10 pārsteidzošie ieguvumi no Victoria Plum lietošanas

Daba ir visaptveroša, tā aptver visas radības un sniedz visu, ko mēs varētu kādreiz nepieciešams. Ir labs iemesls, kāpēc mēs visi adresi daba kā "māte daba"! Ir daudz dabiskās sastāvdaļas, kas var palīdzēt mums dzīvot veselīgāk. Viena no šīm sastāvdaļām ir Victoria plūmju.

Victoria plūmes ir viena no retākajām šķirņu angļu plūmju, kas pieder pie olu plūmju grupā ar nosaukumu "Prunus domestica '. Tas ir ovālas formas auglis ar sarkanu notraipīts ādas un raupja gaiši dzeltenu mīkstumu. Cieto akmens līdzīgi sēklu klāt iekšpusē augļiem nevar atdalīt no mīkstuma viegli. Tomēr, jūs varat vilkt ādu nost bez nepatikšanas un baudīt bagātīgu saldu garšu, kā arī garšu gatavu, nobriedušu augļu.

Nosaukts pēc slavenā Queen Victoria (UK), Viktorija plūme pirmo reizi tika atrasts dārzā atrodas Alderton, Sussex. Pirmais sāka in1844 komerciālajā tirgū Zviedrijas, tas kļuva ļoti populārs pakāpeniski.

Top 10 Veselības Kādēļ Victoria Plum:

Tomēr vislabāk par Victoria plūmju augļu ir tās apbrīnojamo veselības ieguvumus. Tas ir piekrauts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Tas ir arī būtiski zemu kaloriju un tai nav piesātināto tauku. Visi šie padara to par labu izvēli veselības veicināšanai. Ļaujiet mums izpētīt top 10 priekšrocības Victoria plūmju veselību:

1. Paātrina vielmaiņu:

Victoria plūme pieder dažādas B vitamīna kompleksam, tostarp Vitamīns B3 (niacīns), B6 ​​vitamīns un dažu fenola skābes savienojumu. Viņi strādā tieši uz tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu saturu mūsu pārtikas produktu, un tos sadalīt. Tā rezultātā, process mūsu ķermeņa metabolismu kļūst ātrāka.

2. Palielina Gremošanas veselība:

Viktorija plūmju ir bagāta resurss uztura šķiedras. Turklāt, tā satur arī cukura spirtu "sorbītu 'un caureju ķīmisks savienojums isatin. Visi šie komponenti strādā kopā, lai saglabātu mūsu gremošanas sistēma labi darbojas. Īsāk sakot, mūsu zarnu kustības tiek veicināta un mūsu gremošanas veselību ir ievērojami palielinājusi izmantojot Victoria plūmju.

3. Aptur priekšlaicīgu novecošanos:

Viktorija plūmju ir piekrauts ar flavonoīdu antioksidantiem, piemēram, antociānu, luteīns Zea xanthin, kriptoksantīns, un tā tālāk. Tie ir zināms, lai nodrošinātu aizsardzību mūsu organismā pret destruktīvu skābekli iegūta brīvo radikāļu un reaktīvās skābekļa sugas (ROS). Šīs īpašības novērst šūnu bojājumu, kas galu galā liek pārtraukt priekšlaicīgu novecošanos, un citām līdzīgām slimībām.

4. Paaugstina imunitāti:

Kā minēts iepriekš, Victoria plūme ir augsts poli fenola antioksidantu. Tas satur arī C vitamīnu, kas darbojas kā spēcīgs antioksidants. Ēšanas augļus regulāri var palīdzēt cīnīties kaitīgos brīvos radikāļus, padarot jums vairāk imūna pret nāvējošu slimību.

5. Saīsina Infekcijas:

Tā kā no Viktorijas plūmju patēriņš var padarīt jūsu imūnsistēmu spēcīgāku, jūs varat izvairīties no akūtas infekcijas, iekļaujot augļus savā ikdienas uzturā. Tās antioksidants saturs būs novērst infekcijas elementus no uzbrūkošajiem jūsu ķermeņa šūnām. Tātad, ēdot Viktorijas plūmju, jūs varat palikt prom no visa veida mikrobu infekcijām.

6. Uztur sirds veselīgu:

Satur minerālvielas, piemēram, dzelzs, kālija, fluora, uc, Victoria plūme spēlē nozīmīgu lomu ražot sarkanās asins šūnas mūsu asinsritē. Tā arī regulē šķidruma blīvums mūsu organismā. Auglis satur arī vitamīnu K, kas pretojas nevajadzīgas asins recēšanu. Visi šie palīdzēs uzturēt pastāvīgu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, lai saglabātu mūsu sirdi palikt veseliem.

7. Apkarota Kaulu traucējumi:

K vitamīna saturs Victoria plūmju spēj padarīt mūsu kaulus spēcīgāku, novēršot kaulu slimībām, ko izraisa novecošanās. Tas var uzlabot kaulu vielmaiņu lielā mērā un novērst kaites, piemēram, osteoporozes, artrīta, uc

8. Norāda Veselīgas Eyes:

Bagāta ar A vitamīnu, beta-karotīns un antioksidantu Zea xanthin, Victoria plūme var sniegt jums veselīgu acis un asu redzi. A vitamīns tiek uzskatīta par visvairāk būtisks elements, lai uzlabotu savu redzi, bet beta-karotīns, var veikt tās uzdevumu viegli, izmantojot aktivizēšanas. No otras puses, zea xanthin rūpējas par tīklenes un nodrošina aizsardzību acīm no ultravioletajiem stariem.

9. Samazina Alcheimera slimība:

Pētījumos ir atklāts, ka Viktorija plūme ietver daudz B komplekss vitamīnus, kas samazina izredzes Alcheimera slimību, uzlabojot ķermeņa vielmaiņu, kā arī veicinot funkcionalitāti vitamīna K.

10. Uztur vēžu At Bay:

Zinātnieki arī pierādījuši, ka regulāra patēriņa Viktorijas plūmju var novērst izaugsmi vēža šūnās un palīdz uzturēt vēzi pie līcī.

Kamēr mēs palaist pēc garšas šie dabas brīnumi pacietīgi gaidīt, lai mēs no jauna atklāt tos. Junk pārtikas var garša liels, bet tas nekas mūsu organismā. Kāpēc ne ietvert kaut ko veselīgu mūsu uzturā? Iekļaut Victoria plūme diētu un palikt veseliem.

Ceru, ka šī informācija bija noderīga. Vai savas atsauksmes mums komentāru sadaļā zemāk.