10 pārspīlēti paipalu olu veselības ieguvumi

Vai jums kādreiz ir paipalu olas? Vai jūs zināt, ka šīs olas ir vairāk barības nekā vistu olas, mums parasti ir? Turklāt tas viss, paipalu olas ir arī vairāki veselības pabalstus.

Vai vēlaties zināt, ko viņi ir? Vai lasīt!

Quail Olas - Brief:

Paipalu olas ir iegūtas no savvaļas paipalu putns. Paipalas pārvietoties ātri, un var veikt arī lidojumu, ja situācija prasa. Paipalu olas ir mazākas un vieglākas nekā vistu olas, un olu čaumalas ir punktiņi. Uzturvērtība paipalu olām ir daudz lielāks nekā vistas olām, kā mēs to uzzināt.

Pieņemsim ir apskatīt apbrīnojamo paipalu olu ieguvumiem šeit:

1. Barības vielu saturu:

Paipalu olas ir vairāk barības un veselīgāk nekā vistu olas. Paipalu olas satur 13% olbaltumvielu, kas ir ērti vairāk nekā ikdienas ieteicamo proteīnu prasību. Paipalu olas ir īpaši bagāti ar B vitamīnu, ar vairāk nekā 140% tiamīna (B1 vitamīns). Šis daudzums ir atkal vairāk nekā 80% tiamīna vērtību vistas (1).

2. Novērš Klepus un atvieglo astmas:

Paipalu olas ārstētu daudzas nosacījumiem un efektīvi ārstē klepu un astmu. Daudzas senās civilizācijas ir izmantoti paipalu olas dzeltenumu, lai ārstētu psoriāzi un ekzēmu. Labvēlīgo īpašības paipalu olas ir redzējuši tos funkciju kā komerciālu produktu, ar jaunākajiem būtne paipalu olu ekstrakta kapsulas (2).

3. Samazina risku Terminal slimībām:

Ja jūsu ķermenis ir zems kālija skaits, jūs riskējat līgumslēdzēju apstākļos, piemēram, sirds slimības, augsts asinsspiediens, artrītu, insults, vēzis un gremošanas traucējumiem, among others. Tātad, ēd paipalu olas, lai saglabātu šos kālija līmeni uz augšu. Ja paipalu olas nav skaņu pārāk gards, apsveriet ēd paipalu olu ekstrakts kapsulas.

4. Veicina asins veidošanos:

Paipalu olas ir dzelzs saturs. Dzelzs ir būtiska minerālu, kas ne tikai palielina imunitāti, bet arī palīdz skābekļa savus orgānus, audus un citas ķermeņa daļas. Dzelzs arī stimulē eritrocītu veidošanos, kas paaugstina asinīs veselību. Paipalu olas satur kāliju, kas ir izdevīgi asinīs.

5. Palielina Immunity:

Paipalu olas arī palīdz uzturēt kuņģa traucējumi pie līcī. Paipalu olas uzlabo Jūsu organisma imūnsistēmu. Viņi arī palielināt atmiņu un palielināt smadzeņu aktivitāti. Ar savu augsto dzelzs saturu, paipalu olas arī palīdzēs palielināt hemoglobīna līmeni organismā. Paipalu olas arī atbrīvoties ķermeņa toksisko savienojumiem un metāliem, kas uzkrājas organismā.

6. Novērš Urīnpūšļa akmeņi:

Paipalu olas ir labi, lai uzlabotu jūsu nieres, aknas un žultspūšļa veselību. Paipalu olas arī kavētu urīnpūšļa akmeņi un palīdzēt tos sadalīt. Šīs olas ir bagāti ar lecitīnu, kas palīdz noārdīt urīnpūšļa akmeņi (3).

7. Palielina libido:

Paipalu olas ir pieblīvēts ar barības vielām. Fosfors, olbaltumvielas un vitamīni ir daži no neaizvietojamām aminoskābēm. Šo svarīgo uzturvielas palielināt savu libido (4).

8. Uzlabo matu kvalitāte:

Paipalu olas ir labs jūsu matiem. Šie ir paipalu olām uzturvielas iztaisnot un stiprina matus, vienlaikus padarot to shinier. Ja vēlaties garš, spīdīgi un spēcīgu matu apsvērt arī paipalu olas savā uzturā.

9. Pretiekaisuma līdzeklis:

Paipalu olas ir spēcīgi pretiekaisuma līdzekļi, kas padara tos par ideālu pārtiku ikvienam, kas cieš no locītavu sāpēm, hronisks klepus un bronhīts. Anti-alerģija tendence paipalu olām arī palielina tās pretiekaisuma īpašības.

10. Labs cilvēkiem alerģija pret vistas olas:

Cilvēkiem, kam ir alerģija pret vistu olām, paipalu olas var būt ideāls aizvietotājs. Vistas olas var izraisīt reakcijas, piemēram, pārmērīga kasīšanās, vemšana, sāpes vēderā un slikta dūša. Paipalu olas neizraisa alerģiju un ir mazāk alergēnu nekā vistu olas. Faktiski, paipalu olas arī uzrāda anti-alerģiskas īpašības. Tas ir tāpēc, ka īpašas olbaltumvielas sauc ovomukoīda klāt tiem.

Tātad, ko jūs gaida? Iekļaut apbrīnojamo paipalu olas diētu un saņemt veselīgāka šodien. Vai jūs zināt kādu citu labumu no paipalu olām veselību? Ļaujiet mums zināt, ko komentējot šajā lodziņā!