11 blakusparādības no Wheatgrass jums vajadzētu apzināties

Tas var būt ļoti pirmā lieta, kas materializējas jūsu prātā, kad jūs domājat par, teiksim, veselību. Bet wheatgrass tomēr ir priekšrocības. Un tas ir blakusparādības pārāk, tāpat kā lielākā daļa lietas dabas dāvanām mums - kas ir iemesls, kāpēc jums ir jāzina. Lasīt blakusparādībām wheatgrass detalizēti.

Wheatgrass - Brief

Wheatgrass ir jauna zāle ar kviešu augu nosaukts Triticum aestivum. Šajā tirgū, tas tiek pārdots vai nu kā sulu vai pulverveida koncentrāts. Un, tāpat kā lielākā daļa augu, wheatgrass satur aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas un fermenti.

Komerciāli, wheatgrass ir pieejams arī kā krēmu, želeju, šļakatām, un masāžas losjons.

Auga vēsturi var izsekot atpakaļ vairāk nekā 5000 gadiem, kad tā pirmo reizi tika uzskatīts izmantots senajā Ēģiptē. Tiek uzskatīts, ka senie ēģiptieši saglabātas lapas auga un izmanto tos veselības un skaistuma uzlabošanai.

Par wheatgrass veidi pieejami tirgū ietver sulu, kapsulas, tabletes, tabletes un pulverus.

Un tagad par lielo jautājumu -

Vai Wheatgrass Bad For You?

Wheatgrass ir zināms, lai piedāvātu virkni veselības pabalstus. Daži uzskata, ka palielina enerģijas līmeni. Citi izmanto to kā uzlabotāju. Nu, tas varētu būt visas šīs priekšrocības.

Lai gan tas ir parasti uzskata par drošu, daži cilvēki ir ziņots par blakusparādībām, ievietot savu patēriņu (1). Turklāt, tā kā tas ir audzēti augsnē un patērē neapstrādātā, ir paaugstināts inficēšanas risks, kas var novest pie smagām problēmām.

Arī wheatgrass nav ārkārtīgi barības nekā citi dārzeņi - kas ir iemesls, kāpēc jums vienmēr ietver kombināciju savā uzturā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka ir nepietiekama informācija par ilgtermiņa izmantošanu wheatgrass, it kā zāles (2).

Blakusparādības Wheatgrass

Pārbaudiet dažas no nezināmu Wheatgrass blakusparādībām.

1. Galvassāpes

Daži cilvēki ziņoja galvassāpes pēc alkohola wheatgrass sulu. Saskaņā ar American Cancer Society, galvassāpes varētu liecināt arī par sava organisma vispārējo nepanesību pret sulas. Viens labs veids, kā remdēt simptoms ir patērēt sulu mazāku daudzumu. Jūs varat arī sajauc to ar jebkuru citu sulu, lai maskētu savu garšu. Un, jā, ja galvassāpes nepāriet, apmeklējiet ārstu uzreiz.

Wheatgrass var arī tikt piesārņoti, visbiežāk ar organismu sauc Listeria monocytogenes. Šis organisms var izraisīt nopietnas blakusparādības, viens no tiem ir stipras galvassāpes (3).

 2. Slikta dūša

Tāpat kā galvassāpes, slikta dūša var arī attiecināt uz Jūsu organisma nepanesība wheatgrass. Bieži vien cilvēki domā niknumu sajūta ir saistīta ar detoksikāciju, lai gan nav pierādījumu, kas pierādītu patiesību šo. Labākā - sazinieties ar savu ārstu, ja simptomi saglabājas.

Pētījumā pie Technion-Izraēlas Tehnoloģiju institūta, wheatgrass pasliktina simptomus slikta dūša sešos pacientiem, kuri iesaistīti (4).

Wheatgrass satur glutēnu, un personām, kas ir glutēns nepanesību, var būt slikta dūša, kā viens no negatīvo ietekmi (5).

 3. Alerģijas

Vai jūs varat būt alerģija pret kviešu zāli? Jā, wheatgrass var izraisīt alerģiju, jo īpaši, ja tas tiek lietots ar tablešu vai sulas veidā. Jūs varētu attīstīt simptomi dažādās ķermeņa daļās tikai dažu mirkļus patērē wheatgrass. Tas parasti notiek, jo pārprodukcija konkrētu ķīmisku vielu, kas apkarotu aizdomas alergēnu.

Alerģijas var ietekmēt jūsu gremošanas un asinsrites sistēmas. Tas var izraisīt sliktu dūšu, krampjveida, vemšana un caureja. Tava āda var iegūt iekaisušas un izlauzties ārā stropos. Citas alerģiskas reakcijas ir elpas trūkums un sastrēgumu.

Ja Jums ir alerģija pret kviešu produktiem, tas ir ieteicams, jūs apturēt prom no wheatgrass, kā arī (6).

Un ne tikai to, ka, ja Jums ir celiakija, jums ir nepieciešams, lai sarunātos ar savu ārstu pirms patērē wheatgrass (7). Bieži vien, ka blakusparādības var sākt tikai dažu minūšu laikā patērē wheatgrass. Retos gadījumos kavēšanās var būt līdz četras stundas (8).

Runājot par lipekļa nepanesību, wheatgrass parasti glutēnu. Tas ir tāpēc, ka tas ir izgatavots no stumbra un lapām, bet lipekļa ir atrodams kodola sēklu. Bet, ja viens no sēklām, ir nejauši iekļauts, tas varētu saņemt piesārņotas ar glutēna -, kas ir iemesls, kāpēc tas ir labāk, lai cilvēkiem ar glutēna nepanesību palikt prom no wheatgrass. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir svarīgi, lai lasīt etiķetes jebkuru produktu, kas jūs iegādājaties, ka ir wheatgrass kā viena no sastāvdaļām. Ja wheatgrass nav minēts būt lipekļa, tas var būt gudrs, lai atgrieztos produktu plaukta tikai.

4. Iekrāso zobus

Dažos gadījumos, Wheatgrass šāvienu var notraipīt zobus. Viens labs veids, kā iegūt vairāk nekā tas ir tīrīt zobus, ņemot wheatgrass sulu.

5. Aizcietējums

Aizcietējumi ir viena no pārējām blakusparādībām wheatgrass sulas. Daži cilvēki var piedzīvot aizcietējums pēc dzeramā wheatgrass sulu. Ja jums rodas līdzīgu efektu, un simptomi neuzlabojas pat pēc dažām stundām, vai apmeklējiet savu ārstu.

6. Pelējuma attīstība

Wheatgrass ir Sadīguši zāles, kas tiek audzētas mitros apstākļos. Kurš ir iemesls, kāpēc tas var novest pie pelējuma attīstībai - un nepareiza kopšana var ļaut tai iegūt pārcelta uz sulu. Esat pārliecināts, ka var nomazgāt dažus no pelējuma uz wheatgrass, bet labākā prakse ir mest zāli prom.

Visizplatītākais veids pelējuma ietekmē wheatgrass ir "zilā pūciņa" pelējums, kas nav kaitīgs, un to var nomazgāt no virsmas zāli. Bet cita veida pelējums (piemēram, brūno un balto veidu) nozīmē bojāšanos, un zāles ir jāizmet šajā gadījumā.

Viens veids, kā pārbaudīt, vai wheatgrass ir sapelējis, ir degustācija savu sulu - ja tā ir rūgta vai appelējis, tas satur pelējuma.

7. Ēstgribas zudums

Lai gan tas varētu būt laba ziņa, lai cilvēki, kas vēlas zaudēt svaru, tas ir neveselīgs ilgtermiņā. Daži eksperti saka, ka patērē wheatgrass piemaksa var nomākt apetīti. Tas varētu (lai gan nav zinātnisku pierādījumu) palīdzēt svara zaudēšanas procesu, bet, kā mēs jau zinām, ka nevar būt veselīgi leju ceļa.

8. Reiboni un nogurumu

Liels daudzums neatšķaidītu wheatgrass sulas var izraisīt reiboni un nogurumu. Jūs varat vietā pievienot nelielu shot sulas citiem svaigiem dārzeņu sulas (9).

9. Izsitumi

Tas arī ir viens no veida alerģijas. Tava āda varētu saņemt iekaisuši pēc dzeramā wheatgrass sulas, galu galā noved pie izsitumiem.

10. Mild Fever

Vai Wheatgrass jums slims? Nu, drudzis bieži ir saistīta ar detoksikāciju. Wheatgrass, ja ņem detoksikācijai, var izraisīt vieglu drudzi (kas ir viens no līdzīgiem simptomiem). Ķermeņa būtu izraidot toksīniem, un drudzis (vai klepus vai aizlikts deguns), ir tikai zīme no tā sajūta uz detoksikācijas procesa slogu.

Ja drudzis vai citi simptomi saglabājas, tas ir laiks, lai apmeklētu ārstu.

11. Varētu būt saistīti ar piesārņojumu

Mēs jau esam redzējuši par pelējuma veidošanos. Tas ir līdzīga. Kā tas ir pieaudzis mitrā vidē, apkārtējo piesārņojums var tikt pārnests uz zāli un tad sulu. Tas var izraisīt pārtikas izraisītu saslimšanu, tai skaitā, kuņģa darbības traucējumi un vemšana.

Viens veids, kā izvairīties no šī ir sterilizēt augošās paplātes jūsu wheatgrass. Arī zīmogs wheatgrass plastmasas maisos, lai izvairītos no piesārņojuma tālākas savā virtuvē.

Tas ir par wheatgrass pulveris blakusparādībām. Bet neuztraucieties daudz. Ar piesardzības vietā, varat izbaudīt priekšrocības wheatgrass un dodge negatīvo ietekmi. Vismaz, lielāko daļu laika.

Drošības pasākumi Wheatgrass

• Sula parasti koncentrējas, kas ir iemesls, kāpēc, ņemot to mazāku daudzumu, vai kombinācijā ar citām dārzeņu sulām var maskēt spēcīgu garšu.
• Ja jūsu wheatgrass sula ir rūgta, tas visticamāk būs sapelējis. Pārtraukt dzert un nekavējoties izmetiet to.
• Attiecībā uz piesārņojumu, mēs jau esam redzējuši, kā no tā izvairīties. Vienkārši sterilizēt paplātes, kurā wheatgrass aug.
• Glabājiet wheatgrass pulveris piemaksa kā ieteikts uz iepakojuma. Arī uzglabāt to sausā vietā.
• Ja Jūs novērojat jebkādas blakusparādības, ievietot patēriņu wheatgrass, pārtraukt uzņemšanu un apmeklēt ārstu. Jā, sekas varētu būt saistīts ar detoksikāciju (kas ir veselīgi), bet jūs nekad zināt. Ļaujiet ārsts izdarīt pareizo minējumu.

Ja jums ir vēl kādi jautājumi, šeit jums iet -

Ekspertu atbildes lasītājiem Jautājumi

Kādas ir blakusparādības Wheatgrass šāvienu un uztura bagātinātājus?

Šīs blakusparādības ir līdzīgas tām, ko mēs jau esam redzējuši, vairāk vai mazāk. Pārliecinieties, nav vairāk kā divas Wheatgrass šāvienu dienā. Un, ja jūs lietojat piemaksu, nedrīkst pārsniegt ieteikto devu.

Tāpat, ja jūs iegādājaties sulu vai papildināt no tirgus, pārbaudiet etiķeti, lai nodrošinātu tā glutēnu.

Kādas ir blakusparādības wheatgrass krēmu?

Lai gan nav pietiekami daudz informācijas par drošību ilgtermiņa lietošanai wheatgrass krējumu, ir viens punkts, kas jāņem vērā - krējums, iespējams, droša vairumam pieaugušajiem, ja to piemēro uz ādas uz laiku sešām nedēļām.

Vai es varu ņemt wheatgrass tukšā dūšā?

Daži avoti saka, ka ir vienīgais veids, kā ņemt to. Bet nav pareizi pierādījumu. Konsultēšanās ar ārstu, ir labākais risinājums.

Par ieguvumiem, nepaļaujieties uz wheatgrass atsevišķi. Vienmēr būs gan jūsu plate. Un, ciktāl tas attiecas uz blakusparādības, rūpēties.

Pastāstiet mums, kā šo ziņu par blakusparādībām wheatgrass pulveris ir palīdzējis jums. Mēs augstu vērtējam jūsu atsauksmes - do atstāt komentāru lodziņā.