10 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu anēmiju

Cik daudzi no jums ir zināms par to, ka anēmija ir grieķu vārds, kas nozīmē, ka trūkumu asinīs? Šo medicīnas stāvoklis rodas, ja personai ir zems hemoglobīna līmenis asinīs. Neatkarīgi no visiem anēmijas veidiem un faktoriem, kas izraisa šo nosacījumu, persona, kas ir anēmiju eksponāti galējie līmeņi apātija, nogurums, dispepsija, savārgums, un slikta koncentrācija. Bet tas ir nepieciešams lietot medikamentus? Jā, tas ir būtiski, jo neārstēta anēmija var izrādīties dzīvībai bīstamas. Tomēr ir dažas mājas pretlīdzekļus anēmiju, kas faktiski var darīt brīnumus barojot atpakaļ savu veselību. Vēlas zināt, kādi tie ir? Turpini lasīt.

Home Remedies par Anēmija

1. Ēst daudz dzelzs bagātu pārtiku:

Mainiet savu diētu! Jā, jūs esat dzirdējuši to pirms, un mēs pateikt to pašu. Ēdiet sabalansētu uzturu noteikti ir atslēga uz labu veselību. Iekļaut pārtikas produktus, piemēram, žāvēti augļi, klijas pārslu, austeres, un brūnie rīsi ar jūsu ikdienas uzturā. Apskāviens zaļā lapotu dārzeņu, rozīnes, datumus un plūmes. Maizes, pastas, lēcas, melase, un aknas, kad ēst ar mēru, var palīdzēt jums iegūt pietiekami daudz dzelzs, lai organismam kaujas šo vienkāršo karu jūsu organismā. Sauja grauzdētu melnā sezama sēklas kopā ar jaggery varētu palīdzēt jums pārvarēt šo stāvokli.

2. Say Nē, lai dzērienu:

Samazināt jūsu kafijas un tējas uzņemšanu. Pārāk augsts kofeīna kavēt ar dzelzs uzsūkšanos. Tātad, ņemt to viegli! Tā vietā, iet zaļa! Izvēlēties svaigi spiestas veggie un augļu sulu vai kokteiļus un milkshakes, sans cukurs. Jūs varat pievienot mazliet medus, lai bagātinātu garšu un ieguvumus.

3. Ņemot auksts Bath:

Solis uz aukstā vannā! Atsvaidzinošs vanna aukstā ūdenī var palīdzēt ārstēt anēmiju. Satriekts? Pētījumi liecina, ka aukstā ūdens vannas palīdz organismam sasniegt nepieciešamo pareizu asins plūsmu uz visām ķermeņa daļām ideālu temperatūru.

4. Meklējiet masieri:

Labs masāža uzlabo kvalitāti un daudzumu asiņu sūknē ar savu sirdi. Labāk cirkulācijas līmenis, jo vairāk veikls un aktīvas jums būs. Izvēlēties Ājurvēdas masāža labākus rezultātus! Tātad, ko jūs gaida? Iet uz masāžu un atpūsties, bet plusi liks jums rožaina atkal!

5. Izbaudiet savu glāzi Tang:

Nav nekas, piemēram, glāzi atdzesēta piegarša par karstā vasaras dienā, ir tur? Citrusaugļi, piemēram, apelsīnu un citronu ir bagāti C vitamīns un palīdz cīnīties ar anēmiju. Sāciet savu dienu ar glāzi silta citronu ūdeni ar domuzīmi medus; Jūs varat arī malkot sulu sans cukuru visu dienu papildu priekšrocības.

6. Stilbiņi:

Te ir vēl viens labākais mājas līdzeklis pret anēmiju, bungas spieķi, kas ir eksotisku garšu un atrod savu ceļu vairākos dienvidu Indijas kulinārija. Tvaicēšanas katlā stilbiņa Sambar būs pārsātināts jūsu garšas pumpuri, un cīņa trūkumu! Ja jūs nezināt, kā gatavot šo augu, vai arī ir pārāk slinks, lai to izdarītu, vienkārši iegūt sulu un izdzert to uz leju.

7. Bietes:

Sarkanā, apaļš sakne, ka jums ir ignorējot kopš bērnības var kļūt par draugu nepieciešamību un tas ir liels anēmija līdzeklis. Saknes ir bagāta ar folijskābi un barības vielas, piemēram, šķiedru un kālija. Šīs uzturvielas un skābes ir zināms, attīra asinis, vienlaikus palielinot hemoglobīna koncentrāciju asinīs.

8. Herbal Living:

Padarīt šos ārstniecības augus daļa no jūsu dzīves. Dadzis saknes, pienenes sakne, nātres, dzeltena doks saknes, lucerna, spirulīna un genciāna - tie ir nedaudz augiem, kas var dot jums jaunu degsmi. Un tas, savukārt, uzlabo anēmisks stāvokli.

9. Go Bananas:

Ēšanas banāni, kas pazīstams arī kā nabaga vīra pārtikas produktiem, kas ir viens no labākajiem veidiem, kā plūdmaiņas pār anēmija. Šī augļi ir bagāti ar dzelzi un kāliju un palīdz stimulēt ražošanu hemoglobīna līmenis asinīs, tādējādi kavētu un atvieglojot anēmija.

10. Laime ir mantra:

"Dari ko tu mīli"! Kā pētnieki saka visi simptomi anēmija var tikt novirzīta, un vēlāk jāizskauž nepārtraukti atrodoties stāvoklī aktīvas slieksni. Līdz ar to, darīt to, ko jūsu sirds beckons jums, vai tas būtu iepirkšanās, lasot vai pat tikai klausīties mūziku! Jūs redzēsiet tas būs pozitīva ietekme uz jūsu ārstēšanu.

Būdama pilnīgi pārliecināta, ka mēs dzīvojam vienreiz, par to, ko ir vērts, es ļoti iesakām jums labi paēst, izmantot mēreni un baudīt dzīvi pilnībā. Izmēģiniet šos vienkāršos mājas aizsardzības anēmija, un dalīties ar mums, kas strādāja labākais jums!