Top 10 pārsteidzošās veselības priekšrocības Walking Barefoot

Vai jūs zināt, ka jūs varat gūt labumu daudz ar kājām basām kājām? Kad jūsu kailas āda nonāk saskarē ar zemi tieši negatīvie joni, kas atrodas uz zemes, var palīdzēt līdzsvarot pozitīvos jonus organismā, un tas uzlabos jūsu veselību daudzos aspektos. Daudzi no mums ir lasījuši vai dzirdējuši, ka ir spiediena punkti mūsu organismā. Kad mēs staigāt basām kājām pa smiltīm vai zāli, spiediens uz mūsu kājām aktivizē akupunktūras punktus. Tas, savukārt, enerģiju mūsu ķermeni un uzlabo savu veselību.

Ieguvumi no Barefoot Walking

Desmit basām kājām pastaigu pabalsti ir uzskaitīti zemāk.

1. Bezmiegs var kontrolēt:

Bezmiegs, ko sauc arī par bezmiegu, ir miega traucējumi. Cilvēki, kuriem ir grūtības ar miega vai nakts laikā, ir traucēts miegs, tiek uzskatīta insomniac. Saskaņā ar Valsts Sleep Foundation, pieaugušo nepieciešama vismaz septiņas stundas miega, lai būtu vesels. Tiek uzskatīts, ka staigāšana basām kājām uz zāles var izārstēt bezmiegu.

2. Uzlabo nervu sistēma:

Pastaiga basām stimulē akupunktūras punktiem pēdas, un tas, savukārt, palīdz stimulēt nervus un vēnām. Tas uzlabo nervu sistēmu mūsu organismā. Sāpes, ko izraisa varikozas vēnas, īpaši diabēta pacientiem, var samazināt, ja tie regulāri staigāt basām kājām.

3. Acu Sight Var uzlabot:

Ir spiediens punkts uz kājām, kas savieno ar nerviem acs. Kad jūs staigāt basām kājām no rīta zāli, spiediens punkts tiek stimulēts, kas palīdz uzlabot jūsu acu skatiena.

4. Uzlabo sirds un asinsvadu:

Pastaigas basām uzlabo nervu sistēmas darbību, tādējādi uzlabojot asinsriti. Pieaugums līmenī asinsriti uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu.

5. Paaugstina imunitāti:

Stimulē nervu sistēmas staigājot basām kājām palīdz uzlabot savu imunitāti. Mēs esam ievērojuši, ka bērniem patīk spēlēt un pārvietoties basām kājām. Kad bērni spēlējas smiltīs, tas palīdz viņiem iegūt spēcīgāku un arī viņu imunitāte ir uzlabota.

6. Palielina enerģija:

Staigāšana basām kājām uz smiltīm, ceļu un maziem akmeņiem stimulē spiediena punktus. Viens no sākotnēji varētu atrast nedaudz grūti staigāt basām kājām, bet kā dienas iet ar to lēnām stiprina kājas un savu ķermeni. Enerģijas līmenis palielinās, padarot jūs ļoti aktīvs.

7. Samazinājums iekaisums:

Bojājums šūnās izraisa iekaisumu, kas izraisa vēzi, sirds slimībām, novecošanos un daudzas citas problēmas. Ar basām kājām uz zemes, elektroni, kas atrodas uz zemes darbojas kā antioksidanti, kas palīdz samazināt iekaisumu.

8. Samazinājums Hormonālās un menstruālā Simptomi:

Nelīdzsvarotība hormonu var izraisīt vairāki garīgās un fiziskās problēmas. Premenstrual sindroms sievietēm var radīt garastāvokļa svārstības, kuņģa sāpes, galvassāpes, peļņu svara, aizcietējums, pinnes un dažiem citiem simptomiem. Pastaigas basām kājām var palīdzēt samazināt šos simptomus.

9. Asinsspiediena kontrole:

Par kāju nervi ir jāstimulē, kad mēs staigāt basām kājām. Stresa līmenis nāk uz leju, kad jūs staigāt basām kājām uz zemes. Tā kā stress ir atbrīvota, tas palīdz kontrolēt asinsspiedienu.

10. Samazinājums hronika sāpes:

Elektroni, kas atrodas uz zemes palīdzēt bagātināt imūnsistēmu mūsu organismā. Elektroni uzsūcas mūsu organismā, staigājot basām palielina skābekļa līmeni un līdz ar to, palīdz samazināt hroniku vai akūtas sāpes mūsu organismā.

Secinājums:

Basām kājām var ne tikai nostiprināt savas pēdas, potītes, izārstēt hronisku sāpes, iekaisumu, bezmiegu, uzlabo nervu sistēmas, acu skats, imūnsistēmu, regulē asinsspiedienu, hormonālo nelīdzsvarotību, bet arī var uzlabot savu stāju, mazināt trauksmi, stresu, depresiju, tas aizsargā ķermeni no elektromagnētisko lauku, palēnina novecošanos, un arī palīdz sadzīšana traumas ātrāk. Basām kājām var uzlabot gan savu garīgo un fizisko veselību.