16 priekšrocības un 5 blakusparādības Hibiscus tējai

Tēja revolūcija pārņem pasauli. Jūs varat sagatavot tēju ar gandrīz katru sastāvdaļu. Ieguvumi no dabas tējas veselībai kļūst kopējas zināšanas šajās dienās; cenas arī ir pieaugusi. Bet ko tad, ja es tev teicu, ka jūs varētu sagatavot tēju no vienas no viegli pieejamiem sastāvdaļām savā dārzā?

Nu, ja jums ir jautājums, ko runāju... Tas ir pazemīgs hibiska, ko var audzēt pārpilnībā savā piemājas dārzu. Tagad, pieņemsim ņemt palūrēt par to, kā izmantot šo ārstniecības augs, un kad un kāpēc neizmantot to.

Hibiscus- Brief

Zinātniskā nosaukums- Hibiscus sabdariffa Origin- Āfrika Augu tipa krūmu Citi nosaukums- Roselle

Daudzi no mums sajaukt šo ziedu ar tipisku sarkanā ziediem Hibiscus ascetosella, kas ir tikai dekorācija zieds bez zāļu lietošanu whatsoever. No otras puses, Hibiscus sabdariffa ir pilna ar veselības ieguvumus, kā tās puķes, augļi un īpaši kausiņu (izmanto, lai tēja).

Šis konkrētais tēja ir izgatavots no kaltētiem un spilgtas krāsas calyces no Hibiscus sabdariffa. Tomēr šis konkrētais rubīna sarkanā dzēriens ir skāba garša, kas var padarīt jūsu mute raut. Atcerieties tangy garšu dzērveņu sulas? Nu jā. Tās garša ir tāda pati. To var lietot pēc saviem ieskatiem, piemēram, karstu vai aukstu. Un, tāpat kā citas zāļu tējas, Hibiscus tēja ir ar zemu kaloriju un pilnīgi bez kofeīna, lai tiem, kas vēlas, lai apturēt prom no tā. Es nesaku, ka kofeīns ir spēkā jebkādas priekšrocības, tas ir patiešām noderīga, lai iegūtu tūlītēju enerģijas piegādi un ir vēlams, vislabāk novelkot all-apmeklētājs. Bet blakusparādības vienkārši nevar ignorēt.

Lūk, ieskats daudzās Hibiscus tējas priekšrocības.

Priekšrocības Hibiscus Tea

1. Novērš Hipertensija
2. Pazemina holesterīna līmeni
3. Pazemina cukura līmeni asinīs
4. Neļauj Jūsu Aknu Healthy
5. Ārstē menstruālā krampji
6. Ārstē Depresija
7. AIDS Gremošana
8. Ķermeņa Dzesētājs
9. Svars Management
10. Pretnovecošanas
11. Bagātas ar C vitamīnu
12. Dzēriens All Seasons
13. Vai caureju
14. Chemo-Profilaktiskā Effect
15. Vai Vermifuge / Antibakteriāls
16. Citi pabalsti

Blakusefekti Hibiscus Tea

1. Ietekmē estrogēnu
2. Grūtniecība un Auglība
3. Pazemina asinsspiedienu
4. Cancer Sarežģījumi
5. Halucinācijas efekti

Priekšrocības Hibiscus Tea

Mēs rakšana ar iespējamajiem ieguvumiem un blakusefektiem hibiska tēju. Bet, kāpēc nav mēs sāktu sarakstu ar priekšrocībām? Galu galā, labas ziņas ir jāpiegādā pirmais! Ko teikt?

1. Novērš Hipertensija

Vai jums ir bouts reiboņa un pēkšņo savu raksturu? Laiks, lai saņemtu pārbaudīt savu asinsspiedienu. Ja līmenis ir augsts, ir Hibiscus tēju, lai samazinātu jūsu BP. Hibiscus tēja ir zināms, lai samazinātu risku hipertensiju.

Kāpēc tas strādā

Ne tikai klīniskie pētījumi, bet zinātniskie pētījumi pārāk atbalsta prasību. Hibiscus tēja palīdzēja samazināt izredzes hipertensijas pat veseliem cilvēkiem (1). Tomēr, ja šie veseli cilvēki apstājās dzerot tēju, viņi redzēja savu asinsspiediena svārstībām. Testi uz hibiska tēja ir sākotnējā stadijā, un jebkurš secinājums būtu nepieciešama turpmāka izpēte. Šis efekts Hibiscus tēju par hipertensija ir arī tāpēc, ka tas ir pretiekaisuma un diurētiķis īpašības. Bet, lai tas darbotos pareizi, jums ir patērēt trīs tases dienā uz pāris nedēļām.

Atpakaļ uz TOC

2. Pazemina holesterīna līmeni

Mūsdienu strauji paced dzīvē, mēs varam redzēt lielāko daļu iedzīvotāju cīnās holesterīna saistītās veselības problēmas, visbiežāk esot pieaug ZBL holesterīna. Nav brīnums tad, ka mēs redzēt daudzas komerciālas reklāmas no holesterīna bezmaksas ēdieniem. Bet kam Hibiscus tēja var palīdzēt. Lasiet tālāk, lai zināt, kā.

Kāpēc tas strādā

Šī tēja ir pilns ar antioksidantiem, kas palīdz pazemināt LDL vai citādi pazīstams kā sliktā holesterīna līmeni organismā (2). Tas, savukārt, pazemina risku sirdslēkmes, insultu, un vai kādu no sirds un asinsvadu slimībām.

Atpakaļ uz TOC

3. Pazemina cukura līmeni asinīs

Hibiscus tēja ir arī svētība tiem, kuri ir II tipa diabētu. Mēs visi zinām, ka diabēts var būt letālas reizēm. Bet vai jūs zināt, šī tēja var palīdzēt jūsu gadījumā?

Kāpēc tas strādā

Hibiscus tēja ir hypolipidemic un hipoglikemizējošus īpašības, kas nes uz leju cukura līmeni asinīs (3).

Atpakaļ uz TOC

4. Neļauj Jūsu aknu Veselībai

Mēs visi zinām, cik svarīgi ir aknas mūsu organismā. Jebkura aknu saistītas problēmas var mest savu dzīvi no rīkiem. Vai ir palīdzēt pie rokas? Protams. Lasiet tālāk, lai zināt.

Kāpēc tas strādā

Nu, tas ir atkal darbs antioksidantu, kas atrodas šajā dzēriens, kas neitralizē brīvos radikāļus jūsu ķermeņa, audiem un šūnām. Tādējādi mūsu aknas ir labi aizsargāti no šiem iznīcinātājiem (4).

Atpakaļ uz TOC

5. Cienasti menstruālā krampji

Dzeramais siltu tēju palīdz remdēt sāpes menstruāciju krampjus. Bet uzlabot savu dzērienu Hibiscus tēju tūlītēju atvieglojumu.

Kāpēc tas strādā

Hibiscus tēja ir svētība ar slēptu mums sievietēm. Hibiscus tēja var līdzsvarot jūsu hormoni, tādējādi atvieglojot krampjus un cīnās vairākas citas veselības problēmas menstruāciju laikā, tostarp garastāvokļa svārstības un pārēšanās (5).

Atpakaļ uz TOC

6. Ārstē Depresija

Ar pieaug cerības un stresa līmeni, tas ir viegli krist par upuri depresiju. Starp veidus, kā beat blūza arī malkojot remdens Hibiscus tēju.

Kāpēc tas strādā

Bagāts ar flavonoīdus, kas pārvadā antidepresantu īpašības, Hibiscus tēju, palīdz cīnīties ar depresiju. Tas nomierina mūsu nervu sistēmu, samazina trauksme uzbrukumiem, padarot mūs brīvākas (6).

Atpakaļ uz TOC

7. Aids Digestion

Hibiscus tēja var uzlabot jūsu zarnu un urīnpūšļa funkciju.

Kāpēc tas strādā

Hibiscus tēja AIDS gremošanu kā veic diurētiķis īpašības, kas palielina urinēšana un normalizē zarnu kustības. Tā ir arī noderīga, konservēšanas aizcietējums un gremošanas traucējumi, un uzlabojot vispārējo veselību un zarnu sistēmas (7).

Atpakaļ uz TOC

8. Body dzesētāja

Tā ir skaņu smieklīgi; atdzesēts Hibiscus tēja var veldzēt slāpes, un tas ir iemesls, kāpēc jūs redzēt visvairāk sporta cilvēks gulping to uz leju.

Kāpēc tas strādā

Hibiscus dzēriens ir tūlītējas dzesēšanas īpašības. Būt diurētisko, tas palīdz skalojot kaitīgos toksīnus (8).

Atpakaļ uz TOC

9. Svars Management

Daudzi cilvēki aizstāt kofeīns ar zāļu tējām, lai saprastu dažus kilogramus. Mēģiniet Hibiscus tēja nākamreiz, un es jums pateiks, kāpēc.

Kāpēc tas strādā

Hibiska ekstrakts ir zināms, lai samazinātu uzsūkšanos cietes un glikozes, kas var novest pie svara zudumu (9). Arī hibiskusroze pārtrauc ražošanu amilāzes, kas palīdz paātrināt absorbcijas procesa ogļhidrātu. Nav brīnums tad šis zieds tiek izmantots kā sastāvdaļa vairumā svara zudums produktiem.

Atpakaļ uz TOC

10. Anti-Aging

Vai esat atradis sev apskaust nevainojamu izskatu slavenības un brīnījās, kā uz zemes sieviete vecākais jums, izskatās daudz jaunāka? Nu, grumbas ir pazīme novecošanās, bet Botox nav atbilde. Hibiscus tēju var vienkārši būt risinājums jums.

Kāpēc tas strādā

Antioksidanti hibiska tēju noņemt redzamās novecošanās pazīmes no mūsu sejas ieskaitot mitruma, elastības zudumu un grumbiņas, tādējādi sniedzot jums savu jaunību atpakaļ (10).

Atpakaļ uz TOC

11. Bagātas ar C vitamīnu

Piepildi savu ikdienas devu C vitamīna no hibiska tēju. C vitamīns ir galvenais saglabāt savu imūnsistēmu neskarts, lai izvairītos no vīrusu infekcijām (11). Just wow!

Atpakaļ uz TOC

12. Dzēriens All Seasons

No Hibiscus tēju specialitāte ir tas, ka jūs varat to visu laiku neatkarīgi no gadalaikiem. Brūvēt to silts salīgs dienā, vai ir atdzesētu vienu pārspēt apdeguma siltumu.

Atpakaļ uz TOC

13. Ir caureju

Hibiscus tēja tiek izmantota viegla caureju. Nākamreiz, kad jūtaties uzpampis augšu, sasniegt par cuppa.

Kāpēc tas strādā

Kaut arī nav pietiekami daudz pētījumu par cilvēkiem, lai pierādītu caureju īpašības hibiscus, pētījumi ar dzīvniekiem liecina, terapeitisko iedarbību hibiska (12).

Atpakaļ uz TOC

14. Chemo-profilaktiskā Effect

Citi pabalsti, izņemot, hibiskusroze var arī palīdzēt mums kaujas vēzi. Zieds ir daudz Chemo-preventīvs un audzēja dzēšanas īpašības.

Kāpēc tas strādā

Pētījumi izcelt ķīmijterapija-profilaktiskā potenciālu Hibiscus "sastāvdaļu. Šī īpašība hibiska padara to ideāli piemērotu vēža slimniekiem. Šīs aktīvās sastāvdaļas ir pretiekaisuma līdzekļi un palīdzēt apcietināt izplatību audzēju (13).

Atpakaļ uz TOC

15. Vai Vermifuge / Antibakteriāls

Ūdeņains ekstrakts no hibiska ir izvirzīts antibakteriālas īpašības. Tātad, nākamajā reizē, kad jūs saņemsiet brūces, tikai ar malku hibiska tēju justies labāk.

Kāpēc tas strādā

Daudzi pētījumi dzīvniekiem secināt, ka hibiskusroze var novērst tārpi un citas baktērijas. Tomēr nav pierādījumu, lai pierādītu, ka hibiskusroze var būt efektīvs antibakteriāla vai vermifuge cilvēkiem (14).

Atpakaļ uz TOC

16. Citi pabalsti

Ir bezgala izmantošanas hibiskus pievienot to, kas mums jau ir. Hibiscus tēja arī novērš akmeņu veidošanos. Pētījumi ar žurkām ir pierādījuši, ka tas palīdz aizsargāt pelēm no aknām.

Atpakaļ uz TOC

Blakusparādības Hibiscus Tea

Hibiscus tēja nav šaubu brīnums dzēriens. Bet tā ir tā daļa no negatīvām sekām too.

1. Ietekmē estrogēnu

Patērē Hibiscus tēja var samazināt estrogēnu līmeni. Ja lietojat HAT (hormonu aizvietošanas terapija), vai arī par dzimstības kontroles ārstēšanu jebkādā veidā, jums vajadzētu apsvērt izlaižot savu Hibiscus tēju. Nesenā pētījumā Guru Jambheshwar universitātes Zinātnes un tehnoloģijas, Indijā veica publicēja pētījumu par šo ietekmi hibiska tēju.

Atpakaļ uz TOC

2. Grūtniecība un Auglība

Mēs jau tev teicu, ka Hibiscus tēja samazina estrogēna līmeni. Tas arī nozīmē, ka patērē Hibiscus tēja var būt tieša ietekme uz jūsu reproduktīvo spēju. No hibiska estrogēnu līmeni pazeminoša kvalitāte var izraisīt komplikācijas, ja jūs plānojat bērnu. Nav daudz pētījumu par to, kā Hibiscus tēja ietekmē augli. Tomēr vislabāk to darīt, ir izvairīties no šo tēju, ja esat grūtniece vai vēlas, lai saņemtu grūtniece.

Atpakaļ uz TOC

3. Zems asinsspiediens

Lai gan tas ir viens no galvenajiem ieguvumiem hibiska tēju, un tas palīdz samazināt risku hipertensijas asinsspiediena pazemināšana un diurētiskās īpašības var izraisīt paplašinātas asinsvados. Tātad, ja jūs cieš no zema asinsspiediena vai hipertensija, un jūs lietojat asinsspiedienu pazeminošā zāles, jums ir apsvērt iespēju likvidēt Hibiscus tēju no jūsu uzturu.

Atpakaļ uz TOC

4. Cancer Sarežģījumi

Pētniecības secina, ka hibiskusroze ietekmē vēža šūnas ādā un smadzenēs. Nacionālā vēža institūta uzskata, ka, ja Jums tiek veikta starojumu vai ķīmijterapiju, jums vajadzētu izvairīties no Hibiscus tēju, jo tas var izraisīt komplikācijas, ja to lieto kopā ar vēža medikamentiem. Tas ir viens no galvenajiem Hibiscus tēja blakusparādības, kas jums būtu jāzina.

Atpakaļ uz TOC

5. Murgam efekti

Hibiscus tēja var būt halucinogēnu efektu, un daudzi cilvēki jūtas galvā un pat saindējies pēc tam, kad tā. Atcerieties, ka jābūt īpaši piesardzīgam, vadot transportlīdzekli vai apkalpojot mehānismus, ja jums ir patērētās Hibiscus tēju.

Atpakaļ uz TOC

Kā sagatavot Hibiscus tēja

Pēc tam, kad jums izsmeļošas nodarbības par ieguvumiem un malas ietekmē no Hibiscus tēju, es ar lepnumu klāt jums, "kā-to-make ceļvedis gan karstā uzlietas hibiska tēja un aukstā ledus vienu. Nevilcinieties, lai mēģinātu tos un man pateikt, ja jums patika!

1. Karsti Hibiscus tēja

Sāksim ar siltāka versiju pirmās.

Ko tev vajag

• Divas tējkarotes kaltētu hibiska calyces
• Tase verdoša ūdens
• Saldinātājs Jūsu izvēles-medu vai brūno cukuru (pēc garšas)
• Citas garšas (kanēlis, piparmētra) -Ja vēlaties spēcīgu un pikantu tēju

Ko darīt

Šī metode ir ļoti vienkārša; tas ir tāpat kā alus jebkuru citu zāļu tēju. Begin, pārlejot ar verdošu ūdeni tējkanna un nodot žāvētus hibiskusroze tajā. Ļaujiet viņiem ievilkties 5 - 10 minūtēm, atkarībā no tā, cik stipra vēlaties tēju būt. Pievienojiet garšu jūsu izvēles (atkal, ja jūs vēlaties), un celma tēju savā čempionātā. Pievienojiet saldinātāju un pasniedz karstu.

2. Hibiscus Iced Tea

Lūk, kā padarīt atdzesētu Hibiscus ledus tēju.

Ko tev vajag

• 1 - 2 kauss žāvēti hibiscus calyces
• 4 tases atdzesēta ūdens
• Ledus gabaliņi 3-4
• Cukura sīrups (pēc garšas)

Ko darīt

Par šo recepti, pievieno hibiskusroze uz krūka atdzesēta ūdens un labi samaisa. Redzot zemas absorbcijas jaudu auksta ūdens, atdzesēt samaisa par labu 12 - 14 stundu laikā. Jūs atradīsiet, ka ar laiku, ūdens aizņem garšu un krāsu hibiskus. Celms to un nodot tos jūsu tases vai glāzes. Finish, pievienojot ledu un saldinātājs. Jūsu Hibiscus ledus tēja ir gatava!

Jūs zināt, labs un slikts un Hibiscus tēju tagad. Ieteikt šo zāļu tēju saviem draugiem un ģimeni. Bet neaizmirstiet brīdināt viņus par tā blakusparādības too. Vai pastāstīt par savu pieredzi, atstājiet komentāru zemāk!

Rūpēties!