5 pārsteidzošie ieguvumi no vecmuižiem

Plūškoka augļiem ir viens no visvairāk vilinoši un scrumptious augļiem uz mūsu planētas. Vizuālais skaistums šīs purpura, sulīgi augļi ir vienkārši neatvairāms. Tas ir pildīta ar neskaitāmiem saņem barības vielām, un līdz ar to piedāvā neskaitāmas skaistumkopšanas un veselības ieguvumus.

Ritiniet uz leju un atrast uztura vērtību un tautas ieguvumus mīksto un briest melnā plūškoka veselību.

Plūškoka: Veselības ieguvumi:

1. Immunity Booster:

Hosting blīvs koncentrācijas C vitamīna, flavonoīdus, antociānu un vairākas citas spēcīgu antioksidantu, plūškoka augļiem tika reklamēti kā imunitātes paaugstināšanai sastāvdaļu. Tā ir lieliska dabisks līdzeklis, lai novērstu vīrusu un baktēriju infekcijas, piemēram, klepus, aukstā un gripai, kā arī tonsilīts.

2. Vēža profilakse:

Pateicoties tam, ka Powerhouse antioksidantiem, plūškoka augļiem brīnumus, lai novērstu un nomāc vēža šūnu augšanu. Ne tikai šo, šie antioksidanti arī nodot sīva cīņa pret brīvajiem radikāļiem, kas ir tendence kļūt vēža un pasliktināties veselās šūnas, ja nekas netiks.

3. Regulēt ķermeņa ir holesterīna līmenis:

Plūškoka ekstrakts satur dāsnas summas cynidine glikozīdu, vielas, kas mazina līmeni sliktā ZBL holesterīna līmeni cilvēka organismā. Šie rodas holesterīna problēmas bieži ieteicams iekļaut melnā plūškoka savā ikdienas uzturā.

4. Healthy, Jaunekļu Skin:

Ievadīts ar iedzimtas pret novecošanos un brīvo radikāļu dzēšanas īpašības, tad plūškoka augļiem saglabāt savu ādu starojošu un nepilngadīgo ilgu laiku. Turklāt, darbojoties kā dabas detoksikācijas līdzekli, plūškoka arī palīdz saglabāt prom nepatīkamas ādas slimību, piemēram, izlaušanos, vārās un rētas līcī.

5. Robust Eyes; Ilgstošs Vision

Gadsimtiem ilgi tagad, burkāniem ir pazīstama ar savu redzes uzlabošanai īpašībām. Bet, ja burkānu neapmierina jūsu aukslējas, padomājiet, aizstājot to ar vecāko ogu. Pieblīvēts ar A vitamīnu un B6, šīs ogas palīdz mazināšanu un novēršanu dažādu acu apstākļiem, piemēram, makulas deģenerācija un glaukomu, nodrošinot jums ilgstošu redzējumu.

Plūškoka augļiem: Uzturs vērtība

Plūškoka augļiem ir Powerhouse ēterisko vitamīnu un minerālvielu. Šie spēcīgie uzturvielas padara melnā plūškoka veselīgas uzkodas ar lielisku ārstnieciskajām īpašībām. Standarta 100 gramu porcija melnā plūškoka ir zināms, satur 60% C vitamīna, 12% A vitamīna, 11% B6 vitamīns, 5% Tiamīns un 4% riboflavīns. Visi šie vitamīni kopīgi jāstrādā, lai saglabātu savu ķermeni fit un veselīgi vienmēr.

Šie pārtikas ogas arī turēt ievērojamu minerālu saturu. Pildīta protams ar 9%, dzelzs, 8% kālija un 4% no kalcija un fosfora katru, plūškoka augļiem nodrošinātu netraucētu visu ķermeņa sistēmām.

Turklāt, plūškoka augļiem var būt lielisks papildinājums jūsu diēta, ja jūs meklējat šķiedru bagātu augļi, kas var palielināt jūsu gremošanas sistēmu. Viena porcija melnā plūškoka ir tieši tik daudz, lai apmierinātu 28% no jūsu ikdienas šķiedras prasībām un saglabāt jūsu gremošanas sistēma darbojas efektīvi!

Brīdinājums:

• Neskatoties uz daudziem veselības un skaistumkopšanas priekšrocības, vajadzētu iet vienkārši uz tā izmantošanu, jo tas satur arī nelielu daudzumu indīgu cianīda līdzīgu ķīmisko, kas var izrādīties kaitīga ilgtermiņā.

• Vienmēr pavārs ogas pirms lietošanas, jo tie nav piemēroti patēriņam neapstrādātā veidā. Tāpat pārliecinieties, ka plūškoka augļiem jūs izmantojat ir pilnīgi nogatavojušies.

• Starp neskaitāmajiem šķirņu plūškoka augļiem, melna viens ir ļoti piemērots ēšanas. Citi veidi var saturēt toksiskas vielas.

• Gaidījis mammu un pacientiem, kas cieš no autoimūnām slimībām, būtu strikti izvairīties prom no patērē plūškoka augļiem.

Ceru, ka jums patika lasīt šo rakstu. Atcerieties, lai iegādātos viņiem nākamreiz jūs pērkat augļus un gūt daudzos veselības un skaistumkopšanas priekšrocības plūškoka augļiem ir piedāvāt!