Veselība un labsajūta

14 labāko Cowpeas (Lobia) priekšrocību ādai, matiem un veselībai

14 labāko Cowpeas (Lobia) priekšrocību ādai, matiem un veselībai

Cowpea vai melns-eyed zirņi (Phaseolus Aureus) ir noteikta veida pupiņas, kas ir nedaudz ovālas struktūra ar melnu acu par to. Tas var būt dažādu sugu, piemēram, sarkanā, krēmveida balta, melna, brūna, un tā tālāk. Lai gan tas ir ļoti populārs ar savu jauku aromātu un garšu, tad barības vērtība dārzeņu nevar arī ignorēt. Bet kādi ir pārsteidzošs priekšrocības cowpeas? Turpini lasīt!

Tā satur gandrīz viss būtisku vitamīnus un minerālus, tostarp A vitamīna, B1, B2, B3, B5, B6, C, folijskābe, dzelzs, kālijs, magnijs, kalcijs, selēns, nātrijs, cinks, varš, fosfors, utt lieki teikt , tas ir vairākas būtiskas priekšrocības veselību. Turklāt cowpeas ir izdevīga mūsu ādai un matiem too. Black eyed peas vai govs zirņi ir pazīstama arī kā "Lobia" vai "Chawli" hindu, Bobbarlu vai Alasandalu telugu "Karamani" tamilu, Chavli marathu un Alasande kannadu. Izpētīt priekšrocības šo mazo vēl jaudīgu pupiņas šādās sadaļās:

Veselības Kādēļ Cowpeas:

Pārbaudiet šeit daži top cowpeas labumu jūsu veselībai.

1. Saglabā Standarta holesterīna līmeni:

Cowpeas var saglabāt savu holesterīna līmeni ļoti zems. Tas ir lielisks avots šķīstošā diētisko šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas spēlē nozīmīgu lomu samazinot sliktā holesterīna Plazmā mūsu asinīs. Tie arī satur steroīdu savienojumus sauc fitosterolus. Tie ir ļoti efektīvi saglabājot standarta holesterīna līmeni mūsu organismā.

load...

2. Kontrolē holesterīna līmeni asinīs:

Glikēmiskais indekss cowpeas arī ir diezgan zemāka nekā daudziem citiem pārtikas produktiem. Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka ar zemu glikēmisko indeksu, diēta ir ļoti izdevīga mūsu asins lipīdu profilu. Tātad, tas ir vēl viens veids, caur kuru pupiņas var glabāt savu holesterīna kontrolei.

3. Noņem brīvos radikāļus:

Cowpeas, īpaši krēmveida balta, gaiši brūns, melns un sarkans tiem, ir piekrauts ar antioksidantu vielām - A vitamīna un C vitamīna Tāpēc šie pupiņas patēriņš var palīdzēt mums atbrīvoties no kaitīgo brīvo radikāļu, kas galu galā var apturēt augšanu vēža šūnas.

4. Regulē asins cukura līmeni:

Ir daudz šķīstošā šķiedra, govs zirņi darbojas kā lielisks risinājums diabētu apstākļos. To var regulēt savu cukura līmeni asinīs un palīdz mums palikt prom no cukura diabētu.

load...

5. Cienasti sirds un asinsvadu slimībām:

Par sekundāro metabolītu flavonoīdus, kas atrodas govs zirņi ir arī super efektīvi ārstējot dažādas sirds un asinsvadu problēmas. Ar tostarp veggie jūsu regulāri uzturā, jūs varat viegli samazināt risku saslimt ar vairākām sirds slimībām.

6. Lignīns saturs nodrošina nāvējošas slimības Away:

Vēl viens labs komponents atrasts cowpeas ir lignīnu. Tas būtībā ir grupa, fitoestrogēnus, kas uztur virkni nāvējošu slimību, piemēram, vēža (daži konkrēti veidi), insults, hipertensija, osteoporoze utt pie līcī.

7. Ārstē Kuņģa un aizkuņģa dziedzera problēmas:

Ļoti maz pārtikas produkti spēj tikt galā ar liesas, kuņģa un aizkuņģa dziedzera saistītas problēmas, piemēram cowpeas. Tās var tonis šos orgānus pareizi un atvieglo to funkcijas. Turklāt šie pupiņas var mierīgi darbību, zarnu jūsu organismā.

8. Dziedina Urinācijas un zarnu saistīti nosacījumi:

Cowpeas ir noderīgas novēršot urinācija problēmas, piemēram, nemieru vai šķēršļiem. Leucorrhea vai patoloģiska maksts var izārstēt ēdot cowpeas regulāri.

9. Labs svara zudums:

Tie ir ar zemu tauku saturu, zemu kaloriju pupiņas, kas ir ļoti izdevīga svara zudums. Nātrija saturs dārzeņu ir arī ļoti zema. Turklāt cowpeas ir absolūti holesterīna bezmaksas. Visi šie vienumu padarītu lieliska barojoši iespēja cilvēkiem ar lieko svaru, lai saprastu lieko svaru un slim leju.

Priekšrocības cowpea uz ādas:

10. Kavējumi novecošanās pazīmes:

Kā minēts iepriekš, cowpeas ir bagāti ar antioksidantiem. Tie satur A vitamīna un C vitamīnu, kas ir divas izdevīgāko elementi mūsu ādas. Abi šie var novērst mūsu ādas šūnas no traumēti brīvie radikāļi. Viņi var izlabot savu ādu, un atjaunot to attiecīgi. Ar anti antioksidanta īpašības cowpeas noņemt arī dažādus simptomus novecošanās, piemēram, grumbas, plankumi, uc, kā rezultātā mēs iegūtu vienmērīgu, veselīgu un mirdzošu ādu.

11. Uztur veselu ādu:

Augsts proteīnu saturs cowpeas ir ļoti labs mūsu ādai. Tas paātrina procesu ādas remonta un palīdz saglabāt to veselīgu.

Priekšrocības cowpea matu:

Pārbaudiet priekšrocības cowpeas jūsu veselīgu matu.

12. Piedāvājumi Health & Shine Hair:

Būt lielisks antioksidantu avots, cowpea ir diezgan efektīvs, lai mūsu matiem too. No saglabājot veselību mūsu cirtas, lai padarītu tos spīdīgus, šīs mazās pupiņas var darīt gandrīz katru un viss.

13. Cīnās Hair Loss:

Cowpeas strādā kā lielisks risinājums matu izkrišana. Ja jūs cieš no problēmu bieža matu zudumu, palielinot ieplūdes cowpeas var palīdzēt cīnīties pret to būtiski.

14. Palielina matu augšanu:

Ar palīdzību cowpeas, varat arī sekmēt izaugsmi jūsu matu uz lielā mērā. Dārzenis satur daudz proteīna, kas ir viena no būtiskākajām sastāvdaļām mūsu matiem. Tātad, regulāra patēriņš tā var palielināt proteīnu mūsu organismā un palīdz mūsu mati aug ātrāk.

Ja informācija par priekšrocībām cowpeas ir noderīga, lai jūs, vienkārši atstāt mums komentāru šeit.

Ieteicamie raksti:

  • 10 Amazing Ieguvumi spārnoto Beans skaistumam un veselībai
  • 6 Amazing Pabalsti Lima pupas ādu, matus un veselības
  • 19 Amazing Ieguvumi no Melnās aunazirņi (Kala Chana) ādai, matiem un veselības
  • 28 Best Priekšrocības Zirņus (Kabuli Chana) ādai, matiem un veselības

load...