15 pārsteidzošu Acerola ieguvumu veselībai

Acerola, zinātniski pazīstams kā Malpighia glabra / Emarginata, ir spilgti sarkans sulīgu ogu ar daudzām sēklām, labas gaumes un daudzās veselību, kā arī zāļu priekšrocības. To izmanto visā pasaulē, kā efektīvs līdzeklis saaukstēšanās, siena drudzis, depresijas, smaganu infekcija, zobu samazinājuma, un vairākiem citiem veselības jautājumiem. Bet pamatīga pētījumi ir atklājuši, ka tas var tikt patērēti, lai atbrīvotos no vairākām hroniskām un nāvējošu slimību too.

Top 15 Veselības Kādēļ acerolas:

Acerola nāk pildīta ar uzturvielām, kas palīdz saglabāt ķermeņa fit un slimības neskartu. Šeit ir top 15 Malpīgiju veselības pabalstus:

C 1. Vitamīns Papildinājums:

Acerola ir plaši pazīstama ar savu augsto līmeni, C vitamīna saturu. Tā satur otru augstāko C vitamīna daudzums uzreiz pēc neiro-aizsardzības ogu "camu CAMU". Patēriņš tikai pāris šo ogu var izpildīt mūsu ieteicamo dienas devu C vitamīna Turklāt aptuveni 180 ml acerolas sulas satur tik daudz, kā C vitamīns, kas atrodas 14 litrus apelsīnu sulas.

2. Novērš skorbuts:

Ir bagātīgs avots vitamīna C, Acerola var likt pārtraukt cingu, kas izraisīti saistībā ar deficītu šī vitamīna.

3. A vitamīna Papildinājums:

A vitamīna saturs nelielu Acerola ogu ir vienāds ar pilna izmēra burkāni! Mēs varam viegli izpildīt mūsu ikdienas vajadzības, šī vitamīna, ēdot 1 vai 2 acerolas dienā. Tātad, to var izmantot kā dabas vitamīns papildinājums too.

4. Palielina Sapņotājs Veselība:

Jo tā augstu A vitamīna saturu, tas palīdz padarīt mūsu redzējumu labāk. Tas arī palīdz novērst tīklenes asinsizplūdumus (asiņošana acī), kā arī kataraktas veidošanos.

5. Nodrošina nepieciešamajām barības vielām:

Neatkarīgi no vitamīnu C un A, Acerola ir piekrauts ar vairākām citām barības vielām, kas ir būtiski, lai nodrošinātu normālu funkcionalitāti mūsu sistēmā. Tie ietver B vitamīnu (B1 vai tiamīns, B2 vai riboflavīns, B3 vai niacīna, B5 no pantotēnskābe, B9 vai folskābes, utt) minerālvielu un elektrolītu (dzelzs, magnijs, kālijs, kalcijs, cinks, varš, fosfors, utt.), ābolskābe, cukuri (saharoze, fruktoze, dekstroze, uc), šķiedrvielas, olbaltumvielas, lipīdu, taukskābes, un tā tālāk.

6. Bagāti ar antioksidantiem:

Acerola ir pildīta ar Polifenola anthocyanidin savienojumiem, piemēram, ferulic skābes, quercetin, miecvielas, chlorogenic skābes, cianidīns - 3-glikozīdu, un daudz ko citu, kas piedāvā izcilas antioksidanta īpašības. Turklāt A un C vitamīni šajā Acerola sulas koncentrāta darbu kā dabiskos antioksidantus. Visi šie palīdzēs novērst infekciju un mobilo novecošanu, padarot asinis bez kaitīgiem brīvajiem radikāļiem.

7. Uzlabo imunitāti:

Antioksidanti, īpaši fitoķīmiskā savienojumi, kā arī C vitamīns, kas atrodas ogu ir izšķiroša nozīme, lai mūsu imūnsistēmu spēcīgāka. Tas galu galā palīdz mums palikt prom no iekaisuma, deģeneratīvām slimībām, vēzi, uc

8. Palielina kolagēna veidošanos:

Pētījumos ir konstatēts, ka C vitamīna saturs acerolas var radīt pietiekamu kolagēnu, kas mūsu organismā, kas ir nepieciešams, lai cīnītos pret novecošanos un uzlabojot izrādes sporta personām.

9. Uzlabo vielmaiņu:

Kā minēts iepriekš, Acerola veido labu summu B-kompleksa vitamīnu, kas palīdz mūsu vielmaiņu un padara gremošanu ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku daudz vieglāk.

10. Mazāk zarnu trakta problēmas:

Augsts šķiedrvielu saturs ogu var saglabāt visu mūsu kuņģa-zarnu traktu veselīgu, veicinot zarnu un attīra zarnas. Tāpēc ārstē gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējums, caureja, dizentēriju, utt

11. Piedāvājumi Labāka Sirds veselība:

Acerola ir spējīga saglabāt savu sirds un asinsvadu sistēmu, spēcīga, regulējot asinsspiedienu līmeni un normalizēt sirds ritmu. Par ogu ekstrakts ir zināms arī, lai izslēgtu koronāro artēriju slimību, aterosklerozes, trombozi, utt

12. Samazina asins cukura līmeni:

Tas jau ir teikts, ka Malpīgiju ogas satur daudz antioksidantu, ieskaitot chlorogenic skābes. Lietojot formā acerolas sulas pabalstiem kontrolē glikozes līmeni mūsu asinsritē, tādējādi samazina risku hiperglikēmija, cukura diabēts un tipa - 2 diabētu.

13. Cīnās pret oksidatīvo stresu:

Acerola ekstrakts ir ļoti noderīga, cīnoties pret "oksidatīvo stresu", kas novērš priekšlaicīgu novecošanos. Tas ir izdevīgi saglabāt virkni nāvējošu slimību pie līcī.

14. Novērš plaušu vēzi:

Acerola augļi ir pierādījusi savu efektivitāti ārstējot plaušu vēzi, palēninoties un apturot patoloģisku augšanu vēža šūnu orgānu.

15. Veicina svara zudumu:

Ir ļoti maz tauku un kaloriju, Acerola palīdz zaudēt lieko ķermeņa svaru. Turklāt tas veicina vielmaiņu un nodrošina nepieciešamo uzturu mūsu šūnām, kas ir nepieciešami, lai kontrolētu aptaukošanos un sasniegt optimālu veselību. Tātad, ietver acerolas jūsu regulāri uzturā šodien un sev nozīmīgu uzlabo veselību!

Vai šis raksts bija noderīgs? Dalīties ar savu viedokli ar mums komentāru sadaļā zemāk.