27 pārspīlēti Dragon Fruit priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Ja jums patīk augļi, jūs vēlaties izmēģināt eksotisko šķirni no there.There ir viens es ļoti ieteiktu, un kas ir pūķis augļi. Un ļaujiet man apliecināt jums šo augļu neveic nekādas pasakas no Austrumāzijas. Es jums pastāstīt vairāk par savu izcelsmi vēlāk, bet pirms tam, man jums jāsaka, ka ir daudzas priekšrocības pūķa augļa veselību jūs nekad zināja.

Vismaz es zinu vismaz 27 neticami pūķis augļu ieguvumiem manā uzturā.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu par viņiem!

Kas ir Dragon Fruit?

Zinātniskais nosaukums-Hylocereus undatus Ģimenes Cactaceae Izcelsme-Dienvidamerika Citi nosaukumi-pitaya, Moonlovers, nakts blūmings cereus, zemeņu bumbieris, Belle of the Night, Conderella augs

Pitaya vai pūķis augļi, jo tas ir vairāk pazīstams kā augļu dzimtene ir Dienvidamerika. Laika gaitā, tās audzēšana ir izplatījies Dienvidaustrumu Āzijā, kā arī, un tas ir diezgan izplatīta auglis valstīs Ķīnā, Taizemē un Vjetnamā. Pūķis augļi iegūst savu nosaukumu no tā, kā tā miza izskatās - kā āda pūķis, dzeltens vai sarkans ar zaļu svariem.

Kaut arī tās pieejamība visā pasaulē ir diezgan ierobežota, tā popularitāte ir iegūt vilci. Parasti atrodamas tropu un subtropu reģionos, pūķis augļi ir viens no tiem eksotiskiem augļiem, kas piedāvā daudzas priekšrocības jūsu ādas, matu un veselību.

Ja jūs lietojat cieša apskatīt šo augļu, un jūs zināt, kāpēc tas bija nicknamed pūķis augļus. Tās āda ir svari un krāsas līdzīgas, ka ķīniešu pūķis, ugunīgi sarkana, dzeltena un zaļa.

Unikāla lieta par šo konkrēto kaktuss ir tas, ka pitaya ziedi zieds nakti un parasti izturēt līdz rītam. Viņi paļaujas uz nakts apputeksnētājiem, piemēram, sikspārņiem un kodes apaugļošanai. Kaut arī ziedu nomirst, tad augs dod prom uz augļiem aptuveni sešas reizes katru gadu. Pīķa sezona ir starp vasarā un agrā rudenī.

Kādi ir pūķis augļu šķirnes, un to, ko dara pūķis augļu garšu, piemēram? Pamatā ir divu šķirņu šo neticami augļu-viens ar baltu mīkstumu, citi ar sarkanu mīkstumu (sarkans pūķis augļi). Abi šie šķirnes var būt sarkana vai dzeltena āda (kas nedaudz līdzinās ar ananasiem). Viņiem ir kopu mazo, melno un ēdamas sēklas, un augļi ir aromāts, kas stāv nedaudz starp kivi un bumbieris, bet ar kraukšķīgu tekstūru.

Tagad aplūkosim uzturvērtību pūķa augļi.

Šis auglis ir pārsteidzoši daudz phytonutrients, vitamīniem un minerālvielām. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, C vitamīnu, polinepiesātināto taukskābju, karotīnu, un olbaltumvielu. Viņi arī ir nulle saliktos ogļhidrātus un tiamīna, kas palīdz ar vieglu sadalījumu pārtikas mūsu sistēmā. Pūķis augļi ir arī fitoķīmisko Captin, kas ir būtiska veselīgu sirds.

Vai Dragon Fruit jums par labu un kāpēc?

Ieguvumi no pūķa augļi uz ādas, matu veselībai ir pārpalikums. Šeit jūs uzzināsiet, kas ir pūķa augļi labs.

Ādas priekšrocības

1. Cīņas novecošanās pazīmes
2. Ārstē pinnes
3. Nomierina saulē apdegušas ādas
4. Veicina ādas veselību
5. Nodrošina Essential mitrums Dry Skin

Matu priekšrocības

1. Ārstē krāsotiem matiem
2. Veicina Healthy Hair

Veselības aprūpes pabalsti

1. Pazemina holesterīna līmeni
2. Palīdz ar vēdera kaites
3. Pazemina cukura līmeni asinīs
4. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
5. Izgriež zems hemoglobīns risks
6. Palīdz svara kontroles
7. Novērš vēzi
8. Novērš iedzimtu glaukomu
9. Palielina Immunity
10. Palīdz apkarošanu Artrīts Pain
11. Dragon Fruit grūtniecības laikā
12. Novērš Nieru kaulu slimība
13. Stingrāki zobiem un kauliem
14. Ir labs Dendži pacientiem
15. Remonts Ķermeņa šūnas
16. Uzlabo apetīti
17. Uzlabo Vision
18. Palielina smadzeņu darbības traucējumi
19. Ārstē elpošanas traucējumi
20. Veselīgas uzkodas iespēja For Kids

Ādas Priekšrocības Dragon Fruit

Tas dīvaini meklē augļi ir atbilde uz visiem jūsu ādas woes atbilde. Tas palīdz ārstēt pat nopietnus gadījumus, saules apdegumi un pinnes, padarot jūsu ādu, kā nekad agrāk.

Lūk, kā jūs varat iekļaut pūķis augļus jūsu ikdienas ādas kopšanai režīmā:

1. Cīnās novecošanās pazīmes

Grumbas, sagging ādas, smalkas līnijas, trulums-visas šīs pazīmes parādās tad, kad jūsu āda sāk novecošanās. Tas ir mulsinoši fāzi, kas var padarīt jūs meklēt patvērumu kosmētikas zīmoliem, kas padara augstas prasības.

Bet kāpēc uzticēties ķīmiska risinājumu, ja jums ir dabas aizsardzības līdzekli rokā?

Novecošana izraisa šūnu nodarītos brīvo radikāļu loitering mūsu organismā. Lai gan tas ir dabisks process (jums ir pienākums saņemt veco vienu dienu, fellas), tās nelaikā uzbrukums ir tas, kas liek mums jāuztraucas tik daudz. Kurš vēlas izskatīties vecāki, nekā tas patiesībā ir? Pilnīgi neviens. Un tas ir, ja dabiskās sastāvdaļas, piemēram, pūķa augļi stājas play.

Šis eksotiskais auglis ir bagāts ar antioksidantiem avots, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un palēnina novecošanās procesu (1). Tas padara jūsu āda izskatās jaunāka un gludāka.

Izmantojiet šādu sejas pakotni reizi nedēļā, lai iegūtu precīzāku un pilnīgāku ādas nepiemīt grumbu un līnijas.

Ko tev vajag

• 1 - 2 pūķa augļi
• 1 ēdamkarote jogurta

Kas jums ir jādara

1. Liekšķere mīkstumu pūķa augļa un padara gludu paste no tā. 2. Pievienojiet jogurtu pie pastas. 3. Uzklājiet pakotni uz jūsu sejas un kakla, un saglabāt to uz 20 minūtēm. 4. Izskalojiet to off ar remdenu ūdeni. Pat sausa ar mīkstu dvieli. 5. Atkārtojiet šo procesu, reizi nedēļā divus mēnešus, lai atbrīvotos no visiem šiem novecošanās pazīmes.

Atpakaļ uz TOC

2. Ārstē pinnes

Acne-Vēl viens no taukainas ādas dāvana, kas izpaužas tagged kopā pirmajos gados pubertātes, dažreiz ne atstājot jums ir jāieslēdz trīsdesmit. Tas ir kaitinošas īsti, bet sēro pār negaidītām pop-outs nav risinājums, ne iet pēc viena tirgus uz citu.

Risinājums nāk formā eksotisko augļu, kas, ja lokāli var samazināt pinnes. Tas ir saistīts ar pārpilnību C vitamīna Dragon augļiem (2), (3).

Lūk, kā jūs varat izmantot šo apbrīnojamo augļu jūsu pimples.

Ko tev vajag

• ¼ pūķis augļi
• 3 - 4 kokvilnas bumbiņas

Kas jums ir jādara

1. Nokasa no mīkstuma pūķa augļi, un misu to viendabīgā masā, izmantojot dakšiņu. 2. Izmantojot vates, noslaukiet to uz skartajā zonā. Lai pieteiktos to citā jomā, izmantojiet svaigu kokvilnas bumbu tā, ka jums nav izplatīt baktērijas. 3. Noskalojiet ar remdenu ūdeni pēc 20 minūtēm. Ļaujiet tai nožūt. 4. Atkārtojiet šo procesu divreiz nedēļā par nevainojamu un pinnes bez ādas.

Atpakaļ uz TOC

3. Nomierina saulē apdegušas ādas

Lai gan milzu siltums dārgmetālu saule ir patīkams baudījums, tā neaizsargāts paziņa var izraisīt nopietnus blisteros. Šādos gadījumos iepakojums izgatavots no pūķa augļi var palīdzēt nomierināt apsārtumu un iekaisumu.

Kā minēts iepriekš, pūķa augļi ir lielisks C vitamīna avots A vitamīna E kombinācija, un C ir pierādīts, lai aizsargātu jūsu ādu pret UV stariem un nomierina saules apdegumiem (4).

Ko tev vajag

• ¼ pūķis augļi
• E 1 vitamīns kapsula

Kas jums ir jādara

1. Liekšķere mīkstumu pūķa augļa un izmantot tos ar dakšiņu, lai biezeni. 2. Caurduršanu vitamīnu E kapsula, un pievienot to pūķis augļus. 3. Uzklājiet pakotni uz sunburned jomā. Paturiet to uz 30 minūtēm, lai tā būtu efektīva. 4. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni un ļaujiet tai nožūt. 5. Izmantojiet šo pakotni katru otro dienu, līdz simptomi izzūd.

Atpakaļ uz TOC

4. Veicina ādas veselību

Sasniegt veselīgu un mirdzoša āda vairs nav grūts uzdevums. Just saglabāt skatīties uz to, ko tu ēd, un izmantot vairāk, un jums būs liecinieks pārmaiņas pats.

Pievienojot pūķis augļu diētu pārāk var darīt daudz labu jūsu ādai.

Dzeramais vienu glāzi maigāka pūķis augļu sulas ir labs veids, kā sākt savu rītos. Tas būs ne tikai padarīt jūs veselīgi, bet arī palīdzēs atbrīvot visus toksīnus no ķermeņa, atstājot aiz mirdzoša āda.

Šis auglis ir ļoti augsts antioksidantu saturu, kas darbojas labi, atkritumu izvešana brīvos radikāļus, ietaupot jums no sagging un vīstošai ādai. Bez tam, pūķis augļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas palīdz atdzīvināt ādu.

Atpakaļ uz TOC

5. Nodrošina Essential mitruma Dry Skin

Pūķis augļi ir arī neticami augstu ūdens saturu (pēriens 90%), kas ir būtiska, nodrošinot mitrināšanu uz ādas, jo īpaši, ja jums ir sausa āda (5).

Tātad, lai to punktu, lai iekļautu pūķis augļu diētu ziemas laikā, lai saglabātu sevi no briesmām sezonas.

Atpakaļ uz TOC

Matu Priekšrocības Dragon Fruit

Spēcīga un veselīgi mati nav tik viegli sasniegt un uzturēt. Uzticies man; Es mēģināju un neizdevās.

Bet tas bija tad, kad es biju aizņemts eksperimentējot ar gandrīz katru jaunu zīmolu tirgū pēc pievēršot uzmanību vārdiem gandrīz jebkuru citu personu. Izklausās pazīstami? Tad jums ir izlasīt to, ko es darīju nākamā...

Es joprojām prakses vadošo ka bija vairāk ļauna nekā laba, kamēr es atklāju šo brīnumu augļus. Piekrītu, ka augļu izmaksas ir vairāk nekā jebkurā citā augļus, bet tas ir daudz mazāk nekā jebkurš no jūsu kosmētikas produktus. Ja jūs gaida, lai zināt, kādi ir ieguvumi no pūķa augļi jūsu matiem, Uzmanies?

Atpakaļ uz TOC

6. Ārstē krāsotiem matiem

Tendences vienmēr ir liela ietekme uz mūsu dzīvi. Modes, aksesuāri, apavi, sīkrīkus, mēs izvēlamies tos, pamatojoties uz to, kas ir modē, vai ne? Un pats gadījums ar matu krāsām.

Atcerieties, kas vēlas šos Shakira blondīne svītras atpakaļ vidū - 2000s? Vai apakšējā puse krāsu no Kylie Jenner, kas skāra trending diagrammu 2017. Gadā?

Bet ar katru matu krāsu nāk elle daudz aprūpi. No izbalēšanu bojājumus un sausumu, bez uzraudzības krāsas krēpes var dot par tonnu matu nepatikšanām. Un kurš ir noliegt blakusparādības, ko rada nedaudz ķīmisko savienojumu baro jūsu matu saknes?

Ķīmiskas vielas, kas aizdod savu matu krāsu arī atstāt to sausa un blāvi. Izmantojot pūķis augļus jūsu matiem var mazināt dažas no nodarītā kaitējuma.

Kā?

Pūķis augļi ir bagāti ar barības vielām, kas ir iemesls, kāpēc tas strādā patiešām labi matiem, kas ir krāsainu vai ķīmiski apstrādāts (6).

Ko tev vajag

1 pūķis augļi

Kas jums ir jādara

1. Liekšķere miesu pūķa augļi un procesu blenderī veikt gludu paste. 2. Piemērot šo paste uz jūsu matus un galvas ādu. 3. Saglabājiet to uz 15 - 20 minūtes, un nomazgājiet to ar vieglu šampūnu. 4. Atkārtojiet šo procesu, reizi nedēļā, un skatīt izmaiņas, pats.

Atpakaļ uz TOC

7. Veicina veselīgu matu

Kā paskaidrots iepriekš, pūķa augļi var radīt veselības un spīdēt ar savu blāvi un nedzīvs matiem.

Viss, kas jums nepieciešams, ir, lai kļūtu veltīts un lojāli pūķis augļu sulas dzērājs. Tas varētu būt nedaudz tangy un dažādi, bet nekas nāk viegli dzīvē, vai ne?

Nav liels ventilators eksotisko dzērienu un augļi? Nav problēmu, mums ir risinājums jums too. Vienkārši piemērot kādu pūķis augļu mīkstumu jūsu matus un galvas ādu. Yep, tāpat kā matu masku. Tas varētu būt mazliet iesnas un gooey, tāpēc valkā dušas uzgali, ir labākais risinājums, lai padarītu maskas uzturēšanos līdz vajadzīgajā laikā. Ak jā, saglabāt to savā galvā vismaz 20 minūtes un pēc tam nomazgājiet to ar tīru ūdeni sākumā. Jūs varat izmantot vieglas šampūns vēlāk. Nav nepieciešams, lai izmantotu šo masku katru reizi, kad mazgā matus, lai gan to darīt reizi nedēļā ir labi too. Atkārtojiet šo procesu uz pāris mēnešiem, un jūs redzēsiet dramatiskas izmaiņas jūsu matu tekstūru.

Alternatīvi, jūs varat izmantot šo pūķis augļu sulas, kā arī. Tas darbojas tāpat kā mīkstuma.

Kāpēc tas darbojas?

Dragon augļi, it īpaši sarkanās šķirnes, satur bagātīgs antioksidantu un fermentus, kas var padarīt jūsu matu gludāka un veselīgāka.

Atpakaļ uz TOC

Veselības Kādēļ Dragon Fruit

Pēc tam, kad skaistums nāk veselību. Es zinu šo tēmu tehniski būtu uz augšu, veselība ir pirmajā vietā, kā viņi saka, bet saraksts ir diezgan garš un aprakstošs, un nekas jums kādreiz sagaidīt pazemīgs pūķa auglis darīt.

Tātad bez papildu ADO, es sākšu ar šo pārsteidzošu sarakstu pūķis augļu veselības pabalstus. I bet tas dos jums patīk tas vēl vairāk.

8. Pazemina holesterīna līmeni

Labi, ko jūs domājat, ir visbiežāk traucējumi šodienas laikā?

Nav ne jausmas? Nu, ļaujiet man sniegt jums mājienu; tā ir saistīta ar dzīvesveidu un sliktu pārtikas izvēli.

Tur jums to. Tas ir augsts holesterīna līmenis. Es esmu pārliecināts, ka jums nebūs pārsteigts, ja es jums saku, ka vairāk nekā 39% pasaules iedzīvotāju ir jaunāki par saviem asajiem nagiem. Likme ir vēl augstāks sievietēm; 40% līdz 37% no vīriešu vidū. Tas ir arī teica radīt aptuveni 2,6 miljonus nāves gadījumu katru gadu.

Izklausās biedējoši, vai ne?

Bet neuztraucieties, daži dzīvesveida izmaiņām un arī dažus augļus un veggies diētu var glābt jūs no šīs slimības. Pūķis ir viens no visvairāk uzticamiem uzņēmumiem.

Un pazemina holesterīna līmeni, nenozīmē pilnīgi nogriežot uz visiem taukiem. Patiesībā, daži tauku ir absolūti būtiska pareizai funkcija mūsu ķermeņa sistēmas, tāpat kā nepiesātinātiem taukiem. Dragon augļu sēklas ir bagātas ar polinepiesātināto tauku, omega - 3 un omega - 6 taukskābes, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni (7).

Tas viss, ar papildus bagātīgs antioksidantu, veikt Pūķis augļi labu ieroci, lai cīnītos bīstamu ZBL.

Atpakaļ uz TOC

9. Palīdz vēdera kaites

Šī īpašā augļi var palīdzēt izārstēt vairākas kuņģa kaites, piemēram, gremošanas un aizcietējumiem nekaitējot jums.

Pūķis augļi ir bagāti ar šķiedrvielām un ir augsts ūdens saturs, kas padara to ideāli piemērots cilvēkiem, kas cieš no aizcietējumiem (8). Tās palīdz uzlabot mūsu organisma zarnu kustības, veicinot pareizu nokārtošanu šķeļ pārtikas caur traktā. Šķiedru klāt arī palīdz uzpumpēt izkārnījumos, turklāt palīdzot ārstēšanā kairinātu zarnu sindroms (KZS).

Atpakaļ uz TOC

10. Pazemina cukura

Pēc tam, kad holesterīna nāk vēl biedējoši slimības, diabēts. Svārstās cukura līmeni asinīs var dot jums nopietnus upurus-'no cukura "un" nē carb uzturs. Šis posms var būt īpaši sāpīgi, ja jums ir salds zobs, piemēram, man.

Par laimi, ir vairāki augļi, kas ir noderīga, saglabājot cukura līmeni asinīs no sasniedzot "bīstamības zīme", lai jūs varētu baudīt savu dzīvi bez atņemšanu.

Faktiski, vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka pūķis augļi reāli var palīdzēt regulēt cukura līmeni diabētiķiem.

Bet kādi ir pūķa augļi priekšrocības diabētu?

Tas ir vienkārši. Pūķis augļi ir bagātīgs avots polifenolu, karotinoīdus, Tioli, tokoferolu un glikozinolātu, kas visi palīdz zemāks cukura līmenis asinīs (9). Bez tam, tie ir augsts šķiedrvielu saturs, kas palīdz nomākt cukura tapas, kas notiek pēc katras augstu glikēmisko indeksu maltīti.

Viens publicēts žurnālā Farmakognozija pētījums parādīja, ka pūķis augļi ir arī vērtīgs ietekme uz oksidatīvo stresu no aortas stīvums, kas parasti redzams uz diabētiķiem.

Atpakaļ uz TOC

11. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību

Ēšanas pūķa augļi var palīdzēt saglabāt savu sirds veselīgu.

Pirmais iemesls nāk formā punktu nr.8, holesterīna faktora (10). Tā arī kontrolē oksidatīvo kaitējumu, ko izraisa brīvie radikāļi un samazina stīvumu artērijās, kas pazemina risku sirdslēkmes, tas ir viedoklis, ka mēs jau apspriedām iepriekšējā punktā (11).

Bez tam, šis auglis ir bagāta ar pareizu summu monosaturated taukiem, kas ir būtiska, lai saglabātu savu sirdi veselīgā formā.

Atpakaļ uz TOC

12. Izcirtņi Zems hemoglobīns riska

Anēmija, kopīga traucējumi starp sievietēm, nekad nedrīkst ignorēt. Kamēr jūs domājat mazāk par svārstīgo Jūsu hemoglobīna līmenis ir ļoti zems līmenis var pat izraisīt nieru mazspēju. Pūķis augļi ir laba iespēja pārspēt izredzes anēmijas.

Tā ir bagāta ir dzelzs, kas atbilst aptuveni 8% no mūsu ikdienas dzelzs prasībām. Uz augšu, ka pūķis augļi ir bagātīgs C vitamīna, līdzeklis, kas uzlabo mūsu organisma spēju uzsūkt vairāk dzelzs. Tātad, ko jūs joprojām gaida, iet tālāk, pārbaudītu šo neticami augļus.

Atpakaļ uz TOC

13. Palīdz svara kontroles

Svara Vērotāji, šis punkts ir tieši jums.

Mēs zinām un dziļi izprast visu koncepcija ieviešot mainās garšas par mūsu regulāru maltītes, nesamazinot svara faktoru. Protams, tas ir liels galā paliek uzticīgi vienam vai diviem diētas plāni Visā savā tauku zudums režīms, un lielākā daļa no mums tiešām nevar palikt uzticīgi to. Divi vārdi-vienveidīgs un garlaicīgs.

Pievienot dažas dzirksteles jūsu svara zudums diētas plānu, pievienojot pūķis augļus vai pūķis augļu tēju uz to.

Neatkarīgi no tā, lūpu-smackingly garšīgi, šis auglis ir arī ievērojami zemu kaloriju (60 kalorijas katrā 100 gramu), kas padara to ideāls aizvietotājs jūsu regulāri augļu diētu. Bez tam, šis auglis ir aptuveni 90% ūdens, un ir liels daudzums šķiedrvielu. Šī īpašība padara jūs sajūta pilnīgi uz ilgāku laika posmu, lai novērstu pārēšanās (12).

Atpakaļ uz TOC

14. Novērš vēzi

Tas varētu izklausīties diezgan tālu-fetched, bet pētījumi ir pierādījuši, ka pūķis augļi ir spēja, lai ierobežotu vairošanos bīstamu vēža šūnas.

Dragon augļi ir bagāti ar enzīma likopēnu, papildus būtisko C un karotīnu vitamīna, kas ir teikt, ka anti-kancerogēnas īpašības (13). Tie kopā palīdz novērst veidošanos audzējiem.

Turklāt, peels no pūķa augļi ir pilnas polifenolu, ķimikāliju, kas var pasargāt mūs no dažu vēža.

Atpakaļ uz TOC

15. Novērš iedzimtu glaukomu

Viens publicēts pētījums liecina, ka ar pūķa augļi var palīdzēt novērst iedzimtu glaukomu.

Tā norādīja, ka šis auglis ir tiesības kavē cilvēka citohroma P450 olbaltumvielu, kas parasti atrodas aknās, un var palīdzēt pareizu funkcionēšanu plaušas un nieres. Šis proteīns ir saistīta arī ar iespējām iedzimtu glaukomu (14).

Atpakaļ uz TOC

16. Palielina Immunity

Imunitāte palielinot īpašums pūķa augļi ir dots, jo tā augstajam C vitamīna saturam.

Dragon augļi arī palīdzēs stimulēt aktivitāti citu antioksidantu, un klātbūtni vairākos būtiskos un stipriem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, niacīns, vitamīns B1, pytoalbumin, kalcija, fosfora, dzelzs padara to vēl spēcīgs ierocis pret jebkādu baktēriju un vīrusu uzbrukumiem.

Atpakaļ uz TOC

17. Palīdz apkarošanu artrīta sāpes

Artrīts bieži noved pie nopietnas sāpes, kairinājumu un nekustīgums, visi pateicoties tās tiešo ietekmi uz mūsu locītavām. Par laimi, daži augļi un dārzeņi var palīdzēt cīnīties ar šiem kaites, ieskaitot mūsu augļiem dienā.

Faktiski, pūķa augļi ir milzīgs roku mazināt artrīta sāpes, ka tā bieži nosaukta par "pretiekaisuma augļu" (15).

Tātad, sākt ieskaitot šo apbrīnojamo augļus jūsu ikdienas rutīnas, lai atvadītos no artrīta sāpes ne reizi.

Atpakaļ uz TOC

18. Vai Laba grūtniecības laikā

Gaida mātēm pavisam noteikti jāiekļauj pūķis augļi

Savā uzturā. Vai pacietību, mums ir garš saraksts par to, kas padara šo augļi vērtīgs papildinājums grūtniecības diētu.

Šis auglis ir dzelzs essentials nepieciešami ražošanai sarkano asins šūnu (RBC). Ja pašreizējā satraucoši tendence ir jebkura norāde, seši no katriem desmit sievietēm mēdz būt zināma anēmija pieredze viņas deviņu mēnešu laikā. Dragon augļi, ar savu bagāto avots dzelzs, ir labs veids, kā pārspēt atmešanu hemoglobīna līmeni. Un ne tikai māte, tas ir arī svarīgi audzēšanas auglim kā RBC, ir arī liela nozīme, nodrošinot tos ar tik nepieciešamo skābekli un barības vielām.

Tālāk nāk klātbūtni ogļhidrātu. Jūs varbūt zināt šo, bet "būtu", ir nepieciešams, lai būtu tik daudz, kā ogļhidrātiem, cik iespējams. Tas palīdz nodrošināt ļoti nepieciešamo enerģijas veicināšanai uz mātēm.

Vēl viena būtiska prasība grūtniecēm ir folijskābi. Šis vitamīns, izņemot palīdzot veidošanās RBC, palīdz novērst bērnu no nervu caurulītes defektiem.

Ar lielu daudzumu šķiedrvielu klātbūtne palīdz novērst kopējos gremošanas problēmas grūtniecības laikā.

Kopumā ieviešot pūķis augļus gaida mātēm ir lieliska ideja. Vai tu domā?

Atpakaļ uz TOC

19. Novērš Renal kaulu slimību

Šī konkrētā slimība ir saistīta ar nieru mazspēju, kurā kauli sāk kļūt vāja un nestabila. Tas ir tāpēc, ka vāja nieru vai nieru sistēma nevar aktivizēt D vitamīnu absorbēt kalciju, kas ir būtiskākais, lai uztur kaulu stiprumu.

Ņemot pūķa augļi ir labs veids, lai novērstu šo diezgan biedējošu slimību, jo tas ir daudz kalcija. Ik 100 grami šīs augļi satur 8,8 grami kalcija, kas ir labu summu pārspēt šo kaulu slimība.

Atpakaļ uz TOC

20. Stingrāki zobiem un kauliem

Pūķis augļi ir bagāti ar kalciju un fosforu, visvairāk neaizstājamo uzturvielu stipriem kauliem un zobiem.

Abas šīs uzturvielas ir ļoti atkarīgi viens no otra no otra, kas nozīmē, ka ar kalciju bagātu diētu vien nevar cīnīties nopietnas kaulu un zobu traucējumi. Tas ir iemesls, kāpēc pūķis augļi ir labs risinājums; tas burtiski sniedz jums labāko. Tas palīdz palielināt kaulu blīvumu un masu, vienlaikus stiprinot saknes zobi.

Atpakaļ uz TOC

21. Ir labs Dendži pacientiem

Tiem, kas cieš no pārnēsājama slimība, piemēram, tropu redzēt nopietnu peldi savā trombocītu skaits, kas var pat izraisīt nāvi, ja to neārstē savlaicīgi.

Kamēr normāls cilvēks ir trombocītu skaits 150000 - 450000 katram mikrolitri asiņu, tropu drudzi pacientiem var būt mazāk kā 10000.

Primārā funkcija šiem trombocītu ir, lai apturētu asiņošanu, ko recēšanu asinsvadus traumām, un to izsmelšana var izraisīt asiņošana.

Neuztraucieties, Jūs varat palielināt savu trombocītu skaitu, vienkārši pievienojot dažas īpašas augļus un dārzeņus savā uzturā. Dragon augļi palīdz uzlabot trombocītu skaits tropu drudzi, pacientiem, pateicoties savām spēcīgām antioksidanta īpašības.

Atpakaļ uz TOC

22. Remonts organisma šūnām

Dragon augļi ir īpašas olbaltumvielas un fermentus, kas var palīdzēt mūsu ķermeni atjaunošanā un remonta šūnas.

Šis īpašums nāk parocīgs, ārstējot apdegumus un traumu laikā. Un uzticība pūķa auglis saviem iespaidīgajiem ārstnieciskajām īpašībām.

Atpakaļ uz TOC

23. Uzlabo ēstgribu

Vai nav justies kā ēšanas?

Tas varētu būt tāpēc, ka noteiktu slimību, piemēram, drudzis un anēmiju, kas tikko nogalināja savu apetīti. Labas ziņas, noteiktu augļus var dot atpakaļ savu vēlmi ēst un baudīt.

Pūķis augļi palīdz ārstēt kuņģa kaites, vēl vairāk palielinot savu apetīti. Uz augšu, ka debesu smarža noteikti lure jums.

Atpakaļ uz TOC

24. Uzlabo redzi

Tiem sūdzas par neskaidra redze un sāpes muguras viņu acīs jāiekļauj pūķis augļus savā uzturā.

Šis auglis ir svētīgs acis-laipnību esamība vai beta-karotīnu un citiem būtiskiem augu pigmentiem. Šie elementi var aizsargāt mūsu dārgakmeņi lodes no kaitīgo ietekmi brīvo radikāļu, turklāt novēršot acu slimības, piemēram, kataraktu un makulas deģenerācija.

Atpakaļ uz TOC

25. Palielina Brain Function

Neapšaubāmi, smadzenes ieņem augstāko pozīciju sarakstā svarīgos orgānos organismā. Tāpēc, tā pareizu darba ir ļoti būtiska pareizai darbībai pārējās mūsu orgānu.

Dragon augļi, ar savu spēju palielināt RBC ražošanu organismā, satur ēteriskās vitamīnus un minerālvielas, kas var aizsargāt mūsu dārgo smadzenes no bojājumiem. Šīs uzturvielas ir arī veicināt veselīgu nervu funkciju, kas ļauj radīt savu smadzeņu funkciju.

Atpakaļ uz TOC

26. Dziedina Elpošanas traucējumi

Elpošanas traucējumi, piemēram, astma vai klepus, ko izraisa kopējā gripa var būt nepatīkamas, lai risinātu ar katru dienu. Nopietni, kurš patīk aizlikts deguns, vai satraukumu elpošana kas parasti ierodas ar ziemas sezonā?

Risinājums ir C vitamīns, mans draugs. Un pūķis augļi, kas ir super-augstas šajā būtiska uzturviela, kas automātiski kvalificējas būt uzticamākais izvēle pukstēšana elpošanas traucējumi. Turklāt, C vitamīns var arī saglabāt loitering infekcijas pie līcī.

Atpakaļ uz TOC

27. Veselīgas uzkodas iespēja For Kids

Nākamajā reizē, kad beigušies ideju nosūtīšanai veselīgas uzkodas jūsu mazulis dabba, padomājiet par pūķa augļi. Ne tikai tas ir veselīgs variants, bet garšīgs too.

Atpakaļ uz TOC

Atlases un glabāšana

Dragon augļi nav pieejama viegli. Kā tās audzēšana ir tikai tropu un subtropu apgabalos, tai ir jābūt importēt, citās valstīs.

Izvēloties pūķis augļus, meklēt vienveidību krāsu, un izvairīties no tiem, kas ir plankumus vai sākuši apcepšanai. Arī redzēt, ja augļi ir aizpildīti pareizi. Kā uzglabāt pūķis augļus? Pūķis augļi jāuzglabā ledusskapī, kur tā paliek svaiga divas līdz trīs nedēļas. To jāuzglabā vēsā vietā, citādi tā var sapūt.

Kā ēst pūķis augļus? Populārākais veids, kā ēst Pūķis augļi ir, samazinot to pusi, un ēd to tieši no mizas.

Dragon Fruit Uzturvērtības Fakti

Dragon augļi, kas ir bagāts avots barības vielu, tostarp C vitamīnu un B, dzelzs, kalcijs, un kāliju, ir ļoti izdevīga mūsu veselībai.

Barības vērtība uz 100 g pūķa
Princips	Barības vērtība
Kopējais tauku saturs	0,61 g
Proteīns	0,229g
Pelni	0,68 g
Ūdens	83,0 g
Kālijs	436 mg
Kalcijs	8,8 g
Holesterīns	0 mg
Diētiskās šķiedras	0,9 g
Kalorijas	99

Vārds piesardzīgi

Katram dabiska viela ir otra puse, un tas attiecas arī uz mūsu dārgo pūķis augļiem.

Šeit ir daži pūķa augļi blakusparādības, kas, ja tiek ignorēti, var izraisīt nopietnus bojājumus.

• Pirmkārt, deva ir galvenais. Izvairieties vairāk par pūķa augļu patēriņu, jo tas satur fruktozi, kas var pievienot flab jūsu ķermeni un nāk kā jūsu svara zaudēšanas mērķus.

• Izvairieties kam ārējo ādu šo augļu, jo tas var saturēt pesticīdus, kas var kaitēt jūsu veselībai.

Un tas arī viss. Saglabājiet šīs norādes prātā, un jūs darīt labi.

Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem

Cik daudz kaloriju pūķa augļi?

Vienu tasi pūķa augļi satur apmēram 91 kalorijas, kas ir patiesā summa, ja jūs vēlaties to izmantot svara zudums.

Kā mizu pūķis augļus?

Vieglākais veids ir samazināt augļu divās daļās un tad scooping mīkstumu ar palīdzību karoti.

Es saprotu, cik mulsinoši tas ir izvēlēties perfektu pārtikas produktu vienībām, starp neierobežotas un daudzsološiem iespējām, ko pārtikas veikalos un lielveikalos piedāvātajiem. Es ceru, ka šis raksts pārliecināts jūs izvēlēties šo neticami eksotisko augļu redzēt pārpilnība veselības un skaistumkopšanas priekšrocības pūķa augļi.

Tagad jūs zināt, kādi ir ieguvumi no ēšanas pūķis augļus. Tātad, jūs uzskatāt, pievienojot šo apbrīnojamo augļu diētu? Dalieties ar savu viedokli komentāru sadaļā zemāk.