- 420k
- 1k
- 870
Mīkstus un sulīgs zeltaini dzeltena papaija ir super pārtiku piekrauts ar barības vielām. Zema kaloriju un tauku, tas ir pārsteidzošs veikals šķiedrvielu. Vidējiem papaija dos Jums 300% no ieteicamās dienas vērtību vitamīnu C. Tas ir labs uzkodas, kamēr jums ir svara zudums, un ir droša ikvienam, arī maziem bērniem.
Tomēr pārāk daudz neko nav laba. Un, papaija nav izņēmums. Ļaujiet mums ir aplūkot dažādus blakusparādībām papaijas:
Neapstrādātas papaija ir ticis izmantots kā dabisks veids, kā pārtraukt nevēlamu grūtniecību. Kamēr pienācis papaija tiek uzskatīta par drošāku iespēju, ir izredzes neapstrādātu tiem nostrādā dzemdes kontrakcijas dēļ klātbūtni lateksu. Tas, savukārt, var izraisīt abortu, aborts, priekšlaicīgas dzemdības, Anomālijas zīdainis, un pat nedzīva bērna. Papaīns, ferments atrodas lapām, papaija, darbojas līdzīgi oksitocīna un prostaglandīnu.
Šie divi hormoni ir zināms izraisīt darbaspēka un uzlabotu kontrakcijas. Grūtnieces var rasties arī hemorāģisks placentas. Tādēļ, lai izvairītos no papaijas, jo īpaši izejvielu ones, lai aizsargātu sevi un savu bērnu.
Ja patērēts lielos daudzumos, klātbūtne beta karotīna, kas papaija var izraisīt krāsas ādas, medicīniski pazīstams kā carotenemia. Tas ir stāvoklis, kad jūsu acu balta, zoles, un plaukstām dzeltēt, kā tad, ja jums ir zem uzbrukuma dzelti.
Papaīns, tad ferments, papaijas, ir spēcīgs alergēns. Pārmērīga papaijas tādējādi varētu izraisīt dažādas elpošanas traucējumi, piemēram:
A 5 collas garš papaija ir zināms, ir 60 mg C vitamīna tajā, kas veido vairāk nekā 300% no ieteicamās dienas vērtību šī vitamīna. Spēcīgs antioksidants, C vitamīns ir zināms spars savu imunitāti spēku, aizsargātu jūs no vēža, hipertoniju, asinsvadu traucējumiem, un pat novērš priekšlaicīgu novecošanos. Tomēr pētījumi liecina, ka saasinājās deva šī vitamīna varētu būt toksiska, bruģējot ceļu uz nierakmeņu veidošanos.
Ēšanas pārāk daudz papaijas var izjaukt jūsu kuņģa-zarnu traktu. Tas, savukārt, radīs kuņģa darbības traucējumi, ko raksturo:
Bagātīgā klātbūtne šķiedras kopā ar lateksa no papaija ādu ir vainīgie aiz šīs darbības traucējumi vēderu. Tas pat varētu kairināt kuņģi, atstājot jūs ar nevēlamu queasiness.
Sievietes Āzijā ir ieteicams iekļaut salāti pildīta ar zaļu papaiju, lai uzlabotu plūsmu mātes pienā. Tomēr, kas ir interesanti šeit ir tas, ka ir pretrunīgi versija arī. Dažās citās pasaules daļās, sievietes, kas ir laktācijas periodā, ir ieteicams pret skaitā papaija, nobriedušāku kā arī negatavus, savā uzturā. Lai gan nav būtiski pierādījumi, kas vitrīna negatīvo ietekmi, tiek ierosināts, ka fermenti, kas atrodas šajā augļi var būt negatīva ietekme uz zīdaini. Tomēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms lietojat papaija.
Pētījumi ir pierādījuši, ka papaīns, ferments, papaija, ir saasināt asins retināšana ietekmi. Tātad, ja jums ir jebkāda asins retināšanas zāles vai antikoagulantus, piemēram, aspirīnu, sazinieties ar savu ārstu, lai pasargātu sevi no nevēlamas skarbajiem ietekmi.
Ja jums ir operācijas ievietojis pāris nedēļām, tad ir ieteicams, lai novērstu šo augļu, jo tā antikoagulantu raksturs.
Saskaņā ar dažādiem pētījumiem, kas veikti ar papaiju, cilvēki ietekmē asins recēšanas apstākļi, piemēram, hemofiliju un trombozes risks būtu arī jāatturas iekļaut šo šķiedru prieks. Sazinieties ar savu ārstu, ja kāds no iepriekš minētajiem nosacījumiem, tāpat kā piesardzības pasākumu.
Bagāts klātbūtne papaīns fermentu, kā arī antioksidantiem padara papaija pieprasīti sastāvdaļu anti-novecošanās krēmi. Tomēr ne katrs ādas tips reaģē uz lokālas lietošanas pozitīvā veidā. Daži cilvēki var izjust niezi, sausa āda, bet ir reģistrēti gadījumi, kad sievietes izstrādāti izsitumus pēc tam, izmantojot papaijas ievadīts mitrināšanas un / vai masāžas krēmi.
Ja jums ir elpošanas traucējumi, piemēram, astma vai jebkura alerģisku stāvokļu, tad lūdzu ievērot piesardzību, lietojot papaija. Pie reizes, ziedputekšņi no ziediem var turēties uz ādas papaija. Tātad, ja jums ir alerģija, pārliecinieties, ka jūs valkā cimdus, kamēr tīrīšanas papaija. Izmest mizu un pēc tam, jūs varat novilkt cimdus. Jums vajadzētu arī segtu jūsu degunu un muti ar dvieli, lai izvairītos no alerģiskas reakcijas.
Alerģiskas reakcijas pret papaijas, kas ir diezgan reti, ir:
Lapām, sēklas, un miesa no papaijas ir bagātīgs ar carpaine, antihelmintiska alkaloīds. Kaut arī šī ķīmiskā viela ir efektīva, lai flush parazitāras tārpi no jūsu vēders, efekts apgriež uz negatīvu ar pārmērīgu patēriņu. Liels daudzums carpaine ir zināms, lai samazinātu savu pulsu bīstamā veidā, kas ietekmē darbību nervu sistēmu. Tas, savukārt, varētu bruģēt ceļu uz kapu neparedzētiem apstākļiem.
Cilvēki, kuri cieš no sirds slimībām ir jāizvairās no papaijas. Papaīns atrodas šajā zelta oranžu mīkstumu augļiem ir zināms palēnināt ātrumu sirdspukstu atrodas nedrošā veidā, izraisot nopietnus kardiovaskulārām slimībām.
Tāpat kā visiem citiem šķiedrainiem augļiem, papaija arī nav droša, ja patērē pārmērīga caurejas laikā. Šķiedru saistās ar izkārnījumiem un pasliktina stāvokli, atstājot jūs pie risks dehidratāciju.
Kaut arī pētījumi vēl, lai noteiktu faktisko iemeslu tam, cilvēki ieteikt māmiņas ne barot papaija zīdaiņiem, kas jaunāki par 1. Tas, iespējams, varētu būt saistīts ar klātbūtni šķiedras pārpilnību. Pārmērīga šķiedrvielu devu, ir divas galvenās negatīva ietekme:
Kamēr papaija ir zināms, ir efektīvs dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem, pārmērīga lietošana var ietekmēt negatīvi. Jums vajadzētu vismaz dzert 10 līdz 12 glāzes ūdens dienā, lai saglabātu aizcietējums pie līcī. Un, kad jūsu šķiedrvielu devu, ir augsts, ūdens daudzums būtu jāpalielina, pretējā izkārnījumi sacietē. Tas, savukārt atstās Jums aizcietējumi.
Papaija, patiesībā, ir brīnišķīga dāvana no Mother Nature ar cilvēkiem. Tomēr, ja to izmantot pārdomātā veidā varētu būt galvenais iemesls visu iepriekšminēto papaija blakusparādībām. Nekrīti panikā; tikai izrādīt piesardzību, vadot ēdot papaiju, lai būtu droši.
Kāds ir Jūsu viedoklis par papaijas ieguvumiem un blakusparādības? Vai jūs kādreiz esat pieredzējis nekādas negatīvas sekas? Ļaujiet mums uzzināt jūsu pieredzi un viedokli caur komentāriem.
Ieteicamie raksti: