Veselība un labsajūta

Peppermint 20 labākās priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Peppermint 20 labākās priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Piparmētras ne tikai padarīt jūs kissable vai atbrīvoties no tabakas smakas; tas ir daudzas citas priekšrocības ādas, matu atšķirs no jūsu organisma veselību. Kas viņi ir? Nu, izlasiet mūsu ziņu šeit un redzēt pats.

Ādas priekšrocības piparmētru:

1. Dziedē Dažādas ādas problēmas:

Piparmētras ir galvenokārt izmanto lokālas krēmi, kas tiek izmantoti, lai risinātu dažādas ādas problēmas. Tā nomierinošas īpašības padara to par efektīvu ārstēšanu izsitumiem, indīgo ozolu un poison ivy. Tas sniedz spēcīgu ārstniecisku efektu uz ādas.

2. Ārstē taukainai un taukainai ādai:

Piparmētras lapas ir izmantoti plaši, jo vecums, lai ārstētu taukainas un taukainu ādu. Mentola piparmētras samazina sekrēciju eļļas no tauku dziedzeri, kas palīdz iegūt bez eļļas ādu dabiski. Izmantot:

load...
  • Piesakies svaigi pamatotus piparmētru lapas uz jūsu sejas
  • Atstājiet to uz 10 minūtēm.
  • Jūs varat pievienot arī medu, lai pastas, lai iegūtu labākos rezultātus.
  • Nomazgā un pat sausa.
  • Jūs varat arī kombinēt piparmētru pastu ar jojobas eļļu vai alvejas, lai iegūtu optimālu labumu.

3. Audus savelkoša, antiseptiska un pretiekaisuma īpašības:

Piparmētras ir zināms, līdzsvarot pH līmeni ādā. Tas palīdz līdzsvarot ražošanu pārmērīga eļļas ādā, tādējādi samazinot kopējo pinnes un izlaušanos. Par savelkošas, antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības piparmētru palīdz samazināt izskatu pinnes, Melngalvju, izsitumiem un ādas apsārtumu. Izmantot:

  • Sajauc 2 pilienus piparmētru eļļu, lai jūsu regulāri sejas mazgāšanai
  • Nomazgājiet seju divreiz dienā, izmantojot šo.
  • Jūs varat arī sajauc pilienu vai divas šīs eļļas jūsu nakts krēmu vai mitrinātājs, lai ārstētu pinnes un ādas izsitumus.

4. Cīņas sauļošanās un Iedegums:

Piparmētra ir bagāts avots A un C vitamīna un satur folates un omega 3 taukskābes, kas palīdz cīņā pret saules saistītas problēmas, piemēram, saules iedegums un saules apdegums. Izmantot:

  • Jūs varat pieteikties pastas piparmētru lapiņām uz jūsu sejas vai izmantot piparmētru eļļu lokāli ārstēt saules iedegumu.
  • Bet, ja jūs izmantojat piparmētru eļļu tieši uz sejas, atšķaidiet to ar kādu eļļu, lai novērstu ādas iekaisumu.

Piparmētras satur kādu uzturvielu sauc Perillyl alkohols, kas novērš veidošanos ādas vēža šūnas.

load...

5. Izturas atlēta pēda:

Piparmētras var arī palīdzēt, lai ārstētu atlēta kāju. Izmantot:

  • Masējiet eļļu uz jūsu kājām, un atstāt to nakti.
  • Piparmētru eļļu var izmantot arī, lai mazinātu celulītu līniju berzes eļļu uz skartajiem apgabaliem.
  • Piparmētru eļļa uztur ādu tīru un novērš ādas infekcijas un defektus.

Matu Ieguvumi Piparmētru:

Piparmētras ir ne tikai acclaimed tās ādas priekšrocības. Tas ir arī slavena ar savu spēju matu atjaunošanos. Piparmētras palīdz pārvarēt matu saistītus jautājumus. Daži piparmētru izmanto matu ietver:

6. Efektīva Hair Tonic:

Piparmētru eļļa darbojas kā efektīvs matu toniku, ja to sajauc ar citiem ēteriskajām eļļām, piemēram, tējas koka eļļa, kokosriekstu eļļa, rīcineļļa un pat E vitamīna eļļā.

7. Dabas Kukaiņu atbaidīšanas:

Piparmētra ir dabas kukaiņu atbaidīšanas. Piemērojot piparmētru eļļu matiem, var atbrīvot jūs no utīm. Izmantot:

  • Masējiet matus pareizi ar piparmētru eļļu
  • Atstājiet to uz 24 stundām pirms matu mazgāšanas.
  • Atkārtojiet šo 3 reizes nedēļā, lai atbrīvotos no utīm pilnībā.
  • Alternatīvi, jūs varat arī atšķaidīt piparmētru eļļu ar olīveļļu, ja Jums rodas jebkāda veida ādas kairinājumu.
  • Piparmētru eļļa arī mazina niezi sajūta ir saistīta ar blaugznām.

8. Veicina matu augšanu:

Piparmētru eļļa sniedz tirpšanas sajūta, kad masēt uz skalpa, kas nozīmē, ka eļļa ir darbs ir līdzsvarot pH līmeni. Tas palīdz neitralizēt pārmērīgu eļļas ražošanai. Līdz ar to samazina matu taukošanos. Tas stimulē matu folikulu un palielina asins cirkulāciju galvas ādā, veicinot matu augšanu.

9. Hidrātus matu folikuli:

Piparmētras mitrina matu folikulu no iekšpuses, lai dotu jums gludu, spīdīgu un mīkstu matus. Berzēt dažus pilienus piparmētru eļļu uz rokām un vienmērīgu to caur matiem. Turklāt, piparmētru eļļa ir nav taukains un atstās matus patīkami aromātisks. To var izmantot arī matu iztaisnošanas instrumentiem kā matu aizsardzībai serumu.

Veselības Kādēļ piparmētru:

Vairāki mūsdienu pētījumi ir noslēgti daudzus ieguvumus šī auga. Tas ir pretsāpju, estētisko, savelkoša, tūskas, antiseptiskas un antibakteriālas īpašības, kas palīdz, lai ārstētu vairākas veselības nosacījumiem, piemēram aukstu, gripa, sinusīts, sauss klepus, drudzis, drebuļi un gremošanas problēmas. Piparmētras lapas veselības ieguvumi ir šādi:

10. Liels avots diētisko šķiedrvielu:

Tā satur labu daudzumu šķiedrvielu, kas palīdz kontrolēt holesterīna līmeni un asinsspiedienu organismā.

11. Pretsāpju Īpašums:

Mentola piparmētru aktos par atdzist jutīgiem receptoriem uz ādas, mutes un rīkles pietūkums, kas nodrošinātu dzesēšanas sajūta, tos ieelpojot, ēst vai uz ādas. Šis īpašums Piparmētru padara neaizstājams materiāls, sagatavojot klepus sīrupu, pastilās un deguna inhalatoru. Menthol lieto arī sagatavošanā pretsāpju ziedes, lokāla muskuļu relaksanti un pretsāpju līdzekļiem, jo ​​par to anlgētiskām īpašībām.

12. Novērš kuņģa traucējumi:

Piparmētru eļļa ir zināms, lai atvieglotu simptomus kairinātu zarnu sindroma, ieskaitot gremošanas traucējumi, dispepsija un resnās zarnas muskuļu spazmām. Šīs ārstnieciskās īpašības ir tāpēc, ka tā muskuļu relaksējoša spējām. Tas arī rada labākus žults plūsmu, kas ir ļoti svarīgi, lai tauku gremošanu. Kad zarnu muskuļi tiek atvieglotas, ir salīdzinoši mazāk iespēju spazmas un gremošanas traucējumi. Tātad, kad mēs patērējam piparmētru formā tējas, tas kustas ātrāk caur kuņģi, lai mazinātu sāpes, kas ir saistīta ar gremošanas traktā. Tas arī novērš gremošanas problēmas, piemēram, gastrītu, caureja, vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā.

13. Notīra elpceļu nosprostojums:

Piparmētras lieto arī, lai ārstētu aukstā un gripai. Tas nogalina baktērijas, un vīrusu, kas izraisa gripu un atvieglo sāpes no sāpes ķermeņa. Tas arī paredz atbrīvojumu no klepus un sastrēgumiem. Tā ir izplatīta sastāvdaļa balzama izmanto uz krūtīm, lai atbrīvotu krūškurvja sāpes. Par aizlikts deguns un sinusīts, dzeramā piparmētru tēju un tās tvaiku ieelpo esot noteikti palīdzēs. Izmantot:

  • Pievieno vienu ēdamkaroti piparmētru lapas ūdenī
  • Vāra ūdeni uz dažām minūtēm.
  • Pievienojiet 1 tējkaroti medus, lai pievienotu kādu garšu uz to.
  • Dzert šo tēju vismaz 2 līdz 3 reizes dienā.
  • Par sauss klepus, masāžas pāris pilienu piparmētru eļļa uz krūtīm 2 līdz 3 reizes dienā.

Mentols klāt piparmētru thins gļotādas, ieeļļo elpošanas traktu un palīdz izcelt žāvētu flegma no plaušām.

14. Cīnās pret Slikta elpa:

Piparmētras izmanto arī mutes dobuma higiēnas līdzekļos, piemēram, mutes atsvaidzinātājs, mēles strūklu un muti mazgāt, lai cīnītos pret sliktu elpu. Tas ir pat izmanto kā krāsvielu konfektes un košļājamās gumijas, kas nodrošina svaigumu elpu.

15. Anti-Vēzis Agent:

Piparmētra ir potenciāls pretvēža līdzeklis. Tā satur Perillyl spirts, un phytonutrient, kas tiek piedāvāts apturēt augšanu aizkuņģa dziedzera, piena un aknu audzējiem. Tas arī aizsargā pret veidošanos resnās zarnas, ādas un plaušu vēža ārstēšanai. C piparmētras vitamīns spēlē mērenu loma samazinās resnās zarnas vēža risku. C vitamīns ir galvenais ūdenī šķīstošs antioksidants, kas ir nepieciešama, lai samazinātu līmeni brīvo radikāļu, kas rada kaitējumu šūnām. Beta karotīns un citi cartenoids liecina arī, lai mazinātu risku saslimt ar resnās un taisnās zarnas vēzi.

Cartenoids ir zināms arī, lai palielinātu šūnu diferenciāciju un aizsargāt šūnas pret kancerogēnām ķīmiskajām vielām, kas var bojāt DNS.

16. Kavē izaugsmi baktēriju un sēnīšu:

Piparmētras satur vairākas ēteriskās eļļas, kas palīdz apturēt augšanu dažāda veida baktērijām. Šīs baktērijas ietver Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 un pret meticilīnu rezistents Staphylococcus aureus (MRSA). Tā arī dzīvo sēnīšu organismā.

17. Dziedē elpceļu slimības:

Rosmarinic skābe piparmētru ir zināms, ka vairāki labvēlīgi darbības elpošanas ceļu slimības, jo īpaši astmu. Rosmarinic skābes bloķē ražošanas pro-iekaisuma ķimikālijām, piemēram, leikotriēnus un neitralizē brīvos radikāļus, lai novērstu astmas. Piparmētras arī mudina ķermeni, lai prostaciklīnus, vielu, kas notur elpceļus atvērts viegli elpot. Ekstrakti piparmētru arī mazina deguna saaukstēšanās simptomus, kas saistīti ar alerģiju.

18. Vazodilatatoro iedarbību:

Piparmētras ir vazodilatācijas efekts, kas palīdz dilatācija saspiests asinsvadu novērst galvassāpes un migrēnu. Viss, kas jums jādara, ir jāpiemēro dažus pilienus piparmētru eļļu uz jūsu pieres, tempļi un atpakaļ, lai mazinātu sāpes. Ja Jums ir paaugstināta jutība uz piparmētru eļļu, tad jūs varat atšķaidīt to ar kokosriekstu eļļu vai olīveļļu pirms pieteikšanās.

19. Pretsāpju un pretiekaisuma īpašības:

Peppermint s analgētiska un pretiekaisuma aktivitāte var arī palīdzēt ar muskuļu sāpēm un artrītu. Piesakies dažus pilienus piparmētru eļļu uz skartajām teritorijām un masāža uz dažām minūtēm. Par saspringtas muskuļus pēc spraiga treniņu, pievieno dažus pilienus piparmētru eļļu siltā ūdens vannā, kur atpūsties un nomierināt saspringtas muskuļu. Piparmētras arī palīdz ārstēt menstruāciju krampjus. Dzert vienu tasi piparmētru tējas 2 līdz 3 reizes dienā, lai mierināt menstruāciju sāpēm.

20. Mazina stresu, emocionālo nelīdzsvarotību un Trauksme:

Piparmētras satur ārstnieciskas īpašības, kas palīdz mazināt stresu, emocionālo nelīdzsvarotību un nemiers. Viss, kas jums jādara, ir gaismas piparmētru eļļa difuzoru vai degli un atpūsties aptuveni 30 minūtes. Ieelpojiet caur degunu un ārā no mutes pievilt ieelpo piparmētru aromātu un ļaujiet jūsu ķermeņa atpūsties. Atkārtojiet šo aromterapija, 3 nedēļas, lai atbrīvotos no nevēlama spriedze un nemiers.

Atlase, uzglabāšana un izmantošana:

Atlase

  • Svaigi un sausās piparmētru ir pieejami visu gadu, padarot to vieglāk, lai jūs varētu nopirkt, kā un kad nepieciešams.
  • Svaigas piparmētru lapiņas ir jebkurā dienā labāks nekā sausā vienu, jo tie saglabā garšu un barības vielas neskarts.
  • Svaigas piparmētru lapiņas jābūt dinamiskas zaļā krāsā un firma kātiem. Tā nedrīkst būt nekādu tumši brūnas vai dzelteni plankumi uz to.
  • Ja vēlaties sausos kaltuves, tad iegādāties bioloģiski audzētus piparmētru lapas, kā tās nodrošinās, ka tie ir brīvi no pesticīdiem un citām kaitīgām ķimikālijām.

Glabāšana

  • Jūs varat uzglabāt ledusskapī svaigas tie bloķēta zip maisiņā vai papīra dvieli.
  • Svaigas piparmētru lapiņas, būtu jāpatērē nedēļas laikā, bet žāvētas piparmētru var uzglabāt pāris mēnešus gaisa necaurlaidīgā traukā.

Lietošana

  • Piparmētras jānomazgā pirms lietošanas, lai likvidētu smiltis, netīrumus un atlikumu pesticīdu kārtīgi.

Kā Iekļaut piparmētru lapiņām?

Mint galvenokārt tiek izmantots tieši pirms gatavojas receptes, lai saglabātu aromātu un aromātu neskarts. Tas tiek izmantots dažādās preparātos piemēram par aromatizējošo bāzi desertus, piemēram, saldējuma un citu konditorejas. To plaši izmanto, gatavojot zāļu tējas, zupas un mērces. Piparmētru lapas ir arī lielisks papildinājums salātiem un Garnēšana nolūkos.

Blakusparādības piparmētru:

Ir kā tādiem nav blakusparādības piparmētras, bet cilvēkiem, kas cieš no kuņģa-barības vada reflekss slimības (GRD), vajadzētu ierobežot patēriņu piparmētrām kā savienojumi piparmētru, padara muskuļi barības vada sienas gludas un atviegloti. Tas var pasliktināt viņu refluksa. Pacientiem, kas cieš no grēmas, skābes refluksa un žultsakmeņi vajadzētu arī izvairīties no piparmētras. Piparmētras lapas nav ieteicams lietot grūtniecēm, zīdītājām mātēm un bērniem.

Piparmētras būtu stingri jāizvairās, ja jūs lietojat ciklosporīnu vai citas zāles, kas novērš noraidījumu transplantācijas. Regulēt cukura līmeni asinīs pirms patērē piparmētru, jo tas būtiski pazemina cukura līmeni asinīs, kas organismā.

Kā jūs iekļaut piparmētru lapas savā uzturā? Vai jūs zināt vairāk šādus pabalstus no auga? Lūdzu dalīties vairāk šādu interesantu sīkumi par piparmētru lapām komentārus. Palieciet fit, palikt veseliem!

Uzturvērtība piparmētru:

Šeit ir diagramma ar visu uzturvērtības informāciju piparmētras:

Skatīt barības vielu padziļinātu analīzi: piparmētru (mentha piperita), svaigu,
Nutritive Value per 100 g.
(avots: usda valsts barības vielu datu bāze)
Princips Uzturvielu vērtība Procents no rda
Enerģija 70 kcal 3.5%
Ogļhidrāti 14,79 g 11%
Proteīns 3,75 g 7%
Kopējais tauku saturs 0,94 g 3%
Holesterīns 0 mg 0%
Diētiskās šķiedras 8 g 20%
Vitamīni
Folāti 114 μg 28%
Niacīns 1,706 mg 10.5%
Pantotenskābe 0,338 mg 6.5%
Piridoksīns 0,129 mg 10%
Riboflavīns 0,266 mg 20%
Tiamīns 0,082 mg 7%
Vitamīns a 4248 iu 141%
C vitamīns 31,8 mg 53%
Nātrijs 31 mg 2%
Kālijs 569 mg 12%
Minerāli
Kalcijs 243 mg 24%
Varš 329 μg 36%
Dzelzs 5,08 mg 63.5%
Magnijs 80 mg 20%
Mangāns 51%
Cinks 1,11 mg 10%

 

load...