasilšanu ziedes un losjoni, kas rubbed uz sāpes locītavās un muskuļos.

49. Mutes Čūlas:

Timiāns tinktūra var pievienot nedaudz ūdens. Tas darbojas kā labs antiseptisku losjonu izārstēt iegriezumus, nobrāzumus un mutes čūlas.

50. Sportista pēdas:

Timiāns ir pretsēnīšu īpašības, kas ir iemesls, kāpēc tas ir labs līdzeklis, lai ārstētu piena sēnīte un sportista pēdas.

51. Mierīgu miegu:

Ja Jums ir sajūta noteikti izgāztuves, timiāns darbojas kā līdzekli, lai dotu jums tūlītēju atvieglojumu un nodrošina mierīgu miegu.

52. Timiāns Bath:

Tie 200g timiāna zariņiem un stāvas tos karstā ūdenī. Pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas un pienu ar ūdeni, un baudīt jūsu vanna.

53. Proper fermentācija:

Timiāns AIDS pareizu gremošanu tauki. Tas ir ļoti noderīgi, lai sagremot jēra vai cūkas. Timiāns darbojas arī kā gremošanas toniku palielināt savu apetīti.

54. Mouth Health:

Timiāna eļļa ir izdevīga, lai jūsu ķermeņa, un plaši izmanto daudzās zobu pastas, mutes skalojamie šķidrumi un ziedēm. Šis augs ir arī vislabākā skalot un mutes skalojamo ūdeni, lai novērstu zobu samazinājuma. Tas ir arī efektīvs pangas veidošanos, iekaisis kakls, mutes čūlas, laringīts, tonsilīts un slikta elpa.

55. Ādas problēmas:

Timiāns ir timols, kas ir antiseptiskas īpašības. To var izmantot kā kompresi, lai ārstētu kukaiņu kodumiem, dzēlieniem, mastīts, brūces, Āķtārpu, pavediena tārps un apaļtārpu. Tas ir izdevīga arī iznīcināt ādas parazītus, piemēram, kašķis un utis.

56. Brūču Acis:

Šis augs tiek izmantots kā acu mazgāšanas, lai ārstētu kakla acis.

57. Blaugznas:

Jūs varat izmantot timiānu kā matu skalošanai. Tas palīdz novērst blaugznas.

58. Menstruācijas:

Timiāns ir spazmolītiskais īpašības, kas sniedz palīdzību sievietēm menstruāciju laikā.

USDA Uzturs Diagramma timiāns:

Padomi, lai Izmantojiet Timiāns:

• Timiāns ir droši, pievieno pārtikas produktiem.
• To var veikt kā zāles pret īsu laiku.
• Tas dažreiz var izjaukt jūsu gremošanas sistēmu, tādējādi izvairīties, ja jums jau ir radušās kādas problēmas.
• Timiāna eļļa ir droši pieteikties uz ādas.
• Izvairieties šo, ja eļļa izraisa jums ādas kairinājumu.
• Timiāns ir droša grūtniecēm un ar krūti barojošām sievietēm, normālos summas, bet pārliecinieties, lai pārbaudītu ar savu ārstu.
• Timiāns nav jāņem lielākos apjomos.
• Oregano alerģiskas cilvēki var būt arī alerģija pret timiānu.
• Izvairieties Timiāns 2 nedēļas pirms operācijas.

Timiāns vienmēr jāpievieno šķīvja beigās gatavošanas procesu. Tā var zaudēt savu garšu, kad karsē.

Iepriekš minētajiem punktiem, ir daudzas priekšrocības patērē timiānu. Izbaudiet timiānu un izmantot tās priekšrocības, lai jūsu organismā. Palieciet fit, palikt veseliem!