15 pārsteidzošie Selerijas sulas ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Selerijas, zinātniski pazīstams kā Apium graveolens (1), ir viens no visvairāk barojošu augu pārtiku, kas pieejami tirgū. Mēs varam patērēt to kā dārzeņu vai sagatavot sulu, lai gūtu maksimālu labumu. Pētnieki ir pierādījuši, ka seleriju sula ir bagāta ar gandrīz visu nepieciešamo uzturvielu un regulāru uzņemšanu šīs šķidrums var palīdzēt mums iegūt vairākas priekšrocības mūsu veselībai, ādai un matiem. Iet cauri pilnu rakstu uzzināt par seleriju sulas ieguvumiem.

Šeit mēs esam sadalīti dažādu seleriju sulu lieto uz veselību, ādu un matiem, lai padarītu vieglāku lasīt.

Ieguvumi no selerijas sula veselības:

Par svaigu neapstrādātu seleriju sula ir piekrauts ar dažādiem barības vielu. Tā satur gandrīz visus būtiskos vitamīnus, minerālvielas, antioksidantus un uzkrāti līdz enerģiju, kas palīdzētu regulē dabas, kā arī optimālus funkcijas mūsu organismā kolektīvi. Šeit ir saraksts ar ieguvumiem no selerijas sula veselību:

1. Novērš vēzi:

Glabāt vēzi līcis dzerot seleriju sulu katru dienu. Ir 8 veidu pretvēža vielu, kas atrodas sulā, kas var dziedēt vēzi vairākos veidos. Acetilēna saturs sulas novērš audzēja šūnas no aug, tad phonolic skābju saturs padara hormonu, piemēram prostaglandīnu (paātrina augšanu vēža šūnas) neaktīvs, tad fito barības vielu saturs, aptur brīvo radikāļu no iznīcinot DNS mūsu šūnas, un tā uz (2).

2. Pazemina holesterīna līmeni:

Selerijas sula ir lielisks dabisks līdzeklis pret pazemina holesterīna līmeni mūsu organismā (3). Tā satur ķīmisku maisījumu nosaukumu 3-n-butylphthalide, kas ir pozitīva ietekme uz samazinot slikto holesterīnu (zema blīvuma lipoproteīnu), mūsu asinsritē. Tas arī palielina sekrēciju žults vai steroīdu skābēm, kas ir noderīgi, pazemina holesterīna too. Sula iegūta tikai no 2 kātu selerijas var samazināt mūsu holesterīna līmeni līdz 7 punktiem.

3. Kontrolē asinsspiedienu:

Ja jūs dzert 1 glāzi seleriju sulas katru dienu, jums būs iespēja saglabāt savu spiediena līmeni asinīs zem kontroles. Tas atkal ir sekas 3-n-butylphthalide, kas mazina sekrēciju stresa hormonu un atslābina muskuļus pašreizējās ap mūsu asinsvadus, lai tie saņemtu paplašinātas un asinis var plūst caur tiem vienmērīgi, neradot lielu spiedienu uz savu iekšējo sienu (4 ).

4. Novērš gremošanas traucējumi:

Selerijas sula ir liels potenciāls, lai izārstēt dažādas gremošanas traucējumi. Tā satur daudz šķiedru, kas savukārt rūpnīcu caureju vienu. Šķiedras izpildīt noteiktas barības sagatavošanas sulas laikā un novērst aizcietējumu padarot zarnu kustības vienmērīgāka (5).

5. Novērš pārkaļķošanās:

Fresh seleriju sula ir noderīga arī, lai novērstu jebkuru pārkaļķošanās iekšpusē mūsu žultspūšļa, urīnpūšļa un nierēs. Kā tas var noņemt atkritumus, kā arī toksiskas vielas no šiem orgāniem, akmeņi pašreizējās robežās šos get sadalīti un novērsti vienkārši (6).

6. Uzskata skābes bāzes līdzsvaru:

Pētījumi ir parādījuši, ka ļoti maz pārtikas produkti ir tik spēcīgs, kā seleriju sulu saglabājot skābes bāzes līdzsvaru mūsu organismā. Tas samazina skābumu un padara mūsu ķermeņa sārmainu, lai zināmā mērā tā, ka pH līmenis saglabājas labi (7).

7. Pretiekaisuma iedarbība:

Selerijas sula ir ļoti pretiekaisuma. Tai pieder organisks savienojums, kas nosaukts polyacetylene, kas kavē akūtu iekaisumu kaulu slimību ārstēšanai, piemēram, osteoartrīts, podagra, reimatoīdais artrīts, utt un elpošanas traucējumu, piemēram, bronhīts, astma, etc (8).

8. Diurētiķis:

Būt labs diurētisku, seleriju sula veicina urīna veidošanos un palīdz mums palikt veseliem. Būtībā, divi būtiski minerālvielas - nātrija un kālija - klāt sulu darbojas kā regulatoriem mūsu ķermeņa šķidrumu, tādējādi veicinot urinācija (9).

9. Aids svara zudums:

Atbrīvošanās papildus svaru, arī kļūst viegli un bez problēmām ar regulāru uzņemšanu seleriju sulas. Tas ir ļoti maz kaloriju un ļoti aizpildot tajā pašā laikā. Tādējādi tas saglabā savu apetīti ar pārbaudi un palīdz mums zaudēt svaru veiksmīgi (10).

10. Cienasti bezmiegs:

Miega traucējumi vai bezmiegs var arī efektīvi ārstēt ar seleriju sulu. Magnija, kā arī ēteriskās eļļas saturs sulas uzliek nomierinoša iedarbība uz mūsu nervu un. Tā rezultātā, mēs varam atpūsties un baudīt labu miegu (11).

Ieguvumi selerijas sula ar ādu:

Selerijas sula var veicināt mūsu ādā, lai lielā mērā. Tas darbojas kā brīnišķīgu alternatīvu sintētiskās skaistumkopšanas produktus, kas pieejami tirgū. Izpētīt ādas priekšrocības seleriju sulas zemāk:

11. Hidrātus Skin:

Sula, kas iegūta no selerijas ir augsts ūdenī kā 95% no auga svars ir ūdens. Līdz ar to, dzerot seleriju sulu parastā veidā var izpildīt mūsu ikdienas prasības ūdens un uztur mūsu ādas šūnas hidratācijas. Tā rezultātā, mēs mīkstu un elastīgu ādu (12).

12. Novērš ādas bojājums un citiem traucējumiem

Ūdens un antioksidantu saturs sulā ir arī labs attīrīšanai mūsu ķermeni un padara mūsu ādu skaidrāku. Antioksidanti ir būtībā "bezmaksas radikāļu iznīcinātājiem", kas padara mūsu ķermenis bez toksīniem un novērst mūsu ādas šūnas no traumēti. No otras puses, ūdens atvieglo likvidēt šo toksīnu, kā arī citas atkritumvielas no mūsu organismā (13). Līdz ar to, mēs varam apturēt prom no vairākiem ādas bojājumi.

13. Uztur ādu jaunu

Selerijas sula ir piekrauts ar A vitamīnu, B, C, K, niacīns un folātu, kas ir būtiski, lai remonta ādas bojājumiem, kā arī neatpalikt veselību mūsu ādas. Šie vitamīni palīdz arī ražo kolagēnu un barojoša mūsu ādas. Tāpēc, mēs iegūstam gludu, jaunu un rieva bez ādas.

14. Nodrošina mirdzoša āda

Ir daudz minerālvielu, kas atrodas seleriju sulu. Tie ietver kalcija, kālija, magnija, selēnu, un tā tālāk. Regulāra lietošana šiem minerāliem var radīt košā un mirdzoša āda.

Ieguvumi selerijas sula Hair:

Ne tikai veselību vai ādas, bet seleriju sula ir apbalvot mūsu matiem arī. Vairāki veidi, ar kuru šis sulu var gūt labumu jūsu cirtas ir šādi:

15. Over-all Matu kopšana:

Tā jau minēja, ka seleriju sula satur lielu daudzumu ūdens un A vitamīna Gan ir liels mūsu matiem. Ūdens uztur mūsu skalpa hidratācija un ārstē blaugznas, bet vitamīns nodrošina barības saknēm matu šķiedrās, padara to veselīgu. Selerijas sula ir arī zināms, lai veicinātu izaugsmi mūsu matu un uzlabot tās tekstūru. Tātad, ja jūs vēlaties, sulīgu un skaisti mati, apsvērt dienas devu seleriju sulas.

Ceru, ka jums patīk rakstu par ieguvumiem seleriju sulu. Vai jūsu atsauksmes. Palieciet fit, palikt veseliem!