Vai jūs dzerat ūdeni tūlīt pirms vai pēc ēdienreizes? Ajūrvēda saka, ka tu to esi darījusi nepatiesi!

Jūs varētu būt saskārušies ar šo jautājumu diezgan bieži. Faktiski, tas ir ļoti bieži šaubu, ka lielākā daļa cilvēku ir. Daži ārsti norāda, ka jūs nedrīkstat dzert ūdeni jūsu maltītes laikā. Tā vietā, jums vajadzētu gaidīt stundas vai arī tā, un tad dzert ūdeni. Daži citi, liecina ne dzert ūdeni pirms ēšanas pārtiku. Ar tik daudziem ierosinājumiem un ieteikumiem, kuriem viens mums būtu jāseko? Kad īsti ir mēs dzert ūdeni?

Ļaujiet mums atrisināt šo noslēpumu ar Ājurvēdas viedokļa.

Kad mēs dzert ūdeni, vai arī tad, kad mēs vajadzēja dzert ūdeni? Protams, ja mēs esam izslāpuši. Slāpes ir dabiska tieksme, un, kad tas notiek, būtu apmeklētajiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir pa vidu maltītes, vai pirms vai pēc tā. Tāpat mēs ēdam pārtiku, kad mēs jūtamies izsalkuši, un urinēt vai izkārnīties tikai tad, ja ir vēlēšanās to darīt. Vienīgais mērķis tas viss ir saglabāt diennakts ritmu ķermeņa.

Dzeramā ūdens pēc ēšanas - labi vai slikti?

Vai tas ir labi, lai dzert ūdeni pēc ēšanas? Daudzi ārsti iesaka ne dzert ūdeni starp jūsu ēdienreizēm. Bet Ājurvēda ir pretrunīgas faktu. Ājurvēda iesaka, ka jūs dzert ūdeni starp jūsu ēdienreizēm.

Kad jūs dzert ūdeni pirms ēšanas, tas vājina Agni "ti šķelšanas spēku. Tā kā ūdens ir dzesēšanas šķidruma, tas atšķaida kuņģa sulu, un tas ir tieši pretī gremošanas spēku ķermeņa. No šejienes Ājurvēda ir pārliecināta, ka jūs nedrīkstat dzert ūdeni dažas stundas, pirms savas maltītes. Tas ir arī teica, ka dzeramā ūdens pirms maltītes izraisa vājumu un novājēšana, kā arī.

Tagad, kad jūs dzert ūdeni uzreiz pēc tam, kad savu pārtiku, tas tieši ietekmē pārtikas plus gremošanas spēku ķermeņa kvalitāti. Neatkarīgi no pārtikas jūs ēdat, dzeramā ūdens pievieno dzesēšanas efekts uz to, un iespējams, ka jūs varētu kļūt par aptaukošanās, ja jūs sekot prakse regulāri. Tādējādi, Ajūrvēdas neatbalsta praksi dzeramā ūdens uzreiz pēc ēšanas.

Trešais variants ti dzeramā ūdens maltītes laikā ir diezgan izdevīga saskaņā ar Ajūrvēdas. To darot mitrina pārtikas jūs ēdat, un palīdz noārdīt ēdienu sīkās un mazākās daļiņas. Un, ja jūs ēst kaut taukaina vai pikantu, tas arī remdē slāpes. Tātad, tas ir ideāls, un veselīgu paradumu, lai ūdens starp jūsu maltīti. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu dzert glāzi pilnu ar ūdeni, lai veldzētu slāpes. Mēģiniet malkojot minimālu daudzumu ūdens jūsu maltītes laikā. Pretējā gadījumā, jūsu kuņģis būs pilns ar ūdeni, un jūs ēst mazāk pārtikas daudzumu salīdzinoši.

Pat ja jūs vēlaties, lai dzert ūdeni maltītes laikā, pārliecinieties, ka ūdens ir istabas temperatūrā. Dzeramais ļoti aukstu ūdeni, var samazināt gremošanas uguni, kas padara gremošanas fermenti neaktīvs, un noved pie uzkrāšanos toksisko atkritumu organismā. Tas arī rada toksisku slimībām, piemēram, skābes refluksa vai diafragmas trūce. Tāpat, lai izvairītos patērē gāzētos dzērienus vai kafiju, kam savu pārtiku.

Tātad, dzeramā ūdens pēc ēšanas uzreiz nav ieteicams. Kad esat pabeidzis ar savu maltīti, pagaidiet aptuveni pusstundu, un pēc tam dzert ūdeni. Tas būs veldzēt slāpes, un arī sniedz jums sajūtu pilnības. Pēc stundas vai divām, jūs varat dzert tik daudz ūdens, cik vien iespējams, jo gremošanas process būs vairāk nekā līdz tam.

Nākamais jautājums, kas rodas, ir, ja cilvēki, kas tiek izvirzītas zāles, kas ir jāveic pirms ēšanas. Ja dzeramais ūdens pirms ēšanas, nav veselīgi ieradums, kā var šie cilvēki lietot medikamentus?

Vai atceraties savu ārstu iesakot jums lietot zāles "pusstundu pirms jūsu ēdienreizēm"? Nu, atbilde slēpjas tur. Tā kā jūs nedrīkstat dzert ūdeni tieši pirms, kam savas maltītes, ir ierosināts, ka jums ir jāveic zāles pusstundu pirms jūsu ēdienreizēm. Tāpat pārliecinieties, ka jūs dzert ūdeni ierobežotā daudzumā.

Mēs ceram, ka šis raksts ir precizējusi savu šaubas, un šī informācija ir noderīga. Dalīties ar savu viedokli, kas komentāru lodziņā.