12 vislabākās sauso vīnogu priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Dry vīnogas tiek veikti ar žāvēšanas vīnogas saulē vai žāvētāju. Tas kļūst vīnogas zelta, zaļā vai melnā krāsā. Tās ir daudzas priekšrocības, sausas vīnogu veselību un ir ikviena favorīti. Sausās vīnogas izmanto ēdiena gatavošanai un desertu visā pasaulē. Tos pievieno arī veselības tonizējoši, uzkodām un pārtiku.

Priekšrocības, kas tiek žāvētas

Pārbaudiet šeit, daži no visbiežāk sausas vīnogas ieguvumiem.

1. Aizcietējums:

Žāvētas vīnogas uzbriest asinīs izraisa organisma dabisko šķidrumiem. Tas palīdz ēdienu virzīties zarnu traktā un paredz atbrīvojumu no aizcietējumiem. Sausās vīnogas satur nešķīstošo šķiedrvielu, kas samazina aizcietējumus, palīdz pārtraukt šķidra vēdera izeja un samazina caureja.

2. Weight Gain:

Sausās vīnogas ir labākais, lai iegūtu svaru veselīgā veidā, jo tie satur fruktozi un glikozes enerģiju. Tie ir galvenokārt patērē sportistu vai ķermeņa celtniekiem, lai palielināt enerģijas vai svara pieaugums bez uzkrājot neveselīgus taukus. Tā satur daudz vitamīnus, aminoskābes, minerālvielas, selēnu, fosforu, barības vielas un proteīnus. Tas arī uzlabo imunitāti.

3. Vēža profilakses:

Sausās vīnogas ir bagāti ar katehīnu, kas pazīstams kā Polifenola antioksidantu asinīs. Tas palīdz jums atbrīvoties no brīvo radikāļu lai uzlabotu orgānu sistēmas un šūnas. Brīvie radikāļi novest pie vēža šūnu augšanu. Sausās vīnogas savā uzturā var palielināt līmeni spēcīgu antioksidantu un novērst vēzi vai palēnināt savu procesu.

4. Hipertensija:

Kopš daudziem gadiem, sausās vīnogas ir uzskats, lai samazinātu asinsspiedienu un aizsargāt sirds veselību. Dry vīnogas samazināt asinsspiedienu kopā ar hipertensiju. Sausās vīnogas ir izdevīga, jo augstu kālija, kas palīdz samazināt spriedzi asinsvadus un pazemina asinsspiedienu. Tas satur arī šķiedrvielu, kas samazina asinsvadu stingrumu un hipertensija.

5. Diabetes:

Sausās vīnogas pazemina insulīna līmeni pēc ēšanas maltīti, pacientiem ar cukura diabētu. Tas palīdz cukura absorbciju un padara to stabilu samazināt veselības sarežģījumus abiem diabēta veidiem. Tas palīdz regulēt leptin un ghrelin, kas palīdz jums liekas, vai nu izsalcis vai pilns. Tādējādi tas ir noderīgi, lai saglabātu veselīgu diētu un novērstu pārēšanās.

6. Anēmija:

Sausās vīnogas ir bagātīgs dzelzs avots, kas palīdz ārstēt anēmiju. Tas arī ir Vitamin-B komplekss, kas ir nepieciešama jaunu asins veidošanos. Tas ir arī labs vara saturu, kas ir būtiski, sarkano asins šūnu veidošanos.

7. Fever:

Sausās vīnogas ir baktericīdā, antibiotiskas un antioksidanta īpašības, kas var izārstēt drudzi un apkarot vīrusu un baktēriju infekcijām.

8. Seksuālā disfunkcija:

Sausās vīnogas stimulēt libido un palielināt uzbudinājumu, jo tas satur arginīns. Tas ir svarīgs uzturvielas ārstēšanai erekcijas disfunkciju, palielinot izredzes koncepcijas un spermatozoīdu skaitu. Indijā, līgava un līgavainis ir dota glāzi piena vāra ar sausu vīnogām un safrāna par kāzu naktī par labāko seksuālo pieredzi un enerģijas palielināt.

9. Acidoze:

Acidoze ir palielināts toksicitāte asins vai gāzu elpošanas sistēmas, kas ir ļoti kaitīgi organismā. Tas rada daudzas veselības problēmas, piemēram, matu izkrišana, sirds slimībām un bojājumiem iekšējiem orgāniem, artrīta, podagras, nieru akmeņu, vārās, ādas slimību, audzēju un pat vēzi. Dry vīnogas satur kāliju un magniju, kas ir vislabāk dabas antacīdiem, kas neitralizē skābes un pārbaudītu acidozi.

10. Kaulu Veselība:

Kalcijs sausās vīnogām ir mūsu kauliem elements. Tas satur arī boru, kas nepieciešams kaulu veidošanās un kalcija uzsūkšanos. Bors palīdz novērst osteoporozi menopauzes laikā, un tas ir labs kauliem un locītavām. Kālija ir atrodams arī sausās vīnogām, kas stiprina kaulus un aparāti kaulu augšanu.

11. Sejas Health:

Sausās vīnogas var palīdzēt jums saglabāt savu perlamutra baltas acis, novērst zobu bojāšanos un samazināt dobumos. Tas ir lielisks avots A vitamīna un acu aizsardzības un redzes saistītām problēmām. Tas var dot jums veselīgu un skaistu ādu, jo tā ir resveratrols, antioksidantu, kas palēnina gaitu ādas novecošanos. Dry vīnogas satur kālija, magnija, fosfora un dzelzs, kas veicinātu asinsriti ādas spīdumu.

12. Matu Health:

Sausās vīnogas ir augstu dzelzs, kas veicina veselīgu asinsrites sistēmu. Circulation un asins plūsma ir būtiska matu augšanu, jo tā stimulē matu folikulu. Tas ir arī labs avots vitamīna C, kas uzlabo dzelzs uzsūkšanos.

Ceru, ka esat atradis rakstu par ieguvumiem sauso vīnogu informatīvajiem. Vai atstāt mums komentāru zemāk.